腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 03 Aug 2024 18:14:46 +0000

ネットショッピングでいいズボンを見つけたよ。 でもサイズ選びに失敗したくないな。 足の長さってどうやって測ればいんだろう? 足の長さって身長ー座高で出るんじゃないの? ぴったり足の長さが測れる測り方はこちらです。 本を股で挟み壁に背を向けて立ちます。 しるしをつけてメジャーで測るのが正しい足の長さの測り方です。 思っていた測り方と違うと思った方もいるのではないでしょうか。 もしかしてこの式を思い出しませんでしたか? 「身長ー座高=足の長さ」 実はそれ間違っているんです。 正しい足の長さの測り方を知ってネットショッピングを楽しみましょう! 足の長さ 比率. 足の長さの測り方は股下から測るのが正しい! さっそく足の長さの正しい測り方を紹介します。 簡単なのでぜひ試してみてください。 足の長さの測り方【自分の足】 測るのに必要なもの メジャー A4くらいの本(ある程度厚みのあるもの) ふせん 壁に背を向けて立つ 股に本を挟む 本を壁に直角につける 本の上の壁にふせんをつける 床からふせんまでの長さをメジャーで測る この方法で測れば自分の股下の長さがわかります。 数分で測ることができるので覚えておくと便利です♪ 足の長さの測り方【股下】 ズボンの長さは商品やズボンの種類によって違います。 ネットショッピングでは股下を書いてくれてあるお店もあります。 ズボン股下の縫い目から裾の長さが「股下」となります。 ネットショッピングで注文するとき試着ができなくて不安ですよね。 自分の足の長さと、商品の股下のサイズを合わせてみてから注文しましょう。 股下の長さを覚えておけば、お店に行った時もぴったりサイズを見つけることができますね♪ 足の長さは男女で違いがあるの? 平均の計算方法 自分の足が長いのか短いのか、ふと気になったことはありませんか。 足の長さの平均を男女別に 発表します! ご自分で計算できる比率計算も ご紹介します。 足の長さ比率計算 足の長さを調べる計算式で「股下比率」というものがあります。 そして股下比率の平均は男女で違いがあります。 計算方法は以下になります。 股下比率 股下の長さ ÷ 身長 × 100 =股下比率 男性の足の長さ平均 例えば身長170㎝の男性が二人います。 Aさん身長 170㎝ 股下 80㎝ 80÷170=47 股下比率 47% Bさん身長 170㎝ 股下 75㎝ 75÷170=44 股下比率 44% となります。 日本人男性の平均股下比率は45% Aさんは47%なので平均より足が長いということになります。 Bさんは44%なので平均より足が短いということです。 女性の足の長さ平均 例えば身長160㎝の女性が二人います。 Cさん身長 160㎝ 75÷160=47 Dさん身長 160㎝ 股下 67㎝ 67÷170=42 股下比率 42% 日本人女性の平均股下比率は44% Cさんは47%なので平均より足が長いですね。 Dさんは42%なので平均より足が短いということになります。 男女で比べると男性が45%、女性が44%と男性のほうが少し足が長いという結果になりました。 私も気になって調べてみましたが、もちろん非公開です!

