いつの間にか、スマホの通知に次々とおかしな通知が届くようになります。多くはウイルス感染やスマホの異常を警告し、クリックすると対策アプリのインストールページに誘導されます。 しつこい通知警告の原因と対処方法は(Android/パソコン共通) 原因は、ブラウザーの通知機能を悪用するブラウザーハイジャッカーにやられたからです。 これはウイルスではなく単に表示されるだけで危険はありませんが、詐欺サイトや不要なアプリに誘導される危険があり放置してはいけません。 対処方法は以下の当プログ記事をご覧ください。 ブログ内の関連記事(新しいウィンドウで開きます) スマホやパソコンの使用中「ウイルスが検出されました」「マカフィー(McAfee)の警告」など右下に勝手に出てくるしつこいセキュリティー警告のプッシュ通知やポップアップに悩んでいる方。それはブラウザーの通知機能を悪用するブラウザーハイジャッカ[…] 3.iPhoneのカレンダーに表示されるケース(iPhone) iPhoneやApple watchのカレンダー次々と怪しい警告や宣伝の通知が表示されてしまう! iOSの純正カレンダーアプリに次々と怪しいスケジュールが勝手に入り込み、しつこく通知されます。 しつこいカレンダー通知の原因と対処方法は(iPhone) 原因は、iPhoneのカレンダー共有機能で「カレンダーの照会を追加」を許可してしまったため、不正なアカウントが追加設定されて表示された偽警告です。 通知自体には何の危険もありませんが、邪魔で不要なアプリのインストールにつながります。簡単に削除できますので、詳しくは下記記事をご覧ください。 ブログ内の関連記事(新しいウィンドウで開きます) iPhoneのカレンダーに警告~「ウイルスに感染しています」「あなたの情報が漏えいして危険」「プライバシーを保護してください」などと突然表示され、不審なスパム通知が続くことがあります。これらはiPhoneのカレンダー共有機能で「カレンダーの[…] 偽ウイルス詐欺と本物の警告を見分けるポイントは? 「本物の警告」には感情的な「あおり表現」はない 下記の例のように、本物のセキュリティー警告では、 「具体的に脅威の内容を説明し、事実だけを伝え」 ユーザーの冷静な対応と判断を求めています。 次々と警告を重ねたり、音を出し、「至急」「○○秒以内」のようにユーザーをあわてさせる感情的な表現はありません。 また電話番号を掲載するような営業的な要素や誘導は一切ありません。 ※万一の際に備えて、自分がインストールしているセキュリティソフトやアプリの名称は覚えておきましょう。 突然出てくる「ウイルス警告・アラート通知」の目的は?
猛暑が続き、我が家のビール消費量はうなぎ上りです。この時期、ときに朝早く目が覚めることがあります。窓を開けると涼しい風が入ってきます。蝉もにぎやかに鳴いています。しばらくこの爽やかさを満喫していると、子供のころの記憶が蘇ってきます。夏休みは楽しい思い出ばかりでした。暑さをものともせず、虫取りや海水浴などで遊びまわっていました。いつの頃からか夏がつらい季節になってしまいました。歳とともにそのつらさが増してきます。楽しかったのは小学生時代まででしょうか?
ウェブサイト運営 2021. 08. 05 GoogleはChrome 94以降で「HTTPSファーストモード」を導入すると発表しました。 HTTPSファーストモードとは? HTTPSファーストモードは2021年9月21日に公開予定のChrome 94以降で搭載されるオプションで、初期設定では有効の状態で提供されます。 このモードを有効にしたユーザーは全てのウェブページの読み込みがHTTPSにアップグレードされ、 HTTPSがサポートされていないページにアクセスする際には警告が表示 されるそうです。 HTTPSファーストモードが導入されたらどうなる? J-GoodTech 株式会社ステルテック |Presentation. HTTPSファーストモードが導入されるChrome 94以降のブラウザで非HTTPSサイトを表示すると警告が表示される 、ということになります。 HTTPS化していないサイトは根本的に解決する必要がありますが、注意したいのが中途半端にHTTPS化しているサイトです。 完全にHTTPS化していないサイトで、ページごとにHTTPSが有効だったり無効だったりするものや、〜のURLでアクセスした場合そのまま表示してしまう(〜にリダイレクトしていない)サイトでは警告が表示されることになります。 「うちのサイトはHTTPS化してますよ。」と言っても完全ではないサイトも案外あるもので、現時点で表示されるのはアドレスバーの警告や鍵マークの表示程度なのでそれほど目立ちませんが、Chrome 94では警告が目立つようになりそうです。 HTTPS化は完全に! HTTPS化サイトが標準仕様という環境になってしばらく経ちますが、HTTPS化したサイトも中途半端なHTTPS化で止まってしまっているものも見受けられます。 HTTPS化を済ませたというサイトもこの機会に改めて点検してみるのもいいでしょう。HTTPS化ばかりに気を取られ、これまでの〜でアクセスしたユーザーを〜にリダイレクトする設定をし忘れていたりする例もあるので、多方面からチェックしてみましょう。 ウェブサイト運営 Chrome, HTTPS, 常時SSL
