腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 25 Jul 2024 14:05:21 +0000

松下幸之助の好きな言葉で中国の格言らしいのですが、会社の中で縁の下の力持ち的な人こそ宝である、といった意味の4文字熟語みたいな言葉があるらしいのですが、ご存知の方いましたら教えてください。 補足 以前見たときに覚えてる4文字は角、宝、照、人だったような気がします。 1人 が共感しています 「照千里、守一隅」のことでしょうか。 もともとは『史記』に出てくる言葉で、「東西南北四方に在って国を支えるような優れた人材こそが、希少で高価な宝玉にも勝る、王にとっての宝物だ」という意味です。 我が国では伝教大師最澄の教え「一隅を照らす」として有名ですね。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 解答有難うございました。以前何かの本で読んで気になってたのですが、ずっと思いだせなくて、もやもやしてました。すっきりしました。 お礼日時: 2011/3/6 21:31

最澄の名言「一隅を照らす」の意味とは?『山家学生式』の概要とともに説明 | 歴史上の人物.Com

私の地元、福島県白河市にある美容室「Reef」様から作品のご依頼をいただきました。 作品は、美容室の中央に飾って頂いております。 ご依頼いただいた四字熟語は、比叡山延暦寺を開いた伝教大師、最澄の言葉です。 最初は一隅を照らすような小さな灯火でも、その灯火が十、百、万となれば、 国中をも明るく照らすことになる、という意味が込められています。 Reefオーナーの照井さんから、 「まずはスタッフひとりひとりがこの言葉のような気持ちを持ち、 少しづつ成長していける企業を目指していきたい」とお話しを伺った上で、作品を書かせていただきました。 Hair resort Reef サロン情報: 「 一燈照隅 」 33×50cm 2018年5月納品 作品お問い合わせ

【一挙公開】「一隅を照らす、これすなわち国宝なり」-1200年以上続く比叡山延暦寺から学ぶ人材育成とは?(全6回) | 【Icc】Industry Co-Creation

^ a b c 木内堯央 2020, p. 87-90. ^ 田村晃祐 1988, p. 101-107. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 108-112. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 113-118. ^ a b c d e 田村晃祐 1988, p. 118-131. ^ a b c d 木内堯央 2020, p. 90-93. ^ 木内堯央 2020, p. 82-84. ^ 渡辺凱一 1995, p. 151-154. ^ 田村晃祐 1988, p. 139-145. ^ 田村晃祐 1988, p. 132-138. ^ a b c 田村晃祐 1988, p. 154-157. ^ a b 天台宗 2009, p. 1. ^ 田村晃祐 1988, p. 157-159. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 150-154. ^ 木内堯央 2020, p. 106-108. ^ a b 木内堯央 2020, p. 108-110. ^ 木内堯央 2020, p. 108-109. ^ 田村晃祐 1988, p. 161-183. ^ 田村晃祐 1988, p. 158-161. 「一隅を照らす」、そんな生き方をしよう! | 清須・あま市の不動産管理・賃貸・売買仲介はウィズコーポレーション. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 183-189. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 190-195. ^ a b c d 田村晃祐 1988, p. 195-206. ^ a b c 田村晃祐 1988, p. 206-214. ^ a b c d e 田村晃祐 1988, p. 215-222. ^ 田村晃祐 1988, p. 222-232. ^ 田村晃祐 1988, p. 232-240. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 252-257. ^ a b 木内堯央 2020, p. 101-104. ^ a b c d e f g h 田村晃祐 1988, p. 240-244. ^ a b c 上原雅文 1999, p. 60-61. ^ 木内堯央 2020, p. 95-98. ^ 木内堯央 2020, p. 98-100. ^ 古田榮作 1999, p. 68-69. ^ a b c d e f g h i j k 田村晃祐 1988, p. 245-252. ^ 木内堯央 2020, p. 111-113. ^ 張堂興昭 2018, p. 28-33.

