今日もイライラ、していませんか?ときには怒りがピークに達して、相手を怒鳴りつけてしまうこともあるかもしれません。 一方で、いつも冷静で穏やかな性格の人もいます。「 Inc. 」の人気ライターNicolas Coleさんがまとめたのは、そんな穏和な性格の人たちに共通している「5つの特徴」について。自分の感情をうまくコントロールできるようになるかもしれませんよ。 01. まずは相手のことを しっかり理解する これは、感情をコントロールするための鉄則です。対立の多くは、お互いに理解し合うというプロセスを踏まないまま相手を判断し、批判することで生まれます。 まずは、相手を理解しましょう。自分のことを理解してもらうのは、後回しにすることが重要です。 02. 自分自身の感情を把握して それを改善する 感情のコントロールがうまくできない人たちは、自分自身の感情が今どんな状態にあるのかを理解できていないのです。 大切なのは、相手の気持ちと同じくらい自分自身の気持ちも理解し、なおかつその感情に責任を持つことなのです。 03. 自分と相手の 「違い」を理解する 自分がどのように感じているのかを理解し、同時に相手は自分にどう感じて欲しがっているのかを理解することも大切です。 そして、その違いはなぜ生まれるのか?と考えることが、感情に打ち勝つ第一歩です。相手はどう感じているのか、と自分との違いを理解することが、相手を心から理解することに繋がるのでしょう。 04. 感情的になってしまうのは どんなとき? 自分が、どんなときに良い気分になって、どんなときに気分を害するのかを見極めるようにしてください。他の人にとっては別になんてことのないことでも、あなたにとってはとても嫌な気持ちになることだってあるかもしれません。 それがわかってくると、感情のコントロールがしやすくなるのです。 05. 人間の感情には４つの種類がある！ | 一般社団法人 日本こころカウンセリング協会. 相手の意見に反対するときは 決して感情的にならない たとえ思うところがあったとしても、感情的に反論をしていたのでは、ただただ非生産的な争いになってしまいます。 「反論をするときは冷静に」が鉄則です。最終的にどちらかの意見に無理矢理まとめる必要はありません。お互いの意見を尊重しあうことが大切なのです。 Licensed material used with permission by Nicolas Cole
見栄を張って着飾った 生き方をしようと思うのではなく、 素直な自分自身を見つめ 直してみましょう。 無理して自分を変える 必要はないのです。 地球も世界も環境も自然も 全て変化しているのです。 人も同じです。 変化の激しい現代社会 などと言われますが、 それに巻き込まれずに 自分なりの土台を作りましょう。 土台さえしっかりしていれば 自然と変化するものです。 だから安心してください。 ガーデニングや鉢植えをやっている 人は知っていると思いますが、 キレイな花をたくさん 咲かせようと思って、 栄養分や水を やり過ぎてしまうと、 かえって花は咲きません。 花それぞれに自分にあった栄養分 や水の量というものがあるのです。 人にも、自分が咲かせる 人生の花に見合った 栄養分と水の量がある のではないでしょうか。 あまりたくさんの事を 望みすぎるとどうでしょう。 栄養のやり過ぎで かえって自分の人生が台無しに なってしまう事もあるでしょう。 「ただの人」の花を咲かせれば、 それで良い、 いやそれが良いのです。 これが土台となり、 マイペースで自分なりの 花を咲かせることが、 人生を彩らせていくのでしょう。 ぜひ心がけてみてください。
こんにちは、ひでたろうです。 今回は 「感情をコントロールできる人」の特徴 を、 紹介していきます。 内容は、私自身の経験に基づくものです。 だから、 今回の内容に、 自分なりにアレンジを加えながら活用していただくと、 「感情」に対する気持ちの変化が スグに感じられると思います。 この記事を通じて、 ・「感情」が人生を創っている ・自分の「感情」との接し方をもっと良くしたい! ・人生の問題を「感情」から解決させるチャンスを作りたい!
(最終更新日:2020/06/18) 感情コントロールができないという状況は主に2つに分類 することができます。 そもそも感情を完璧にコントロールができる人はいないのですが(※コラム参照)、 MEMO ①ある程度はコントロールでき、社会でそれを巧みに使いこなせている ②感情コントロールが苦手で、それが社会生活に支障をきたしている の主に2つに分けることができます。 後者の人の場合、心理学や精神医学では、異常であると定義され、精神疾患や心の病気であると医師から診断を受ける可能性があり、本人も実際に自覚があり、このことで苦しんでいることが多いわけです。 感情コントロールの本質とは何か?
