「捻挫してくるぶしが腫れて痛みもある…」 「どう対処すべき?」 捻挫によるくるぶしの腫れと痛みについて、お医者さんに聞きました。 正しい応急処置の方法や病院を受診する目安も解説します。 監修者 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント&アンチエイジングセンター他研修 '16フェリシティークリニック名古屋 開設 「捻挫して、くるぶしが腫れて痛い」どう対処する? 捻挫の応急処置の基本は、 「RICE」 と呼ばれる処置法です。 「RICE処置」を適切に行うことで、痛みや腫れの軽減に繋がります。 REST(安静にする) ICE(患部を冷やす) COMPRESSION(患部を圧迫する) ELEVATION(患部を持ち上げる) ① REST(安静にする) 痛む場所を動かさない でください。なるべく 安静 にします。包帯やテープなどを使い、 固定する のも良いでしょう。 ② ICE(患部を冷やす) シップや氷水 などを使用して、 早めに患部を冷やします 。氷を直接、皮膚にあてて冷やすと皮膚にダメージを与えてしまう可能性があるため、ビニール袋に入れて、タオルなどに包んでください。 ③ COMPRESSION(患部を圧迫する) 軽く圧迫 します。すぐに医療機関へ行けない場合は、数時間ごとに包帯や圧迫の力を緩めてください。あまりに長く圧迫すると、血流が悪くなります。 ④ ELEVATION(患部を持ち上げる) 内出血、腫れを悪化させないために、 患部を心臓より高い位置にあげます 。 この対処はNG! 腫れて痛みがあるうち(2~3日)は、患部を温めるのは避けましょう。 腫れと痛み(炎症)があるうちは、温めると内出血が悪化してしまいます。お風呂も湯船にゆっくりつかるのは避けて、シャワーで済ませた方がよいでしょう。 ※捻挫してからしばらくして腫れ・痛み(炎症)が治まってきたら、温めた方が痛みが和らぎます。 痛い…病院行くべき? 痛い思ったら…脱臼か〜い！！ - つさとそらのブログ. 「RICE」を行っているのに、 2日以上経っても腫れ・痛みが治まらない場合は、医療機関を受診しましょう 。捻挫は、軽いものであればすぐに痛みも引いていきます。痛みが治まらないということは、重度の捻挫の可能性があります。 重い捻挫の場合は、しっかりと固定してあげる必要があります。 ただし、捻挫した当初から 歩けないほどの痛みがある 場合は、「靭帯(じんたい)損傷」「骨折」などの可能性があります。 早急に医療機関 を受診してください。 放置すると後遺症のリスクも… 必要な治療を受けないままでいると、関節の不安定さが残ってしまい、 捻挫を繰り返す後遺症 が残ってしまう恐れがあります。 さらに軟骨、靭帯(じんたい)損傷を残したままにしておくと痛みが持続し、日常生活にも支障が生じます。 何科を受診すればいい?
歩いた後にアキレス腱が腫れて痛い。。。 走った後にアキレス腱が腫れる。。。 夕方ごろからアキレス腱が腫れてくる。。。 こんな方いらっしゃいませんか? この記事を読むとアキレス腱が腫れるほど痛い症状がなぜ起きているのかが知れます。加えて自分自身で改善できる術を身に着けることができます。 以前書いたアキレス腱の不調に対する記事がありますのでそちらも読んでいただけるとより理解が広がると思います! アキレス腱の痛みを体の専門家が解決します。 朝起きるとアキレス腱が痛い… とっておきの解決方法お伝えします。 本記事の内容 ✔アキレス腱が腫れるのは炎症が起きているから⁈ ✔アキレス腱が腫れやすい場所は2つあります! ✔改善方法 たった2分で改善!