「一隅を照らす」、そんな生き方をしよう! | 清須・あま市の不動産管理・賃貸・売買仲介はウィズコーポレーション

四字熟語 – 2021年最新版一燈照隅 – いっとうしょうぐう – 比叡山延暦寺を開いた伝教大師最澄が唐から持ち帰った言葉で正確には一燈照隅いっとうしょうぐう万燈照国ばんとうしょうこくという最初は一隅を照らすような. 照射の言い換えや別の言い方意義素類語感光フィルムや板にあてる光の強度剔抉 感光 露出 展覧会 素っ破抜き 露光放射線に露出する照射より明るくするまたはより輝かせる照す 照らし出す 輝かす 照ら. Twitter 美しい言葉 面白い言葉 言葉 照を含み4文字で構成される熟語や名詞表現用語など 照を含む4字熟語や名詞など漢字書き順筆順調べ無料辞典 漢字書き順筆順書き方調べ無料辞典 漢字の書き順筆順書き方無料学習サイト. 照らす 熟語. 照らすの言い換えや別の言い方意義素類語より明るくするまたはより輝かせる照す 照らし出す 輝かす 照射 照らしだす光を反射させまたは投げかけることで明るい返照 照りかえす 映射 ぴかつく 反射. 照らす 用例例文一覧 照らす 連想語を検索 照らす と同じまたは似たような意味を持つ言葉や照らすと同じようなニュアンスを含む語句熟語フレーズを掲載しています. 照らすてらすの類語言い換え共通する意味 光をあてて明るくする英 to illuminate使い方照らすサ五 太陽が木々を照らす 懐中電灯で足元を照らす照射スル 患部にコバルトを照射する 日光の照射量照明スル 店内の照明が暗い 照明器具投光スル 投光照明 投光器. 最澄の名言「一隅を照らす」の意味とは?『山家学生式』の概要とともに説明 | 歴史上の人物.com. 一隅を照らすの意味 一隅を照らすという言葉は最澄が書いた 山家学生式さんげがくしょうしき という仏教書に登場します それでは少し中身を見てみましょう ちょっと難しい言葉も出てくるので以下を参考にしてみてください. 座右の銘を刻む四字熟語を主に制作しています ホーム 言葉と制作例 四字熟語 71-22 一灯照隅分度推譲感恩奉仕四海兄弟惻隠之情 言葉と制作例 四字熟語. 照らすてらすとは意味や解説類語動サ五四1 光をあてる光をあてて明るくする日にされるライトで舞台をす2 基準になるものと比べ合わせる見比べて確かめる参照する学則にして処分する歴史にせば明らかである3 能で能面を少し. 隅々まですっかり照らす 照る日てるひ 1大陽が照っている日晴れた日 2照り輝く太陽 天日てんじつてんじつ 太陽てんぴと読めば太陽の光またはその熱の意味 天日てんぴてんぴ 大陽の光または太陽の熱.

照らす 熟語 - Ultimatemexico.Org

毎年恒例四字熟語カレンダーがやっと^^完成しました♪ 2020年の四字熟語は『一燈照隅(いっとうしょうぐう)』です。 今回もいろいろ書いた中からこちら↓に決定!! 比叡山延暦寺を開いた最澄の言葉で、簡単な意味としては「一隅を照らす」、「人の心に灯をともす」。 「最初は一隅を照らすような小さな灯火でも、その灯火が十、百、万と増えれば、国中を明るく照らすことになる」という意味です。(一燈照隅、万燈照国) 他にも、一人ひとりが置かれている環境で精一杯努力することが、組織全体にとって最も貴重であるという教えなどがあるそうです。 四字熟語を何にするか悩んでいたときにブラタモリというTV番組の比叡山延暦寺の回が流れていて、最澄が最も大切にしていた言葉が「一燈照隅」だったと説明があり、心にすーっと響き、決めました。 例年同様、お好きな言葉を書かせていただくカレンダーや今年から文字をお書きしない用紙のみの販売もはじめました。 墨絵動物カレンダーはもうしばらくお待ち下さいm(_ _)m ご希望の方はサイト上のメニュー SHOP からお申込みくださいませ。 またはこちらから→ Makilink Web Shop ご不明点がございましたらお気軽に お問い合わせ ください。 どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

