こんばんは。 白河鍼灸うららかの近藤です。 今日は昼まですこし雪が降ってましたね。 もう雪が積もるんですかね? いよいよ冬本番ですね。 そこで、今日は以前の『東洋医学からみた秋の過ごし方』に引き続き、 『東洋医学からみた冬の過ごし方』についてお伝えさせていただければと思います。 *前回のブログはこちら 洋医学からみた『秋』の過ごし方(養生法) ・ 冬になると、どれだけ寝ても眠い…なんでだろう? ・ お正月の後には、必ず風邪を引いたり、体調を崩す… ・ 手足が冷えて、何をしても治らない… そんな方は是非、最後まで読んでみてください。 本記事の概要 ①人間にも【冬眠】が必要な理由 ②食べすぎると体調を崩す⁉︎ ③冷え性の方にはこれをしてほしい! それでは本題に入っていきたいと思います! 冬の養生 | 生薬と養生の豆知識 | 漢方専門相談店｜サンキュードラッグの漢方つむぎ堂 | ドラッグストアのサンキュードラッグ. 人間にも【冬眠】が必要な理由 以前にもお伝えしたように、 東洋医学では、その季節に合わせた生活習慣をすれば、 体調などを大きく崩すことはないと考えられています。 その1つの見本になるのが『動物の生活』です。 動物は、季節に合わせて生活スタイルを変えます。 これは、人間のように体調が悪くなると、自分で病院に行ったりが出来ないため、 体調を崩すことが【命】に関わってしまうからです。 そのため、動物は自分自身の【 自己免疫力 】 【 自然治癒力 】 を高めておく必要があります。 ほとんどの動物は秋にたくさん食べて、冬に冬眠します。 この冬眠しているときに、食べたものをエネルギーとして、 【 自己免疫力 】 【 自然治癒力 】を 高めて、疲労をとったり、身体を修復しています。 実はこれは人間も同じです。 本来、実りの秋に出来たものをたくさん食べて、冬はたくさん寝た方が、 【 自己免疫力 】 【 自然治癒力 】が高まり、元気な状態で春を迎えられます。 その証拠に『冬は寝ても、寝ても眠かったり』『朝、布団から出たくなかったり』 そんな経験はありませんか? これは身体の自然な反応で、身体自身が【休んで、身体を修復したい!】というサインなんです。 人間は知恵があるために、規則正しく夏でも、冬でも同じ生活スタイルをとりがちです。 しかし本来、冬は他の季節に比べて、睡眠時間を多くとる方が体調を崩さず済みます。 皆さんも、ぜひ睡眠時間を多くとれるように、生活スタイルを見直してみてください! 食べすぎると体調を崩す⁉︎ 先程も書いたように『動物は秋にたくさん食べて、冬に冬眠します。』 つまり、冬は何も食べません。食べないことで内臓を休ませているのです。 では、人間も同じように…とは行きませんよね。 人間は冬眠もしませんし、食べないということも出来ません。 しかし本来であれば、冬は食事の量を減らした方が良いです。 これは動物同様に、人間も気温が低くなると、内臓の活動力が低下します。 活動力が低下しているのに、沢山食べてしまうと内臓に負担がかかって、 疲労してしまいます。 それが体調を崩す事に繋がります。 しかし、冬はクリスマス、忘年会、お正月、新年会とイベントが沢山あるため、 どうしても食べ過ぎてしまう方が多くいらっしゃいます。 そうすると、内臓や身体の疲労が溜まってしまい、お正月明けなどに 風邪をひいたり、体調を崩したりします。 そうならない為にも、冬の時期は 【 腹6分目 】くらいを目安に、ぜひ食事の量を減らしてみてください。 冷え性の方にはこれをしてほしい!
