もっと妊娠率を上げるなら!おすすめ妊活アイテム 妊活に「353の法則」を取り入れてみるのも大事ですが、妊娠率をより上げるためのおすすめの妊活アイテムがあります。 夫婦で相談して、ぜひ取り入れられるものから取り入れてみてください。 夫婦で飲める妊活用サプリメント ただタイミングを取るだけで妊娠ができれば良いですが、精子や卵子の質、子宮の栄養状態などによっても妊娠の確率は変動します。 そこでおすすめなのが、妊活用サプリメントでしっかり栄養を補給することです。 画像引用: ベルタ葉酸の妊活専用サプリ ベルタと言えば、妊娠中の女性が飲む 「ベルタ葉酸サプリ」 で有名ですが、妊活中の体づくりに特化した「妊活専用葉酸サプリ・ベルタマカプラス」も販売されています。 ベルタマカプラスは 本気で妊娠したい30代の体に特化 し、妊 活中に摂るべき栄養素がギュッと詰まっています。 ベルタ葉酸マカプラスの特徴 ● 葉酸サプリ売上No, 1のBELTA(ベルタ)の妊活専用サプリ ● 夫婦で飲める妊活サプリ ● 「妊活の王様」と呼ばれるマカが多く摂れる ● お腹の赤ちゃんの先天異常の確率を下げる葉酸が400μg摂れる ● 子宮の粘膜を作る亜鉛が8. 9mg摂れる ● 妊娠率・出産率が上がる亜麻仁油(オメガ3)・DHA / EPAが摂れる ● 他にも妊娠に必要な全178種類の栄養素を配合 ● 定期購入なら初回71%オフの 1980円 (2回目以降は4480円) マカは「妊活の王様」と呼ばれ、 男性の滋養強壮、精力増強、生殖機能の改善 、女性のホルモンバランスの調整 など、妊活に対して高いサポートの期待できる成分が豊富に含まれています。 女性だけでなく男性にも効果があるため「夫婦で一緒に飲める妊活サプリ」としても、ベルタ葉酸マカプラスは人気です! 衣替えの時期がチャンス！迷わず服を捨てるコツ(サンキュ！) - goo ニュース. \ 妊活専用サプリメントとは? / ベルタ葉酸マカプラスをチェックしてみる 妊活用潤滑ゼリー 妊活をするご夫婦に今注目されているのが、妊娠率を上げると言われている「妊活用潤滑ゼリー」です。 潤滑ゼリーには 精子を卵子のところまで届くやすくする効果 があり、さらには精子が多く、長く活動できるような環境を整えてくれます。 中でも、口コミ評価が高く人気の潤滑ゼリーは「エッグサポート」です。 画像引用: 【エッグサポート】公式ショップ 商品:エッグサポート 内容量:1箱5本入り 価格:1箱6500円(税抜) ※2箱セット:9800円・3箱セット:13600円 エッグサポートの特徴 ● 2019年には利用者から1216件もの妊娠報告が ● ゼリー・容器・袋・外箱すべてが日本製 ● 成分は国産の天然成分を使用し、膣内に入れても問題なし ● 精子がより多く・長く・元気に・広範囲に届くよう最適なイオンバランスの実現 ● 皮膚刺激性試験をクリアした商品 ● 安心・簡単・衛生的な一本使い切りタイプ ● 妊娠をしたら余ったエッグサポートを 1箱2500円で買い取ってくれる エッグサポートは全て国内生産品で安心して使うことができます。 また、無事妊娠をした場合は余ったキットを買い取ってもらえるので、まとめ買いをしても損はありません!
衣替えの時期がチャンス!迷わず服を捨てるコツ ( サンキュ!) 生活していると、物は自然と増えていきます。タイミングを決めてリセットしないと、いつの間にかいらない物に囲まれて暮らすことに。週末に余分なものを捨てるクセがついたら、ずっと気持ちよく暮らせますよ。 クローゼットを整えて、服選びを楽しく! 季節が変わる時期は、クローゼットで場所を取る「洋服」を整理しましょう。 今必要な服だけになればなるほど、服選びがラクに。コーディネートも決まって気分よくお出かけできますよ。 <冬服> まずは、しまいそびれた冬服から。たくさん着て毛玉、色あせ、型崩れが目立つ服は、このタイミングで処分しましょう。 冬の間一度も着なかった服も、思いきって手放して。迷ったら1回着てみましょう。似合わない、サイズが合わない、流行遅れ、合わせる服がないなど、着ない理由が実感できると捨てる決心がつきます。 <春服> そろそろ、着る服・着ない服がわかれるころです。 くたびれている、コーディネートしにくいなどで手が伸びない服をピックアップして、要不要を見極めて。 「春だから」とカラフルで華やかな服を買ったものの結局着ない、という失敗は、整理収納のプロでさえするそう。着たい服と似合う服は違うことも。 出番がなさそうなら、早めに手放しましょう。買って間もないうちなら、フリマアプリなどで高く売れるはず。 オンシーズンやそれに近い時期なら、「捨てずに取っておけばよかった!」という後悔も防げます。 迷う服は、別の場所に一時保管して半年後に見直し、存在を忘れていたら捨ててもOKです。 Have a try! □ 冬服をクローゼットから出してみる □ 自分は着ないけど売れそうな服を選んでみる □ 服が減ったクローゼットを想像してみる 構成/サンキュ!編集部