Dumoulin, Heinrich. Zen Buddhism: A History, India and China. New York: World Wisdom, 2005, p128. ^ 塩入良道、 「最澄」 -日本大百科全書(ニッポニカ) 、小学館。 ^ 最澄に対する称名は「南無宗祖根本伝教大師福聚金剛」である。 ^ 書家101 p. 118 ^ a b c d e 田村晃祐 1988, p. 1-7. ^ a b c d 木内堯央 2020, p. 28-30. ^ a b c d e 木内堯央 2020, p. 26-28. ^ 木内堯央 2020, p. 30-31. ^ a b 木内堯央 2020, p. 32-34. ^ 木内堯央 2020, p. 34-36. ^ 木内堯央 2020, p. 42-43. ^ 木内堯央 2020, p. 57-58. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 7-19. ^ 木内堯央 2020, p. 13-16. ^ a b 木内堯央 2020, p. 48-51. ^ 木内堯央 2020, p. 44-46. ^ 田村晃祐 1988, p. 23-25. ^ a b 木内堯央 2020, p. 51-54. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 30-33. ^ 田村晃祐 1988, p. 264. ^ 木内堯央 2020, p. 59-61. ^ a b c 田村晃祐 1988, p. 33-38. ^ a b c 木内堯央 2020, p. 61-64. ^ 田村晃祐 1988, p. 42-52. ^ a b c d 田村晃祐 1988, p. 53-59. ^ 木内堯央 2020, p. 46-48. ^ a b 木内堯央 2020, p. 69-71. ^ 木内堯央 2020, p. 67-69. ^ a b c d e 田村晃祐 1988, p. 66-74. ^ 木内堯央 2020, p. 72-73. ^ 木内堯央 2020, p. 73-76. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 74-88. ^ a b c 木内堯央 2020, p. 76-78. ^ a b 田村晃祐 1988, p. 89-94. ^ a b 木内堯央 2020, p. 85-87. ^ 田村晃祐 1988, p. 95-97.

^ 「延暦寺で1200年大遠忌法要、最澄の遺徳しのぶ」 朝日新聞デジタル (2021年6月4日配信)同日閲覧 ^ 伊吹敦 2017, p. 70-71. ^ 伊吹敦 2017, p. 74-76. ^ 新川哲雄 2008, p. 429. ^ 新川哲雄 2008, p. 433-438. ^ a b c d 景山春樹 1975, p. 80-81. ^ 景山春樹 1975, p. 85-86. ^ a b c 清水擴 2004, p. 88-89. ^ a b c 清水擴 2004, p. 89-94. ^ 景山春樹 1975, p. 73-74. ^ 景山春樹 1975, p. 81-82. ^ 木内堯央 1980, p. 746. ^ 景山春樹・村山修一 1970, p. 65-68. ^ 新纂浄土宗大辞典: 一切衆生悉有仏性. ^ a b 新川哲雄 2008, p. 438-442. ^ 新纂浄土宗大辞典: 五姓各別. ^ 松尾剛次 2006, p. 14-22. ^ 沖本克己 2006, p. 152-155. ^ a b c 景山春樹 1975, p. 63-67. ^ a b c d e f g 塩入亮忠 1937, p. 461-464. ^ a b c 景山春樹 1975, p. 58-59. ^ 景山春樹 1975, p. 59-61. ^ 木内堯央 1978, p. 8-9. ^ 景山春樹 1975, p. 61-63. ^ a b c d 宮坂宥勝 「風信帖と久隔帖」(「空海の風信帖」『墨』P. 16 - 20) ^ 寺山旦中「弘法の展開と最も澄んだ書」(「空海の風信帖」『墨』P. 54) ^ 景山春樹 1975, p. 57. ^ 平野多恵 2014, p. 21. 最澄と同じ種類の言葉 固有名詞の分類 最澄のページへのリンク 辞書ショートカット すべての辞書の索引

