最近ではすっかりおなじみの ダイエット 方法ともいえる糖質制限ですが、その効果があらわれるまでは2週間程度です。糖質制限 ダイエット を成功させるための ポイント を守りながら、まずは2週間継続してみてください。 また、糖質制限 ダイエット を2週間以上行ったものの、いまいち効果があらわれない・・・という人はその糖質制限の方法に間違いや原因が存在しているはずです。 今回の ポイント や糖質を含む食品について、もう1度理解を深めていきましょう。 [文: HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン ()] ※健康、 ダイエット 、運動等の方法、 メソッド に関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。 糖質制限の効果はいつからあらわれる?ダイエットを成功させるには
糖質制限ダイエットは、RIZAPでも取り入れられている食事方法で、世間で大きな注目を集めました。しかし、糖質制限の方法を間違えると身体に悪影響を与えてしまう危険があります。この記事を読めば、糖質制限の正しいやり方がわかるため効率的にダイエットを進めることができます。 そもそも糖質ってどのようなもの? 糖質とは、炭水化物から食物繊維を引いた値 です。 炭水化物には糖質と食物繊維が含まれています。 例えば、米や食パンなどの主食には糖質が多く含まれていますが、食物繊維も含まれています。 他にも、主食だけではなく根菜と呼ばれる野菜も糖質を多く含んでいるのです。 糖質=炭水化物ではなく、 炭水化物=糖質+食物繊維 ということを覚えておきましょう。 炭水化物についてはこちらの記事も参考にしてください。 「糖質制限ダイエット」とは 名前の通り、 糖質量を制限する方法を「糖質制限ダイエット」 と呼びます。 なぜ糖質を抑えるとダイエットにつながるのでしょうか? 人間というのは、普段から糖質をエネルギー源とした身体活動をおこなっています。 しかし、 糖質を取ると血糖値が上がりやすく、インスリンが分泌されることでその時の食事が脂肪に変わりやすくなってしまう のです。 例えば、お昼にかつ丼やカレーといった食事を取ると、満腹になってしまい午後に強い眠気に襲われたという経験はありませんか?
情報素材料理会<第87回> ほんとうのところ 「糖質制限」 って どうなんですか? 講師:森谷 敏夫氏 京都大学名誉教授/京都産業大学・中京大学客員教授/NPO法人NSCAジャパン理事長/NPO法人EBH推進協議会前理事長 講師:中山 健夫氏 京都大学大学院 医学研究科社会健康医学系専攻長 健康情報学分野教授/NPO法人EBH推進協議会理事長 司会:菊池 夏樹 氏 高松市菊池寛記念館名誉館長 (株)文藝春秋社友 日本文藝家協会会員 日本ペンクラブ会員 ディジタルアーカイブズ(株)取締役 話題の糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちると評判ですが、基礎代謝が減り痩せにくくなる、体調を崩す、という主張もあります。糖質制限は健康に良いのか? 糖質制限 体脂肪率が減らない. 良くないのか? 運動生理学の専門家で「京大の筋肉」こと森谷敏夫先生とEBH推進協議会理事長で京都大学大学院教授の中山健夫先生にうかがいました。 【菊池】「糖質制限ダイエット」の話題を最近よく聞きます。米やパンなどの炭水化物を減らすダイエット方法です。簡単に痩せられるという話と、健康に良くないという話、両方を耳にします。いったい「糖質制限」は体に良いのか?良くないのか?森谷先生、いかがでしょう? なぜダイエットをするのか? 【森谷】 森谷です。よろしくお願いします。最初に、「なぜダイエットをするのか」です。これをしっかり考えないと、体重を減らす=ダイエット、OK! と思ってしまう。では、本来の目的は何か。「健康になる」ことです。体重を減らすことがゴールではありません。体の状態をチェックして、健康上のリスクがないか、あるとすれば、食生活や運動の習慣を見直して、より健康な体づくりをするきっかけとして行うもの、私はそう思います。 ダイエットに成功するかしないか、アメリカの最新の研究で2つのポイントが指摘されています。1つ目は、本人がどれだけ強く肥満をコントロールしたいと思い、それを生活に取り入れたか。2つ目は、継続できること。減量のためにカロリー制限だけを重視する人の多くが、りんごや納豆などの単品ダイエットに挑戦し、続けられずに途中でやめてしまう。体や健康についての科学的な知識を持たず、減量だけが目的となる時、一番はまりやすいのが「糖質制限ダイエット」です。あるアンケートによれば、内科医の実に6割の方々が「糖質制限ダイエットは正しい」と考えておられ、その中の5割近い方々がご自分でも実行されているそうです。 ここでもう一度、なぜ太ってはいけないのか、を考えましょう。肥満は病気のリスクを高めます。肥満したからだの何が問題なのか?