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更新日: 2018/11/29 公称の股下比率が6割に達しているモデルのナジャ・アウアマン(身長180cm/股下108cm) 股下比率60% 公称値なんですが確かに長い! Adriana Karembeu ギネスブックで世界一脚の長いモデルに認定されている、アドリアナ・カランブー(身長178cm/股下95cm/腰骨からは124cm) 股下比率53. 4% 腰骨からの長さで世界一ってことらしい。 ※記録破られました。[一番下参照] Jennifer Hof ドイツ出身の新鋭・脚長スーパーモデル、ジェニファー・ホフ(身長181cm/脚の長さ?113cm) どこから測った長さなのか不明ですが、、、ろんぐっ Katase Nana 日本が誇る脚長女優。公称の股下比率51. 2%の片瀬那奈ちゃん(身長172cm/股下88cm) それくらいはあるあるー? 三愛水着モデルだった佐野真理子さん(左から2番目)も相当な脚長さん ちなみに中央が谷ちあきさん、右から2番目が宮田聡子さん 過去までさかのぼると鈴木美穂さんという脚長レジェンドがいます フィルムの時代に裸足で撮影してこの長さ☆ ✳︎本来の画像はほぼ裸なので黒塗りしてます汗 脚の長さは股下比率でよくわかる 脚 の長い人が好きだ! なんて人は多いだろう。 管理人がそうだ。 股下の長さは脚の長さのこと。 股下÷身長×100 = 股下比率 まずは下記の表を見てほしい。 これは日本人の平均股下比率を表したものです。 日本人の平均股下高・身長および両者の比率 年齢 (歳) 男 性 女 性 股下高 (cm) 身 長 比 率 (%) 20-24 78. 3 170. 4 45. 95 71. 8 158. 2 45. 39 25-29 78. 4 171. 0 45. 85 72. 3 159. 47 30-34 171. 3 45. 71 71. 6 158. 2 35-39 78. 1 45. 67 158. 5 45. 17 40-44 77. 5 170. 45 70. 9 157. 9 44. 9 45-49 77. 足の長さの基準】~43%かなり短い~44%やや短い~45%普通~46%やや長い... - Yahoo!知恵袋. 0 169. 7 45. 37 69. 9 156. 2 44. 75 50-54 76. 7 169. 36 69. 3 155. 5 44. 57 55-59 75. 6 167. 19 68. 8 155. 0 44.

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さらに追記: モデルの志田友美ちゃん(左)は 身長160cmしかないのに脚長で人形みたいなスタイルの良さ! 可愛くて脚長さんなので載せてみました♪ 脚のはえた紙飛行機「アッシーくん」~AKB48 Ver. ~ 長身美少女 エリザーネ・ダ・クルス・シルバ 人類史上 最も背の高い人間ランキング(トップ15) - サイズブログ - 美人 PICK UP

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あなたの足が長いか短いかその平均や測り方を知っていますか? 足が長いか短いかは 日本人の平均の股下を知っておかなければわからない ですよね。 なので、今回は日本人の平均座高と股下を男女別で紹介していきます。 また記事の最後には モデルさんや有名人の足が長いかどうかなども紹介 しているので見てみてくださいね。 それでは、あなたの足は長いか短いか日本人の平均座高や股下を男女別で見ていきましょう。 あなたの足は長い?短い? あなたの足は他の人と比べて長いか短いか知っていますか? よく 座高が高いから足が短い と言われますが、それは 間違い だそうです。 座高は、お尻の筋肉や骨も含まれており足の長さを知ることができません。 それではどうやって足が長いか、短いかを知ることができるのでしょうか。 それは、 股下の日本人平均を知ると短いか長いかがわかる そうです。 股下の測り方 それでは、まず股下の測り方を紹介していきます。 ここで 正確に測る ことによって 平均より足が長いか短いか がわかります。 靴下やズボンを脱ぐ 足を15cm開く 壁の前に立つ 直角のあるもので床の下から測る 壁にくっつけるようにまっすぐ測ることが大事です。 また、CDケースやビデオテープなど 直角があるもの で測ると良いです。 女性の股下の平均 あなたの股下は何cmでしたか? 例えば、 股下が70cmで身長が153cm だとします。 (股下)70÷(身長)153×100=45. 股下比率 ~脚長美人を探して~ - サイズブログ. 7% この%が 45%だと平均 と言われています。 なので、 身長153cmの股下70cmの人は平均的 ということになります。 45%以上だと足が長い45%以下だと足が短いとなります。 ~30%チビ ~41%かなり足が短い 43%~44%足が少し短い 44%~46%普通の範囲 47%~48%モデル並み 48%~50%モデルでもかなり長い 50%~51%長すぎる!? 51. 35%〜未知の世界 では、日本の女性モデルさんの平均の股下を見て、足が長いか短いかみてましょう。 女性の股下 先ほど、日本人の股下の 平均は45%と記載しましたが最近では、足が短い人が多くなっている ようでした。 43%〜45% くらいまでが 日本人の最近の平均 のようです。 下記の表を参照してください。 【女性平均】 身長(cm) 股下(cm)% 146. 5 63.