第9回ブログ 肩の痛みついて(40肩・50肩) あいあい整骨院津山院 皆さんこんにちは! あいあい整骨院津山院の小林です。 ここ最近は急に季節が変わって突然寒くなりましたね、みなさん体調を崩されてないですか?適度な運動、バランスの良い食事をとり免疫力を高めて寒さに打ち勝ちましょう! さて、今回のテーマは40肩・50肩についてです。あいあい整骨院に来られている患者さんにも、40肩・50肩の方がおられます。 まずは40肩・50肩について説明させていただきます! ちなみに40肩と50肩の違いですが、名前は違いますが実は同じものです。 当初、50代で発症することが多いことから50肩と呼ばれていたのが、40代で発症した人に配慮して40肩とも呼ばれるようになりました。いずれにせよ40肩・50肩は俗称で、医学的には肩関節周囲炎といい、肩関節まわりの筋肉や靭帯が炎症を起こす症状をいいます。 Q. 40肩・50肩は、いつ・どこが痛むのでしょうか? A. 塩釜市のおすすめ整骨院8選!治らない腰痛や肩の痛みを諦める前に. ほとんどのケースでは、これといったきっかけがなく痛み始め、数週間から数カ月かけて悪化していきます。 悪化するにつれ、肩を動かすときにピリッと刺すような痛みが走り、腕をあげたり、背中に回す動作ができなくなるため、上着の脱着、洗濯物干し、シャンプーや洗顔ができないなど、日常生活に不便を感じるようになります。ピーク時には夜間痛といって、夜眠れないほどの激痛に襲われることも。こうなると日中、何もしなくても痛みがあり、痛みの範囲も、肩全体から腕までと広範囲に及びます。 よく、肩こりのひどくなったものと言われる方もおられますが、肩こりと40肩・50肩はまったく別のものです。見極めのポイントは、肩を動かせるかどうか。 肩こりは40肩・50肩のように、肩が動かせなくなることはありません。痛みも、肩こりが重怠さであるのに対し、40肩・50肩は鋭い痛みなのが特徴です。 肩の痛みにはこれ以外にも20以上の疾患があり、中には腱板断裂、石灰沈着性腱板炎など、四十肩・五十肩と見分けがつきにくく見逃されている疾患も多くあります。なので、一度肩の痛みが動かして強く出現する場合は、整形外科を受診しレントゲン検査などを行い、なぜ痛みが出現しているのか?その原因を見つける事が大事になってきます。 Qなぜ40肩・50肩になってしまうのでしょうか? 実は、原因は明らかになっていません。 一説には、加齢やデスクワークなどで同じ姿勢を続けて肩関節まわりがこわばった結果、傷つきやすい状態になることが損傷のきっかけを作るといわれています。なので、長時間のデスクワークやあまり運動をしない方は注意が必要です。なので、デスクワークの方や運動不足の方は日常的に肩を動かす事が必要です。 Q.

肩の前の痛み!(上腕二頭筋長頭腱炎) - はるやま鍼灸整骨院(公式ブログ) - 神戸市北区の鍼灸整骨院 | はるやま鍼灸整骨院

この記事を書いた人 最新の記事 Web製作・Webマーケティングのお仕事してます。JIMOHACK宮城編集長のかずさんです。宮城の良さを一人でも多くの人に伝えるため、今日も記事を書いてます。ジモハックで地域貢献、目指してます。

肩の痛み | すこやか接骨院

当整骨院のホームページをご覧いただいてありがとうございます。 どこの整骨院がいいかと、お探しのことと思います。 初めての整骨院となると、心配になりますよね! 心配事や痛み・悩みを詳しくお聞かせください。 01. 電話予約 来院の予約をいただくとスムーズな ご案内ができます。 営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 AM9:00~PM8:00 ● 休 PM1:00~PM6:00 定休日:毎週火曜日・祝日 📞0246-84-9048 急な痛みのご相談も、お気軽にお電話くださいさせ 02. ご来店・問診表記入 ご来院は、なるべく動きやすい服装で、下はズボンでお願いします。 保険治療には、保険証のご用意もお願い致します。 ご来店いただきましたら問診表のご記入をお願いしています。 痛みや気になる点など遠慮なく問診表に、ご記入下さい。 03. ヒアリング・検査 問診表を元に、直接お伺い致し体の状態を確かめさせていただきます。 問診表に記入漏れの痛みや気になる点など、遠慮なくお話しください。 保険適応内で対応できる場合は、それに応じた施術を行いますのでお聞かせください。 04. カウンセリング・治療方確認 お一人お一人の悩みをしっかりと聞き施術にさせていただきます。 分からない事は、遠慮なく何度聞き直していただいてかまいません。 ご自分に合った治療方法を一緒に見つけましょう。 05. 施術・治療 治療方針を元に施術を行います。 痛みの強さなどお聞きしながら進めて行きます。 気になる点など、遠慮なくお話しください。 06. 肩の痛み 整骨院 保険. アフターカウンセリング 普段の生活で心配や痛みがが和らぐように 注意点・改善ポイントなどお伝えさせてください。 07. お会計・次回予約 お会計は受付にてお願いします。 必要に応じて次回のご予約をお取りします。

