対組成計で測定できる項目 体組成計で測定できる項目は、メーカーや製品ごとに多少異なります。その中から、代表的な7項目をご紹介します。 1 体重 体重は、体の総重量のことです。計測可能単位は一般的には100g刻みですが、中には50g単位で精密に測定できるモデルもあります。 「ダイエットの成果を確認したい」「赤ちゃんの体重を量るのにも使いたい」といった場合は、細かな変化にも気付きやすい50g単位で量れるモデルがおすすめです。 2 体脂肪率 体脂肪率とは、全体重に占める脂肪の割合がどれくらいなのかを表した数値です。 体組成計では、直接体脂肪の重さを量っているわけではありません。「脂肪は電気を通しにくく、筋肉は電気を通しやすい」という特性を利用して、体内に流した微弱な電流への電気抵抗値(電流の流れにくさを示した値)とユーザー情報と体重から体組成を推定しているのです。 なお、体脂肪率の標準値は、年齢や性別によって異なります。正式に肥満治療に使われる数値でもないため、学会などによって統一された基準表はなく、各メーカーから出されている判定基準が参考にされています。 例えば、エレコムでは、次のような判定基準を公開しています。 体脂肪率の判定基準 男性 女性 低(1) ~8. 9 ~18. 9 低(2) 9. 0~11. 9 19. 0~21. 9 低(3) 12. 0~14. 9 22. 0~24. 9 標準(1) 15. 0~17. 9 25. 0~27. 9 標準(2) 18. 9 28. 0~31. 9 標準(3) 22. 9 32. 【体組成計】測定結果に体組成（皮下脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・筋肉レベル・骨レベル）が表示されない、測定できない - 体組成バランス計／体重計 - Panasonic. 0~34. 9 高(1) 25. 9 35. 0~37. 9 高(2) 28. 0~30. 9 38. 0~40. 9 高(3) 31. 0~ 41.
基礎代謝計算式は、 ハリス・ベネディクトの式 を紹介しました。ハリス・ベネディクトの式は体脂肪率を考慮しないため、筋肉質の人は実際よりも少なめに、脂肪が多い人は実際よりも多めに数値が算出されます。 体脂肪率を考慮した計算式には、Katch-McArdle(キャッチ・マカードル)があります。 370 + 21. 6 × 除脂肪体重 除脂肪体重 とは、体重から体脂肪を引いたものです。脂肪がたくさんあっても、基礎代謝量には影響しない、ということになりますね。 計算式は以下です。 除脂肪体重は kgです。 基礎代謝は カロリーです。 体重が同じでも、体脂肪率が異なると、結果も大分ことなりますね。 体重50kg、体脂肪率10%の場合 - 基礎代謝は1342カロリー 体重50kg、体脂肪率20%の場合 - 基礎代謝は1234カロリー 体重50kg、体脂肪率30%の場合 - 基礎代謝は1126カロリー となりました。 体脂肪率を測るには 家庭では、体脂肪率を厳密に測定するのは難しいですが、ある程度の目安の数値でよければ、体脂肪率測定機能付きの体重計を使うと比較的楽に測定できると思います。 ↑このページへのリンクです。コピペしてご利用ください。
いかがでしたか? このように、痩せにくい・痩せやすい体質には必ずそれぞれ理由があります。 日々の食事や生活習慣は勿論ですが、何よりもあなたの身体を作る筋肉が、どのようにして働いているかを知ることが、ダイエットを成功させる大切なポイントとなります。 「体重だけ」「体脂肪率だけ」気にしていては、ダイエットを成功させることは出来ません。 ご紹介したインボディによって、体重や体脂肪率だけでなく筋肉量や基礎代謝を知り、トレーニングによってどこを鍛えるべきなのかを明確にしていきましょう。 しっかり身体を現状を把握し、パーソナルトレーナーと共にトレーニングを始めてみませんか? これこそが、あなたにとって今必要なことかもしれません。 広島のパーソナルトレーニングジムくびれ美人 山戸 ↓広島市のパーソナルトレーニングジムくびれ美人の公式ラインはこちら↓
新緑に囲まれた1棟貸切の新築コテージに宿泊して夜は豪華BBQ!朝は洋風な朝食を提供いたします。 小学生未満の方は宿泊無料になりますのでファミリーにお得なサービスを行っております。 〜ラフティング半日体験について〜 ラフティングは8人乗りの大きなゴムボートに乗り、皆で力を合わせてパドルを漕ぎ激流を下るアクティビティです。(お客様7名 ガイド1名) ラフティングツアーにはボート1艇につきリガイドが1名同乗し、スタート前には乗り方・漕ぎ方など説明いたします。スリル満点のエキサイティングな川くだりを楽しめる場所です!
