子どもの遊び方から考える住まい 2021. 03.
まずは、幼い頃から外遊びを意識し 運動が好きになるきっかを作っていきましょう! アイズスポーツ整骨院 西新院 〒814-0002 福岡市早良区西新5丁目6-30 1階 ℡092-407-0207 〈診療時間〉 月~日 9:00~21:00 (最終受付20:30) 定休日 木曜日
体全体をバランスよく発達させ、子どもの体力作りに欠かせない運動遊び。そのねらいと、2歳児~5歳児の幼児期の子どもに大切な運動の考え方について、発育発達学の専門家、山梨大学の中村和彦先生に伺いました。 足が速くなってほしい!スポーツ選手に育てたい!なにより運動神経がいい子に育てたい!
子どもの運動器の働きが低下している状態です。具体的には、「しゃがみこむ」「5秒以上の片足立ち」などの動作ができません。また、「腕立て伏せで手をつくと手首が痛い」「鉄棒にぶら下がると腕が痛い」など、それほどハードと思えないような動きでも体の痛みを訴える、「走るときも猫背」など、いつも丸まった姿勢でいる、などの子どもが目立っています。 栄養過多・運動不足で太っている子どもだけでなく、低栄養・痩せ過ぎの子どもも問題です。多くのものを食べていても、栄養の偏りで栄養不足となっている子どもも多いと聞きます。「メタボリックシンドローム(メタボ)」に対する誤解もあり、骨量を蓄えなければならない小学生高学年でも、「痩せることは良いこと」と、ダイエットを気にするようになっています。 このような状況下で危惧されるのは、生活習慣が改善されないまま大人になり、内臓疾患であるメタボや、運動器疾患である骨粗しょう症など、ロコモの予備群を増やしてしまうことです。 Q:運動不足や体力低下は、子どもの発育にどんな影響がありますか? 年齢に応じた運動は、運動機能の発達だけでなく、骨や内臓器官、心肺機能などの発達にも関係してきています。特に、小学生の8歳~10歳ごろは神経回路が急激に発達し、大人と同様になります。この時期に、全身を使ったいろいろな動きを経験していないと、その動きを体は知らないままです。基本的に、使われない運動機能は開発されません。また、運動と脳には密接な関係があるとも言われており、小さいときに体を動かすことは、脳の発達にも影響する可能性があります。 生活が便利になるにつれ、日常での動作も変わってきています。例えば、和式トイレが少なくなり、ほとんどの子どもは、しゃがみこむ必要がなくなっているため、やらない動作はできなくて当たり前とも言えます。 また、上り棒やうんていなど、何らかの危険性が報告された遊具が、公園から次々撤去されています。正しい使い方を教わり、危険性を知った上で、スリルを感じながら上手に体をつかいこなす体験が十分にできていないことも、子どもの運動器機能を低下させる要因の一つとなっていると考えられます。 Q:子どもの運動器機能や体力の低下を少しでも改善するために、親子でできることはありますか? 子どもが全身を使って思い切り遊べる場をつくることです。公園でボール遊びをしたり、すべり台ですべったり、外に出る機会をできるだけ増やしましょう。特に、4歳~5歳くらいまでは、親の「遊び心」が子どもの運動量に関係してきます。保護者が楽しみながら体を動かす姿を見ると、子どもは「自分もやってみたい」と思います。公園で「一人で遊んでおいで」と言うのではなく、「一緒にやろう」など、子どもの運動意欲を高める声かけをすることがポイントです。 とはいえ、保護者世代もスポーツに親しんでいる人ばかりではなく、「スポーツをしよう」「運動しなきゃ」という言葉に、ハードルを感じる人も少なくないでしょう。 ダイエットがきっかけでも、ちょっとしたハイキングでも、まずは親自身が「体を動かすことは気持ちが良い」と実感できる体験を見つけましょう。その体験を親子で一緒に楽しむことが、子どもの運動不足を解消し、体力低下を防ぐことにつながります。
(上)お母さんが幸せそうにしていると、子どもは安心して物事に取り組める 2016. 05.
何かを変えてみましょう。 せっかく悩んだり疑問に思ったなら変えてみましょう。 私も、後悔と自己嫌悪と楽しさと面白さの連続で育児してます。 だから面白い。 こちらも参考に☆ ⇨ 親がふざけると子供は笑う 単純明快育児のすすめ どうせなら楽しい方がいい
春日と吉川美代子が自宅に不審ファンがいたことを告白するってよ! !こえぇ~~ 女芸人ママ会が楽しそうすぎる!気になる参加者とは?
親の育て方は、子供の笑顔に影響しますか? 子供が保育園に通っています。シングルマザーで生活が大変だ、という人もいれば、お金持ちもいて、家庭環境はバラバラですが、温かい親御さんばかり です。子供も素朴でニコニコと愛敬のある子供らしい子供ばかりです。迎えに行くと、どの子も『◯◯ちゃんのママ〜』と言ってハイタッチしてくる感じで、非常にありがたい雰囲気の中で保育して頂いていると思っています。 そんな中、将来不憫な感じの名前の子供(無理な当て字。夜露死苦風な。)が転入してきました。親御さんも、殺伐としていて、毎朝叱咤しながら子供を送ってきます。気になるのは親も子も笑顔がないこと。親御さんに挨拶しても、お子さんに挨拶しても、笑顔がありません。顔立ちも綺麗で表情がないので、非常に大人びて見えます。(もちろん、子供同士は仲良くやっているのだと思いますが。) そこで思ってのですが、もしもあのお母さんが毎日ニコニコしていたら、お子さんもニコニコした子供になったのでしょうか? 私はニコニコはしてますが、片付けが下手だったり、理想とするお母さん像から欠けるところが多々あるものですから、親の子供への影響力というのを改めて考えてしまいました。 以前テレビで見ました。 良い母親とは何か‥?
「常にニコニコしている子」の裏の理由 2010年04月14日 10:00 皆さんは、「いつも、ニコニコしている子ども」がいたとして、どのように感じるでしょうか? 一見すると、悩みが少ない、明るい子のように感じるのが普通です。もちろん、心の底からにじみ出てくる笑顔であれば、何の問題もありません。しかし、その笑顔が「自己防衛行動」であったなら、どうでしょうか?
子供に対して愛情と信頼があれば、大人になっても親を慕ってくれますし、子供にとっての理想の親になるのではないでしょうか。