最近改めてその良さが見直され、ブームになっているさば缶。水煮、味付け煮、味噌煮などがあり、しかも缶汁ごと使えば調味料代わりにも。ご紹介したランチやおつまみに手軽に使えて、お料理のレパートリーがぐっと広がります。 もちろんそのまま食べてもおいしいですし、パスタやカレー、炊き込みご飯などにも簡単に使えます。スーパーで特売されていたら、とりあえず買い!ですね。
編集部員もやってみた! トライしたのは…… 【結果:-2. 0kg】 たった3日間で「痩せた?」と聞かれるように! 材料さえ揃えれば簡単に作れるものばかりで、手軽に挑戦できるのが◎。簡単なのに、しっかり作り込んだみたいに美味しくできました! むくみがとれたからか、たった3日で顔までスッキリ。体重以上の見た目の変化が嬉しい! 二日酔いでむくんだときは、トマトジュースを! 「僕が毎日欠かさず飲むのがトマトジュース。トマトには抗酸化力が強力なリコピンが多く、老化を進める活性酸素を除去できます。二日酔いも軽減し、翌朝のむくみ改善にも◎」 リコピンがギュッと凝縮 撮影/神林環 スタイリング/シダテルミ イラスト/齋藤よしこ 取材・文/和田美穂 構成/藤山佳那 編集協力/UTUWA
肉だけじゃなくて、魚も食べてもらいたいけれど、作る時もしくは食べる時に、お母さんが骨を取るという作業。肉料理なら発生しない、その作業を考えると、働くママが日々忙しい中で作る、食べる魚料理がさらにハードルの高いものになってしまいますよね。 また、骨が残ってないか、残った骨が喉に刺さったりしたら大変、心配…と考えるとさらにやっぱり今日は肉料理にしよう、と肉料理にする日が多くなりませんか? 骨まで柔らかいサバ缶を使用すると、子どもも一人で食べやすくなり、ママの負担も減ります。 また、魚料理はどうしても和風で地味になりがち、という点もありますが、魚でも洋風でボリュームがあるものになるので、子どもも喜びます。 サバ缶は日持ちし、栄養がたっぷりというだけでなく、「たまには魚にしたいけれどできない」ママを助けてくれる食材です。缶詰をメインに使うと何となく罪悪感もあるかもしれませんが、ご紹介した短時間でもできる「煮込み料理」で罪悪感も手抜き感も払しょくしてくれるはずです。ぜひ作ってみてくださいね! (キッズ食育マスタートレーナー増田陽子 @yokomsd ) この記事が気に入ったら「いいね!」してね この記事を書いた人 キッズ食育マスタートレーナー 増田陽子 記事一覧 子どもの食育料理研究家として、好き嫌い克服、お手伝い、子どもと一緒に楽しんで食べられる料理をテーマに日々レシピを作っています。 子どもの食育スクール「青空キッチン」、大人や親子向け食育講座、料理イベントの講師、コラム執筆、レシピ開発等で活動中です。 キッズ食育マスタートレーナー 増田陽子の最新の記事
04. 28 文・写真:高橋千帆 監修:高橋千帆、カゴメ
材料(6人分) タマネギ 1個 ニンジン 小1個 ジャガイモ 中1個 トマト缶 1個(400g) サバ水煮缶 1個(200g) オリーブオイル 大さじ1 水 6カップ 固形コンソメ 3個 ローリエ 1枚 牛乳 50ml 塩こしょう 少々 作り方 1 タマネギ、ニンジン、ジャガイモは1センチ角に切る。 ジャガイモは水にさらす。 2 鍋を火にかけ、オリーブオイルを入れ、1の野菜を入れて炒める。 3 水を入れ、煮立てる。 アクが出たらすくい取る。 固形コンソメとローリエを加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。 4 トマト缶を入れ、お玉でトマトをつぶす。サバ缶も加え、サバもお玉で小さくする。 5 牛乳を加え、味をみて塩こしょうを足す。 器に盛り付け、彩りにパセリなどあればのせてみてもgood! きっかけ サバ缶とトマト缶があれば、あとは家にある野菜で出来ますよ♪ おいしくなるコツ サバ缶の水分も使用しています。 