この記事を書いている人 - WRITER - webライター・ブロガー。うつ病当事者。うつ病になった人に向け、会社で働く以外のフリーランスとしての働き方・生き方を情報発信。うつ病と付き合いながら、〝自分らしい〟人生の歩み方を模索中。 うつ病では、「頭が回らない」ことがよくあります。頭が回らないと考えたり決断したりしづらくなるので、何をするにも不自由ですよね。 実は、僕自身も「頭が回らない」ことに悩まされてきました。どうして頭が回りにくくなるのか?その原因を理解してからは、気持ちを楽に保ちながら生活できるようになったものです。 そこで、 うつ病になると頭が回りにくくなる原因に触れながら、対処法について紹介 します。 うつ病で起こる3つの精神症状 そもそも、うつ病になると、どのような症状が見られるのでしょうか?東邦大学の名誉教授で精神科医の坪井 康次医師によると、うつ病では、主に次のような精神症状が見られると言います。 ① 「感情面」の症状 ② 「意欲・行動面」の症状 ③ 「思考面」の症状 (引用 坪井 康次(2017):患者のための最新医学 うつ病. 高橋書店 ) もちろん、、人によって、どのような症状があらわれるかは変わってきますが、このような 精神症状によって「頭が回りにくい」状況が引き起こされている のです。 頭が回らなくなる原因とは? 精神症状のなかでも、頭の回りにくさに影響しやすいものは、「意欲・行動面」と「思考面」の症状です。これらの症状によって、どうして頭が回らなくなるのか見ていきましょう。 考えることが面倒になる うつ病の「意欲・行動面」の症状は、行動を起こしたり決断したりすることを難しくさせます。これが進むと、物事を考えること自体も面倒になるのです。 物事に対する意欲が低下して、行動力や決断力がなくなった状態は、専門用語で「精神運動抑制」と言う のだそう。「精神運動抑制」の状態になると、本や書類を読んでも内容が理解できなくなったり、物事をテキパキとこなせなくなったりして、「頭が回りにくい」と感じられます。 考えがまとまらなくなる 「思考面」の症状があると、頭がボーッとしたり、新しいアイディアが浮かばなくなったり、同じことばかり考えたりするようになり、「頭がまわりにくい」と感じます。 考えがまとまらなくなった状態は、専門的に「思考制止(しこうせいし)」あるいは「思考抑制(しこうよくせい)」 と呼ばれます。 いずれにしても、うつ病による 精神症状が見られるようになると、頭がまわりにくくなり、色々な物事ができなくなったり時間がかかるようになったりする のです。 頭のまわりにくさは良くなっていくのか?
①.一部経験した事がある ② .自分の状況と酷似している ③.自分は全くないから、まだ大丈夫 焦る事は無いので、ゆっくりと考えてみて下さい。 決まったら次に行きましょう。 ①. 「一部経験した事がある」②. 「自分の状況と酷似している」を選んだ方へ 多くの方は恐らく①や②に該当するのではないでしょうか? その場合は、先に述べた通り早めに心療内科か精神科へ行き診察してもらいましょう。 大切な事なのでもう一度言いますが、 仕事をできる状態では無い のです。 もしかすると「それでも出社はできてるからもう少し様子を見る」と考えるかも知れませんが、もしもそうなら、 その判断はオススメできません。 当然と言えば当然なのですが、僕が前述した症状は、一気に全ての症状が発症したワケじゃないのです。 今振り返ると初期の症状はまだ軽かった。 最初は身体が何故か重く感じ、次の日は何故か人が怖い・・・と言った感じで、少しずつ心身を蝕まれたイメージでした。 確かに貴重な休日を病院に使いたくない気持ちもわかります。 しかし、断言しますが、診察を受ける事で間違いなく今の状況が前進します。 仮に精神疾患じゃなくて一時的に安静しているだけで治るなら万々歳じゃないですか。 もし、精神疾患じゃないのであれば、「ではどこで診察するべきなのか?」がある程度掴めると思います。 自分の心身に何が起きているのか宙ぶらりんでわからないまま将来後悔するよりずっとマシです。・・・過去の僕の様に。 あなたは僕の様に後悔はしない様にして下さい。 ③. 「自分は全くないから、まだ大丈夫」を選んだ方へ ③に該当する方なら様子を見るのは有りだと思いますが、恐らくこの記事のタイトルで検索する人なら、該当する方は少ないのでは無いでしょうか。 