歯ぎしりにはナイトガードや癖の改善、ボトックス注射を 寝ているときにしてしまう歯ぎしりの一般的な治療法は、ナイトガードの装着です。患者さん一人ひとりの歯の形に合わせた樹脂製のカバーを歯に装着することで、エナメル質の摩耗を防ぎます。 起きているときは、時間を決めて歯ぎしりや食いしばりの癖をしていないかセルフチェックをすることで、徐々に改善させていきます。 一方、自由診療にはなりますが、歯ぎしりに対してボトックス注射で治療をおこなう歯医者さんもあります。 ボトックス注射とは、ボツリヌス菌が産生するたんぱく質を精製して筋肉に注射する方法です。歯ぎしりをしているとき口周りの筋肉には大きな力が加わりますが、ボトックス注射によってこの筋肉の働きを和らげ、歯ぎしりを予防します。 副作用としては、薬が効きすぎることによる脱力や表情の変化、注射した部位の腫れなどが報告されています。また、まれではありますがアナフィラキシーショック(アレルギー発作によってショック状態に陥ること)の副作用も報告されています。そのため、ボトックス注射をする前に歯医者さんと十分に相談し、納得して治療を受けるようにしましょう。 4-3. フッ素塗布やフッ素を配合した歯磨き粉の使用 「歯の健康を保つのにフッ素が効く」という話を聞いたことがある人もいるでしょう。フッ素には、次のような効果が期待できます。 ・酸に対してエナメル質が強くなる ・虫歯菌による酸の産生を抑える ・脱灰を抑制して再石灰化を促す これら3つの作用からも、フッ素はエナメル質を保つために大変有効な物質だといえます。 最近はフッ素が配合された歯みがき粉や洗口剤が多く販売されています。これらのアイテムを使って毎日の口のケアを継続するといいでしょう。 さらに歯医者さんでは、歯の表面にフッ素の塗布をしてもらうこともできます。歯医者さんで使用する薬剤は一般的に販売されているものよりも濃度が高いため、より高い効果が期待できます。ただし、フッ素塗布のデメリットは、定期的に継続してフッ素塗布をしなければならない点です。目安として年に2回以上、長く続けていくことが必要です。 4-4.
こんにちは! デンタルサロン・プレジールの歯科医師、中村です。いつも「歯医者さんがホンネで薦める審美歯科ここだけの話」をお読みいただき、ありがとうございます。 さて、このコラムは審美歯科に関する話題を中心にお話しさせていただいておりますが、歯や口元の美しさを維持・向上させるためには、何よりもまず、歯や口元の健康が大切です。 そこで今回は、歯に関する基本的な知識をおさらいしながら、「再石灰化」という歯の健康を守るために最も大切な作用について、皆様のご理解を深めていただければと思います。 歯は毎日生まれ変わっている。脱灰と再石灰化のメカニズムとは? 歯も人間の体の一部であり、「毎日少しずつ生まれ変わっている」ということをご存じでしょうか?
エナメル質が薄いと歯が黄ばんで見えやすくなる エナメル質は透明感のある白色を、象牙質は黄色っぽい色をしています。エナメル質に十分な厚みがあれば、象牙質の色を覆い隠してくれるため、比較的歯は白っぽく見えます。 しかし、加齢などでエナメル質が薄くなると、象牙質の色が透けて見えやすくなり、その分歯が黄ばんで見えがちになります。 3. エナメル質が失われる原因 3-1. 虫歯による影響 虫歯菌が繁殖すると、酸を作りだし、歯の表面を溶かしてしまいます。この状態が虫歯です。初期虫歯の段階であれば再石灰化で修復できます。しかし、歯の表面のエナメル質は溶ける状態が続くとついには穴があいてしまいます。 3-2. 酸で歯が溶ける(酸蝕歯) エナメル質は酸に弱いため、口の中で酸性の状態が長く続くと、エナメル質が溶けてしまいます。口の中が酸性になりやすい状態は、次のような場合です。 ・柑橘類、酢など酸の強いものを食べる ・口のケアを十分にしない ・病気などで嘔吐を繰り返し、胃酸の影響を受ける 3-3. 日々の生活や歯ぎしりによる摩耗 毎日使う歯は、私たちも気づかない間に少しずつ削られていきます。そのためにエナメル質が失われることもあります。 特に歯ぎしりや食いしばりなどの癖がある人は、癖がない人に比べて歯が削られる時間が長くなるため、より早くエナメル質が失われやすいといえます。 3-4. 過剰なブラッシング 口の健康を保つために歯みがきは欠かせないケアの1つですが、正しい方法でおこなわなければ逆効果になってしまうこともあります。いくら衝撃に強いエナメル質であっても、毎日歯みがきによって強い力でこすられれば徐々に削られていってしまいます。 エナメル質が失われやすい歯磨きとは、次のような方法です。 ・強い力で歯をみがく ・硬めの歯ブラシを使って歯をみがく ・研磨剤(炭酸カルシウム、ケイ素)を含んだ歯みがき粉を使用する 4. エナメル質を保つ方法 4-1. 歯の構造！エナメル質・象牙質・歯髄ってどうなってるの？. 口腔ケアをする 虫歯や酸によってエナメル質を失わないためには、口のケアを十分におこなうことが大切です。 また、過剰なブラッシングによってエナメル質が失われている場合にも、正しい方法でのケアを知ることが必要といえるでしょう。 正しい歯磨きをするために、次のようなポイントを押さえましょう。 ・歯ブラシはペンを持つときと同じように持ち、手をグーにして握るのを避ける ・歯の表面と裏側は、歯ブラシの毛先を直角にあてて横方向にみがく ・歯の裏側をみがくときには、歯ブラシを縦にしてみがく ・歯と歯茎の間は歯ブラシをななめ45度にあてて弱い力で小刻みにみがく ・奥歯の噛む面は歯ブラシの毛先をあて、小刻みに振動させる ・歯と歯の間にはデンタルフロスや歯間ブラシを使用する ・歯ブラシは1か月に1度交換する 歯医者さんでは、虫歯などの口のトラブル発見はもちろんのこと、正しい歯みがきの方法を指導してもらうこともできます。 自己流の歯みがきでは、みがき残しができてしまったり、自分にあった歯ブラシや歯間ブラシ選びが難しかったりするので、歯医者さんを定期的に受診して確認してもらうといいですね。 4-2.