レシピID:1460034804 公開日:2020/08/24 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ トマトスープ さば缶 トマト缶 あー0314 日々のお料理は、面倒に感じることも多いのですが、おいしく出来たときの喜びのため、楽しく作っていきたいです。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) ブルーボリジ 2021/06/06 15:31 アルプスの乙女 2021/02/07 20:41 おすすめの公式レシピ PR トマトスープの人気ランキング 位 20分煮込むだけ! 丸ごと玉葱(たまねぎ)スープ トマトの冷製スープ♪簡単♪夏にピッタリ♪ トマト大量消費 トマトのポタージュ 栄養満点☆とろけるチーズの簡単ミネストローネ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
SINGLE SINGLEテスト 2018. 04. 14 LIVE Blu-ray 「エレファントカシマシ30th ANNIVERSARY Live Blu-ray Box 」 2018. 03. 21 50th SINGLE 「RESTART」/「今を歌え」通常盤 2017. 11. 08 50th SINGLE 「RESTART」/「今を歌え」初回限定盤 2017. 08 49th SINGLE 「風と共に」初回限定盤 2017. 07. 26 49th SINGLE 「風と共に」通常盤 2017. 26 50th SINGLE テスト「RESTART」/「今を歌え」初回限定盤 2017. 01. 08 50th SINGLE テスト「RESTART」/「今を歌え」通常盤 2016. 17 48th SINGLE 「夢を追う旅人」初回限定盤 2016. 08. 03 48th SINGLE 「夢を追う旅人」通常盤 2016. 03 47th SINGLE 「愛すべき今日」初回限定盤 2015. 09. 23 47th SINGLE 「愛すべき今日」通常盤 2015. 23 46th SINGLE 「Destiny」初回限定盤 2014. 06. 11 46th SINGLE 「Destiny」通常盤 2014. 春日部のわだりんさんのサ活（いわつき温泉ジャンボ, さいたま市）11回目 - サウナイキタイ. 11 45th SINGLE 「あなたへ」初回限定盤 2013. 20 45th SINGLE 「あなたへ」通常盤 2013. 20 44th SINGLE 「ズレてる方がいい」初回限定盤 2012. 10. 31 44th SINGLE 「ズレてる方がいい」通常盤 2012. 31 43rd SINGLE 「大地のシンフォニー/約束」初回限定盤 2012. 25 43rd SINGLE 「大地のシンフォニー/約束」通常盤 2012. 25 42nd SINGLE 「ワインディングロード/東京からまんまで宇宙」 2011. 16 41st SINGLE 「いつか見た夢を/彼女は買い物の帰り道」 2010. 20 40th SINGLE 「明日への記憶」c/w 「歩く男」 2010. 22 39th SINGLE 「幸せよ、この指にとまれ」初回限定盤 2010. 05. 12 39th SINGLE 「幸せよ、この指にとまれ」通常盤 2010. 12 38th SINGLE 「絆(きづな)」初回限定盤 2009.
第一線で活躍するミュージシャン達にバイト時代を思い出す1曲を挙げていただく企画「あの頃のナンバー」。かつてを思い出す楽曲のエピソードを中心に、当時のバイト生活、音楽活動などについて語っていただきます。 第7回にご登場いただくのは、現メンバーとなり10周年を迎えているクリープハイプのギター・小川幸慈さん。夢を追うために始めた一人暮らしや、バイト経験、そして当時の自分を支えた思い出の曲について伺いました。クリープハイプとしては、サントラ『どうにかなる日々』を10月21日にリリース!