こんにちは鍼灸整骨院げんき堂です。 秋の季節も終わり、いよいよ寒さが増して冬の季節に差し掛かってきました、体調はいかがでしょうか? 季節の変わり目は季節の移り変わりに体がついて行かず、体調が変化して不調になったりされている方もいらっしゃるとおもいます。 古代からはじまり、現代まで、続いている東洋医学、経験医療である東洋医学は冬の季節をどのように考えているかみてみましょう、東洋医学では陰陽五行論といって、物事を5個に分けてそれを更に陰と陽に分類して、自然界のすべてを理解しようという考え方があります。 冬は内臓では腎臓に関係のある季節で、腎臓は親からもらった生命力を蓄えて人の体の老化を防ぐ役割があると考えられています、 どうしても年齢を重ねますと腎臓の働きが落ちてくるのは仕方がない所ですが季節に合った生活をすることで腎臓をいたわり、衰えを緩やかに出来ると考えられております。 そこで冬の過ごし方ですが、冬は万物が動きを止めて生命力を蓄える季節です、人間も体力を消耗しないように体を温めて、汗のかきすぎには注意しましょう、心はなるべく穏やかにして、寝起きは早寝早起きをし、春以降の活動に備えましょう。 食事は生ものを避け、火を通して食べましょう、一般に黒い色の食物は腎臓を助ける働きがあると言われています。
こんにちは! 日本医学柔整鍼灸専門学校 広報担当です 王先生コラムの第五弾をお届けいたします!
白河鍼灸うららか (近藤)
遠方のお客様や不調が辛く外出の難しい方 相談してみたいけれど、ご来店が難しい・・・というお客様へ 漢方つむぎ堂では、お電話での漢方相談も承っております。 お電話でのご相談の流れと致しましては ① 当店よりお客様へお電話させていただきます。 ② ご相談・処方の決定とお薬や飲み方のご説明。 ③ お薬は送料無料(5000円以上の購入)で宅配便にてお送りいたします。 お悩みが、お肌など皮膚のお悩みの際は、より合った処方をお選びする為に、ケータイなどで部位のお写真をお願いすることがございます。 どんなお悩みでも構いませんので、まずはお気軽にお問合せください。 冬の養生について この記事を読んだ方におすすめの記事 サンキュー漢方つむぎ堂 小倉駅前店 サンキュー漢方つむぎ堂 平野薬局 サンキュー漢方つむぎ堂 一枝薬局 北九州 小倉 戸畑 八幡 漢方相談 サンキュードラッグ サンキュー漢方つむぎ堂です。
冬場の【手足の冷え】で困っている方も多いと思いますが、 実は、冷えに逆効果のことをやってしまっている場合があります。 それは、 長風呂(浴槽に15分以上浸かる)、半身浴、岩盤浴、サウナ… です。 これは、入っている時はすごく身体が温まります。 しかし、身体は温まり過ぎると汗が出ます。【この汗が冷える原因】になります。 身体は、体温が上がり過ぎた時に自然と発汗します。 この発汗した汗は、皮膚表面から蒸発する時に、体温を下げます。 こうして体温を一定の範囲でキープしようとする働きが人間の身体にはあります。 つまり、本来身体を温める目的でやっているのに、 汗をかき過ぎてしまうことで【体温が奪われ、逆に冷えてしまう】 という事になってしまいます。 では、どうすれば良いか? 東洋医学からみた『冬』の過ごし方（養生法） - 【白河 鍼灸うららか】院長ブログ. それは【 入浴前の足湯 】【 汗をかいたらすぐに着替える 】この2つです! 足湯は皆さんご存知かと思いますが、冷え性対策の足湯は少し違います。 ポイントは【汗をかき過ぎるまでやらない】事 です! そもそも、なぜ足湯かというと… ①足首周りには『冷え』など身体に重要なツボがたくさんある。 ②足の裏は毛細血管が豊富で、そういう場所を温めた方が、 身体の芯から温まり、終わった後も身体が冷えにくい。 以上の2つから、足湯は冷え性対策にとても良いです! 具体的な方法は下記の通りです。 服装:靴下を脱ぎ、膝まくりして、その他(上半身やズボンなど)の洋服を着た状態で行う 方法:ふくらはぎの半分くらいまでが浸かる位置で足湯 時間:10分〜15分 (10分経たなくても、皮膚に少しキラキラと汗が出始まったら終わりのサイン) また、この方法で入浴前に足湯を行うと、身体の芯から温まる為、 その後に浴槽に浸かる時間が短くて済みます。 もう1つの【 汗をかいたらすぐに着替える 】は、 夏場だとたくさん汗をかくので、着替える方もいらっしゃると思いますが、 厚着をしていたり、温かいものを摂る機会が多い冬場でも たくさん汗をかく場合があります。 そういった場合は、汗をそのままにせず、必ず着替えて汗の処理を行ってください。 まとめ ・【 自己免疫力 】 【 自然治癒力 】 を高めておく必要がある ・睡眠時間を多くとる方が体調を崩さず済む ・気温が低くなると、内臓の活動力が低下する ・食べ過ぎると内臓や身体に負担がかかって、疲労がたまるため ・入浴前の足湯 ・汗をかいたらすぐに着替える 以上、参考になれば幸いです!