!」。 家族にも好評でした。 硬いご飯の芯は残っていないし、カレーがお米に染み込んで旨味倍増。 チーズをカットして入れると、味はまろやかになり、若干ねっちりして腹持ちも良いです。 あらびき黒コショウ(ブラックペッパー)はぜひ入れて欲しい! やっぱりカレーはスパイシーでないと。 まとめ いかがでしたか? 芯の残った硬い冷凍ご飯でも、レシピ次第でおいしくリメイク・アレンジすることが可能です。 せっかく炊いたご飯を無駄にしないためにも、工夫しておいしくいただきたいですね。
No. 3 marumarima 回答日時: 2008/01/16 15:58 水をかけて蒸かせば直りますよ。 実家でよくそうしていました 普通に食べられます。 21 No. 2 riyouma52 回答日時: 2008/01/15 20:16 お粥に利用するほうが早いと思いますよ。 炊くのであれば、出来たお米と同等の水で炊きなおす。 やわらかくなりすぎますが、必ずご飯の状態に気をつけてれば良いでしょう。 No. 1 mouryou 回答日時: 2008/01/15 20:14 お酒(料理酒で可)を入れてもう一度炊く。 または水を継ぎ足してお粥にする。または具材を入れて雑炊にする 9 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
Description たくさん炊いたのに。ご飯に芯が残ったことはありませんか?そんな時は・・・ 日本酒 小さじ1程 作り方 1 炊きたてご飯に数か所の穴を開けて、小さじ1程の日本酒を散らします。 2 炊飯器の蓋を閉じ、そのまま数分放置。 3 ふっくらご飯になるそうです。 コツ・ポイント 私が試した時(ケチャップライス)は、完全には芯がなくなりませんでしたが、何もしないより断然 美味しくなりました。日本酒ではなく料理酒で代用・・・ 2合で10分くらい置きましたが、お酒の匂いは気になりません。試す価値はあるかも?! このレシピの生い立ち 炊飯器でケチャップライスを炊いたら芯が残ってしまいました。たくさん炊いたのに↓↓ お母さんに教えてもらった裏技❀ クックパッドへのご意見をお聞かせください
質問日時: 2012/03/31 16:10 回答数: 5 件 水が少なすぎたのか・・・ご飯に芯が残ったまま炊けてしまいました(T▽T) たくさん炊いたので捨てるのはもったいないので、なんとか美味しく頂きたいのですが、いい方法はあるでしょうか? ひじきご飯を失敗してしまったのでショックですっ゜(゜´Д`゜)゜ こうしたら、普通に炊いたご飯みたいになるよ・・・なんてことはないでしょうか? 教えてください。 No. 2 ベストアンサー 回答者: sayapama 回答日時: 2012/03/31 16:44 驚かれるかもしれませんが、あとこれ位お水があれば良かったなと言う水の量を、炊飯器のご飯の上から全体にまんべんなく追加します。 その後、もう一度炊飯ボタンを押してみてください。 二度炊きする焦げ焦げになると思いきや、普通に炊けますよ。 そして見事に芯は消えています。 ただし加える水分量が多すぎると、逆にベチャベチャになるのでご注意ください。 270 件 No. 5 武田桃枝 職業:料理講師 回答日時: 2017/08/30 13:25 水を1合に対して大さじ2くらいかけてしばらく保温しておくと大抵は芯はなくなります。 電子レンジで加熱することもできます。 57 専門家紹介 初心者向けの料理教室を主宰。 詳しくはこちら お問い合わせ先 06-6868-9836 ※お問い合わせの際は、教えて! ご飯の芯と冷凍 米の芯の残った硬い冷凍ご飯は食べられる？活用レシピ | マルティプライノート Multyply Notes. gooを見たとお伝えいただければスムーズです。 専門家 No. 4 中西綾子 職業:料理講師 回答日時: 2017/08/10 15:16 冷凍用のコンテナ(タッパー)に入れて霧吹きで水を吹きかけてから冷凍して、レンジでチンするとふっくらと芯の無いご飯になります。 又は、そのままチャーハンなどにすると、普通に炊いたご飯よりべたべたしなくて美味しく仕上がります。 29 季節の食材を使った体に良い料理を心がけています。 No. 3 dondoko4 回答日時: 2012/03/31 16:52 1、日本酒を振りかけてかき混ぜ、再度炊飯すれば、芯はなくなります。 2、圧力なべに入れ替え火にかけ、ころ合いを見て止める。 3、電子レンジ。 4、湯を足して、再度炊きなおす。 120 No. 1 amipanda11 回答日時: 2012/03/31 16:34 何回か食べれる分に 分けて 一部は冷凍する 食べれる分量で 「おじや」 みたいに食べてみるのは どうでしょうか?