予約について ・季節により込み合う場合がございますので、予定よりお早めにご予約ください。 ・仮予約は受け付けておりません。 ・キャンセルの場合はキャンセル料が発生しますのでご了承くださいませ。 ・直前のご予約は前日の17時までにご予約ください。 料金について ※土日祭日・お盆・GW・シルバーウィークの料金は、1, 000円UPとなります。 集合時間 午前の部:A. M. 8:30 集合 午後の部:P. 13:15 集合 集合場所 TOP水上 群馬県利根郡みなかみ町綱子170-1 TEL. 0278-72-5086 ※宿泊場所はすぐ隣になります。受付はTOP水上へお越しください。 交通手段 お車でお越しの場合:関越自動車道「水上I. C. 」より15分。 電車でお越しの場合:JR「水上駅」または上越新幹線「上毛高原駅」より無料送迎たします。 ※送迎を希望される方は、必ず事前にご予約をしてください。 ※その他、最寄りの宿泊施設からの送迎もしていますのでご相談ください。 参加資格 ・5歳以上~65歳程度までご参加いただけます。 用意するもの 【お客様の用意するもの】 ・水着 ・タオル ・メガネの方(メガネバンド) ・濡れても良いスニーカーやアウトドアサンダル(クロックス及びかかとの固定できないものは不可 【あると便利なもの】 ・ラッシュガードや撥水性のある化繊衣類 ・スイムゴーグル ・着替え ・寒い時のトレーナーやジャンパー等 ・常備薬 ・虫よけスプレー 料金に含まれるもの ◇アウトドアツアー ・ツアー代金 ・施設賠償保険 ・ツアーガイド料 ・装備レンタル料 ・無料ドリンク 特典・サービス ・最寄駅からの無料送迎(上毛高原駅、水上駅)※要予約 ・無料駐車場 ・無料ドリンク ・温泉割引券 ・リピーター割引 ・団体割引 ・水上のお土産などのサービス券もご利用いただけます。 日程・所要時間 午前の部 A. 8:30 集合(免責同意書記入、着替え) A. 9:30 ベース出発(車で送迎、安全説明を聞く) A. 水上(みなかみ)のアウトドア・レジャー｜そとあそび. 10:00 ツアースタート A. 12:00 ベース到着 午後の部 P. 13:15 集合 P. 13:30 ベース出発(車で送迎、安全説明を聞く) P. 14:30 ツアースタート P. 16:15 ベース到着 ●11時のラフティングコースは終了時間がおよそ14:00となります。 ※おおよそのツアー時間は約3時間前後となります。当日の水量により時間が前後しますのでご了承くださいませ。 支払い方法 ・現地現金払いでお願いいたします。(カード払い不可)PayPay払いOK!
3つの方法で宝石を探そう!「トレジャーストーンパーク」 2014年夏にオープンしたトレジャーストーンパークは、3つのテーマに分かれた施設で鉱石を探す体験ができる、ファミリーにおすすめのテーマパーク!屋内施設のため、外の天候の影響もなく安心! 地下鉱山(ディープリバー)と呼ばれる場所では洞窟内で鉱石掘りをしたり、水晶の谷(クリスタルリバー)では川底からパワーストーンを探し当てたり、ジオード(晶洞・しょうどう)と呼ばれるマグマの内部で成長した結晶の塊をクラッシャーという機械で割って中の結晶を見てみたり…。 探検で手に入れた鉱石やパワーストーンはそのまま持ち帰れます。日常では体験できないような石の世界に子供たちはもちろん大人も大興奮間違いなしです! 宝石探し トレジャーストーンパーク ・営業時間:10:00~17:00 ※時期により異なる ・料金:(地下鉱山)1, 800円/チーム ※1チーム3名まで、(水晶の谷)800/人、(ジオード割り体験)500~1, 500円 ※選ぶジオードのサイズにより異なる 【那須】釣りができるキャンプ場ならここ!人気のキャンプ場4選 4. 「那須ガーデンアウトレット」で家族みんなでのんびりお買い物 JR「那須塩原」駅から車ですぐの、アクセス便利な場所にある那須ガーデンアウトレットには200を超える店舗が勢ぞろい! 