お金も発生しますので、これから疾患名の勉強が必要ですが、 本業でも少しずつやりたいことに近づいてきました。 自分のやりたいか方向性を定めておけば、なりたいように願望が少しずつ叶っていく。 人生は、他人に決められるわけではなく、自分で選択すると言うより、出来る! 心がワクワクする人生になりました。→なるではなく、なりました。と完了形の言葉に変換すること。 と断言した瞬間にその道が開き始めたんだなと実感できました。 自分で人生決めたもん勝ちなんだなと、やっぱりそうなんだと思いました。 今日も50代の男性みたいに、ニコニコしてみよう、、。 皆様も楽しくなくても、口角を上げてみて下さいね。 素敵な笑顔が作れますよ^^ 読んでいただきありがとうございました。
・悪い感情ですか? 実は、 感情に「良い・悪い」はありません。 まず、この部分をしっかり認識してください。 「怒り」=悪いもの そんなイメージがありますが、 「怒り」のエネルギーを使って物事へ全力で取り組み、 素晴らしい結果を手に入れる場合だってあるはず。 そのときの「怒り」は、「悪」とは程遠い存在でしょう。 次に、「好き」か「キライ」か、という側面を 考えていきます。 いま、あなたが感じている感情は、 自分にとって「好き」な感情ですか? それとも、「キライ」な感情ですか? あなたが、いま、ある出来事のせいで、 とても 気分が落ち込んでいた とします。 「気分が落ち込んだ状態」って、 暗くて、重くて、先が見えなくて、不安…、 そんな雰囲気が私にはあります。 ハッキリ言うと、 そんな感情、私は「キライ」です。 キライと認識していても 私だって、たまに「気分が落ち込んだ状態」になります。 なぜ、でしょう? 理由が、ちゃんとあります。 キライな感情とわかっているのに、 イヤな感情になってしまう理由は、 「自分で選んでいる」 です。 ある出来事に対して、 どんな感情になるのか? 「感情をコントロールできる人」の特徴｜笑顏の作り方：ひでたろう｜note. それは、自分が選んでいます。 そのときの自分が選んだ「感情」を、 自分で味わっている。 ただ、それだけなんです。 ーーーーー 私は、 自分の感情は、自分で選んでいる という事実を 認めたくなかった。 「怒る」という大っきらいな行動の原因を、 「自分」ではなく「出来事」にしたかった。 原因が自分にあると認めてしまうと、 ・改善・反省・謝罪・改心・内省… すべて 自分 がやらないといけない。 「出来事」のせいにしていたら、 私は、ずっと怒っていられるんです。 【↑】【↑】 これです!これ!
!」と怒りをあらわにしてしまいました。 では、この部下への怒りの感情を、どうしたら未然に防ぐことが出来たでしょうか。 皆さんも一緒に考えてみましょう。 【A】「5分前行動を徹底して欲しい」と部下に予め伝えておく 【B】部下が遅刻をすることを見越して、集合時間を5分早めに伝えておく 部下に対して、「5分前集合を徹底して欲しい」と事前に伝えていたら、 部下もそのように行動したことでしょう。 このように自分が「こうあるべきだ」「こうして欲しい」と考えている価値観を、 日頃から周囲に伝え理解してもらうことで、怒りの感情の発生を未然に防ぐことができます。 部下や同僚が、自分の思う通りに行動してくれないという人は、 ● 自分は何を大切にしているのか ● 相手に対して、どんな行動を求めているのか といったことを具体的に分かりやすく、相手に伝えるようにしましょう。 「言わなくても分かってくれるだろう」という考え方ではなく、 積極的に自己開示をしていくことが大切です。 まとめ 以上今日は、「怒りの感情をコントロールするのが上手い人の3つの特徴」を紹介しました。 どれか一つでも実践していただけると嬉しいです。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ■『アンガーマネジメント』に関する記事はこちら 怒りの原因は何?怒りの感情の正体に迫る! 怒りの感情の上手な伝え方 ■最近のよく読まれている記事はこちら 仕事が早い、仕事が予定通りに進む人のスケジュールの立て方 「緊急度と重要度」だけではない!生産性を上げる、仕事の優先順位の付け方3つ どの時間帯に何の仕事をすべきか!仕事の生産性と質がアップする時間活用術3つ 突発業務を減らす3つの方法!キーワードは「先手必勝」と「7対3の法則」 状況別!仕事の手戻りを防ぐ3つの指示の受け方 朝型の仕事術!朝集中して仕事を片付ける方法 ■研修に関するお問い合わせ ● 先取り型研修事務所へのご質問・お問い合わせは、 こちら ● 研修サービス ①1. 5時間からの「短時間集中」集合研修 ②集合研修受け放題プラン ③研修テキストの作成 ④研修体系の構築支援 に関する詳細は、 こちら ● 研修テーマに関しては、 こちら ■Facebookはこちら 「 いいね! 」をクリックして、 『 職場ですぐに実践できるビジネステクニック 』の最新情報を手に入れよう☆ 先取り型研修事務所のFacebookは こちら