また、昔やっていた楽器のドラムを再開し練習しだした。これも楽しい! 週3~4回、2時間ずつの楽しみ。健康体になってきた。
2017年、ボリビアに住むチマネ族の健康状態と生活について、調査結果が発表されました。一般的な国の70歳以上の人は、50%が動脈硬化を起こしています。チマネ族は8%でした。悪玉コレステロールは非常に低い。炭水化物72%、タンパク質と脂肪各14%、食物繊維が多く、低脂肪で飽和脂肪酸の少ない食事をとっている。狩猟時間は平均8時間、18㎞を移動。男性7~8時間、女性4~6時間の身体活動を行い、日中の休息は10%以下。世界で一番、動脈がきれいで死亡率の低い民族です 文明と文化が進むスピードに、私たちの体の適応は追いつかない。いずれ体は自然に淘汰されるでしょう。その過程で、さまざまな障がい、肥満や糖尿病、心臓病、がんなどが出てきました。未来には、炭水化物を食べなくても問題なく生きていける人が出てくるかも知れない。しかし、今のところ私たちの体はそうはなっていません。糖質制限ダイエットで体重は落ちますが、筋肉も必ず失われます。筋肉は、健康に生きる上で大事な臓器です。それを自ら食ってしまうのはどうなのか、そう思います。 【菊池】森谷先生、ありがとうございます。中山先生、いかがですか? 【中山】 私自身は、糖質を「過剰に」制限するダイエットには疑問を感じています。糖尿病学会も、糖質制限食については2014年にかなり否定的な見解を出しました。専門で関わっている方たちは特に、今の「過剰な制限」の流れはかなり注意してるのかなと思っているのですが、いかがでしょう?
「脂肪」です。特におなかの「内臓脂肪」が増えすぎると、脂肪の周りに炎症が起こり、悪玉の物質が出てきます。脂肪や糖質をしっかりと代謝できなくなる「メタボリック・シンドローム」になります。その内臓脂肪を減らしてあげれば、悪玉物質は出てこなくなるので、病気のリスクは減る。だから、余分な脂肪を減らしましょう→痩せましょう、なんです。 糖質制限ダイエットの問題点はここにあります。 糖質制限で「何が」減るのか? 糖質を制限すると、確かに劇的に体重が減ります。2週間で2㎏、1か月で5㎏減る場合もあります。問題は何が減ったかです。実は、糖質制限ダイエットだけでは脂肪は余り減りません。減ったのは大部分が「水」です。 低糖質ダイエットや一品ものダイエットが流行りですが、人間の脳は、糖質が主なエネルギーで、不足すれば肝臓や筋肉、脂肪に4倍の水と結合しているグリコーゲンを分解してブドウ糖に変換します。炭水化物を控えると体重が減るのは、分解したグリコーゲンの水分が出ていくためです。糖質が更に足らなくなると今度は筋肉自身を分解してブドウ糖を造ります。これを繰り返すと、脂肪は減らずに筋肉だけが削られて、逆に太りやすい体質になっていきます。これを続ければ、BMIは適正だが筋肉が落ちて体脂肪率が高い、いわゆる「隠れ肥満」になります。若い女性に非常に多い。僕の研究でも女子学生の50%が隠れ肥満(体脂肪率30%以上)もしくは隠れ肥満傾向(25~29.
