那須川天心 ベンチプレス100キロに挑戦! - YouTube
みなさんは、天才キックボクサーにして戦績33戦33勝を誇る那須川天心選手をご存知でしょうか? 今も無敗記録を更新中という "神童" と誉れ高い、そんな天心選手なんですが、どうやらあまりに 筋肉がヤバすぎる! という事で若い方を中心に 筋トレ方法や練習動画 が大きく注目を浴びています! いったいどんな方法で筋肉を作り上げているか、気になりましたのでご紹介させていただきます。 題して 『那須川天心の筋肉が凄すぎる!筋トレ方法や練習動画もチェック! !』 として、天心選手の簡単な紹介までを記事本文でまとめましたので、ぜひご覧ください! 那須川天心のプロフィール Hello, Mr. McGregor. My Name is Tenshin Nasukawa. I am not Jackie Chan. I promise to avenge your loss, so please watch my fight. @TheNotoriousMMA — 那須川 天心 (@TeppenTenshin) November 6, 2018 本名: 那須川 天心 なすかわてんしん ニックネーム:神童、キックボクシング史上最高の天才 生年月日:1998年8月18日(19歳) 出身地:千葉県 身長・体重:165cm・55㎏ 職業:プロ格闘家 スタイル:キックボクシング、極真空手 階級:バンタム級(RISE)、スーパーバンタム級(ムエタイ)、フライ級(総合格闘技) 那須川天心の名前の由来や生い立ちを簡単にご紹介! 那須川天心 筋トレ. 那須川天心という特徴的な名前、気になりますよね! 実はご自身の本名であり、天心という名前の由来が何ともカッコイイんです。 「天に心を持つ。天のような大きな心を持ち、感謝の気持ちを忘れない人間になってほしい」 という、名付けたお父様の強い想いや願いが込められているそうです。 聴いて改めて素敵な名前を付けて貰ったんだなーと関心してしまいました。 そんな天心選手、5歳から極真空手を始め、小学6年生の時に見たK-1の魔裟斗さんの試合を見て キックボクシングを始められています。 なんと憧れの人物は、K-1界で"反逆のカリスマ"という名で通った魔裟斗選手だったんですね! いい意味で格闘技バカ路線を突っ走っていく天心選手ですが、5歳からお父様のススメで極真空手を始め、持ち前の努力する姿勢とフットワークの軽さで着々と上達を重ね、 小学5年生で極真空手ジュニア世界手大会でなんと優勝を果たしています!凄い!!
では、今度はどんな筋肉アップを意識したフィジカルトレーニングを行っているのでしょうか? 調べてみたところ相当過酷な練習を日頃取り組まれている様子がわかる動画を見つけたので、いくつかご紹介していきます。 下半身の瞬発力をパワーを徹底的に鍛えぬいているトレーニング、相当ヤバいですね! 常人にはあり得ない素早い動きと持久時間です。 こんなフィジカルトレーニングもするんですね! トランポリンってリアルにやった事がある方ならわかりますが、本当に体幹を主軸とした全身運動なので、ここまで跳躍できるのは足腰ももちろんですが、体幹がハンパない証拠ですよね。 番外ですが、いやこれ、かっこよすぎでしょー!! ダンク決める天心選手!抜群の身体能力です(*'ω'*) これ、相当キツイトレーニングですよね!これも常人では絶対に無理な筋トレです。 爆発的な瞬発力が要求され、また手に入れることが出来るであろうこのトレーニング。 天心選手だからこそ出来る技ですね。。。すごっ! いずれのトレーニングも本当に唖然とするくらいの瞬発力! この体制から一回転して手を打ち鳴らすなんて、なんなんですかねー私は絶対にできません…(;´Д`) 様々なトレーニングをされてる天心選手ですが、動画以外のトレーニングにについて、 中でも 「首相撲」と「ストレッチ」 の二つに特に力を入れているそうです。 まず一つ目の「首相撲」なのですが、相手の後頭部や首筋に手をまわし、相手を制圧、コントロールするようです。 そもそも、首相撲はルール違反になっています。 他の選手は「どうせ使わないから。」「ルール違反だし」という理由で練習しない選手がほとんどですが、 那須川選手は首相撲を行い、「体幹」をきっちり鍛えているみたいです。 最後に「ストレッチ」です。 ストレッチは一見強さの秘訣ではないんじゃない?と思われる方もいらっしゃるかとおもうのですが、 那須川選手はストレッチをキッチリ行うことでしなやかな柔軟性を培い、瞬発力抜群の攻撃を生みだしているそうです。 先ほどのトレーニングと結びつきますね! 【画像】那須川天心の筋肉がエグい！身長・体重〜筋トレ＆食事内容について | Slope[スロープ]. ご本人曰く、 「急激に強くなるような練習ないし、あったとしてもそんなもの三日天下で終わる。 本当の強さはじっくりゆっくりと練習を重ねて生み出されるもの。」 と語っています。 まさに、継続は力なりですね!! トレーニング動画や調査をして分かったのは、天心選手の筋トレは常識の一歩上を行っていてるという事!
