スムージーソムリエ 野菜や果物をたっぷり摂取できることから大人気のスムージー。女性の中には試してみたい、もう習慣に取り入れているという方も多いはず。しかし、改めて考えるとスムージーとジュースはどこがどのように違うのでしょうか。今回はスムージーの定義や、ジュースとの違いについてご紹介します。 目次 1. スムージーとは? 1-1. 氷を加えたり凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物の総称 1-2. スムーズな食感になるところからスムージーと言われる 1-3. アメリカ発祥のドリンク 2. スムージーとジュースの違い 2-1. スムージーの特徴 2-2. ジュースの特徴 3. スムージーのメリット 3-1. 食物繊維を豊富にとれる 3-2. 皮や種などに含まれる栄養素もしっかりとれる 3-3. 苦手な野菜も摂りやすい 4. まとめ 01 スムージーとは?
(島田)フルーツ感が強め。飲みやすく、子供にもいいかも。 「小岩井 無添加野菜 31種の野菜100%」(キリンビバレッジ 367円/915ml 100g当たり25kcal) (松浦)トマトベースでクセがない。無添加感がわかる濃厚さ! グリーンスムージーと野菜ジュースってどう違う？【食物繊維なら断然スムージー】 | 美味しいスムージー. (島田)野菜100%感を楽しめるシンプルな味わいが好き。 「小岩井 無添加野菜 32種の野菜100%」(キリンビバレッジ 367円/930ml 100g当たり40kcal) (島田)果実もたっぷり入っていて、とても飲みやすい。 (立石)ニンジン主体の濃い味。野菜のくさみが全くなくて驚き! 「トロピカーナ フルーツ+ベジタブル ピーチブレンド」(キリンビバレッジ 181円/330ml 38kcal) (松浦)時々買っていて、ピーチが主役の味わいが好き。 (立石)野菜感がなく、飲みやすい!ピーチも丁度いい甘さ。 「トロピカーナ フルーツ+ベジタブル グレープブレンド」(キリンビバレッジ 181円/330ml 44kcal) (立石)ブドウの風味でとても飲みやすく、フルーツジュースみたい。 (島田)もう少しブドウが濃い方が個人的にタイプかな。 「充実野菜 1本で1日分の緑黄色野菜」(森永乳業 140円/125ml 54kcal) (立石)ニンジンのインパクトは、昔からある味わいで安定感あり。 (島田)サラッと飲みやすい。あと味さっぱりなのがいい。 「グリーンスムージー すっきりファイバー」(森永乳業 183円/125ml 46kcal) (島田)野菜感がしっかり感じられ、青々しい味わいが大好き! (松浦)リンゴのシャリッと感がグッド。あと味は大麦若葉が残るかな。 「COLD PRESSED FRUITS グリーングァバ・ほうれん草」(フルッタフルッタ 参考上代500円/235g 85kcal) (島田)一番さっぱりしていて、口の中をリセットできる。 (松浦)キュウリの味そのもの!フレッシュな味は、もはや野菜サラダ! 「グリーンスムージー 食物繊維入り」(三栄乳販 128円/180g 61kcal) (島田)トロリとした舌触りはスイーツのよう。キウイの味が勝つ。 (松浦)リンゴの風味がいい。少し青くささが気になるかも。 「イエロースムージー コラーゲン入り」(三栄乳販 128円/180g 64kcal) (立石)果肉入りなのに驚き!太めのストローでゴクゴク飲める。 (島田)トロリとした口当たりでオレンジ味が強いかな。 野菜ジュース飲み比べ大調査を終えて (立石)大調査で初めての飲料の飲み比べでしたが、意外と違いが感じられて感動!普段はあまり野菜ジュースは飲まないけれど、こんなに飲みやすくなっているのね。 (松浦)私は週に2、3回は購入する。いつも買っているのはカゴメの「野菜生活100」シリーズの3種!飲み比べてみて、甘いフルーツ系も野菜をストレートに味わえる系も、どちらも好きだとわかった。 (島田)葉もの野菜の青々しい風味が感じられる商品が、大好き!特に伊藤園の「充実野菜 緑の野菜ミックス」は野菜の風味がガツンと感じられて、エネルギッシュな味わい。 (立石)私はとにかく青くささが苦手かな…(笑)。だから、雪印メグミルクの「Dole(R) GREEN SMOOTHIE」が、おいしかった!体によさそうな緑の野菜をフレッシュなフルーツで楽しめるのはポイントが高いですね!