質問日時: 2021/07/25 20:38 回答数: 2 件 最近右足が上手く動かないなと思っていたら、今日、右足のくるぶしがまるっと腫れているのに気が付きました。 足首を使う運動をしているので捻っただけかなと思っていたのですが、なかなか違和感が無くならないなと思っていたらこんな事になっていました。 正直病院に行く時間も作れるかわからないので、放置で良いなら放置が良いのですが、もし何かこれからの生活に支障を致すようであれば困るので、教えて欲しいです。 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! 足関節に関節液が溜まっている可能性も有ります。 この場合関節液を抜く必要が有ります。 後は可能性低いですがリュウマチの可能性も考えられます。 0 件 温水につけて痛み消えますか? 又、指などの他の関節に腫れや痛みがないですか? 放置して置くと関節が変形して運動や歩行が困難に成るかもしれません。 是非、整形外科を受診してください この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 痛みは特にないのですが、歩く時に少し違和感を感じます。 歩行困難はちょっと厳しいので頑張って時間作ります。 ありがとうございます! 無自覚な脚の負傷 | ホテル清掃員タカハシＲ. お礼日時:2021/07/25 21:08 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
ゲタ骨折ってなに?⇒ 軽視はダメ!【下駄骨折】捻挫に似ているが立派な「骨折」 腓骨筋腱炎は外くるぶしの下か後ろの痛み。⇒ 【外くるぶし】の下や後ろの痛み。「腓骨筋腱炎」は足の着き方が原因! 足の甲の疲労骨折。⇒ 【中足骨疲労骨折】長引く足の甲から前側の痛みに要注意! 足首の内部が痛い!足を衝くと痛い!距骨下関節炎かも。⇒ 【距骨下関節症(炎)】でこぼこ道や衝撃で足首に痛みが出る! 足根洞症候群にも要注意!⇒ 足根洞症候群。ケガをした後、足首の奥に継続した痛みや痺れ。
最寄りのパチンコ/スロット ※情報が変更されている場合もありますので、ご利用の際は必ず現地の表記をご確認ください。 コンサートホール 上木戸店 新潟県新潟市東区上木戸1-1-8 ご覧のページでおすすめのスポットです 営業時間 9:00-23:00 店舗PRをご希望の方はこちら PR 01 ディーズクラブ河渡 新潟県新潟市東区浜谷町2-5-27 0252711235 車ルート トータルナビ 徒歩ルート 1. 5km 02 デルゼビッグサイト新潟東店 新潟県新潟市東区津島屋7-167-1 0252579355 2. 0km 03 マルハン 河渡店 新潟県新潟市東区河渡庚170番地1 0252793905 09:00-22:45 2. 7km 04 ニラク中木戸店 新潟県新潟市東区中木戸327 2. 9km 05 エヌワン赤道店 新潟県新潟市東区上王瀬町2-35 3. 0km 06 パチンコN-1 赤道店 0252509170 07 0252701215 3. 5km 08 DAMZ木戸店 新潟県新潟市東区下木戸1-3-17 0252753600 3. 6km 09 マルハン 松島店 新潟県新潟市東区松島3丁目3-36 0252727700 09:00-23:00 3. 7km 10 パチンコダイエー泰平橋店 新潟県新潟市東区中興野1-15 0252711566 4. 全国のパチンコ店一覧｜マピオン電話帳. 0km
37 ID:jDZM5rNFa 昔島娘で給料日に14万負けた時は本気で黄金騎士になるか自○するか迷った ◆鈴木さん速報をブックマークしてね😉 元スレ この記事↓読んだっけ?🤔
教えて!住まいの先生とは Q 最近のパチンコ店の防音・騒音対策・治安面について教えてください。 現在、中古戸建て物件を探しており、いい物件を見つけたのですが、家の2メートル先にパチンコ屋が建設中なのです。 それが原因で売りにでたのかもしれません・・・。 あくまで予想ですが、家側には正面入り口はできないと思うのですが、駐輪場ができると思います。 元はスーパーがだった狭い敷地で、駐車場スペースはありません。 音漏れなど心配です。 最近のパチンコ屋は2重扉になっているとは聞くのですが、ドア開閉時にはそれでもかなりの音が漏れますよね? ドアが閉まっていても、漏れるものでしょうか? その音漏れの具合はどんなものなのでしょうか?
48 ID:spBoFK1j0 0〜2000回転くらいまでで15万くらい負けかな 記憶消したすぎたいのかわからんけどあんま覚えてない ギャンブル長くやってるがこの経験は初やわ 87: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:13:45. 80 ID:Lv1OXfJSM 5~6万負けが数回 これくらい負けると今日はもう取り返せないよなってなって引き下がるわ 104: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:15:53. 43 ID:bcNkb82Va パチンコ一回も当たらずに12万が最高記録や ワイにパチンコ教えたやつ許さん😡 108: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:15:58. 01 ID:3nxlG/j4a ぱち簿見てきたけど93kが最高やった 死にてぇ 113: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:16:57. 63 ID:P/0l4eqba サラ番の設定5で9万5千円 124: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:18:14. 最近のパチンコ店の防音・騒音対策・治安面について教えてください。 現在、中古戸建て物件を探しており、いい物件を見つけたのですが、家の2メートル先にパチンコ屋が建設中なのです。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 42 ID:9L/YmNaaa 4万4千円やったわ 普通やな 143: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:21:02. 35 ID:AEiaqr/xa GODで15万くらいかな 152: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:23:24. 45 ID:vWMhxL3w0 17万負けやわ 牙狼のせいで諭吉消滅したわ 167: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:26:36. 48 ID:NaOve/Ra0 5号機初期で夕方までに12万負けたな 2027とかの時代や 204: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:41:43. 03 ID:gLkujMK+0 桑名のオールナイトで12万 220: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:50:02. 04 ID:xqOpgQ86d つい先週11万負け 戦犯クソ大工 222: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:50:44. 55 ID:HIsIhDp0d 3万負けワイ「こんな日もあるで」 6万負けワイ「ああああああああああああああ」 10万負けワイ「ふー」ニッコリ 230: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:53:02. 42 ID:q6kyqZr/d >>222 5号機とか399時代はそんな気分になったなあ いまじゃ30kいれこんだら帰るわ 238: 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 01:56:58.