パート勤務の要望は履歴書・本人希望欄で伝えよう! パート勤務は、スキマ時間を有効活用できたり、無理なく働くことができるのが大きな魅力です。 しかし、非正規雇用ということもあってか、あまり深く考えずとりあえず応募をしてみるという方も一定数いるのだとか。そんな方と差をつけることができるのは、履歴書や面接でのマナーでしょう。 「きちんとした人」という印象を与えることができれば、入職後もきっと働きやすくなるはずです。まずは、正しいマナーで 履歴書・本人希望欄 を記入し、臨む職場で のパート採用 をぜひ掴んでくださいね。 履歴書・本人希望欄の書き方まとめ!パート・バイト・在職中などパターン別でポイントを解説 ページ上部へ戻る
特記事項が特にない場合 ・貴社規定に準じます ・特になし 特記事項や本人希望記入欄は、企業に特別に伝えておきたいことを記す項目になります。そのため、特別に伝えておくべきことがないということもよくあります。 特記事項に記すべき内容が何もない場合は空白にするのではなく「貴社規定に準じます」あるいは「特になし」と記入して提出する必要があります。 前述したように履歴書の空白はどの項目であっても絶対にNGなので、何もない場合でも何かしら記入はしておかなくてはなりません。 「貴社規定に準じます」は、企業の決められた通りに動くということを意味します。そのため、採用に当たって職種や勤務地が当初のものと変更になっても問題ないという意思を表明したものです。特になしでも構いませんが、特別に希望などがないのであれば貴社規定に準じますを使用した方が無難であると言えます。 2. 転居をする予定がある場合 ◯月◯日に転居予定 転居後の住所:〒000-0000 東京都〇〇区〇〇 〇〇マンション201 履歴書で住所を記載しますが、これは現住所です。 転居の予定があったとしても応募した段階での住所を記載しなくてはなりません。 履歴書に住所を記載するのは現住所から勤務地についての配慮があったり、何かトラブルがあった際に必要となるもので、氏名などと同様に就職する際には必須の情報です。 しかし応募当初は書かれた住所であっても、その後転居してしまえば新しい住所を企業に伝えなければなりません。転居予定がある場合はその予定を、特記事項に記入する必要があります。記入する事項は何月何日に転居予定なのか、そして転居先の住所です。 3. 取得中の資格がある場合 〇〇1級の取得に向けて勉強中 〇〇試験合格に向けて勉強中 履歴書には資格などを記す欄がありますが、そこで記入できるのは当然取得している資格になります。しかし 資格は取得はできていないものの、取得に向けて勉強をしているのであればそれをアピールしないのは勿体ない です。そこで活用できるのが特記事項になります。特記事項では勉強中の資格についても記入し、その努力をアピールすることができます。もちろん資格をきちんと持っているわけではありませんので、大きく評価されることはありません。 しかし勉強する姿勢を認められたり、特記事項がきっかけで興味を持ってもらったり、面接でも話が広がる可能性もあります。就活では小さな積み重ねが大切ですので少しのスペースでも無駄にすることはできません。勉強中の場合でも嘘は絶対にNGですが、本当に勉強しているなら少しでもアピールに繋げるために必ず記載するようにしましょう。 「資格」について詳しく説明している記事もあるので、合わせて確認してください。「資格」について詳しくなることで、より優位に就活を進めることができるでしょう。 【就職に有利な資格5選】アピール方法と合わせて解説 4.
岐阜県多治見市にある「C-POWER WorkingSupport ドーラ」は身体、知的、精神などの何らかの障害がある18歳から65歳の方が就労を目指して取り組む就労移行支援事業所です。 ドーラ(DOLA)とは、「Design Of Life Academy」の頭文字をとって名付けた事業所で、障害のある方が自分自身のこれからの人生と向き合い、生きるために何を学び、社会の中でどう自立して生きていくかを考え、「自分の人生設計をしていく場」です。 ドーラの講義の1つをご紹介いたします。 【面トレ】 「面トレ」とは、面接のための準備講座です。 今回の課題は「印象の良い履歴書を準備しましょう」です。 印象がよい履歴書とは? 実務経験があることを伝えることが大きな武器に! 履歴書の「本人希望欄」の書き方例. 採用のプロである採用担当者に「印象がよい履歴書とは?」を聞くアンケートをとったところ、「職歴が希望職種に関連している」ことを挙げた担当者がもっとも多く、次いで「丁寧な字で書かれている」が23%という結果となりました。また「資格が希望職種で役立ちそう」が11%となるなど、職歴がなくても、しっかりと積み上げたスキルや資格を評価して職歴書を見てもらえるようです。 最もよくチェックしているのはどの項目? ダントツで重要視されている項目は「職歴」!