余計なコメントもないです。 ただただ読んで下さい。 蔦谷好位置 公 … いいね 【デーデ】 エレカシブログ 雄弁な象 2018年05月30日 06:00. ブログを報告する, 宮本浩次-冬の花冬の花宮本浩次ロック¥250provided courtesy o…. あと蔦谷 好位置が... 【詩】普通の日々｜Mei&Me（原題：僕と笠原メイ)｜note. だけではなく、サポートメンバーその他諸々として小さなライブ会場にもずっとエレカシについていたのがやはり今でも強く残っていて、涙の別れ を経ての再会ステージというのに人一倍感じ入っているんだと思います。 エレファントカシマシはもはやシルエットだけで 今日はデビュー30周年を迎えるエレファントカシマシの「All Time Best Album THE FIGHTING MAN」がリリースされました。僕はDisc1に収録されている曲のうち6曲プロデュースや作曲で関わらせてもらっています。今年はさらに4月4日に10周年を迎えるSuperflyのベストと、 メンバーも蔦谷さんもヒラマさんも、宮本さんを気遣うように寄り添った演奏で、 本当はスピーカーから聞こえてるんだけど すべての音が宮本さんに集められて、宮本さんから発せられてる感覚がして どんだけ愛されてるんだぁ~って発狂しそうでした. 蔦谷さんでいうところであれば それはミヤジのよいとするところを ねぎらい、正に曲を膨らませ かつ立体的に仕上げていく 言わばエレカシ音楽を エレカシにしか生み出せない 絶対アーティストのもの!としながらも その魅力を最大限に引き出し生かし、 蔦谷好位置 公式ブログ. 一人で車に乗ってエレカシを聴いた時は、降りる時にラジオに切り替えておく。 次に旦那が乗ってエンジンかけた時にエレカシが流れると気まずいから。 …ってみんな言ってたー(笑)私だけじゃなかったーーー。 会場はすぐそこの新しいところでした。きれい。 さてさて、なんと言っても この楽曲だけ、蔦谷好位置さんのアレンジですが、全く埋もれてなくこの曲だけテイストが現代的で際立っていると想います。宮本浩次って声が素晴らしいので、その声をあえて消すというアレンジは普通ならしないと想うのですが、あえてサビで声を変えているところが斬新。というか、勇気 』のツアーのメンバーに蔦谷さんがいたんです。すでに「赤いスイートピー」はツアーのリハーサルとしてやっていたり、『ミュージックステーション』(テレビ朝日系)でも一緒にこの曲を演奏していたりしたから、この曲はお願いしました。アルバムのなかでも、モダンな面白いアレンジで エレカシとしての活動だけでなく、音楽プロデューサーとしても活動している宮本浩次さん。 幼少期はNHK東京放送児童合唱団に入団しており、みんなのうたに出演していました。過去に宮本さんが歌った代表曲には「はじめての僕デス」などがあります。 著作権の都合でリンクは貼れませんが、youtubeで聞くことができます!
ガストロンジャー 2. 眠れない夜 3. ゴッドファーザー 4. good morning 5. 武蔵野 6. 精神暗黒街 7. 情熱の揺れるまなざし 8. I am happy 9. 生存者は今日も笑う 10. so many people 11. Ladies and Gentlemen 12. コール アンド レスポンス 1曲演奏/全12曲中 8% 4% 2002/05/02 (木) ライフ 1. 部屋 2. 女神になって 3. 面影(おもかげ) 4. 暑中見舞-憂鬱な午後- 5. 普通の日々 6. かくれんぼ 7. 秋-さらば遠い夢よ- 8. 真夏の革命 9. あなたのやさしさをオレは何に例えよう 10. マボロシ 1曲演奏/全10曲中 10% 4% 2002/12/26 (木) DEAD OR ALIVE 1. DEAD OR ALIVE 2. 漂う人の性 3. クレッシェンド・デミネンド -陽気なる逃亡者たる君へ- 4. 