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?真実を受け止めるのはつらいですが、 正体が分かるというのは大きな前進 なのです。 そして、実は、、、 股下が短かったら終わり・・・ なんてことは 全くありません 。 ・・・お葬式ムードを漂わせておいてアレですが、全然大丈夫です。 なぜなら、 『股下の長さ=脚の長さ』 ではない のです。 脚の長さは、股下比率だけでは決まりません。 人の脳は優秀ですが、見た人の股下比率を一瞬で解析するなんて出来ません。スーパーコンピューターですか?ってツッコミたくなりますよ。じゃあパソコンいらないじゃん! !って。 脳は細かい数値には弱いです。 人の脳は基本、サボりたがりだからです。 そんないちいちミジンコみたいに細かいことにこだわっていたら、脳がすぐに疲れてしまいます。上手にサボってるんです。 だから、良くも悪くも なんとなく で判断されます。 イメージですね。 ふわふわ。 股下比率は大事です。 とても大事。 でも、 脚の長さを感じるためのひとつのパーツに過ぎません 。 たとえ同じ長さでも、 太い or 細い で、感じる長さは変わりますよね?? 脚を細く見せるための"脳をだます"テクニック、 脚を長く見せる方法もたくさんあります。 股下短くても最高の下半身を作るアイデア 最後にMr. 足 の 長 さ 比亚迪. T流の"最強の下半身を整えるアイデア"をシェアをして終わろうと思います。 タイトルにもあるようにおしゃれは下半身が9割。 下半身を徹底的に知り尽くしたからこそ今があります。 もし知らなければ今もずっと迷子のままだったでしょう・・・。 白の特性を逆手に取る! ?誰も教えてくれないスタイルアップ法。

33cm :平均身長 171. 40cm :最大身長 187. 70cm :最小身長 151. 50cm ■女性の被験者:平均股下長 71. 45cm :平均身長 159. 13cm :最大身長 173. 50cm :最小身長 144. 60cm まえおきが長くなりましたが、 以下、股下比率の上位5名の数値です。 ※18歳以上29歳未満の男女各200名強の中で。 1位 身長181. 3cm 股下90. 1cm → 比率 49. 696% 2位 身長173. 5cm 股下85. 2cm → 比率 49. 106% 3位 身長176. 8cm 股下86. 7cm → 比率 49. 038% 4位 身長178. 2cm → 比率 48. 210% 5位 身長173. 6cm 股下83. 2cm → 比率 47. 926% 1位 身長160. 7cm 股下77. 3cm → 比率 48. あなたの足は長い?短い?日本人の平均座高と股下を男女別で紹介 | ピンスポ ドットコム. 102% 2位 身長170. 5cm 股下81. 4cm → 比率 47. 741% 3位 身長155. 6cm 股下74. 686% 4位 身長166. 5cm 股下78. 087% 5位 身長162. 0cm 股下76. 1cm → 比率 46. 975% 股下比率50%を超える人はいなかったものの、 男性では49%を超える人が3名! 女性では48%を超える人が1名! 管理人が想像していたより脚の長い人が多い!!! とくに男性は20~30歳代の200名強のうち、 3人が股下比率49%台という結果。 男のほうが脚が長いのか? 男はおいといて女性の話をすると 200人強の中でこの結果なら、 2千人中なら30人は股下比率48%以上だ。 2万人中なら300人が股下比率48%以上だ。 そのうち1人くらいは49%の人もいるかもしれない。 200万人中なら100人が股下比率49%以上だ。 そのうち1人くらいは50%に届く人もいるかもしれない。 股下比率50%超えの脚長さんがいる可能性 だ ってさ、 このデータの最高身長より背の高い人もたくさんいるわけです。男性で身長190cm超えとか、女性で身長180cm超えの人とかね。背の高い人ほど股下比率も高い傾向にあるし、それを加味して考えれば、さらに多くの脚長さんがいる可能性が高い。 2000万人中なら 日本に股下比率50%超えの人がいても全然おかしくない。 世界中ならその可能性はさらに高まる。1〜2%くらい上か?