もしかすると、ご家族や大切な方が過去の僕と同じような状況なのかも知れませんね。 その場合はこの記事をご本人にお見せする、あるいは内容を伝えて頂ければ幸いです。 万一、ご本人で病気が気にかかる様でしたが、その場合は①②と同様診察を受けましょう。 (ん~、面倒だけど一応病院行った方が良いのかな・・) 別に病院の回し者でも無いし、悪い事は言わんから行っときなさい(笑) 病院へ行きたくない理由もわかります。 ・・・とは言ったモノの、僕も鬱病(うつ病)を舐めていてすぐに診察をしなかった一人です。 すでに「近日、病院へ行こう!
」と決めて頂いてれば嬉しいのですが、そういった方ばかりでは無いと思いますし、「行きたくない」って人の気持ちもわかります。 僕が当時病院へ行かなかった理由はコチラ。 ①. 「そのウチ治る」と甘くみていた ②. 単純に面倒くさかった ③. 弱い人間に見られるのが嫌だし恥ずかしい しかし、僕はすぐに病院へ行かなかった事をかなり後悔しています。 少しでもあなたの心身(特に精神)に違和感を感じる場合は、一度だけでも診察を受けてみて下さい。 半信半疑だけど、後悔したくないからいくわ! よろしい!気を付けてな!! まとめ それではまとめます。 「仕事で頭が働かない! 身体が動かない! 眠い! 」まとめ □これらの症状が出たら「鬱病(うつ病)」または他の精神疾患の可能性有り □同症状が出たら、「心療内科」か「精神科」に早期診察を受ける事 □将来的に後悔しない選択を。 ・・・こんなところでしょうか。 軽度の病気である事を願いますが、もしも重大な病気だった場合は、医師に診断書を書いてもらえるか相談した上、仕事の休職も視野に入れましょう。 ストレス疲れは原因から離れないと快復しにくいです。 休職中の収入面で不安などがある方についての記事も近日作成予定ですが、完成まではもうしばらくお待ちください。 以上、 「仕事で頭が回らない(働かない)! 身体が動かない! 眠い! →うつ病(鬱病)だった【体験談】」 のでした。 ☆SNSでシェアやぽちっとしてくれたら嬉しいです☆ SNSで記事のリンクを貼って拡散してもらったり、下のボタンをポチっと押してもらえるだけでサイト運営の後押しになります(*´▽`*)♪ 良かったらご協力お願い致します(*^^)v 【にほんブログ村】現在10位 ※10/3027サイト 【2019年8月20日現在】 【人気ブログランキング】現在4位 ※4/211サイト サイト開設から僅か20日間で両方のランキングで10位以内 に入る事ができました(*´▽`*)☆ 皆様、いつも応援の後押しありがとうございます!! m(__)m ☆ぽちっと応援お願いします☆ ※「日本ブログ村」と「人気ブログランキング」は"1日1ぽち"で大丈夫です♫ リンク先のサイトに飛びますが、興味無い方はすぐ戻っちゃって下さい(*^^)b
「清原果耶」最新ニュース 「清原果耶」リアルタイムツイート 全てのツイート 画像ツイート ツイートまとめ 紅子 @huji113 胃が痛くて眠れないので清原果耶を見て心を穏やかにしてみる ティリル @kotodaman_enjoy 『おかえりモネ』清原果耶、蒔田彩珠、恒松祐里と今後大ブレイクする若手女優が集結しててヤバい( ´ ▽ `)ノ ひなせ @hinase_MH そして、モネの子役に4人も投入した(2分もない間に)制作陣の執念よ。それにみなどことなく清原果耶に似てるってのがね。そして畳みかけるように音楽にハマっていき、そして挫折までをわずかな時間(10分間)で見せるさまは、ドラマっていうより完全に映画だった #おかえりモネ メイ @3s1nn9 清原果耶さんと蒔田彩珠さんと恒松祐里さんが一気に見られるおかえりモネ ぬえ @yosinotennin 清原果耶さんと蒔田彩珠さん、本当の姉妹のような雰囲気だなあ #おかえりモネ あけまひ(asylum choir) @akkunn0810 「おかえりモネ」、先週までと今週で別のドラマのような印象がある(良い意味で)。清原果耶はカウンターで光る演技をする役者なので、恒松祐里みたいな自分から動くタイプとの組み合わせが合っているのかな。 北野左近 @KitanoSakon 清原果耶と蒔田彩珠と恒松祐里がワンスクリーンに映っている!