いい顔ふやそう。沖宗正明です。 新型コロナで外出の機会が減り、時間を持て余すことも多くなりました。これを幸いに読書に当てています。 最近購入した本は以下の通りです。 1.女たちのポリティックス 幻冬舎 私の知らない女性政治家たちの棚卸。たとえばドイツの メルケル 首相を「ヨーロッパの漬物石」と揶揄しています。逆に言えば日本の女性政治家の物足りなさの裏返し? 2.だから、あの人は嫌われる 幻冬舎 気をつけなければ・・・・ 3. プロイセン 王家12の物語 光文社 高校で世界史を選択しなかったので改めて勉強 4.闇の盾 権力者たちが闇から闇に処理していた。元警視総監、秦野章の秘書を務めた男の 回顧録 。凄まじい内容でした。 5.資源大国アフリカ Windy Books 南アフリカ の治安の悪さがこれほどとは。日本人には想像できません。 6.米韓同盟消滅 新潮新書 あながち荒唐無稽とは言えないのでは?文寅在一派ならやりかねない。 7.職業政治家 小沢一郎 朝日新聞 出版 改めて小沢の足跡を学びます。 8.家賃滞納という貧困 ポプラ社 コロナ禍で追い詰められる人たち 9. 中国共産党 暗黒の百年史 飛鳥新社 おなじみ石平の著書 10.人新世の「 資本論 」 集英社新書 先進国は自分たちの快適な生活のために、低開発国に環境破壊を押し付け、資源を略奪している。電気自動車も地球全体から見れば決して環境に優しくないと警告。 11.60分でわかる!SDGs超入門 技術評論社 上記の人新世の「 資本論 」に衝撃を受け、改めてSDGsを勉強しなおします。 12.SDGsの正体 PHP研究所 SDGsにはウラがある?
運動でお腹の贅肉を落とす方法はたくさんあります。実際に歩くだけでも贅肉は簡単に落ちていきます。 私は陸上部に所属していて、毎日のように走っていました。走ると体全体が揺れます。 そのため、 足を鍛えているつもりでもお腹まで引き締まったという経験があります。 さらにボールを使う球技でも、ボールを打ち返す時に踏ん張ります。その時に、自然にお腹の筋肉を使っています。だから、どんな運動でもお腹の贅肉を落とす事ができるんです。 効率よく運動でお腹の贅肉を落とす方法は、お腹に力を入れるのを意識する事です。お腹に力を入れて、お腹を固くするイメージで運動します。そしたら贅肉は筋肉へと変わり、引き締まっていきます。 効果的にお腹に力を入れる運動としては、テニスです。 球を打ち返す時にお腹をひねるからです。 また、高跳びもお腹を反るためお腹に力が入ります。どんな運動でも、スポーツ選手のお腹ってみんな引き締まっています。なので、 どの運動をするか悩むのではなく、どうやってお腹に力を入れようか考えるといいです。 ストレッチで落とす方法とは? ストレッチでお腹の贅肉を落とす方法は、意識的にお腹の肉を動かす事です。 その動かし方は、左右や上下に動かします。ストレッチ方法は色々ありますが、よく聞くのはタオルを使ったストレッチです。 フェイスタオルの端を両手で持ち、そのまま両手を上に掲げます。グーと背伸びをする要領で上にタオルを持ち上げると、お腹もグーと上に引っ張られます。これを息を吸いながら上にあげて、息を吐きながらタオルを下に降ろしていくと、お腹の筋肉を使ったような感覚になります。 そして、次にタオルの端を両手でもったまま足を開きます。腕を前につきだし、その状態で左右に腕を動かします。このストレッチもグーと腕を動かすと、腰が回って贅肉も動きます。これをやると、ウエストが細くなってお腹が引き締まります。 ストレッチをやると体のコリが治ります。 また、体を無理なく動かす事でほどよい運動になります。 体がスッキリするため、デスクワークで疲れた体をスッキリさせる効果もあるんです。 ストレッチで贅肉を落とす方法は、贅肉を落とす以外の効果も期待できるんです。疲れる事なく贅肉を落とせるため、長く続けられるというのもメリットです。 運動が苦手な人にオススメです。 お腹をねじると落ちていく? 腹筋でもねじりながらおこなっていくと、通常の腹筋に比べ、お腹周りの贅肉は落ちていきやすく、引き締まります。 またもう一つおすすめなのは、ボクシングです。 といっても、簡単にボクシングをはじめることはできませんが、自宅でシャドーボクシング程度なら誰でも可能ですね。 ワンツーと左右のパンチをすることによって、腰をねじりますので、お腹周りには効果的です。 私はこれで贅肉を落とした!!