何度でも立ち上がれ 5. 未来の生命体 0曲演奏/全5曲中 0% 0% 2003/07/16 (水) 俺の道 1. 生命賛歌 2. 俺の道 3. ハロー人生!! 4. どこへ? 5. エレカシ 蔦谷 別れ. 季節はずれの男 6. 勉強オレ 7. ラスト・ゲーム 8. 覚醒(オマエに言った) 9. ろくでなし 10. オレの中の宇宙 11. ロック屋(五月雨東京) 12. 心の生贄 0曲演奏/全12曲中 0% 0% 2004/03/31 (水) 扉 1. 歴史 2. 化ケモノ青年 3. 地元の朝 4. 生きている証 5. 一万回目の旅のはじまり 6. ディンドン 7. 必ずつかまえろ 8. 星くずの中のジパング 9. イージー 10. 傷だらけの夜明け 11. パワー・イン・ザ・ワールド 0曲演奏/全11曲中 0% 0% 2004/09/29 (水) 風 1. 平成理想主義 2. 達者であれよ 3. 友達がいるのさ 4. 人間って何だ 5. 夜と朝のあいだに... 6. DJ in my life 7. 定め 8. 勝利を目指すもの 9. 今だ!テイク・ア・チャンス 10. 風 0曲演奏/全10曲中 0% 0% 2006/03/29 (水) 町を見下ろす丘 1. 地元のダンナ 2. 理想の朝 3. 甘き絶望 4. すまねえ魂 5. シグナル 6. 今をかきならせ 7.
やっぱりエレファントカシマシは秋や冬に聞きたくなるサウンドですね。 筋肉少女帯と同じで、なんだか「夏」は似合わないような気が……私はします。 (^-^;) まあ私は、まだエレファントカシマシのアルバムを全て聞いたワケではないのですが、一応、8枚目のアルバム 「ココロに花を」 以降のアルバムは全て聞いています。 そして、今のところエレファントカシマシの曲の中で、私がイチバン好きな曲が、2002年のアルバムの 「ライフ」の5曲目、 「普通の日々」です。 やっぱりこれからの季節にぴったりの曲で、いまだに何度聞いても、静かな感動を覚えてしまう曲です……! なので「名曲紹介」として、この曲について書いてみます。 「普通の日々」 作詞:宮本浩次・小林武史 作曲:宮本浩次 [4分30秒] この曲の入っているアルバム「ライフ」自体は、おとなし過ぎて、実は私はそんなに好きじゃないんですが、この曲、「普通の日々」だけは大名曲! 何も特別なコトをやっている曲ではなく、「普通」のコトを、「普通」にゆっくりと歌っている曲なんですが……大好きです! 歌詞は…… < 幕が上がり 街や人や いろんなモノ いつも通り 当たり前に 動き始めていた > と、静かにこの曲は始まります。 この、「静かな」雰囲気がこの曲の魅力ですね。 続いて…… < 悲しいわけもない俺は 静かに歩いてた 普通の日々よ どよめきもなく 後悔も悲しみも 飲み込んでしまう時よ 夜のしじま 車の影 通る電車 悲しいわけもない俺が 静かに歌ってた 普通の日々よ 風の向こうで さまざまな想いが 霧のように ひそんでいる 今日が終わる 外は少し 雨が降ってる 風のように 空のように あなたを想った > 本当に「日常」を歌っている、穏やかな歌詞なんですが、奥底に「情熱」が感じられます……。 静かに、熱いです。 なかなか、書けそうで書けない歌詞だと思います。 切ないメロディーも、宮本浩次さんならではのメロディーというか…… 素晴らしいです。 最後は、 < 幕が上がる 俺はきっと 普通の日々から あなたを想って 歌を歌おう > と、すんなりと静かに終わってしまいます。 しかし、余韻に浸れる曲です……! サウンド面では、一応ストリングスは入っていますが、でも基本的にはシンプルで特別なコトは何もやってないです。 ギターソロも無いし。 とにかく、なんというか…… こんなに普通の日常生活のコトを歌い上げてくれている曲というのは、意外に珍しいんじゃないでしょうか。 優しく、丁寧に歌い上げる宮本浩次のヴォーカルは、何回聞いても素晴らしい……!