写真 ママスタ 旦那さんが自分で使った食器を、食後に洗い場まで運ばないことにイライラを募らせている投稿者さん。小さいころから慣れ親しんできた環境や今までの習慣などもあり、旦那さんは食器を下げるのをつい忘れてしまうのかもしれませんね。投稿者さんは旦那さんが食器を下げるのをなんとか習慣化したいと考えているようですが、果たして効果的な方法はあるのでしょうか? 根気よく、怒らず、習慣がつくまで都度注意する! 『食べ終わって旦那さんが席を立つときに「食器を片付けてねー。ありがとう」と促せばいいだけではないの? 何の感情もなく、玄関を開けたら「ただいまー」と言うのと同じ要領で、特に喜怒哀楽を付け加えることなく「片付けてねー」と言えばすべて解決です』 『1回言っただけでピタッと変わる人のほうが少ない気がするよ。旦那さんにとってそれが当たり前で育ってきちゃったんだろうから、変えたいなら都度言ったほうがいいと思う。それも嫌そうに言うんじゃなくて普通に、「洗うから流しに持って行ってねー」とごく普通に』 『食後に食器を下げて欲しいなら、毎回言えばいいのよ。「毎日同じことを言ってるのに!」って怒っちゃダメよ。習慣づくのには長期間かかるからね。根気よく! 子どもに諭すみたいに優しくね』 『食後にお皿を下げずにどこかに行こうとしたら、「自分のお皿は自分で下げましょう!」とサラッと言えばいいじゃん。子どもに言うみたいに。そしたら「あ、ごめんごめん!」で済む話よ』 とてもシンプルかつ地道な方法ですが、効果的に見えるのがこちら。旦那さんが食器を下げずに別のことをしようとしたら、すかさず「食器を下げてね」と促す方法です。毎回声掛けをして食器を下げるのを習慣化することで、そのうちにわざわざお願いしなくてもすんなりと片付けてくれるようになるのではないでしょうか。その際にはあえて軽く声掛けをすることで、余計なトラブルに発展するのを防げるとの声もありました。何度言っても片付けてくれないとイライラしてしまうかもしれませんが、「怒らないで言い続ける」ことがポイントなのかもしれませんね。 洗い物をしているときに声をかける 洗い物をしているときに、食器を持ってきてもらうようにお願いすると答えた方もいました。 『私は洗い物しながら「一緒に洗っちゃうから持ってきて」って声をかける』 『投稿者さんがお皿を洗いながら、「ごめん、ちょっとお皿を持ってきてくれるー?
忘れちゃってた!」と、心のなかで「コノヤロウ」と思いながら言うといいよ!』 『自分が洗い物をするときに、「ちょっと食器を持ってきてー」と毎回言う』 洗い物をしているまさにそのタイミングで「持ってきて」とお願いすれば、自然な流れで持ってきてくれそうです。このときにもあくまで軽くお願いするのがポイントのよう。心のなかで旦那さんに対して「まったく……」と呆れていても、ニコニコと機嫌よくお願いすることで旦那さんも気持ちよく食器を下げてくれるのではないでしょうか。賢いみなさんは旦那さんに快く動いてもらうための上手な術を知っているのですね。ぜひ参考にしたいものです。 投稿者さん、がんばれ!温かいエール 「まだ新婚3ヶ月目なら、これから旦那さんの習慣を変えることもできる」と励ますコメントも並びました。 『投稿者さん、新婚3ヶ月でしょ? 今ならまだまだ旦那さんの行動を変えられるよ。今からあなたが旦那さんにキチンと言っておくことは、あなたのためだけじゃなく、旦那さん自身の為でもあるから。私はスタートのときにちゃんと言わなかったせいで、年を取った今になって苦労しています……。頑張って! 決して怒っちゃダメよ』 『軽く言えば簡単に済むことだし、イライラしたりわざわざ嫌な雰囲気にしちゃうのはもったいないよ! 言い続ければそのうち自分でしてくれるようになるでしょう。まだ新婚3ヶ月。旦那を育てるのは今だよ!』 『イライラするけれど、いま旦那さんに言っておくと後から楽だよー! 頑張って!』 結婚生活を長く続けているみなさんからは「旦那さんにすすんでやってほしいことは最初にお願いしておくと、そのあとがすごく楽になる」とのアドバイスも寄せられました。お互いに「合わない」と感じる生活習慣や、どうして直してもらいたい部分がある場合には、なるべく早めに伝えておくのが重要なのかもしれません。長い夫婦生活をお互いにストレスなく過ごすためには大切なことなのでしょうね。 投稿者さんご夫婦は結婚して3ヶ月目の、まだまだ新婚ホヤホヤのご家庭です。夫婦2人での生活は始まったばかり。ひょっとしたらまだまだ相手の行動に違和感を覚えるシーンが出てくるかもしれません。もしもお互いに気になることや「こうしてくれたら助かるな」と感じることがあるならば、相手にそっとお願いしてみてはいかがでしょうか。2人の「当たり前」をできるだけすり合わせていくことで、これからの結婚生活がより楽しいものになりますように。 文・motte 編集・荻野実紀子 イラスト・わたなべこ ■ママスタセレクトで読む Copyright(C) 2021 Interspace Co., Ltd. 記事・写真の無断転載を禁じます。 掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。 ライフスタイルトップへ ニューストップへ
不透明な世の中ですが、今できること頑張っていきたいです。 ラン活関連記事
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