水上キャンプ場 リバーストーンはグランピングスタイル 豪華ステーキＢＢＱとワインでゆったり過ごせる ラフティング宿泊やキャニオニング宿泊などのアウトドアパックも有ります. すべての店舗が 1階に位置しているため、階段やエレベーターの利用が不要なので、車いすの方やベビーカー利用のパパ・ママたちも気軽にお店を見て回れます。 施設内はペット可の場所が数多くあり、愛犬と一緒に過ごすことも可能!ドッグカフェやグッズを扱うショップやドッグランも備えた、まさにリゾートらしいアウトレットモールです。 那須ガーデンアウトレット ・営業時間:10:00~19:00 ・料金:無料 都心から日帰りで楽しめる!那須観光スポット11選 5. 「藤城清治美術館」メルヘンで幻想的な世界に浸ろう 日本を代表する影絵作家である藤城清治氏の70年以上の制作活動の集大成として開館されたのが、こちらの「藤城清治美術館」。影絵作品約140点に加え、デッサンや貴重な資料など約200点も展示されています。 天井や壁面、床にもさまざまな仕掛けが施されており、懐かしいメルヘンの世界が広がっています。 最大の見せ場は、藤城氏のデザインした美しいステンドグラスが散りばめられた教会。実際に挙式も挙げられるその教会は、美しく厳かな雰囲気に包まれています。 また東日本大震災の被災地に出向き、現地でデッサンしたものを元にした作品は、被災地の復興と平和への祈りが込められています。 ・営業時間:(4月17日〜9月30日)9:30~17:30、(10月1日〜4月16日)9:30~17:00 ・料金:高校生以上1, 600円、3歳~中学生1, 100円、94歳以上1, 200円 那須の女子旅はこれでバッチリ!オススメ観光ルートをご紹介!
秋の味覚を収穫できる、カヌーツアーも付いたプランで登場!さらにツアー後は新築コテージの前で豪華な食材をふんだんに使ったBBQ付! 新築コテージ1泊3食付き(ランチ、夕食BBQ、朝食) 秋から始まるきのこ狩りツアーは楽しい内容で登場!! あまり人の入ることの無い場所へきのこ狩りの名人がご案内いたします。 お昼ごはんは、特製おにぎりと、きのこラーメン! 水上キャンプ場リバーストーン 宿泊プラン一覧【楽天トラベル】. 紅葉の山々と、秋の味覚、爽やかな秋の空、そして風、ここ水上の大自然でしか経験できないツアーを是非体験してください。 〜体験日〜 備考に当日のAM8:30集合又は翌日AM8:30集合のどちら希望かを記載ください。 ◆カヌー&きのこ狩り注意事項◆ ◎、毒キノコや危険な物・地域などありますのでガイドの指示を良く聞きツアーを楽しんでください。 ★持ち物★ 汚れてもいい服装 帽子やタオル 飲み物 あればカッパなど ◆特典◆ お土産で、きのこを持って帰れます。 自分たちで、採ったきのこは格別! 天然のきのこはスーパーや ショップでは手に入りません、価格も大変高価なものです。 このツアーは、きのこに熟知したガイドが同行しサポートしますので、 安全面でも、自信をもってご案内出来ます。 ◆注意事項◆ 安全のため全てのツアーにはカメラを持っていく事はできません。 ツアーにはカメラSTAFFが同行します。 欲しい方はツアー終了後に販売してますのでどうぞ。 紅葉をバックに撮った写真はゆったりした一時を思い出させてくれますよ ♪ 〜宿泊に関して〜 水上グランピングキャンプ コテージタイプ1棟(2LDK)のタイプのお部屋になります。 こちらの宿泊棟は全て新築になっておりますのでお勧めの宿泊棟になっております。 中にはキッチン、冷蔵庫、お風呂があります。 部屋は18㎡のお部屋が2部屋ございます。 1階のお部屋にはシングルベットが4台(4名分)、2階にはシングルベットが3つ(3名分)、ダブルベットが1台(2名分)ご用意してありますので、最大で9名様までご利用が可能になります。 こちらの宿泊棟は全て新築になっておりますので全ての棟が禁煙になっております。 ※料金表記は、本日より最短で設定されている直近30日間の「金額/食事」内容を目安としています。 ※「部屋が広い順」の並び替えは、およそ1畳分を「1. 65平米」として算出した結果を表示しています。 ただし「和室」と「洋室」では広さの計測方法が異なることから、「和室」においては算出された広さ(1.