ピローミスト 睡眠前のリラックスタイムに香りで癒しを与えてくれるピローミスト。良い香りのピローミストを贈って、リラックスした状態でゆっくり睡眠を取ってもらいたいですよね。 ここからは、 疲れてる彼氏が喜ぶおすすめのピローミスト を紹介していきます。 彼女からの優しさを感じるアイテムなので、「嬉しい」と喜んで受けとってもらえるはず。ぜひ贈ってみてはいかがでしょうか。 ピローミストのおすすめ1. 疲労回復に一役！男性に贈って喜ばれるおすすめプレゼント15選. ニールズヤードレメディーズ グッドナイトピローミスト コンパクトなサイズ感なので、旅行や出張先にも持ち運びができる 睡眠前にアロマの香りでリラックスできるため、寝付けなくて悩んでいる男性へのギフトにおすすめ ラベンダーやカモミールの香りが入っており、日頃の疲れを癒やしてくれる オーガニックコスメやアロマを中心に展開する人気メーカー「ニールズヤードレメディーズ」のピローミストです。 ラベンダー、カモミールなどが含まれており、睡眠前に香りで癒しを与え、仕事で疲れた体を癒やしてくれますよ。 「最近なかなか寝付けない」という彼氏へのプレゼント に選んでみて。 ピローミストのおすすめ2. 市田商店 ピローミスト 化学香料や合成香料を使用していないので、体にとっても優しい ウォ―ターレスのミストなので、枕に付けてもべた付く心配が無い ひのきの香りで癒しを与えてくれるため、仕事でストレスが溜まっている彼氏におすすめ 香りの良いアロマを中心に販売している人気メーカー「古田商店」のピローミスト。 京都産のひのきを使用しており、落ち着いた和の香りをいつでも楽しめます。枕に付けてもべた付く心配が無いので 、就寝前のリラックスタイムに癒しを与えてくれる でしょう。 仕事や勉強でストレスが溜まっている彼氏へプレゼントすれば、とても喜ばれやすい人気アイテムです。 疲れてる彼氏が喜ぶプレゼント8. 抱きまくら 睡眠時にリラックスした寝姿勢で眠ることができる抱きまくら。リラックスできる抱きまくらを贈って、ストレスなくゆっくり休んで欲しいですよね。 そこで、ここからは 疲れてる彼氏にプレゼントしてあげたいおすすめの抱きまくら を紹介していきます。 仕事で疲れが溜まっている彼氏にとって嬉しいアイテムなので、ぜひ贈ってあげてみて下さいね。 抱きまくらのおすすめ1. AngQi 7字型抱きまくら 素材には水晶マイクロファイバーを使用しているから、肌触りも良く快適 リラックスした寝姿勢をサポートしてくれるので、ストレスで眠れないという男性へのギフトにおすすめ 7字型になっており、体にしっかりフィットするから、安心して眠れる 寝具用品を中心に画期的なアイテムを展開する人気メーカー「AngQi」の7字型抱きまくらです。 抱きまくらが7字型の形状になっており、 抱いて眠ることで安心感を得られます 。水晶マイクロファイバーと呼ばれる肌触りの良い素材を使用しているので、気持ちよく眠れますよ。 「最近、なかなか寝付けない」などの悩みを抱えている恋人へのギフトに贈ってあげてみて下さいね。 抱きまくらのおすすめ2.