座ってさせる?
チャララ~ン!!! モミ代で~す!! トイレトレーニングはいつが最適？ 開始時期＆やり方＆コツも！ | 子どもの未来を考える子育てサイト「未来へいこーよ」. 今日も見に来てくれてありがとうございます いつもいいね!やコメント嬉しいです 夏頃からやっと本腰入れて始めたトイレトレーニング、オシッコは割とすんなりうまくいったのですが、ウンチの壁だけがどうにもこうにも突破できません~~ 「それまでオムツで立ってウンチしてたのに、いきなり何も着けず座ってウンチなんて無理無理無理無理~生理的に無理っ!」 って感じで、もう挑戦してみるもの嫌!怖い!という感じで、まったく本人もやる気になってくれません (座って踏ん張れる用に台も置いてます) 完全にこじらせてるわ~ しかも、親以外の人にウンチ処理してもらう事に恥じらい(? )が出てきたのか、 幼稚園では絶対にウンチしないので、幼稚園の先生と連携を取って周りのお友達に刺激をもらいながら一緒にトイレトレーニングを…という当初の願いは叶わず、 毎回母と娘、完全マンツーマンで臨む形になっています。。 「こんなにトイトレをこじらせてるのは全部私のせいだ…あの時のアレがダメだったのかも… いや早い段階でああしていれば…」という自己嫌悪に陥ります… ネットや本なんて見てると「トイレトレーニングでは絶対に親が子どもを叱ったり口うるさく言ったりしてはダメ!緊張してトイレに対する恐怖心が出てしまって、余計にできなくなります!あたたかく見守れ!」って書いてあるんですが、 ほんとに適度に声掛けして、あとは優しく見守っていれば100%いつかはトイレでウンチできるようになるのでしょうか… 不安不安…ウチの娘だけは例外だったらどうしよう… あと3歳児ともなればもうウンチも成人並にめちゃめちゃ臭い… その処理のげんなりさも加わり、つい「いつになったらトイレでできるようになるの…」「〇〇君はもうトイレでウンチできるらしいよ?」 「2回に1回でいいから幼稚園でウンチしてきてくれん? (願望)」 と、つい言わなくてもいいような事をグチグチ言ってしまいます… 「このままだと絶対にズルズルと長引くだけだ!親もガッツリ本気で向き合わねば!ウオー! !」と暴走して、暴れ回る娘を無理やりトイレに座らせて、そのショックで娘をひどい便秘にしてしまったり…(夫に怒られました…) こうしてダメ母監修のもと、娘のトイレトレーニングはかなり迷走しているのでした… いやほんと、娘のストレスにだけはならないように気を付けたい… いやもう最近はね、私も達観したというか、ほんと皆が言うように、本人がやろうと思った時に1日でできるようになると思うんですよウンチなんて… もし、地球が宇宙人に侵略されて、 「これからは地球人には我々の生活様式に従ってもらう!これからウンチは立ったままオムツでやるのだ!従えない者は痛い目に合うぞ!」 って言われたら、私、もう次からオムツでウンチできるもんね…?
について思いをめぐらせる日々。 ※こちらは2015年7月にいこーよで公開された記事の再掲です。 この記事を読んでいる人は「自立心」に関するこんな記事も読んでいます ・ これでオムツ卒業!? 原因もわかるうんちトイレトレーニング法 ・ 自分で片付けができる子が育つ!トイレの貼り紙効果は子育てにも有効! ・ 5歳近くまでかかった「トイトレ」の進め方 ・ 【未来へいこーよ】が育むココロのスキル(非認知能力)について SHARE ON