開示情報 > 有価証券報告書-第34期(令和2年4月1日-令和3年3月31日) 開示者 【94350】株式会社光通信 PDF/XBRL [別ウインドウでPDFを開く] [XBRLをダウンロード] 開示日時 2021-06-30 チャネル/カテゴリ EDINET / 有報・半報・四半期報 ノート ログインするとIR文書にメモを入力して管理することができます 右上のログインメニューからログインしてください。 有価証券報告書-第34期(令和2年4月1日-令和3年3月31日)
31 (T/(U+V)×100) 直前の報告書に記載された 株券等保有割合(%) (5)【当該株券等の発行者の発行する株券等に関する最近60日間の取得又は処分の状況】 年月日 株券等の種類 数量 割合 市場内外取引の別 取得又は処分の別 単価 700 0. 00 令和3年5月27日 普通株式 市場内 取得 1, 300 0. 00 令和3年7月2日 普通株式 市場内 取得 300 0. 00 611 令和3年7月2日 普通株式 市場外 取得 2, 200 0. 01 令和3年7月5日 普通株式 市場内 取得 700 0. 00 612 令和3年7月5日 普通株式 市場外 取得 1, 257, 800 4. 39 令和3年7月6日 普通株式 市場内 取得 1, 000 0. 00 670 令和3年7月6日 普通株式 市場外 取得 73, 200 0. 光通信の東京産業に係る変更報告書 （増加） 2021年07月28日提出 - 投資関係がわかる「有報速報」. 26 令和3年7月7日 普通株式 市場内 取得 3/8 1, 800 0. 01 663 令和3年7月7日 普通株式 市場外 取得 52, 600 0. 18 令和3年7月8日 普通株式 市場内 取得 2, 100 0. 01 660 令和3年7月8日 普通株式 市場外 取得 (6)【当該株券等に関する担保契約等重要な契約】 (7)【保有株券等の取得資金】 ①【取得資金の内訳】 1, 470, 667 自己資金額(W)(千円) 借入金額計(X)(千円) その他金額計(Y)(千円) 上記(Y)の内訳 取得資金合計(千円)(W+X+Y) ②【借入金の内訳】 借入 金額 名称(支店名) 業種 代表者氏名 所在地 目的 (千円) ③【借入先の名称等】 名称(支店名) 代表者氏名 所在地 2【提出者(大量保有者)/2】 株式会社UH Partners 2 氏名又は名称 住所又は本店所在地 東京都豊島区南池袋二丁目9番9号 設立年月日 令和2年1月15日 代表者氏名 井上 明怜 4/8 963, 300 3. 36 5/8 2. 13 62, 600 0. 22 令和3年7月9日 普通株式 市場内 取得 2, 400 0. 01 649 令和3年7月9日 普通株式 市場外 取得 63, 300 0. 22 令和3年7月12日 普通株式 市場内 取得 1, 600 0. 01 636 令和3年7月12日 普通株式 市場外 取得 172, 200 0.
00 1, 150 令和3年5月28日 普通株式 市場外 取得 11, 200 0. 02 令和3年5月31日 普通株式 市場内 取得 300 0. 00 1, 169 令和3年5月31日 普通株式 市場外 取得 4, 900 0. 01 令和3年6月1日 普通株式 市場内 取得 1, 200 0. 00 1, 158 令和3年6月1日 普通株式 市場外 取得 7, 600 0. 01 令和3年6月2日 普通株式 市場内 取得 500 0. 00 1, 147 令和3年6月2日 普通株式 市場外 取得 7, 000 0. 01 令和3年6月3日 普通株式 市場内 取得 2, 000 0. 00 1, 151 令和3年6月3日 普通株式 市場外 取得 4, 500 0. 01 令和3年6月4日 普通株式 市場内 取得 1, 400 0. 00 1, 169 令和3年6月4日 普通株式 市場外 取得 5, 200 0. 01 令和3年6月7日 普通株式 市場内 取得 500 0. 00 1, 171 令和3年6月7日 普通株式 市場外 取得 4, 300 0. 01 令和3年6月8日 普通株式 市場内 取得 700 0. 00 1, 182 令和3年6月8日 普通株式 市場外 取得 3, 000 0. 01 令和3年6月9日 普通株式 市場内 取得 800 0. 00 1, 179 令和3年6月9日 普通株式 市場外 取得 2, 100 0. 00 令和3年6月10日 普通株式 市場内 取得 500 0. 00 1, 165 令和3年6月10日 普通株式 市場外 取得 8, 800 0. 02 令和3年6月11日 普通株式 市場内 取得 300 0. 00 1, 155 令和3年6月11日 普通株式 市場外 取得 2, 900 0. 光通信のＭＳ＆Ｃｏｎｓｕｌｔｉｎｇに係る変更報告書 （増加） 2021年08月04日提出 - 投資関係がわかる「有報速報」. 01 令和3年6月14日 普通株式 市場内 取得 700 0. 00 1, 151 令和3年6月14日 普通株式 市場外 取得 2, 800 0. 01 令和3年6月15日 普通株式 市場内 取得 8/11 500 0. 00 1, 154 令和3年6月15日 普通株式 市場外 取得 2, 400 0. 00 令和3年6月16日 普通株式 市場内 取得 700 0. 00 1, 154 令和3年6月16日 普通株式 市場外 取得 2, 200 0.