いつも頑張っているあの人にプレゼントを贈りたい…。そんな場面、結構ありますよね。 最近はストレス社会で戦っている大切な人に癒しグッズを贈る人も多いようですが、男性が喜ぶ癒しグッズってどんな物があると思いますか? 女性向けの癒しグッズは街中でもよく見かけます。可愛いデザインやほっこりするカラーの物、女性の好きな香りのする物など様々です。 しかし、男性に癒しグッズを贈るとなると、どんな物で癒されるのかがなかなかわからないですよね。 さらに、使っていて気恥ずかしくならない物か、どんなデザインなら喜ぶか、どんどん疑問が湧いてきます。 今回は、そんな疑問や悩みを解決してくれる雑貨の宝庫「ロフト」で見つけた、男性向けの癒しグッズをいくつかご紹介します。 またロフト以外でもネット通販で簡単に購入グッズもご紹介していきますよ♪ こちらはパソコン作業の疲労回復用にプレゼントしたい人気のホットアイマスクです! 自動タイマー機能がついているので、うっかり寝てしまっても安心なアイテムです! 癒しグッズを男性へプレゼントするならロフト!疲労回復やストレス解消グッズをご紹介!. 日々、忙しく生きている男性に癒しをプレゼントしましょう♪ 癒しグッズの男性向けプレゼントはロフトで決まり! ロフトには本当にたくさんの商品が置いてありますよね! 私は文房具やコスメ、キッチンツールなど、日常生活で使う様々な物をロフトで探すのが大好きです。 デザインもスタイリッシュなものからファンシーなものまで色々あり、老若男女様々な人向けのアイテムが揃っています。 では、そんなロフトにはどんな癒しグッズがあるのでしょうか? 全身のセルフマッサージに使えるグッズ 引用 ロフト こちらは「かたお」という商品です。名前もなかなか面白いので、プレゼントに贈ってもウケが良さそうですね。 写真のパッケージのように首や肩甲骨に当てて使うと圧迫されて気持ち良いそうです。 かたおは名前の通り少し硬めで、軟式野球ボールくらいだそうです。刺激強めがお好きな男性にはオススメです。 大きすぎないので、持ち運びも楽チンですね。丸みのあるフォルムもなんだか癒されます。 店舗に直接足を運びたくないあなたへ! もちろんネットでもご購入いただけます♪ お次にご紹介したいのは、姉妹品の「やわこ」です。サイズはかたおと同じでコンパクトです。 硬さは硬式テニスボールくらいで、かたおよりも少々やわらかめの使用感です 。 男性はもちろん、刺激少なめがお好きな女性や高齢者にもおすすめです。やわこもかたお同様ネット通販で手に入りますよ!
疲労回復にはやっぱり食事「スタミナのつくお肉」 自宅でゆっくり食事を楽しめる「高島屋限定・はり重の黒毛和牛」 はり重 高島屋限定すき焼き肉 外回りや体を動かすお仕事の方は、特に スタミナ不足が心配 ですね。外食も良いけれど、お家でゆっくりと美味しいものをいただくのが一番の疲労回復になるのではないでしょうか。 そんな方へのおすすめは、道頓堀で100年余りの歴史を持つすき焼き・しゃぶしゃぶの老舗「はり重」の黒毛和牛。高島屋限定で老舗の味を気軽にオンラインで入手可能。舌の上でとろけるようなお肉で明日への活力を蓄えてもらいましょう。 ■ 6. 心地よい香りで身も心もリラックス「アロマキャンドル」 うっとりする香り!ジョーマローンのアロマキャンドル JO MALONE/ジョー マローン ロンドン ライム バジル & マンダリン ホーム キャンドル 心地よい香りでリラックスやリフレッシュができるアロマキャンドルは疲労回復にも効果的。安眠効果のある香りなら、質の良い睡眠に誘ってくれ疲れも自然と癒されるはず。 こちらはフレッシュなマンダリンの香りからスパイシーなバジル、あたたかなアンバーウッドをベースにしたジョーマローンでの人気の香り。