肩・腰・関節の痛みは、あったか いわき平整骨院へ – ‐ 安心の土曜・日曜営業 ‐

肩の痛み なぜ? ?当院の 肩痛専門 の整体で 驚くほど!症状が 改善していくのか? すこやか接骨院のコロナウイルス対策 患者様の来院時に検温と手指消毒 院内常時換気 患者様・スタッフのマスク着用 出勤時の検温 施術後のベッド消毒 手洗いうがい 上記を徹底し、お客様やスタッフの安全確保と感染リスク軽減に努めて参ります。 このような症状でお困りではありませんか? 腕を動かす途中や角度により痛みを感じる バンザイの腕が途中までしか上がらない 首や肩が重だるく張って痛い 姿勢不良により猫背になってまう もし上記の様な悩みを抱えている・・1つでもチェックがあり改善したい方はすこやか接骨院があなたのお悩みを解決します! 整骨院の四十肩/五十肩の治療とは?効果や保険適用について解説 | 小林整骨院コラム. 肩痛の原因について 肩痛の原因は様々ですが捻ったり、転倒などの外傷性で発生する腱板損傷や肩関節周囲筋肉の損傷などの急性の痛みや、姿勢不良や繰り返しの動作が負担になり筋肉や関節の中に炎症が起こるものや、野球肩などのスポーツ障害によるものや、40~50代に好発する五十肩などがあります。 肩~首の付け根あたりの筋肉は頭・首・背中・上肢を支える機能があります。 デスクワークやスマートフォン操作など、長時間下を向きっぱなしなどにより、悪い姿勢で同じ姿勢を続けると集中的に負荷がかかり、疲労物質・疼痛物質が蓄積します。 筋肉の状態が良いと、血液循環により代謝されますが、筋肉の硬さ、血行不良などがあると、症状を引き起こします。 施術に入るまでの流れ 症状・お身体の具合など詳しくお聞きします 筋肉、関節、靱帯、神経、筋力、身体のゆがみなどの検査を行い痛みの原因やその改善方法までシッカリ説明させていただきます。 納得していただいた上で施術に入るので安心して施術を受けていただけます。 すこやか接骨院の肩痛施術 筋肉筋膜調整 痛みの原因となっている首~肩・背骨・骨盤の筋肉を緩めていきます。 強さ調整、施術の場所もお悩みの部分にシッカリ的確に当てていきます。最適な強さや適切な施術場所などは対話や施術を通して決めていくのでご安心ください! 骨盤調整 お身体の歪みを整えていきます。当院の骨盤矯正はバキバキすることなく、痛みを伴うこともないです。 自律神経調整 首・骨盤・頭などを軽く触れていき血液・体液の循環を改善させ自然治癒力を高めて行きます 微弱電流 手では届かない深部に直接電気を流し炎症を抑えます アフターケア 施術だけでは終わらない!再発予防からカラダの機能向上までサポート!