2020年08月27日 2020年10月29日 求人情報の給与欄を見ると、「経験や年齢を考慮し、当社規定により優遇」といった内容が書かれている企業があります。転職先を決めるポイントとして給与が下がらないことを想定しているのですが、満足のいく金額をもらえるようにするための交渉のコツはありますか( 38 歳・女性) ご自身の意思表示を明確に 書類選考を通過して面接に進むと、「希望年収はいくらぐらいを想定していますか」など、希望年収や現在の年収に関わる質問は、ほぼ間違いなく聞かれます。選考される側の立場からすると、良い結果を得たいがために「貴社の規定に準じます」など、当たりさわりのない返答をしてしまいがちですが、それが結果的に満足どころか、転職の失敗につながりかねません。 転職をするうえで、優先事項に「給与(年収)」を求めるのであれば、面接の場などであいまいにすることなく、しっかりと希望年収を伝えることが重要です。そのため交渉のコツは、自身の意思表示を明確にするということになります。 日経の確かな企業情報がある日経転職版を使ってみませんか? 日経転職版 はじめての方へ
【専門家解説】1日断食とは具体的に何をやるのか?その効果とは! 当て布の縫い方 手縫いやミシンで！ズボンの膝の穴の補修にも！. ?1日断食は、ダイエット目的というよりもダイエットへ向かう準備の時間、そしてダイエットの途中の休息の時間。健康で美しく痩せるために断食を賢く活用しましょう。 避けるべき食品は言わずもがな、脂分の多い食品です。 揚げ物、揚げ物、揚げ物…以外でも中華やイタリアン、中東の料理やメキシカン、タイ料理などのエスニック料理も意外に多いです。 海外で健康に気を遣っている方に大人気なのが和食なんですよ。 現代人に不足していて積極的に摂るべき栄養素は食物繊維です。とにかく野菜を食べてください!ごぼうなどの根菜類、キャベツ、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。 また、海藻にも多く含まれています。寒天をご飯に混ぜて炊いてもいいですよね。 よく噛むことで顎も鍛えられますし、お通じも良くなり一石三鳥です!便秘はダイエットの天敵です! ビタミン・ミネラルの中で特に脂肪燃焼効果があるのはビタミンBです。豚肉はビタミンBが多く含まれているのでオススメできます。たんぱく質も摂取できますしね。 ただし、脂身が多い場合は取り除いてくださいね。トンカツなど油で揚げる調理法ではなく、蒸すのがいいですね。 たんぱく質と言ったら植物性たんぱく質もありますね。日本人にとってとてもなじみ深い大豆製品も積極的に食べましょう。 大豆たんぱく質の中には「βコングリシニン」という成分があり、血中の中性脂肪とコレステロールを抑える働きがあります。 血中の中性脂肪とコレステロールを抑える代表選手といったら、青魚に含まれるEPAですよね。イワシ、サバ、サンマなどの脂に含まれています。 生活習慣病の予防にも効果的です。また、トマトに多く含まれるリコピンにも血液サラサラ効果があります。 フルーツの中ではオレンジがオススメです。 「イシトール」 という成分が含まれていて、肝臓の脂肪を洗い流してくれるからです。 肝臓はものを言わない臓器で、脂肪肝→肝硬変→死という経過をたどります。最も大事な臓器の一つなので、血液検査の結果が悪かった場合は注意が必要です。 基本的にバランスの良い食事をしていれば何も問題ありません。和食は本当にバランスが取れているのでオススメです! 実はカロリーを消費するとき、皮下脂肪より先に内臓脂肪が燃え始めます。なので、 内臓脂肪は付きやすい反面、落としやすいとも言えます。 運動というと、ジョギングやウォーキング、サイクリングやスイミングなど有酸素運動がありますよね。最低でも30分は行いましょう。一駅分歩こう!とよく言いますが、都心部の一駅分は15分くらいなので、二~三駅分歩きましょう!
【関連記事】 体が硬いと太りやすい?肩甲骨&お腹ストレッチで痩せボディに! 背中の贅肉スッキリ!肩甲骨のタオルストレッチ 肩こり解消とダイエットに効く! 肩甲骨エクササイズ ストレッチで痩せる?痩せない? ダイエット効果の真実 腰を鍛えるストレッチのやり方おすすめ5選! たった5分で効果あり
こんにちは、ダイエット順調ですか? 食事制限が辛くてできてない。そもそも今やっている人気のダイエット法が自分に合ってるか、効果もしっかり出るのかわからない。 あれ、そういえば私って何のためにダイエットしてるんだっけ。などなど。 そんな女性ダイエッターの皆さん、こんなお悩みありませんか? 「膝の上の無駄な肉(脂肪)がどうしても落ちない」 そう。膝の上の肉って、一度ついたら、取りにくいですよね。 運動?マッサージ?それとも? 今回は「にっくきひざ上の肉を寝ながらスッキリ解消する方法」です。 寝ながらダイエットできるの? できます。 それではどうぞ! 膝上の肉がついてしまう4大原因 まずはなぜ、膝周りに肉が付いてしまうかを探っていきます。 膝上の肉、脂肪の原因は主に4つに分けられます。 1 運動不足で筋肉が衰えている 現代人の一番の原因ととも言える、運動不足。女性だけではなく、男女共に問題になっていますよね。運動不足になるということは、自然と筋力が落ちます。筋力が落ちると、血行が悪くなる、いわゆる血行不良、代謝が悪くなったりと良いことがありません。もちろん、脂肪が付きやすくなります。そして、痩せにくく太りやすい体へと変化してしまいます。運動不足は全体的に脂肪が付きやすくなってしまいます。膝まわりだけではない、ということは肝に命じておきたいところですね。 2 姿勢、歩き方 普段の姿勢、大丈夫ですか? 首だけが前のめりになった前傾姿勢、もしくは極端な反り腰になっていませんか?