ネットなどに載ってる逆流性食道炎に良い食べ物を参考にしました。> お勧めの食べ物→白ご飯、食パン、うどん、豆腐、キャベツ、ほうれん草、ブロッコリー、白菜、アボカドなど。 お勧めの飲み物→豆乳、無脂肪牛乳、麦茶、ほうじ茶、りんごジュース。 お勧めの果物→ 桃、ラフランス(洋梨)、りんご。好きな果物なので。 よく食べているのは、モモやラフランスが入ったゼリー。 アボカドにしょうゆ掛けて食べたり。 他にもありますよ。ネットの情報などでチェックしてみて下さい。 人に寄って、ダメな食べ物と言われている 物も平気な場合もあります。漢方医の先生は「大体、逆流性食道炎の人は餡子(アンコ)食べると調子悪く なる。」って言うね、と言われてましたよ 。私は、平気だった。 <5. カフェインと胃炎 – 【公式HP】長岡治療院. 食事時間はゆっくりと> 早食いはダメらしいので、ゆっくり噛んで食べて下さい。 <6. 姿勢に注意する。> 猫背気味なので、これも胃酸が上がってくる原因らしいので、気をつけるようになりました。 <7. 自然のものを食べる> やはり、 添加物の入っていないもの、自然なものを選ぶ ようになりました。逆流性食道炎とは関連性は無いです。 食品について、テレビのコマーシャルを鵜呑みにせず、自分で考えて選ぶ事が大事です。 食品の裏に書いてある成分を確認するようになりました。 コロナ禍でも、体に良いものを安全に宅配で買ってみよう!
2014年4月1日 / カテゴリ: 長岡治療院日記 / 60代♀週に一度身体のケアで来院中の患者さん 最近胃のつかえや不快感を訴え 胃内視鏡検査の結果慢性胃炎と 胃酸過多を指摘される 飲食について伺うと コーヒーを多い時で一日7~8杯飲んでいた 患者さんと相談してコーヒーの代わりにハーブティーにして 左内関の置鍼と、打鍼で主訴は緩解しつつある カフェインの作用として <適量摂取のメリット> (1)眠気覚まし:カフェインは興奮剤の一種 (2)頭痛の緩和:一時的な血管収縮作用による (3)筋肉疲労の回復:血液の改善の効果 <過剰摂取のデメリット> (1)胃痛分泌の誘発:胃液の分泌を促す働きがあり胃を荒らすこともある (2)貧血:鉄分や亜鉛などミネラルの吸収を阻害する性質がある (3)睡眠の質の低下:興奮剤の一種であるため睡眠の質が低下することがある カフェインは適量の摂取は身体に良いが 過剰摂取の弊害を忘れてはならない カフェインの感受性は個人差があるので一概に言えないが 健康人で一日2~3杯まで カフェイン制限が必要な場合はコーヒー、緑茶は飲まない、が当院の基準だ 0 nagaoka nagaoka 2014-04-01 19:46:17 2014-04-01 19:46:17 カフェインと胃炎
『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 逆流性食道炎や口内炎、胃炎など、様々な炎症を和らげる食材がある。訪れたのは和歌山・熊野。「ゴーラ」と呼ばれるその食材は、日本ミツバチのハチミツだった。日本ミツバチは1年半かけて巣を作り100種類以上の蜜を集めるため、西洋ミツバチにはない風味と香りが際立っている。熊野在住の鈴木明子さんが、料理の美味しさをアップさせるハチミツの使い方を教えてくれた。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 逆流性食道炎や口内炎、胃炎など、様々な炎症を和らげる食材がある。訪れたのは和歌山・熊野。「ゴーラ」と呼ばれるその食材は、日本ミツバチのハチミツだった。日本ミツバチは1年半かけて巣を作り100種類以上の蜜を集めるため、西洋ミツバチにはない風味と香りが際立っている。熊野在住の鈴木明子さんが、料理の美味しさをアップさせるハチミツの使い方を教えてくれた。 情報タイプ:動物 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS (番組宣伝) (提供) 映画 (C)2019 映画「蜜蜂と遠雷」製作委員会 密着!ゴースト血管に要注意 若い女性に増えているというゴースト血管が見つかった岡田紗佳。丸田医師は足や体幹の筋肉不足を指摘した。丸田医師によると、普通の姿勢がつらいため常に何かによりかかっているという岡田は、現在の筋肉量を考えると10年後が心配だという。岡田の足を検査したところ、筋力不足でふくらはぎのポンプ機能が低下し血流が滞ったゴースト血管になっていた。両手を腰につけ、目をつむって何秒立っていられるか体幹測定を実施。