割と最近のツイートですが、ゲームセンターで子どもを助けた音ゲーマーの動画。 #平成最後に自分史上一番バズったツイートを貼る 自身のツイでもうこれを超えるようなことはないだろうと思った動画。(5.
今日は時間があったので、ちょっとバズってる、あと少しで一気にバズりそうなツイートを検索するWebアプリを作りました。 作ったサイト: ぷちばず検索 動機: ・バズりそうなツイートを見つけて 早いうちにパクツイしたい 。 ・ ツイッター で高度な検索すればこういうことはできないことはないがめんどくさい。 特徴: ・画像やURLが含まれるツイートは除外。(画像付きにすると企業などのツイートが多く含まれてしまったため) ・最大50件表示する。 残念な点: ・検索に時間がかかる。(最大20秒くらい) ・すぐ API 制限にひっかかる。(15分以内に合計12回検索されたら15分止まる) →この点は改良済み キャッシュを使い API 制限は回避( 追記) ・UI, UXについては全く工夫してない。 ↑を文章で書くと・・・ ツイッター でも高度な検索を使えば、いろいろと検索できますが、高度な検索は入力文字数が多く、面倒だし、英語のスペル忘れるし(? バズったツイート 検索方法. )、なかなか活用できていないので、 python でやろうと思い、作りました。 「 バズりそうなツイートを検索したい 」と思ったのが事のはじまりで、最新ツイートのうち、RTが50くらいあれば、バズりそうだなぁという考えのもとコードを書きました。 スマホ から見れないと意味がないのでFlaskとHerokuも使って(一応)Webアプリ(と呼べるのか? )にしました。 API の仕様を詳しく調べてないので詳しくはわからないですが、検索ワードが無いと検索できないっぽかったので、いくつかの助詞を検索ワードにしました。バズるようなツイートは、ある程度長めの文章が多く、ほとんどの場合助詞が含まれているだろうと思ったからです。 ただ、実際に検索してみると企業のツイートや芸能人のツイートなど、あまりおもしろくないツイートが多く引っかかってしまったので、画像とURLが含まれているツイートは除くようにしました。 すると、本来の ツイッター らしい(? )文章だけでRTを稼ぐような面白いツイートをいくつか発掘することに成功しました。 しかし、検索にかかる時間がすごい遅いのと、結構すぐに API 制限かかってしまうのが残念です。(一応 API KEYを2つ回すように少し工夫はした) また、herokuは30分(数字はうろ覚え)アクセスが無いと休眠状態に入ってしまうため、30分ぶりにアクセスしようとした人はトップページにすら重くて時間かかると思います。あと、本当は Ajax で検索待ちのときグルグルさせようと思ったのですが、まぁ(実質)自分用だしいいか、といった感じです。 バズりのタネのツイートはかなり価値あると思うので、ある程度理想のものが作れて満足です。今後も退屈なことは Python にやらせようと思います(読んだことない) ぷちばず検索 ちなみにソースは こちら
◆ ◆ \10万ダンロード突破!/ ◆ ◆ ありそうでなかったツイッターアプリです。ツイッター上で今まさにバズっているツイートを簡単にチェックできます。リアルタイムにバズってるツイートだけでなく、過去にバズったツイートも遡ってチェックできます。 【主な機能】 ・直近1時間あたりの人気のツイートをリアルタイムで表示 ・ニュース、画像、動画、芸能人、スクープ、声優、ゲーム・アプリなどのチャンネルに分かれているのでツイートがまとめて見やすいです。 ・チャンネルのカスタマイズも可能! ・Twitterアカウントと連携でリツイートやいいねも可能 ・ランキング機能(いま、今日、昨日、今週、今月) ・ツイート検索機能!キーワードから過去にバズったツイートを探せます・ ・現在地のトレンドワード ・ナイトモードで目に優しい ・スマニューやニュースパスのように横スクロールでサクサク ・ツイート主の過去にバズったツイート観覧 その場でリツイートやいいねができるのでTwitter クライアントとしてもご利用いただけます。 ネタ画像やおもしろ動画に好きな絵師なども簡単にチェック! ニュースのみんなの感想や反応もわかる! バズ っ た ツイート 検索 |⚒ バズツイまとめ. ニュース速報や防災・災害情報もすぐ確認できます。 ぜひ、ツイバズをご利用ください。 *TWIBUZZ (ツイバズ)はツイッターアカウントと連携しなくてもご利用いただけます。 2021年3月7日 バージョン 3.