一日の終わりに火を灯せば、 ゆっくりと心の疲れもほどけて いきます。揺れる炎の灯りを楽しむのも癒し効果抜群。 ■ 7. スポーツ選手も愛用する「ファイテン磁器ネックレス」 おしゃれなデザインで着けやすい!ファイテンの磁器ネックレス Phiten/ファイテン RAKUWA磁気チタンネックレスBULLET パソコン作業での肩こりや、スポーツの疲労回復に効果を発揮してくれるファイテンの磁器ネックレス。強力な磁気が体の 血行を促し、コリや筋肉の痛みを軽減 してくれます。 こちらはゴルファーの松山英樹選手も愛用。軽量でスタイリッシュなデザインがスポーツ時にも、タウンにもおしゃれに着けてもらえます。つけ外しがワンタッチ、汗をかいても丸洗いOKなのも男性へのプレゼントにはぴったりです。
お疲れさまの気持ちを贈る疲労回復プレゼント10選 お疲れ気味のあの人に何かプレゼントを贈りたいけど、何が良いのか悩んでしまっていませんか?ここではまず気軽に試してもらえるアイテムから外からのアプローチで体の疲れを直接解消する疲労回復アイテムをご紹介。ぜひ 贈る相手の好みや目的に合わせて 、ぴったりのものを見つけてみてくださいね。 ■ 1. 毎日飲んで疲労回復「健康サプリ」 5秒に1袋売れてる超人気サプリ!「ニンニク卵黄サプリメント」 健康家族 伝統にんにく卵黄サプリメント ここのところなんだか疲れが取れない、という方に勧めたい健康サプリメント。 体に必要な栄養素を簡単に補ってくれる のが魅力ですね。 体力増強・疲労回復に効果的なにんにくと卵黄、食事ではなかなか摂りにくいオメガ3脂肪酸をひと粒に閉じ込めた人気のサプリメント。特に食事が偏りがちな一人暮らしの男性には、「試してみて」と気軽にプレゼントするのもいいかもしれませんね。 ■ 2. お風呂でのんびり疲れを取るバスグッズ「入浴剤」 贅沢なお風呂タイムに!貴重なクレイを使った高級入浴剤 CLAYD/クレイド ワンタイム(入浴剤)ギフト アメリカ西海岸の砂漠地帯で採れる貴重なミネラルたっぷりのクレイを入浴剤にしたギフトセット。アメリカでは 5つ星ホテルのスパやトップアスリート向けのケアにも使用 されている高級入浴剤です。 クレイの細かな粒子がお肌の老廃物や体の匂いを毛穴から吸着し、お肌をすべすべに。また遠赤外線効果で血流やリンパの流れを促し、体の痛みやコリを軽減してくれます。ラグジュアリーな気分で疲労回復してくれそう。 ■ 3. ホッとひと息「甘いもの」で疲れを取ってもらう とろける美味しさ!本格派の生チョコレート Ek Chuah/エクチュア ブルージュの石畳ミルクM 仕事やスポーツで疲れると甘いものを食べたくなるのは男性も同じ。たまには 甘いご褒美を脳と体に 与えて疲労回復につなげてもらいましょう。 こちらはベルギー産クーベルチョコレートから作られた本格的な生チョコレート。ヨーロッパの石畳のようなルックスもおしゃれでプレゼントにはぴったりです。ひと粒口に含むごとに滑らかに溶けて全身の疲れもほどけていきそう。 ■ 4. 外食や飲み会の多い男性におすすめ「健康茶」 マイボトルで携帯しても。男性におすすめの黒烏龍茶 中国茶専門店マルメロ 黒烏龍茶ティーパック 接待やお付き合いなどお酒を飲む機会が多い男性は、胃腸の不調や二日酔いが疲れの原因かも。そんな方におすすめなのが、日常的に飲める黒烏龍茶。 お茶に含まれるタンニンやポリフェノールが、 血糖値の上昇を抑え胃腸の油を分解 し洗い流してくれます。脂っこい食事の後に、また職場にはマイボトルに入れて持ち歩くのもおすすめ。飲み続けることを習慣にしたい健康茶です。 ■ 5.