<<王先生コラム「カラダとココロを整える東洋医学」の別テーマはこちら>> 王先生はオープンキャンパスも担当しておりますので、興味のある方はぜひご参加ください。 ▼お申し込みはこちら▼ <<1/23(土)14:00~16:00「婦人鍼灸・漢方鍼灸の効果」>>
16: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:42:45 ID:KXe >>13 アップデートしたからじゃね 19: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:43:17 ID:WKs >>16 アップデートてより快適になっていくもんじゃないん? 23: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:44:45 ID:KXe >>19 アップル様は別の考えがあるらしい 62: 日本死ぬなユーキャン○ね 2018/03/13(火)17:30:19 ID:2nX 無能アップルはアップデートでスペック落とすようにわざとやっとるで 21: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:43:38 ID:kSo どうクソなの? 携帯ショップの店員さんのことで・・・とある携帯ショップの男性店員... - Yahoo!知恵袋. 24: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:44:54 ID:WKs >>21 使って1年くらいで起動遅なったり、フリーズみたいなんするんや。 25: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:45:32 ID:kSo >>24 多分バッテリー換えると直る 28: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:46:55 ID:WKs >>25 1年でそうなるもんなん? 32: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:48:43 ID:kSo >>28 普通はあんまりないと思うw でもバッテリー劣化で低速化させてるのは公式にアナウンスしてるし。 37: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:51:24 ID:WKs >>32 これ、アイホン6が特にそんな細工されたって記事があってん 15: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:41:52 ID:LRe 料金プランが難しいんだが 店員は100%理解してんの? 20: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:43:22 ID:KXe >>15 プランに関してはしてると思う 細かいオプションとかは随時調べることもある 18: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:43:02 ID:k0N 通信制限なんとかしてください 22: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:44:19 ID:KXe >>18 いまキャリアでも大容量で使えるのあるよ 26: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:46:28 ID:Bbk 柔らか銀行?
奥さんにばれずにAV見れますよ」 🙋♂️「契約します」 — ええ、携帯ショップ店員ですが何か (@UF1fxjHgEtefQOb) 2018年4月16日 管理人の独り言的な質問 今使っている携帯の機種は何ですか?
といった事を接客を通して明らかにしていき、各携帯会社のサービスからその人に合ったプランを提案していくスタイルに磨きをかけています。 「もっと、こういうプランとかあれば良いのに」 そう思っている方、時間帯にも因りますが、併売店はキャリアショップに比べると待ち時間が短く、混雑度も低いので、一度、ふらっと併売店に話を聞きに行くのも良いかもしれません。 併売店で出来ないこと 家電量販店と同じく故障・修理対応などの十分なアフターサービス、プラン変更などの手続きは受けられません。 ここでキャリアショップで出来て、併売店で対応できないサービス内容をあげます。 (一部例外もあります) ◼プラン変更(サポートは可能) ◼料金の支払い ◼故障対応 ◼解約 普段、携帯電話を使っていて上記のサービスを受ける機会はあまりないかもしれませんが、販売以外のサービスの相談を受けたい場合は、キャリアショップに行く必要があります。 4. 家電量販店、キャリアショップ、併売店の違いまとめ ■家電量販店 ・ポイント還元、キャッシュバックが受けられる ・修理、プラン変更等アフターフォローが乏しい ■キャリアショップ ・修理、プラン変更等アフターフォローが手厚い ・家の通信費について、詳しく聞ける ・対応されるまでの待ち時間が長い ■併売店 ・色々な携帯会社の料金プラン、機種を選べる ・格安SIM等思いがけない携帯会社を発見できる 以上、家電量販店、キャリアショップ、併売店それぞれのメリット・デメリットについてまとめてみました。 自分に合った「携帯ライフ」を送るには、色々な販売業態の店舗に行ってみて話を聞き、契約するというスタンスが良いと思います。 お近くに弊社の店舗がありましたら些細な事でもお気軽にご相談ください! 楽天モバイルを除くほぼ全キャリア対応TOP1店舗リスト こちらもおすすめ 合わせて読みたい 【携帯ショップ店員が解説】「携帯ショップって予約必要?」 スマホ オンライン契約のメリットとデメリット オンライン販売サイト(事務手数料&送料無料♪) 【オンライン限定】 タイムセール、アウトレットは こちら スポンサーリンク