って思うかもですが、食パンの柔らか食感とサクサク食感のコントラストが滅茶苦茶合うし、はまります😂 とはいえ、そのままの食パンに挟むのはぽろぽろとグラノーラが落ちるので食べづらい そこで、ホットサンドで食パンに袋をつくって入れてしまえばOK 中にメープルシロップを少量入れるとまた美味しい。グラノーラ+メープル+焼き食パンの風味をすべて味わえます😌 ⑨:フルグラハニートースト フルグラホットサンドに似てますね サクサクフルグラの食感と、もちもち食パンの食感のコントラストには本当に中毒性があります この上にははちみつを乗っけるのがオーソドックスなスタイルですが、最近の僕は「メープルシロップ」を乗っけてます 説明不要で、メープルの優しい甘みにめちゃくちゃ合います 関連: 『メープルシロップは』健康に超おすすめ!俺的おすすめシロップを全紹介【メープルシロップの歴史も紹介します】 おすすめの定番すぎるフルグラたち (どーーーーん) いろいろなフレーバーの新登場フルグラもありますが、な〜〜んだかんだ僕は 普通のフルグラ 糖質オフのフルグラ を中心に食べてます 理由は一番美味しいから! !なんですが、 気分転換に他のフレーバーを試す時があります アレンジ・食べ方の工夫とフルグラの各フレーバーとの組み合わせを考えると本当にたくさんです 半分以上好奇心ですが「この味とこの食べ方は合うのかなー? ?」みたいなノリで、新フレーバーを食べてるし楽しみにしてます😂 そんなわけで、普通のフルグラ以外のフレーバーも素材になるよ!ってことでどんどん紹介していきます 「あーこの味ならあの食べ方が合いそうだなあ」という想像を働かせながらのチェックをおすすめします☺️ ①:カルビーフルグラ 1000g サクサクと食べ応えがあり、牛乳をかけるとしっとりで、甘みもほど良い 小さなドライフルーツたちも味覚を刺激し、朝の速攻エネルギー補給には欠かせません。ドライイチゴの酸味も丁度いいですもんね🍓 このフルグラの容量は1000g=1キログラム。デカすぎワロタです。値段と量を考えた時のコストパフォーマンスは、グラノーラ界トップです 味:★★★★★ 栄養:★★★★☆ コスパ:★★★★★ ②:カルビーフルグラ 糖質オフ 糖質OFFの甘さ控えめのフルグラ です 糖質制限ダイエットや糖質制限の生活を心がけてる人にはおすすめです ノーマルのフルグラと比べると 「甘みは少なくて若干薄いかな?」 という印象でしたが、、まあ糖質OFFなので仕方がない!と割り切って食べてます笑 パッケージにも全面的に「ロカボ(低糖質)」について、解説が書かれてます 出典: amazon 血糖値の急上昇を抑えられてるおかげか 日中眠くなりにくいなあ!

牛乳をかけるだけじゃない!「フルーツグラノーラ」のおいしい食べ方 | クックパッドニュース

今回はフルグラの牛乳以外の食べ方をご紹介しました。他にもフルグラにお塩をふりかけるだけでも美味しくなります。ドライフルーツの甘さと塩が混ざって甘じょっぱいお菓子のようになります。塩加減はお好みで試してみてはいかがでしょうか。

フルグラを牛乳以外で美味しく食べる方法10選! – シュフーズ

(牛乳以外を中心に) 「どうやって食べるか?」 についてフルグラの袋には細かい説明はのってませんよね笑 *統計データをみてみると大体こんな感じになります(僕の予想からそう離れた統計ではありませんでした笑) 出典: そのまま食べる派が思ったよりも多い! : フルーツグラノーラのおいしい食べ方 - NAVER まとめ 整理すると以下の通り 牛乳をかけて食べる→65% ヨーグルトをかけて食べる→20% そのままポリポリ食べる→13% その他(アレンジ)→数パー や〜〜〜っぱり!! 9割近くの フルグラユーザーは牛乳かヨーグルトで食べてますね 僕も牛乳にヒタヒタにしたグラノーラに一時期はまってた時がありました😂牛乳だけはパッケージの裏に書いてありますし・・・まあ定番ですね フルグラの牛乳以外の楽しみ方は一体?! これをみてみます 定番過ぎる牛乳以外の食べ方 について、知る限り紹介してみます 調べながら 「こーーんな食べ方があったんかーーーい」 とびっくりするものがけっこうありました 「真似してみたいなあ!」と感じる牛乳以外の食べ方がきっと見つかると思うので、ぜひ参考に、今日! フルグラを牛乳以外で美味しく食べる方法10選! – シュフーズ. !試してみてくださいね〜😋 ではみていきまーーーす ①:ホットフルグラ なんでこれ思い付かなかったー! ってくらい単純明快なアレンジ・作り方です おすすめの豆乳はこちら(紀文は一番美味しい) リンク 作り方の手順は以下の通り! いつも通り皿にフルグラと豆乳を入れる 量に合わせて、レンジでチン(僕はいつも20秒) レモン果汁を少しだけたらす これでほっかほかのふやふやの豆乳ホットフルグラの完成です いつものザクザクに慣れてる人にとって斬新な作り方ですが 冬の朝 の体にめちゃくちゃ効きます。レモン果汁が地味に新鮮で本当に美味しい 合わせてブラックのホットコーヒーでも飲めば、朝の準備は速攻完了です☺️ ②:フルグラONかき氷 夏のかき氷にパラパラとフルグラをふりかける 溶けるものと溶けないものの組み合わせです ひんやり溶ける氷とざくざく食感のフルグラは滅茶苦茶合います 家でかき氷を作った時にも簡単にできるし、食べ応えもUPするのでおすすめの、お手軽アレンジです😉 ③:フルグラINアサイーボウル はい。これも定番のフルグラ盛りスイーツです アサイー(なければブルーベリーも可) バナナ イチゴ をのっけるとそれっぽくなるから不思議 「表参道のアサイーボウルはちょっとお... 」と若干の抵抗感ある人もいます?よね 意識高い(?)スイーツの代表格のアサイーボウルも家で、セルフで安上がりで作れます。ぜひお試しあれ!