疲れた日にコロコロ転がして使うとかなり気持ち良いです…! 身だしなみのお手伝い スーツリフレッシャー これは男女関係ない悩みかと思いますが、"香り"をプレゼントするのってハードルが高いなと感じませんか? 人ぞれぞれ香りの種類や強さの好みがあるため、サプライズでプレゼントするには少々博打のようなハラハラ感があるかと思います。 特に、男性にプレゼントする場合、香りのするもの自体あまり馴染みがなく、使用することに抵抗があるということも考えられます。 そんな場合にはこちらの「スーツリフレッシャー+ルームタグ」をプレゼントしてみてはいかがでしょうか? こちらは「プラウドメン」という、ビジネスマン向けのアイテムを扱っている化粧品ブランドの商品です。 スプレーとは別にルームタグもセットになっています。お得ですね! 香りは万人ウケする爽やかなグルーミング・シトラスの香りです。 身体に直接つける香水とは違い、衣類にシュッとスプレーするアイテムです。 また、クローゼットやドアノブなどに引っ掛けてお部屋の中で香りを楽しむのも良いですね! 消臭効果もあり、食事やタバコ、汗など気になる臭いを抑えてくれます。 大事な商談前や昼休憩後の仕事モードへの切り替えにもってこいのアイテムです。 ビジネスシーンでも邪魔にならないほのかに香るフレグランスで、爽やかに身だしなみを整えてくれそうですね。 ご自宅で使うのはもちろん、職場のロッカーの中に引っ掛けておけば、開ける度に香りを感じてリフレッシュできます。 忙しく日々を過ごす男性にとってニオイは天敵! でもどうやって対処したらいいのか困っている方も多いでしょう。 そんな時にこちらの癒しグッズをプレゼントすれば、ニオイ対策も気分転換もできて一石二鳥で喜ばれるはずです! このように、仕事中のスキマ時間で使用できる癒しグッズはロフトにたくさん揃っています。 デザインもシンプルな男性向けのものから元気の出るポップなものまで様々あるので、お好みのものを探してみましょう! 癒しグッズを自宅で使おう! ストレス解消グッズ3選 お仕事で頑張った後に自宅へ戻ったら、とにかく疲れから解放されたいですよね。 明日も仕事か…などとため息をついて、疲れたまま眠ってしまう男性も多いかと思います。 私は独身の頃、とにかく不規則な生活リズムで不調続きの毎日を過ごしていました。 その時期に空いた時間を使って通った病院や整体などでは、決まって帰宅後の過ごし方を変えるように言われていました。 簡単に言うと、疲れを残したまま眠ることが不調の原因にもなっているというわけです。 つまり、帰宅後の過ごし方が日々の生活に少なからず影響しているということです。 そこで、毎日頑張っている男性に、自宅で使える癒しグッズをプレゼントしてみるのはいかがでしょうか!?
)その中にアロマオイルを数滴たらすだけです。 湯気が直接目に入らないように目を閉じて、深呼吸するようにアロマの香りを吸い込んでみましょう。 体に不調がある時やリラックス効果、安眠効果などを得たい時にはぜひこの方法を試してみてほしいと思います。 新たにアロマ用の器具を用意しなくても自宅にあるもので始められるので、プレゼントされた男性もすぐに試しやすいですね! リセットできず日々積み重なっていく疲れ…。それでも毎日頑張る男性たちの体にはいつ体調不良が襲いかかってもおかしくありません! そんな時にこちらの癒しグッズをプレゼントすれば、疲れも吹っ飛んで翌日のお仕事もバリバリこなせちゃうかもしれませんね! その他にも、テレビやスマホを見ながらなど、もっと気軽に使える癒しグッズもあります。 足の疲れを取るのにぴったりなアイテム 女性の方で同じようなアイテムを愛用しているという人も多いかと思います。 こちらは足の指の間にはめて使用するだけの癒しグッズです。 その他には特に何もしなくていいので、初めて使用する方でも生活習慣の中に取り入れやすいと思います。 女性の場合、高いヒールや幅の狭いパンプスを一日中履き続けた足を休ませてあげるために使用しているという方もいると思います。 また、ネイルをしている方は、足の指に塗る場合にこのようなアイテムを使って塗りやすくするといった使用方法もあります。 男性の場合も、革靴を履いていることで足の指に負担をかけています。 一日の最後に指と指の間を解放してあげるとスッキリとした気分になれますよ! さらに、こちらのアイテムには遠赤外線セラミックスボールというものが入っていて、足を温めながらリラックスさせてくれるそうです。 昔から「頭寒足熱」という言葉がありますが、言葉通り、足を温めてから休めばよく眠れそうですね。 毎日のように足を酷使している男性の皆さんは、とにかく簡単に疲れをとる方法を探しているはずです。 そんな時にこの癒しグッズをプレゼントすれば、足の疲れから解放され、翌日はスキップしながらお仕事に行けちゃうかもしれませんよ♪ このように、ロフトにはご家庭で簡単に使える癒しグッズもたくさん揃っています。 一人暮らしの男性はもちろん、ご家族で暮らしている男性は家族みんなで使うことができる物もたくさんあります。 プレゼントする相手の男性がどんな方なのか思い浮かべながら探してみましょう!