野菜の栄養素が豊富に含まれていて野菜不足の解消に役立つ飲み物には、青汁の他にも野菜ジュースや最近流行りのグリーンスムージーがありますよね。 では野菜ジュースやグリーンスムージーと青汁との違いは一体何なのでしょうか?今回こちらではこうした青汁や野菜ジュースそしてグリーンスムージーといった野菜の栄養素が豊富な飲み物の特徴やその違いに着目し、メリットやデメリットについてご紹介します。 どれも手軽に野菜不足を補う際に役立つ飲み物ですから、特徴を踏まえて自分に合ったものを選んで毎日の健康維持へと活かしていきたいですね。 青汁ってどんな飲み物?効果はあるの?
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グリーンスムージーと野菜ジュースの違いについて書いてきました。 もりな 細かい違いを言えばもっと他にも色々ありますが、大まかなところはおさえられたかと思います。 さて、 どっちがいいの? という話。 まとめとして、「こんな人にはこっちが向いていると思います」というのを下記でお伝えします。 グリーンスムージーが向いている人 野菜不足を解消したい 食物繊維をとりたい 置き換えダイエットしたい 血糖値が気になっている 野菜ジュースが向いている人 お腹がゆるい人 小さいお子さんに飲ませたい 飲みやすさを重視したい もりな いかがでしたか?
03 Oct 2011 2011. 10. 01~02ブナの森キャンプ&コテージへ出撃しました! ここ「ブナの森キャンプ場」はまさに秘境と言っても過...
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道志みち沿いのキャンプ場を色々下見をしてますが、マニアックキャンプ場シリーズ! 「ブナの森キャンプ場」に行ったことある人いますか? 先月、下見に行ったのですが・・・ 正に秘境中の秘境!スゴイ所です。 有名な「道志の湯」の道を入って、延々道なり・・・厳しいダートに入ってから片道5Kmを進みます。 2k程進み・・・「看板も無いし、道に迷ったかなぁ?引き返そう・・・」と不安になり 4k程進み・・・「アカン!これは尋常な道じゃないから完全に遭難したぞ!」とパニックになる 5k程進み・・・今までの人生について考えはじめた頃。桃源郷の入り口が見える! コンパクトな規模ですが、何とも味のある素晴らしいキャンプ場です。 こんな所にキャンプ場があるか?という位自然あふれる森の中・・・ 小さな村がそこだけあるみたいな。 全部で9サイト?だったと思いますが、常連さんと思われるキャンパーでほとんどうまってました。 管理人さんと話をしたら、1ヶ所だけ空いてるとの事。 前日キャンプの帰り道でしたが、本当に迷いました(ココでもう一泊したい!) 管理人さんによると最近のゲリラ豪雨で大きな石が道に ゴロゴロしてるので道路の整備が大変との事。 スクーターのフォーサイトで行ったのですが結構ギリギリ、四駆かオフロードバイクがベスト。 近々行こうと思いますが楽しみです。。 あなたにおススメの記事 このブログの人気記事 Posted by すまいる at 01:50│ Comments(4) │ ブナの森C 秘境いってみたいな~。でもオイラの車高ダウンフォルツアじゃむりかなー。 こりゃ本気で車両入れ替え検討しなきゃいけないな。これが一番高いキャンプ道具。 もうあかんわ~! 白山ブナの森キャンプ場 （旧 大白川野営場） | 白川郷観光情報. mitonchoさん ゆっくり走れば大丈夫だと思います。 豪雨で道が寸断されるとヤバいかも? (笑) しかし、バイクはキャンプ道具なのだろうか? 相当深いとこまで行ってますね〜Mさん 以前、逝こうと思って断念したことがあります。 リベンジしなきゃ・・・・・ あなろぐさん、まいど さすが、チェックしてますねぇ~! 私の場合は当初ダートの距離が分からなかったので どこまで行くんだろう・・・?の不安が強く、心細かったです。 まさか5kmもあるとは・・・ あなろぐさんのバイクなら楽勝でしょう! 私、なにしろスクーターですから(笑) ※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。