「まともじゃないのは君も一緒」の清原果耶が最高of最高なのだけど、「砕け散るところを見せてあげる」の清原果耶もどちゃくそ良い。飛ぶぞ。 — 脳内シークレット (@SecretSpacer) May 9, 2021 えなに果耶ちゃん可愛すぎん 私達もそわそわしてるよ〜て! #おかえりモネ #清原果耶 — み き (@__130_k) May 16, 2021 朝からチコちゃんに 叱られてます おかえりモネ の情報少なかったけど 清原果耶ちゃんの 可愛さ堪能☺️ — toru05130 (@toru05130) May 14, 2021 来週から新しい朝ドラ始まりますね。なつぞらに出てた清原果耶さんが主演と聞いて興味が湧き見てみようかなと思います。朝ドラ見てる時期は心が洗われる気がしています。 — しろくま (@8823Shoya) May 10, 2021 海との相性抜群すぎ #清原果耶 — (@kaya__h130) May 9, 2021 まとめ 清原果耶の本名は?在日韓国人と噂をされる理由は!? について調べてみました。 演技にも定評のある清原果耶さん。 NHKの朝ドラを見るのが楽しみですね!
Home ニュース 清原果耶『宇宙でいちばんあかるい屋根』主題歌「今とあの頃の僕ら」MV完成 透き通る歌声にのせ、成長した主人公・つばめが "あの頃"に思いを馳せる― 主題歌ミュージックビデオ完成 9月2日(水)に1st Single「今とあの頃の僕ら」のリリース、同月4日(金)には初の主演映画 『宇宙でいちばんあかるい屋根』 の公開が控えている 清原果耶 。この映画の主題歌となっている 「今とあの頃の僕ら」のMusic Videoが公開 となった。 MVで 清原果耶演じる5年後のつばめ描く!
こうやって自分 の役どころを言うのは人生で最初で最後だと思います(笑)」 出演の話を聞いたときの心境 山﨑賢人「最初にタイトルを聞いた時にどういうことって思ったんですけど、季節に扉ってあるの、と。でもSFが好きなこともあったのと、デビュー映画以来に三木監督と一緒に作品を作ることにワクワクしました」 三木監督「初主演作だよね? 15、6歳の時だったのかな? 久しぶりに会ったんですけど、色んな主演作を重ねている一方でい い意味での青臭さ、ピュアさを失わないところが、宗一郎にぴったりで素敵に演じてくれました」 清原果耶「私も実は映画のデビュー作が三木監督の作品で、また一緒に三木さんとご一緒できることにワクワクしてました」 藤木直人「(ロボット役で)びっくりしました。人間じゃないって。二度見ならぬ二度聞きですよ! ちょっとハードルが高かったので一度お断りしました(笑)」 三木監督「え、そうなんですか!?