15分 191kcal 1. 1g 20分 195kcal 1. 2g 220kcal 1. 5g 555kcal 1. 9g 15分+ 218kcal 2. 0g 148kcal 122kcal 1. 3g 189kcal 20分+ 206kcal 0. 9g 25分 260kcal 1. 4g 121kcal 201kcal 282kcal 1. 6g 290kcal 130kcal 0. 7g 227kcal 2. 8g 調理時間 エネルギー 塩分 ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます 脂肪が少なく、淡白なので、刺し身、てり焼き、バター焼き、煮つけ、粕漬けなどに
親方 :ビーフシチューを煮込むときに一緒に煮込んでんけどな。 ナンシー :あれあれ~っ、他にも色々ありますね。 二等兵 :このコロッケみたいなんは何ですか? 親方 :エスパニョールを煮出したスジ肉があったやろ。これで、作ってみたんや。「フリカデル(Fricadelles)」言うて、じゃがいものピューレに、煮出したスジ肉を細かくして合わせて焼いた料理や。古典的なフランス料理やけど、今回は洋食のデミグラスソースと合わせてみた。 二等兵 :このグラタンは、「アッシ(Hachis)」ちゃいます? 親方 :そうそう。よう知っとんな。煮出した肉を細かくして、じゃがいものピューレで覆ってグラタンにする「アッシ・パルマンティエ(Hachis Parmentier パルマンティエ風アッシ)」を、デミグラスソースを加えてアレンジしたものや。 ナンシー :これは何ですか?
親方 :出けへん違(ちご)うて、そんなことせえへんねん。食習慣がちゃうさかいな。 ナンシー :それじゃ、ハンバーグ定食をおいしく食べられないじゃないですか。ごはんとハンバーグ、ごはんと味噌汁、ごはんと漬物と食べて「ああ~美味しい」となってハンバーグ効果が成立するのに。 二等兵 :ほんまやで。やっぱ、食べ方知らん言うことちゃうか。 親方 :はいはい、次行くで。次は「洋食」やで。 二等兵 :はい。次は洋食や、洋食やで。 親方 :日本の歴史が江戸から明治維新へと移る頃の話しやけど。当時、西洋人たちと少しずつ係わりを持つようになって、色んな文化が入って来よった。当然、西洋料理も入ってくるんやけど、その時分は西洋料理や言うても、調理機器も器具も材料もあっちのもんとは随分違(ちご)とった。しゃあから、再現するんにもアレンジする必要があったんや。ほいで更にや、日本の食生活に合わせて行く内に、日本独特の西洋料理、つまり和洋折衷型の「洋食」が誕生したっちゅうわけやな。 ナンシー :へ~。これぞ食文化の変遷ですよね。 親方 :そうやな。西洋から伝わったものを自分たちの食生活に合うように少しずつ変えて行くんや。 二等兵 :親方、「デミグラスソース」がまだ登場してまへんけど? 親方 :今からやがな。19世紀のフランスに「オーギュスト・エスコフィエ」言う偉大な料理長さんがいてはったんは知ってるわなあ。その人がまとめた『ギッド・キュリネール(料理の手引)』(1903年刊)言う本の中に書かれてる「古典フランス料理の基本の大ソース」の一つに「ソース・ドゥミグラス」がある。つまり「デミグラスソース」のルーツがここにあるわけや。 二等兵 :なるほど、フランス料理のソースやったらしいことは薄々知っとったんですよ。 親方 :どんなソースやったか簡単に言うと、<茶色いフォンに茶色いルーでとろみをつけて、炒めた塩漬け豚バラ肉、香味野菜、トマトを加えて煮た「ソース・エスパニョル」と言うのんをまず作る。ほいで、そいつをベースにしてアクをとりながら煮詰めて、肉や鶏のグラスを加えて、ワインで風味をつけたもの>が「ソース・ドゥミグラス」となっている。ドゥミ(demi)は「半分」、グラス(glace)は「煮詰めたもん」言う意味で、濃縮されたソースのことやな。日本では発音しやすいように「デミグラス」とか「デミソース」と言うてる。でも、現在のフランスではもう使わんようになってしもうた。 ナンシー :えっ、どうして使わなくなっちゃったんですか?