リブハート 抱きまくら 数種類の動物キャラクターが展開されているため、男性の好みに合わせて選べる もちもちした触感で肌触りが良いので、触ると安心感を得られる 可愛い動物の顔で癒しを与えてくれるから、ストレスが溜まっている彼氏へのギフトにおすすめ Amazonベストセラー1位を獲得するほど幅広い世代に人気を集めている「リブハート」の抱きまくら。 可愛い動物キャラクターで作られており、いつでも癒しを与えてくれます。 肌触りはフワフワの触感で気持ちいい ので、「なんだか癒されるね。」と喜んで使ってもらえるはずですよ。 仕事でストレスが溜まっている彼氏へのギフトに、ぜひ贈ってみてはいかがでしょうか。 疲れてる彼氏が喜ぶプレゼント9. 観葉植物 緑豊かな植物に癒されると人気を集めている観葉植物。おしゃれな観葉植物を贈って、お部屋にインテリアとして飾ってもらいたいですよね。 ここからは、 疲れてる彼氏に癒やしを与えてくれるおすすめの観葉植物 を紹介していきます。 観葉植物はお部屋に置いて眺めるだけでリラックスしていくので、ぜひ贈ってあげてみて下さいね。 観葉植物のおすすめ1. いい生活 4点セット ミニサイズの観葉植物なので、トイレや玄関に置いても最適 花粉などは飛ばないため、アレルギーがある方も安心して使用できる 色鮮やかな観葉植物が癒しを与えてくれるため、仕事や勉強で精神的に疲れている恋人へのギフトにおすすめ 観葉植物を中心に色鮮やかなアイテムを展開している人気メーカー「いい生活」。 こちらは全4種類のミニサイズの色鮮やかな観葉植物がセットになっており、 デスクや玄関に置いて楽しめます 。近くに置いておけば、いつでも癒しを与えてくれるはずですよ。 「勉強ばかりで最近疲れている。」そんな彼氏へのプレゼントにぜひ贈ってみてはいかがでしょうか。 観葉植物のおすすめ2. TMプライム 観葉植物 空気清浄機能が付いているため、置くだけでお部屋の空気を綺麗にしてくれる 消臭効果もあるので、タバコを吸う事が多い男性へのギフトにおすすめ おしゃれなデザインの観葉植物で心身ともに癒されるので、仕事で疲れている彼氏におすすめ おしゃれな観葉植物を中心に展開する人気メーカー「TMプライム」の観葉植物です。 空気清浄機能や消臭機能が付いており、お部屋の空気を綺麗に 。プレゼントすれば、インテリアとしてお部屋に飾ってもらえるでしょう。 仕事で忙しく精神的に疲れている彼氏へ、癒やしギフトとなるこちらの観葉植物を贈ってみてくださいね。 疲れてる彼氏が喜ぶプレゼント10.