塩釜市のおすすめ整骨院8選!治らない腰痛や肩の痛みを諦める前に

杏鍼灸整骨院の最新情報をお届けします 投稿者プロフィール

整骨院の四十肩/五十肩の治療とは?効果や保険適用について解説 | 小林整骨院コラム

おはようございます ときた整骨院 です。 いよいよ迫ってきた公立高校試験 相変わらず、塾から帰ってきたムスメは 床の間でネコたちと戯れてます。 このルーティンを崩さないということは それなりの効果があるからなのか!? 今度小生もやってみよう (笑) 今日の話は 【肩の痛み】痛くてゴルフスイングができない肩…腱板損傷!? 先日の患者さん 1年前に右肩が痛み、ゴルフのスイングができなくなった。 整形外科で診てもらうと、腱板損傷。 3カ月ゴルフは休んで、回復を待ってください。と。 しかし時間が経っても肩の痛みは引かず、 肩に負担が掛からないスイングを教わりゴルフをしていくと 今度は肘に痛みが出るようになり、 肘にストレスが掛からないようなスイングにすると 親指に痛みが出るように。 どうにかならないもんか・・・ ということで来て下さいました。 話をしていくと、 昔から首にも痛みがあり、場合によっては手にまでシビレも出てしまう。 そういうこともあるそうです。 ここまでのことで考えてしまうのは、 もしかしたら首の影響で、右肩 肘 親指にまで症状が出てしまう。 手にシビレも出てしまうし! って思いがちですよね。 しかし、この方の右肩の痛みがなくなってきたのは 首を治療したからではないんです。 首以外のある場所の調整で、右肩 首の痛みもラクになってきて、 普通に肩 肘 親指に気を遣わずゴルフスイングができるように。 それがどこなのか??? 肩の痛み | すこやか接骨院. なんとなく、ココ! って思った方、 このブログをよく読んでくださってます! 感謝です (笑) 問題は、どの場所の機能不全をかばっていたのか? その結果として、肩が動かなくなり、首にまで症状があったわけです。 痛い場所がどうのこうのってことではなかったんです。 それがどこなのか? 過去記事にヒントは沢山ありますので ヒマな時にでも参考にしてみてください。 047-340-5560

こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなり肩の痛みで来院される方が増えてきました。 「以前から腕が上げにくい」 「寝ていると肩が痛くて目が覚めるんです」 「シートベルトを右手で引っ張ると痛い」 いわゆる五十肩の症状の患者様です。 一般的に時間が経てば勝手に治ると考えている方が多い印象です。 しかし、その考えが長引かせてしまっていることが非常に多いです。 今回五十肩になったかなと思っている方に、是非お伝えしたいことがあります。 特に 「肩は腫れていないけど動かすと痛い」 「痛みだしてから1ヶ月以上たっているけど治らない」 そんなあなたは五十肩の可能性があります。 そういう方には悪化させないための重要な情報があります。 少し長い文章ですがご参考になりましたら幸いです。 五十肩は動かしたほうが良い?! 五十肩は50歳前後で肩が痛くなると病気と漠然と考えている方も多います。 あなたが五十肩かな〜と思ってお困りであるならばこんな声を聞きませんか? ある人は「動かしたらだめ」 また、ある人は「動かすほうが良い」 そんなま真逆のことを聞いたことがあると思います。 「どっちが正しいかわからない」 当院の患者様でもその点を悩まれて受診が遅れる方が多いです。 次に「動かさない」「動かす」の判断をお伝えしましょう。 安静、運動どっちがいいの? 肩の関節には袋があり、その袋に炎症(腫れてしまう)が起きてしまうことで痛みが出てしまいます。 さらに炎症によって袋が固くなり肩が動きにくくなるのが五十肩という病気です。 五十肩は動かしてもいいの? 五十肩は肩を動かして良い時期とだめな時期があります。 初期 ・痛みだして2週間位 ・痛みが強い。 無理をすれば動かせるが悪化する可能性が高い。 ・肩が腫れて熱を持っていることが多い。 ・何もしなくても、寝てても痛いことが多い この時期は基本安静が一番です。 当院では三角巾などを用いて積極的に安静を図ります。 「三角巾なんて大げさだ!」 そう思われる方も多いと思いますが、適切な処置を行うことが治療期間を短縮するために必要です。 初期以後 ・痛みは少し軽くなる。しかし肩が固まり動かしにくくなる。 ・動かさなければ痛みを感じなくなることが多くなる ・服の脱ぎきや日常生活は結構辛い これまで書いたように 五十肩は痛み出した当初は肩に熱を持って炎症を起こします。 炎症を起こすと痛みを伴います。 つまり最初は炎症で痛い。 しかし炎症が収まると同時進行で肩は固まってしまいます。 最初は「痛くて」動かなかったのが、途中から「痛くて、肩が硬い」に変わります。 つまり硬いことが痛みの原因に変わってきます。 さらに余計に動かさなくなって硬くなることが加速します。 「肩が動かなくなってきた」 「1ヶ月たっても痛い」 「いつになったら良くなるんだろう」 そんな不安にかられます。 動かしたら良いのはわかっているけど、 ・どのタイミングで?