グラノーラの食べ方アレンジ方法!牛乳以外の食べ方をご紹介 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

と僕は実感しています 味:★★★☆☆ コスパ:★★★☆☆ ③:甘くないグラノーラ 普通のフルグラと比較すると オリゴ糖(糖として吸収されず血糖値を上げにくい)を代わりに使われてる! ココナッツもほとんど含まれてない! ドライフルーツは一切含まれてない! という「甘くないグラノーラ」です 原材料はこんな・・!↓ ↓ レビューをみてみると・・ ⭐️レビュー グラノーラは常に常備しています。 普段はフルグラなのですが、たまにフルーツの入ってないものもいいかな~と思い。 早速、食べてみた。 ちなみに私は、豆乳を混ぜています。 え~っと・・・何だっけ・・・あれ・・・ そうそう!節分の豆、食べてるみたいな感じ。 あれって、止まらなくなりますよね~w そんな感じです。 引用:Amazon 甘くないグラノーラは「節分の豆」のような味と例えられてますが、、これ伝わりますかね笑 つまり、いつもの甘いグラノーラに慣れてる人にとって、最初の一口、二口はちょっとしんどいかもしれません・・(*実体験) 「糖分を減らしたいけれど、この味に慣れない・・」という人は、通常のフルグラとミックスすることで食べやすくなりますよ☺️ 慣れてきたら少しずつ「甘くないグラノーラ」の配分を多くしていけば問題なしです 栄養:★★★☆☆ ④:フルグラ チョコ&バナナ いや、、 チョコバナナは美味しくないわけがない🍌 個人的に、普通のフルグラの次に好きなフレーバーです ドライフルーツの中でもドライバナナはあたりまえに美味しいですよね。そこにチョコチップが散りばめられてる。牛乳でふやかすことでとってもまろやかで美味しくなります(まじめにレビューしてしまいました) これは美味しい!!! 牛乳をかけるだけじゃない!「フルーツグラノーラ」のおいしい食べ方 | クックパッドニュース. 乾燥バナナは大きくて甘くて風味豊かで食べごたえあるし、ラズベリーは酸っぱく香り豊かで、チョコクランチは少しビターで濃厚な感じで味がマッチしててとても美味しい! 食べ過ぎには注意ですね💦 今までは赤いパッケージのを食べていたけどこっちを買ってみてよかったです!他の味も試してみたいです! 引用:Amazon 味:★★★★☆ ⑤:フルグラ くるみ&りんごメープル味 くるみ・りんご・メープルの組み合わせもハズレなし 注意点として、フルグラの中で最も甘いかな!と感ました笑 ひとつの食事というより「美味しいお菓子」の口当たりの印象があったので、、ダイエット中の人はよく検討してみてくださいね まとめ:フルグラの食べ方は無限大 本記事では フルグラのメリット フルグラの牛乳以外の食べ方 を中心にまとめました 一体誰が牛乳でのの食べ方を広めたのか気になる所ですね。初めから紹介されてた食べ方なのか、それとも牛乳メーカーとのタイアップ=マーケティング戦略の一環としてなのか気になります笑 美味しくて栄養沢山には変わらないので、このまま僕は牛乳と一緒に食べていきます。ぜひ参考に、フルグラ生活をはじめてみてくださいね〜!

