あなたは、自分のお母さんに「ありがとう」を伝えていますか? 面と向かって感謝の気持ちを伝えるのって、なかなか難しいですよね。 普段特別そういったことをしていない場合、改めてお母さんに「いつもありがとう」を伝えるのは気恥ずかしいものです。 「急にどうしたの?」なんて驚かれてしまうかもしれませんね。 そうした悩みを解決するのが 毎年5月の第2日曜日「母の日」 です。 「母の日」を口実にすれば、お母さんにさり気なく「ありがとう」のメッセージを伝えられるはずです。 そこで今回のコラムでは、「母の日」について詳しくお伝えします。 母の日はどうして5月の第2日曜日なのか、なぜカーネーションを贈るのか、その由来をご紹介するとともに、母の日に贈りたい花言葉を持った花をご紹介します。 日本の「母の日」の由来は?なぜカーネーションを贈るの?
もうすぐ母の日。母の日の花といえば「カーネーション」が代表的ですが、他にもお母さんに向けて贈りたい素敵な花はたくさんありますよね。最近ではスイーツや雑貨とセットになっているもの、インテリアとして飾れるドライフラワー、長持ちする鉢植えなどのフラワーギフトも人気です。今回は、「母の日」にぴったりのおしゃれな花束や鉢植え、ちょっと工夫をこらしたフラワーギフト、通販に便利なおすすめのショップもご紹介します。今年はこだわりのフラワーギフトで、いつもよりちょっぴり印象的な母の日にしてみませんか?
母の日のお祝いに欠かせない花、カーネーション。 ピンクや赤といった色が一般的なイメージですが、実はこのカーネーション、青や紫、黄色など、その配色は多岐に渡ります。 ポジティブな意味を持つ母の日にふさわしい色、また不向きな色、その色によって込められた意味合いはさまざま! そんなカーネーションの花言葉について、由来とともにご紹介します♪ 母の日にカーネーションを贈るのはなぜ? 「母の日」は、1910年 ウェストバージニア州での出来事が発端になったといわれています。 アンナ・ジャービスという女性が、彼女の母親であるアン・ジャービスが亡くなった2年後の1907年5月12日に追悼会を行いました。このときに母が昔好きだった「白いカーネーション」を参列者に配ったことがきっかけとなり、カーネーションが「母を想う花」のシンボルとして認識されるようになりました。 やがてその話題がアメリカ全土に広がり、ついに1914年にはウェストバージニア州の知事が「5月の第2日曜日を母の日にする」と宣言。 この日をもって正式に 「母の日」が制定されました。 カーネーションってどんな花? カーネーション 科・属 ナデシコ科・ナデシコ属 和名 英名 carnation 学名 Dianthus caryophyllus 原産地 南ヨーロッパ 開花期 西アジア 2月~5月 カーネーションはナデシコ科の多年草で、花期は2月~5月です。 母の日の贈り物としては切り花が使われることが多いですが、近年は鉢花のカーネーションも店頭に並んでいます。 一般的に人気があるのは情熱的な赤いカーネーションやかわいらしいピンクのカーネーション! この他にも、白や黄色、オレンジ、青、紫など、たくさんの種類があります。 色によって違う!カーネーションの花言葉 母の日にぴったりのポジティブな花言葉、そして贈り物にはなるべく避けたいネガティブな花言葉・・・。 カーネーションの各色に込められた花言葉をご紹介していきます♪ ポジティブな花言葉 赤 「母への愛」「母の愛」「真実の愛」 ピンク 「感謝の心」「あたたかい心」「美しい仕草」「気品」 オレンジ 「情熱」「熱烈な愛」「清らかな慕情」 紫 「気品」「誇り」 青 「永遠の幸福」 赤いカーネーションの花言葉 子供から母への愛情は無償の愛、「真実の愛」と言えるのではないでしょうか? 母の日にカーネーションを贈る理由は?色別のカーネーションの花言葉｜母の日ギフト・プレゼント2021年特集｜ベルーナグルメ. 「カーネーション」といわれて「赤」をイメージするのも納得できる花言葉です。 ピンクのカーネーションの花言葉 「感謝の心」「あたたかい心」「気品」「美しい仕草」 お母さんにとにかく「ありがとう」を伝えたい方にはピンクがオススメ♪ 花言葉に「感謝の心」がありますが、それ以外の「あたたかい心」「気品」「美しい仕草」、どれをとっても、嬉しい気持ちになる素敵な花言葉です。 オレンジのカーネーションの花言葉 「一途な想い」を表現するオレンジ。「情熱の赤」よりももっと熱烈な感じがしますね。 オレンジ自体が暖かくて明るい色ですから、お母さんを元気づけたいときにもオススメです♪ 紫のカーネーションの花言葉 優雅さ、優美さを連想させる素敵な花言葉です。 いつもシャンと背筋を伸ばして頑張ってくれているお母さんに似合いそうな、上品な色ですよね。 紫のカーネーション自体が珍しいので、びっくりしてもらえるかも・・?