「せっかくの那須のお出かけが雨になっちゃった…」なんてガッカリする必要はありません!那須には屋内でも楽しめる観光施設がたくさんあります。さっそく遊びに行きましょう! 那須といえば、美しい高原の自然を感じながら過ごせる観光スポットが人気。 しかし、そんな那須も毎日快晴!というわけにはいきません…ちょうど出かける予定の日が雨になってしまった…なんて経験をされた方も少なくないはず! 那須は雨でもまったく問題ありません!今回は雨の日のお出かけにおすすめの那須観光スポットを紹介します。 1. 雨の日も快適に動物とふれあえる「那須サファリパーク」 PIXTA 那須には牧場など動物とふれあれる場所が多いのも人気の理由の1つ。しかし、雨の中普通の動物園や牧場を見て回るのは大変!そんな時は那須サファリパークがおすすめです。 サファリパークは自分の車や園で貸し出してくれるレンタカー、乗り合いの"ライオンバス"に乗って園内を回り、動物たちを車内から楽しめるので雨の心配はありません。 草食動物ゾーンでは自由にエサやりができるので、動物園よりも間近にキリンやゾウたちを見られるかも!? かなりの迫力で迫ってくる動物たちにビックリ!雨であることを忘れて楽しめますよ。 那須サファリパーク ・営業時間:8:30〜17:00 ※時期により異なる ・料金:大人2, 800円 小人(3歳~小学生)1, 900円 ※入園料に加え、入園方法によって別途料金が発生(500円~2, 000円) ■関連記事 那須のアスレチックのあるスポットで家族みんなで遊ぼう! 2. 「那須オルゴール美術館」で美しい音色を聴き比べ! 那須オルゴール美術館はオルゴールの普及に努めた故・佐藤潔氏のコレクションを中心に、世界各国から集めたオルゴールを展示しており、毎日スタッフによる貴重なオルゴール演奏を楽しむことができます。 館内は手のひらサイズの小さなものから、大人の背を超すほどの大きなものまでさまざまなオルゴールがいっぱい! 形式によって音の鳴らし方も違い、音色もまったく変わるので、聴き比べをするとより興味が深まりますよ! 約70曲の中から好きな曲のオルゴールを選び、それを好きなパーツで飾り付けて完成させるオルゴール作りも人気。旅の思い出にぜひ作ってみてはいかがでしょうか!? 那須オルゴール美術館 ・営業時間:9:30~17:00 ※8月は18:00まで ・料金:大人1, 000円 中高生800円 小学生600円 那須でたっぷり遊べる場所6選 3.
日程からプランを探す 日付未定の有無 日付未定 チェックイン チェックアウト ご利用部屋数 部屋 ご利用人数 1部屋目: 大人 人 子供 0 人 合計料金( 泊) 下限 上限 ※1部屋あたり消費税込み 検索 利用日 利用部屋数 利用人数 合計料金(1利用あたり消費税込み) 総合評価 4. 67 アンケート件数:5件 項目別の評価 サービス 4. 33 立地 4. 67 部屋 5. 00 設備・アメニティ 4. 67 風呂 4. 00 食事 4. 00 5 件中 1~5件表示 [ 1 | 全 1 ページ] 宿泊プラン一覧 【グリーンシーズンスタンダード】新築グランピングコテージBBQ朝食付き [最安料金(目安)] 14, 546 円~ (消費税込16, 000円~) 【平日限定】グランピングコテージBBQ朝食付き アウトドア体験 ラフト&キャニ付きプラン [最安料金(目安)] 20, 910 円~ (消費税込23, 000円~) 【ファミリーがお得】グランピングコテージBBQ+朝食付き お得なアウトドア体験 ラフティング付プラン [最安料金(目安)] 22, 728 円~ (消費税込25, 000円~) 【ファミリーがお得】グランピングコテージBBQ朝食付き お得なアウトドア体験 キャニオニング付プラン 【ファミリーがお得】グランピングコテージBBQ朝食付き アウトドア体験 ラフト&キャニ付きプラン [最安料金(目安)] 25, 455 円~ (消費税込28, 000円~) 【秋限定】グランピングキャンプ1泊3食付Plus1dayキノコ狩り体験&カヌー体験秋味覚満喫♪ [最安料金(目安)] 30, 000 円~ (消費税込33, 000円~) ホテル・旅行のクチコミTOPへ このページのトップへ