【半歩プロの西洋料理】 デミグラスソースとは 2013年01月23日 <【半歩プロの西洋料理】ってどんなコラム?> 某レストラン厨房での賄い風景。 ナンシー :この煮込みハンバーグ、美味しいです~、サイコーです~。ほんとに幸せ。私、子供の頃からハンバーグがすっごく好きで、ここまで大きくなっちゃったのはハンバーグ効果があったからなんですよ。 二等兵 :ハンバーグ効果って?どんな効果やねん。聞いたことないけど、えらい効果やでそれ。 ナンシ ー :ごはんが美味しくて何度もおかわりが出来る効果ですよ。 親方 :おい二等兵くん、このソースおいしいやないか、どないして作ったんや?何か特別な効果かぁ? 二等兵 :トマトピューレに玉ねぎとケチャップ、ポートワインを足して、焼いたハンバーグを煮込んでみましてん。 ナンシー :さっすが先輩、洋食屋さんのデミグラスソースみたくなってますよね。 二等兵 :親方、洋食屋さんのデミグラスソースって、ほんまはどないして作りますのん? ナンシー :私も前からお聞きしようと思ってました。どうやって作るんですか親方。それに「洋食と西洋料理」って違うものなんですか? 冷めた惣菜がごちそうに！プロが教える「魔法のタルタルソース」の黄金比 - macaroni. 親方 :あくまでも僕なりの見方やけど、説明してみよか。まず、西洋ってどこの国のことか言うたら、ヨーロッパ各国、アメリカ合衆国、カナダ、ロシア、オーストラリアなどを総称して西洋ちゅうねん。ほんで、その国々に共通する食文化を挙げてみたら、①肉類を主材料にして、油脂類、乳製品、香辛料をよう使う。②パンを常食にする。③食事の仕方は一皿ずつ時系列に進む。④ナイフ・フォーク・スプーンを使う。などが挙げられる、しゃあから、その国々の料理を「西洋料理」と呼ぶ言うことかな。 ナンシー :③の時系列に進むってどういうことですか? 親方 :そやなぁ、例えばこんなことがあったんや。国際線の飛行機の中でのことやけど。右隣りに日本人、左隣りに西洋人と同席した時のこと、ちょうど機内食の時間とあいなった。 二等兵 :ふんふん、それで何が起きますのん? 親方 :食事の仕方やけどな。日本人は「ハンバーグ定食セット」のように、オードヴルもサラダもチーズもちょびっとずつ「三角食べ」するねんけど、西洋の人は、オードヴルを食べて、スープ、メイン、チーズ、デザートと一皿終わったら次の皿という具合に食べはんねん。まあ、これが「時系列に進む」言うヤツやな。しかも合い間にパンとワインを少しずつ飲みながら食べながらしはってな。つまり、「ワンプレートのセット料理」を「ファーストクラスの食事法」で食べてしまいはんねん。 ナンシー :へ~。親方の観察力、はんぱないですよね。 二等兵 :盛るな~西洋人、パンとワインを挟むワザも入れつつか。言い換えると、「三角食べ」が出けへん言うことちゃいます?
お弁当のおかずにもオススメ! あっ、という間にもう6回目。「月日が経つのがはやい」とシミジミ感じる。(歳をとると、なおさら早く感じる/遠い目)by 魚屋三代目 変な入りなのは年末、歳末だからか!? そんな私、歳末商戦を乗り切らなくてはいけないのでがんばって働いております。えぇ、大晦日(細かく言うと年越します)まで働き、年明け二日から仕事……。はい! お正月気分なんて味わったことないさ~!! ん、そんなことはどうでもいいって!? ですよね、今回はサーモンレシピいっちゃいましょう。これがご飯にも、酒の肴にも、お弁当にもオススメっす。 魚屋三代目の「サーモンの照りマヨオーブン焼き」 【材料】(2人分) サーモン(生鮭) 2切れ ミニトマト 6~8個 ブロッコリー(ゆでます) 適量 マヨネーズ 適量 サラダ油 大さじ1 醤油 大さじ3 みりん 大さじ2 作り方 1. 骨を取り除いたサーモン(生鮭)の切り身を一口大に切ります。醤油とみりんを合わせ、切ったサーモンを加えて10分前後漬け込みます。 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、1のサーモンを加え、表面に焼き色をつけて取り出します。(8割程度、火を入れる感じで) 3. 耐熱の器に2のサーモンとゆでたブロッコリー、ミニトマトを盛り付けます。お好みで漬け込んだタレを回し掛け、マヨネーズをかけてオーブントースターやオーブン(180~200度)でマヨネーズに焼き色がつくまで焼き上げます。 サーモンは皮付きでもむいてもお好みで! 仕上げに粗挽き胡椒をふっても美味しいよ サーモンと合わせた野菜、私はブロッコリーとミニトマトを使いましたが、キノコ類やパプリカ、渋くいくならシシトウなどもオススメっす。というかお好きな野菜、冷蔵庫にある野菜でOK! 照り 焼き チキン レシピ |🤩 プロ直伝の鶏の照り焼きレシピ。肉汁じゅわっ。皮はパリッ！. ジャガイモをスライスして電子レンジでチン。これを合わせてもイケるよ~。一口大にカットして調理をするので火の通りも早く、切り身のままよりも時短できます。 あっ! 最後に一つ。サーモンのお刺身が残っちゃったときこそこれ、作ってみて!! (お刺身用なので一口大に切ってある=手間が省ける&捨てずに済む=経済的) 企画協力:レシピブログ テレビや雑誌で活躍する人気ブロガーをはじめ16, 000名のお料理ブロガーが参加する日本最大級のお料理ブログのポータルサイト。毎日のおかずや弁当、お菓子など90万件のお料理レシピを無料で検索できる。 ウェブサイト: レシピブログ Instagram: Facebook: cipeblog