50代から筋トレを始める人は必見!注意点と効果的なメニュー5選 2019/08/26 50代からでも筋トレはした方がいいですか? このサイトの読者さんから、頂いた質問です。 このサイトは、20代~30代の方が多いのですが、50代や60代. 女性のpc筋トレーニング(膣トレ)は締りと. - 悪魔の性典 女性の名器育成法です。男子と同じく骨盤底筋肉群を鍛えることでパーフォマンスの高いバギナを作り上げることが出来ます。男性を喜ばすだけでなく女性自身の快楽も数段に高まります。是非彼女を説得してPC筋トレーニングをやってもらい名器の育成をおこなっ 脚トレの〆の追い込みとしても、効果的ですよ。 プレートの下部 大腿四頭筋(太もも) に負荷をかけることができます。 主に、下半身の表側の筋肉に、より負荷を集中させたトレーニングが可能な上、さらに足の幅を狭く レッグ. 膣トレって何?効果あるの??どういう方法で. 筋 トレ 精神 的 効果 女组合. - らぶりりーす というわけで膣トレは性的なことばかりでなく、女性の美容・健康にも効果的だということがわかりました。みんなでレッツトレーニング!!! 膣トレ・骨盤底筋についてもっと学んでみたい人はこちらの本がオススメ。 自宅でできる女性におすすめのダイエット筋トレメニュー【食事や有酸素運動も】女性にとって、ダイエットというとまずは食事制限が思い浮かぶのではないでしょうか。食事制限は摂取カロリーが抑えられるため、食事の量を減らせば減らすほど痩せることができま 筋トレは毎日しない!女性が効果を出す自重トレーニング5選. 筋トレを毎日するか迷う人もいますがジムや自宅で行う場合に最も効果的な方法があります。むやみやたらに筋トレをすればいいというわけでもありません。大切なことは、女性がキレイに痩せるために必要な筋トレの方法を知ることです。 多くの女性が中イキできない悩みを抱えていますが、その原因もいろいろあります。 パートナーのセックス方法が悪いことを除くと、中イキできない原因は女性自身の精神面と肉体面に分けられます。 参考記事⇒中イキしたいのに出来ない肉体的5つと精神的5つの理由&解決方法 膣トレは中. 筋トレのオーバーワークについて解説しました。毎日筋トレしている人や、一回のトレーニングで全身を鍛えると筋肉の回復が追いつかず、肉体的にも精神的にもダメージを受けるので『筋肉の回復期間』を設けるようにしましょう。 筋トレの効果はこんなにあった!筋肉が増えるだけじゃない.
05 = 47. 25kcal 減量を目的として運動を行う場合には、後者の方法で計算することで効果的に行うことが出来ます。 【筋トレの消費カロリーはどれくらい?】 さて、それでは気になる筋トレの消費カロリーを見ていきましょう。 筋トレと言っても様々ですが、自分の体重を使って行う軽度なトレーニング(腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットなど)の場合は3. 5METs程度となっています。 例えば、体重60kg の人が30分行うと、消費カロリーは75kcalとなります。 (3. 5METs-1METs)× 60kg ×0. 75kcal ただし、筋トレを行う場合には、ケガなどを避けるためにも正しい方法で無理せず行うことが大切です。 筋トレの方法については以下のページで確認することが出来ますので、行う際には一度チェックしてみてください。 ★栄養&運動講座>筋トレ(自宅) 続いて、ジムなどで器具を使って負荷を加えながら行う筋トレの場合には、8. 筋 トレ 精神 的 効果 女导购. 0METs程度となります。 この場合、同じく体重60kgの人が30分行うと、消費カロリーは210kcalとなります。 (8. 0METs-1METs) × 60kg × 0. 05 = 220. 5kcal このように、ランニングなどでスピードを上げて同じ時間走ると消費カロリーが増加するように、筋トレでも負荷をかけるほどに消費カロリーも増加していきます。 ★活動時のエネルギー消費量を計算しよう また、こちらではジムでの筋トレをさらに効果的に行うためのトレーニング方法もご紹介していますので、こちらもチェックしてみてください。 ★栄養&運動講座>筋トレ(ジム) 【1日の運動量はどれくらいが良い?】 ところで、皆さんは1日の運動量の目安をご存じですか? 厚生労働省が平成25年に発表している「運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書」によると、18~64歳における身体活動の基準としては "強度が3METs以上の身体活動を23メッツ・時/週行う。具体的には、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を毎日60分行う。" とされています。 これを行うことによって、 生活習慣病などにかかるリスクが低くなり、健康的な体を維持することが出来るということです。 参考:運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書 P. 8 つまり、ウォーキングが3METs程度なので、先ほど同様に体重60kgの人が1時間行うとすると、その消費カロリーは126kcalとなります。 (3METs-1METs) × 60kg × 1時間 × 1.
24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。 評判もとても良く 「これは本当かどうか確かめる必要がある」 ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。 少しずつ 情報を追加 していきますので、 24/7Workout が気になっている方は下記の記事を 定期的にチェック してみて下さい。 無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。 24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。 トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。
◇臀部の筋肉を鍛える重要性 ある成人男性…コーリー・オルソンさんは27歳の頃、190cmの身長で体重は113kgの体格だったそうですが、感覚的には、その年齢の2倍は年老いていると自分のことを感じていたそうです。 目覚めたときから仕事に向かう途中まで、常に腰に痛みを感じていたそうです。それは毎日職場で8時間デスクに座っているときも、仕事の後に毎週やっている趣味のソフトボールの試合でバッターボックスに立っていても痛かったそうです。また、ジムでバーベルを見るだけで、背筋が震えあがっていたそうです。 彼は定期的に運動もして、いつだってスポーツをしていました。ですが、腰の痛みは常にあった彼は、あるとき、「何かが根本的に間違っているのではないか」と考え直したそうです。 業を煮やして(平静であった心の動きが、怒りで激しくなり)、フィットネストレーナーにアドバイスを求めたところ、ある問題を指摘されたそうです。それは、オルソンさんの臀筋群(でんきんぐん=臀部の筋肉)の弱さだったのです。 この事例は、オルソンさんだけに当てはまることではないでしょう。 ◇臀筋(でんきん)の筋力が低下するとどうなる?
2019年10月21日 筋トレできれいなボディラインを手に入れたい、運動を習慣化して健康的な体を目指したいなど、筋トレの目的は人によってさまざま。筋トレには、筋肉をつける以外にもさまざまなメリットがあるため、どのようなうれしいことがあるのかをきちんと把握した上で、目的とする結果を得られるようにメニューを組み立てることが大切です。 そこで、特に女性が押さえておきたい、筋トレの効果やメリットをまとめました。併せて、筋トレのモチベーションを高めたいときにおすすめの方法についてもご紹介します。 筋トレの具体的な効果やメリットとは?