睡眠時間を確保する 集中力を持続させるためには、しっかり睡眠をとることが不可欠です。集中力を切らす原因となる脳のストレスや疲れは、眠ることで解消することができます。 8時間ほど眠ることで、より高いパフォーマンスを発揮することが可能 です。社会人にとっては一見難しい数字に思えますが、 無理に長時間作業するよりも、しっかり寝てから集中して取り組んだほうが早く終わる ことは少なくありません。 オフィスや予備校に仮眠がとれるスペースがある場合は、それらを利用して昼寝をしてもよいでしょう。 3-2. 一つの業務に取り組む 集中力を十分に発揮するためには、一度に取り組む作業は一つだけにすることが大切です。前述したように、 マルチタスクやながら作業は、脳のリソースを余計に消費してしまい、集中を疎外する 原因となります。 そのため、作業に集中したいときは、 一つのことだけに集中し、集中力が切れたときの気分転換として他の作業を行うことがおすすめ です。 3-3. 仕事に集中できないのは普通だった？7つの対処法で毎日のミスを防ごう！ - WEBCAMP MEDIA. 小さな目標を設定する 集中力を高めたいときは、小さな目標を設定してから作業すると効果的です。 人の脳は、ドーパミンが分泌されると集中力が高まります。このドーパミンを分泌させるためには、 脳が「将来に期待できる」状態をつくることが大切 です。そのため、近い未来に達成できそうな小さな目標を決めておくことで、ドーパミンが分泌されやすくなり、集中力を高めることができます。 設定した目標を達成した際には、ささやかなごほうびを自分に与えると、さらに達成感を得ることが可能 です。 目標達成とごほうびという成功体験を繰り返すことで、自分に自信がつき、さらにやる気と集中力を発揮できる でしょう。 3-4. 集中力を削ぐ要因となるものを減らす 集中力を高めるためには、集中力を削ぐ原因となるものを無くしていくことが不可欠です。 目の前に誘惑があったり、雑念があったりすると、集中力を発揮することはできません。 集中したいときは、 机の上を片付けたり、瞑想したりして頭の中のもやもやを払ったりすることで、集中を疎外するものを地道に減らしていくことが重要 です。 作業に集中できないと感じたら、何か自分の集中を切らすようなものがないかを確認し、集中しやすい環境づくりに取り組みましょう。 3-5. 適度に体を動かす 集中力を持続させるためには、一定以上の体力は欠かせません。 日頃から運動する習慣を取り入れることで体力をつけることで、集中しやすい体をつくることができます。 また、長時間座りっぱなしでいることで引き起こされる、 腰痛や足のむくみなども集中を切らす原因 です。 定期的に席を立ってストレッチするなど、体に疲労を貯めないように工夫 しましょう。 まとめ 今回は、「集中力が続かない原因」「集中力が続かない人の特徴」「集中力を高める方法」について詳しく解説しました。当記事を一読し、自分が集中力を切らすような行動をとっていることに気づけた人も多いのではないでしょうか。 集中力は、やる気の有無で発揮することができるものではありません。集中力が続かない原因を一つ一つ無くし、集中できる工夫を取り入れていくことで、理想的なパフォーマンスを発揮し、業務効率と生産性向上につなげることができます。 仕事や受験勉強など、頑張りたいものがある人は、ぜひ今回の記事で紹介した集中力を高める方法を活用し、作業効率をアップさせましょう。