35 ID:SsQCJklN 禁酒>蒸留酒>日本酒>ビール>つまみ 相対的やね 16 Ψ 2021/07/18(日) 09:37:07. 04 ID:wDgW9b4x 昔の若者の方が明らかに酒飲んでたのに、若者に痛風が増えてるってソレ以外に原因があるんじゃないの? 17 Ψ 2021/07/18(日) 09:39:43. 61 ID:9A/fsV4H プッツンプリンか 18 Ψ 2021/07/18(日) 11:27:31. 53 ID:gVBttvi8 毎日飲まなければ良い 19 Ψ 2021/07/18(日) 11:30:46. 痛風専門医の警告｢ ビールではなく焼酎なら大丈夫 は真っ赤なウソである｣ - ライブドアニュース. 45 ID:K0t0d52s 水飲め1日2L野菜食って尿をアルカリに 20 Ψ 2021/07/18(日) 16:26:23. 88 ID:wdcS1XdL 信頼できるいい先生だよ 一度、支払い終わって帰ろうとした瞬間、ものすごい勢いで走ってきて「遠距離移動があると言ってましたよね?それなら発作が出ないよう予防のコルヒチンを多目に処方しましょうか」と聞いてくれた いざというときのためにコルヒチンを溜めてあったから丁寧にお礼しつつ遠慮したけど、本当に患者思いだなーと感激した 21 Ψ 2021/07/18(日) 20:51:00. 89 ID:uQXhX00y ホッピーは? 22 Ψ 2021/07/18(日) 20:53:01. 36 ID:GJ3d2S5b 23 Ψ 2021/07/19(月) 07:57:17. 00 ID:27xZLNDw エビかに魚卵は禁止している ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
それですよねー。それが知りたい。 まずは単純に太っていたから。 181cmで90キロ近くありましたのでね。 肥満は万病の元です。 今は78キロ。 とにかくダイエットする!って決めて、自分で考えて痩せましたよ。 あとは、これが意外と知られていないのですが。 一番大切なこと。 水分と、おしっこ。 とにかく水分を取って、おしっこをする。 これが一番大事。 お酒は水分じゃないですからね。 人間はおしっこをしないと尿酸がどんどん溜まるんですって。 だから水を飲んで、おしっこを出して循環させる。 私の場合はそれが圧倒的に足りなかったんです。 さーらーにー。 私は汗っかきですので。 夏場なんか、いくら水分を取っても汗で全部出ちゃうんですよね。 だからトイレに行きたくならない。 ってことは、おしっこをしないから尿酸が溜まる。 水分摂取→放水という理屈には乗ってるはずなんですが、ダメなんですって。 汗で出しても意味がない。 ちゃんと尿として出さないとね。 というわけで、肥満と環境と体質でなるべくしてなったって感じですね。 あとは。。。 「晩酌のために水分は取らないでおく」 これ! これは絶対にやめた方がいいです! 気持ちは分かりますよ! 私もやってました! 大学生の頃からやってました! (筋金入り) でも水分控えた上に、お酒ですから。 お酒は水分にあらず。 尿酸溜まりまくり。 痛風を気にするのであれば、この行為は絶対にやめた方がいいです! (経験済み) 痛風になる前から痛風に気を付けるって、物凄く難しい事だとは思いますが。 気になる方は気にしておいても損はないかと思います。 さてと、、、そんなとこですかね。 あとあれか。 女性も痛風になるの?? わりと女性からも聞かれることがありますので調べてみたのですが。 女性は閉経後から発症するパターンがほとんどなんですって。 閉経して、女性ホルモンの分泌量が変わって。 それが尿酸排出と関係してるみたいです。 そんでやっぱり、飲み過ぎとか肥満とか。 男性と同じく痛風リスクのある生活習慣から来る事が多いらしいですよ。 長くなっちゃいましたが、最後に。 もしこれを私の初発症時と同じように。 猛烈な痛みと不安に駆られながら、布団から足を出して読んでくれている人がいるのなら。 大丈夫です! 不安でしょうが、今は耐えてください! 痛みは絶対に引きますから!