グラノーラの正しい食べ方とは?おすすめの商品7選&人気のアレンジレシピもご紹介! | 暮らし〜の

グラノーラバー グラノーラは、おやつにも最適であると紹介をしましたがグラノーラバーにすることで、 手軽におやつ感覚でグラノーラを摂取 することができます。 また、グラノーラを 朝ごはんに食べる場合であってもグラノーラバーにすることで、出勤途中にも食べることができるのも魅力のポイント です。グラノーラバーは簡単に作ることができるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか? グラノーラの美味しい食べ方を探してみよう! グラノーラには、牛乳以外の食べ方やアレンジ方法がたくさんあることが分かったことでしょう。栄養も豊富に含まれており、お腹も満たされるグラノーラはさまざまな食べ方で楽しむのがおすすめです。ぜひグラノーラの美味しい食べ方を見つけて、生活に取り入れてみましょう。 グラノーラのカロリーと糖質は?食べ方とおすすめ人気商品も紹介! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 グラノーラはダイエット向きのヘルシーなフードとして注目されています。栄養が豊富に含まれていて、朝食など1食分の食事に置き換えて食べることでダイエット効果もアップします。しかし、フルーツグラノーラやグラノーラは高カロリー、高糖質なので、食べ方に注意しないと太る原因にもなります。そこでここではグラノーラとシリアルのカロリー グラノーラのおすすめ人気ランキング12選!栄養価や選び方も! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 グラノーラのおすすめ人気ランキングを紹介します。スーパーなどに行ったら簡単に買うことができる市販のグラノーラ。朝食やおやつにも気軽に食べれて栄養もあるので人気を集めています。しかし、たくさんの種類がありすぎて、どれにしようか迷ってしまうくらいです。そこで今回はグラノーラの栄養素や特徴などを商品ごとに比較しながら解説して グラノーラは食べ方次第で太る?おすすめの飽きないアレンジレシピも! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 グラノーラの飽きないおすすめの食べ方や選び方を紹介します。まずは基本的なグラノーラに含まれている栄養素や効果などを解説していきます。食べ方次第でダイエットや美容効果も期待できるグラノーラは、逆に食べ方次第で太る可能性があります。グラノーラの太らない食べるタイミングや、栄養補給にも最適なグラノーラの手軽で飽きない食べ方、

2021/5/18 食材辞典 フルグラは牛乳をかけて食べるのが定番ですが、牛乳以外にもフルグラと相性がいいものがたくさんあるのをご存知ですか? ヨーグルトや豆乳、フルーツや野菜ジュースやアイスなどさまざまなものと合わせて美味しく食べることができます。フルグラを牛乳以外で食べる方法をご紹介します。 フルグラは牛乳以外でも美味しく食べられる?

ホットシリアル シリアルを温かく食べられるというので人気なのが、牛乳やスープなどでシリアルを煮込んでお粥やリゾットのように食べる方法だ。体も温まり、ちょっとした軽食にもなる。 シリアルは、牛乳や豆乳、コンソメスープ、トマトスープなどどんなスープとも相性が良い。味付けにこだわればおしゃれなひと品に。食物繊維が豊富なシリアル独特の食感を楽しむことができる。スープ自体に野菜をたっぷり入れると栄養価も高くなり、満足感もアップする。夕食のスープの残りに、翌朝シリアルを加えて煮込む、なんて食べ方もいいだろう。 ミューズリーやグラノーラのようにドライフルーツが入っている場合はスープではなく塩味のない牛乳や豆乳にするのがおすすめ。シナモンやすりおろししょうがを少量加えると、大人味のホットスイーツとして食すこともできる。 手軽な方法としておすすめなのが、顆粒のカップスープの素に熱湯を注いで作ってからシリアルを加える食べ方だ。鍋で煮込むよりもシリアルの食感が残りやすく、スープのクルトンのようなイメージに近くなる。シリアルの量が少なければマグカップでもOK。混ぜるときにこぼさないように注意しよう。 3.