20代の岡田は40秒が平均だが、2秒しか立っていられなかった。森田豊は下半身の筋肉を鍛えるよう指摘。まっすぐ立ってかかとを上げて落とし、ゆっくりとスクワットする「かかと落としスクワット」を紹介した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 若い女性に増えているというゴースト血管が見つかった岡田紗佳。丸田医師は足や体幹の筋肉不足を指摘した。丸田医師によると、普通の姿勢がつらいため常に何かによりかかっているという岡田は、現在の筋肉量を考えると10年後が心配だという。岡田の足を検査したところ、筋力不足でふくらはぎのポンプ機能が低下し血流が滞ったゴースト血管になっていた。両手を腰につけ、目をつむって何秒立っていられるか体幹測定を実施。20代の岡田は40秒が平均だが、2秒しか立っていられなかった。森田豊は下半身の筋肉を鍛えるよう指摘。まっすぐ立ってかかとを上げて落とし、ゆっくりとスクワットする「かかと落としスクワット」を紹介した。 情報タイプ:企業 ・ 名医のTHE太鼓判!
材料(4人分) ポップコーン種 75g バター 40g 塩 少々 サラダ油 適量 作り方 1 温めた深めのフライパンに、サラダ油をひいてポップコーン種を入れる。平らになるように広げる。 2 蓋をして中火にかける。ポンポンとコーン種が弾け出すのでそのまま1分程火にかける。 3 火にかけている間に、バターをレンジでチンして溶かす。 4 ポンポン音がしなくなったら火を止め、熱いうちに溶かしたバターの半量を回しかけよく混ぜる。 5 全体に回ったら、塩を加え混ぜる。 6 皿に盛り、仕上げに残りのバターを回しかけて出来上がり! きっかけ 映画館のポップコーンをおうちで食べたくて。 おいしくなるコツ ポップコーンが熱いうちにバターを合わせる。バターの後に塩を加えると全体に味が馴染みやすいです。 レシピID:1590006936 公開日:2015/01/15 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他のお菓子 ポップコーン 料理名 ポップコーン 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(4件) みそのみ 2021/04/12 21:19 くまくま62 2021/02/11 21:31 ごんたのん 2021/02/05 16:47 ゆっき200 2021/01/29 20:22 おすすめの公式レシピ PR その他のお菓子の人気ランキング 位 簡単&手作り✿ブルーベリージャムの作り方❤ 豆腐ときな粉で30秒デザート メロン冷凍保存方法 高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク あなたにおすすめの人気レシピ
豆腐ステーキ
カリッと焼いた豆腐が香ばしい! きのこの香りも食欲をそそります。ダイエットにも。
料理:
撮影:
中村淳
材料 (2人分)
木綿豆腐 2/3丁(約200g)
しいたけ 2個
しめじ 1/2パック(50g)
大根 4cm
万能ねぎ 2本
小麦粉 適宜
サラダ油 みりん しょうゆ 塩 こしょう
熱量 226kcal(1人分)
塩分 1. 豆腐と大根のみそ汁 レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 5g(1人分)
作り方
木綿豆腐は横に4つに切り、ざるにのせて5分ほどおき、かるく水きりする。しいたけは石づきを落とし、薄切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。大根は皮をむいてすりおろし、かるく水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。
フライパンを熱してサラダ油大さじ1をなじませ、中火できのこ類を炒める。塩、こしょう各少々をふって取り出す。
【1】の豆腐をペーパータオルではさんで水けを拭き取る。フライパンを再び熱してサラダ油大さじ1をなじませる。豆腐全体に小麦粉を薄くまぶしつけ、フライパンに入れて中火で両面を焼きつける。みりん小さじ1、しょうゆ大さじ1を加えてからめ、器に盛る。【2】のきのこと大根おろしをのせて万能ねぎを散らし、好みでしょうゆ少々を落とす。
レシピ掲載日:
2000. 3. 17
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