(前編) すぐに気が散るあなたへ。片付けや家事にしっかり集中する秘訣(後編) このほかにもこんな記事があります。 集中力は人生に不可欠な能力(TED) タイマーを使って仕事や家事に一点集中~ミニマリストのタイマー活用法 集中できないのはぐしゃぐしゃの部屋にいるから。ガラクタは脳にも悪影響を与えている 集中できる人の脳とできない人の脳は何が違うのか? (TED) ワーキングメモリ(作業記憶)をうまく使って目の前のゴールを達成する(TED) 幸せになる秘訣は目の前のことに集中すること(TED) ***** 今回は集中する方法を書きました。 たくさんアドバイスしましたが、全部を一度にやろうとせず、ピンと来たものから、1つずつ、集中して取り組んでください。 まずは、ブログの記事を読むときは、読むことだけをしてくださいね。
自分が集中できる時間帯を把握する ほとんどの人にとって、最も集中力を発揮できる時間帯は午前中だと言われています。 しかし、実際には 人によって集中力が最大化する時間帯は異なります。 生活リズムを一定にする 仕事の作業記録を残す などを行い、 自分の集中できる時間帯を把握して効率よく仕事をすすめていきましょう。 7. 仕事にゲーム要素をプラスする 仕事にゲーム要素をプラスする のも、おすすめの方法です。 実は、少しの工夫で仕事をゲームのように楽しんですすめることができます。 仕事にゲーム要素をプラスするコツは、 これらの、「ゲーム三大構成要素」を仕事に取り組むこと。 自分なりのゲーム要素を設定することで、 仕事もゲームのように楽しみながら集中して取り組むことができますよ。 仕事に集中できないことで起こる4つのデメリット 業務に集中できなければ、どのようなデメリットがあるのでしょうか。 ここでは、 仕事に集中できないことで起こる4つのデメリット についてご紹介していきます。 生産性の低下 ケアレスミスを多発してしまう いつまでも成長できない 仕事がつまらなくなる 1. 生産性の低下 一つ目は、 生産性の低下 です。 1時間で終わることも、集中力がなければそれ以上の時間がかかってしまいます。 集中できていないから仕事がなかなか終わらないのでは、時間がもったいないですよね。 2. ケアレスミスを多発してしまう 仕事に集中できないと、 ケアレスミスを多発してしまう ことにも繋がります。 頭がぼーっとすることで、大事なメールや書類に誤字脱字があったり、普段はしないミスも引き起こしてしまうのです。 3. いつまでも成長できない 人は、限られた時間の中で集中して自分を追い込むことで成長できます。 しかし、集中せずに ダラダラと仕事をしている状態では成長することができません。 自分の成長のためにも、時間を決めて効率化を図ることが大切です。 4. 仕事がつまらなくなる 目標もなく、ダラダラと仕事をしていても楽しくないですよね? 仕事に集中できなければ、 仕事自体がつまらなくなってしまいます。 仕事に集中できないのは、今の業務があなたに適していないからかもしれません。 簡単にできてしまう業務であれば集中しなくても良いと考えてしまうでしょう。 このような状態では向上心を持つことも成長することも難しいです。 今の業務が退屈なのであれば、 ステップアップのためにも転職を視野にいれることをおすすめ します。 今の仕事がつまらないと感じる方には、こちらの記事もおすすめです。 仕事がつまらない時はこれで解決!面白くないと感じる理由とは?