庭? 茸? 29: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:47:11 ID:KXe >>26 キノコ 34: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:49:26 ID:Bbk >>29 アラジン使いにくいよな 27: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:46:31 ID:WKs 通信データのアプリ表示の下にGB数るやん?ワイのモンストアプリ31. 8GBあるねんけどなんでなん? 30: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:48:02 ID:KXe >>27 それダウンロードしてからの累計でない? 『携帯ショップ店員の仕事は将来性あるの？』元ドコモ店員の日記【カツ丼】 - YouTube. 33: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:49:20 ID:WKs >>30 累計やったらアプデするたびに増えるんやないの? 38: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:51:58 ID:KXe >>33 少ないってこと? モンストで累計そんくらい通信したってことだからやってる期間にもよるが妥当だとおもう 40: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:53:01 ID:WKs >>38 もう半年以上31. 8GBのまんまやねん。 やってるのに 46: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:57:23 ID:KXe >>40 データ拾ってる期間とかwifi有無とかいろいろ考えられますが、心配ならショップへGO 48: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:57:59 ID:WKs >>46 なんせそれは累計であってるの? 52: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)17:00:23 ID:KXe >>48 わかりません 53: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)17:01:20 ID:kSo 累計っぽいよ。(いつからの累計かわからんけど) iPhoneストレージの項目見るとアプリ本体の容量わかるし。 31: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)16:48:41 ID:rPQ SIMフリー端末の仕様がわからずに格安系契約するアホ多いよね ドコモ系なら問題ないけどau系回線だと使えない機種あるのに 35: 麩菓子◆JsjMHUGASI 2018/03/13(火)16:49:53 ID:FOt 何でショップってトイレないの?
キャリアショップで出来ないこと キャリアショップでは、業務が多岐に渡るため、来店客も多く、短時間で契約・手続きを終わらせることが難しいです。 キャリアショップのメリットである、「手厚いアフターフォローが受けられる」「携帯電話以外のサービスの話が詳しく聞ける」ということは逆に言ったら、「1組の来店客にかける時間が非常に長くなってしまう」という事も言えます。 また、キャリアショップには契約以外にも ◼故障・修理業務 ◼料金収納業務 ◼譲渡手続き などの為に来店する方もいます。ですので、キャリアショップに行く際には、 ・時間の余裕がある時に行く ・来店予約をとる(店舗に直接電話をかけるか、Webで予約) この2点を意識すると良いでしょう。 スポンサーリンク 3.
携帯はスーパーで食材買うような感覚じゃないんだよ!って言いたい。 一応、列記とした契約であることを忘れている人が多すぎる。 ローンの審査、サイン、注意事項の説明、データ移行、初期設定 やることふんだんにあるのに10分程度で終わると思っている客!! まじで道端の犬のフンと同等。 あるある⑧ タブレットいかがですか? 携帯ショップに行ったら絶対言われるんじゃないかな? 「タブレットいかがですか?」 いらねえよな!? 絶対売れないだろーなと思いつつも、タブレットをとりあえず押してみる。 クレカとかインターネット、ガスとかもあるよね。 あるある⑨ フィルム貼りミスした時の気まずさ 店員も人間ですので、フィルム貼るのにミスをすることがあります。 ミスした時の空気がまじでやばいです。気まずい。 てかそもそも、なんで携帯ショップ店員がフィルム貼らないといけないんですかねえ・・ フィルム貼りの手数料をいただきたい。 あるある⑩ 新人はとりあえず料金支払い 携帯ショップってマジで覚えることが多いんですよ。 だから、新人がすぐに手続きに入ることって物理的に不可能なんですよね。 だから、とりあえずプランを覚えるまではひたすら料金支払い。 この期間が1番楽ではあるものの、1番気を使ってしまう時期でもある。 まとめ いかがでしたか? 携帯ショップあるあるを10個ほど集めてみました。 共感できました? ショップ店員大変だけど、日々頑張りましょうね! ショップ店員もうやめたいよ・・って思っている方は転職を考えてみてはいかがですか? 転職するならまずは転職エージェントに相談して見るのがおすすめです! 転職の相談、応募はこちらから はたらいく