食事管理でダイエット!カロリーの元になるのは脂肪等3つの栄養 やっぱり食事内容は大事です!
夏に近づくと毎年なんでだ~!!と後悔するのが、お腹の贅沢です。。今年こそはと年が明けてから早速始動!!お金ももったいないと自宅や通勤中などに出来ることはしていこうと、まずは自宅でのストレッチ。タオルを使ったストレッチは体が伸びているのはわかるし気持ちいい! !他にも通勤は2駅歩く!これを徹底して3か月でお腹がほっそりしてきました。しかも、体も軽くなり歩くのが前より楽しくなりました。 このサプリが役立つかも? お腹の贅肉はもしかすると内臓脂肪が原因かもしれません! そんな方にはこれがおすすめです。 まずはコチラをチェック! ・ シボヘール 肥満気味な方、BMIが高めな方、おなかの脂肪が気になる方、ウエスト周囲系が気になる方におススメの1日4粒飲むだけの新習慣・機能性表示サプリメントです。 コチラの漢方も人気です。 お腹の贅肉が落ちると何を行動するのも楽になります。頑張って落としましょう。 まとめ お腹の脂肪を落としやすい部分でもありますが、蓄積期間が続くとなかなか落ちにくくなりますので「あれ?最近お腹にお肉が付いたかも?」と感じたら早めの対策をすることをおすすめいたします。付き初めであれば負荷が少ない簡単な運動でも対策しやすい傾向があります。 ABOUT ME
お腹周りに贅肉ってすぐについてしまって、目立ってしまって本当に嫌なものですよね。できるならこの贅肉をすぐに落としたいと思っている方もきっとたくさんいるでしょう。どうやったらあっという間にお腹の贅肉を落とすことができるのでしょうか? お腹の贅肉を落とす方法 はいくつかありますが、食事の管理と効果的な運動をしていくことでみるみる落とすことができます。お腹周りに贅肉は非常につきやすいものですが、ダイエットをするとすぐに落ちる傾向があります。 お腹の贅肉を落とす方法とは? お腹の贅肉を落とす方法はいくつかあります。贅肉とあるように、 お腹の肉は贅沢な肉なんです。 つまり、贅沢をしなければ贅肉は落ちていきます。 贅沢をしないというのは、貧乏に生きるというのと似ています。質素な生活をすればお肉は落ちていきます。 具体的にお腹の贅沢を落とす方法は食事に気を付ける事です。 油っこい料理はほどほどにして、煮物や味噌汁などの昔から日本人がよく食べている料理を食べます。 昔の農民には太った人がいませんでした。 それは、あまり裕福な暮らしをしていなかったというのも考えられますが、こういった質素な食生活だったからというのもあります。 質素だけども野菜はたっぷりの食生活でした。 また、味噌汁や卵からタンパク質もとれます。質素ながらも栄養バランスが良かったんです。だから、昔から日本人にあった食生活をすればお腹の贅沢は少しづつなくなっていきます。 また、昔は車や電車がありませんでした。徒歩で移動していたんです。 歩くのは健康にもよく、贅肉を落とすにも最適です。 便利な車や電車はなるべく避けて、それらは贅沢品だと考えましょう。昔の人のように歩いて運動すれば、贅沢は落ちていきます。 ダイエットで落とす方法とは? ダイエットでお腹の贅肉を落とす方法は、一に食事制限、二に運動です。 お腹の贅肉は、ダイエットで落としやすい部位です。 食べ物を食べなければ、お腹は自然とへこんでいきます。 しかし、食べ物を食べないダイエットは体に悪いです。 リバウンドもしてしまうため、オススメはしません。 そこで、私は置き換えダイエットをオススメしたいです。 置き換えダイエットとは、一日のうちに一食や二食をダイエット食品に置き換える方法です。 食事の代わりにダイエット食品を食べるため、カロリーは低いです。それなのに栄養バランスを考えてあるダイエット食品は、痩せるのに栄養を豊富にとれるというダイエットの味方です。だから置き換えダイエットがオススメなんです。 次に運動なんですが、 運動は無理のないものにします。 ダイエットで体はいつもより摂取カロリーが低いのに、いつもより激しい運動をしてしまったら体に相当な負荷がかかります。 そのため、ウォーキングや自分のペースでのジョギングなどにして、体を守るようにしましょう。贅肉を落とすためにはお腹を動かす必要があるため、腰をひねりながらのウォーキングとかがオススメです。 また、運動が終わったら体をもみほぐして、ケガをしないようにしましょう。ダイエットでお腹の贅肉を落とす方法は、置き換えダイエットと運動、そしてストレッチです。 運動で落とす方法とは?