5億円 税引前利益 Income before income tax 821. 7億円 546. 1億円 営業利益率 Operating margin ratio 12. 4% 粗利益率(売上総利益率) Gross margin 52. 8% 売上原価率 Cost of sales ratio 47. 2% 一株当たり利益 Earnings per share 1, 190円28銭 財政状態計算書(バランスシート) / Statements of financial position 流動資産 Current assets 5, 785億円 非流動資産 Non-current assets 6, 782億円 流動負債 Current liabilities 3, 747億円 非流動負債 Non-current liabilities 4, 531億円 資本 Total equity 4, 290億円 総資産 Total assets 1兆2, 568億円 保有する現金 Cash and deposits 3, 245億円 有利子負債 Interest- bearing debt 5, 141億円 利益剰余金(内部留保) Retained earnings 3, 425億円 純資産比率 Capital ratio 34. 1% ROA(総資産利益率) Return on assets 4. 3% ROE(自己資本利益率) Return on equity 12. 7% 流動比率 Current ratio 154. 4% ※本記事のROEは 、当期純利益 ÷ 資本 × 100で計算しています キャッシュフロー計算書 / Cash flow statement 営業キャッシュフロー Cash flows from operating activities 581. ゼット(8135) 保有増加(5.01%→6.03%) 光通信[変更報告] - ｜QUICK Money World -. 2億円 投資キャッシュフロー Cash flows from Investing activities -966. 4億円 財務キャッシュフロー Cash flows from financing activities 898億円 フリーキャッシュフロー Free cash flow -385. 2億円 収益(利益)と資産を同じ縮尺で比較したグラフ 関係会社(親会社 子会社など)・類似、競合会社など ※上記の情報は、光通信・有価証券報告書、決算短信に記載の情報を元に作成しています。
業績 単位 100株 PER PBR 利回り 信用倍率 226 倍 0. 89 倍 2. 07 % - 倍 時価総額 46. 7 億円 株主名 持ち株 変動 比率(%) 株式数 満井義政 23. 04 7, 427, 000 自社(自己株口) 18. 13 5, 844, 000 公益財団法人就職支援財団 6. 20 2, 000, 000 光通信(株) 5. 36 1, 728, 000 垣内康晴 1. 41 454, 000 静岡銀行 1. 34 432, 000 SMBC日興証券 1. 光通信 有価証券報告書 株主. 14 368, 000 堀田欣弘 1. 11 358, 000 岡三オンライン証券 0. 90 289, 000 自社従業員持株会 0. 83 268, 000 静岡キャピタル 0. 78 252, 000 ※大株主は、当該企業が公表した有価証券報告書などに基づいた株主構成を記載しています。 ※持ち株の株式数は公表された時点のものを掲載し、その後に行われた株式分割・併合は反映していません。 ※見出し「株主」右のタブは決算期、「中」は中間期、「1Q」は第1四半期、「3Q」は第3四半期、「*」は期末日以外を示します。 ※「変動」は前の半期と比較したもので、「 ↑ 」が持ち株比率の増加、「 ↓ 」は持ち株比率の減少、「 New 」は新規に株主トップテン入りしたことを示します。なお、持ち株比率の増減矢印は0. 1%以上の変動があった場合に表示します。 株主および発行株式の異動ニュース 21/07/08 15:30 株式報酬制度の導入に伴う第三者割当による自己株式の処分に関するお知らせ 21/03/26 15:25 アルバイトTについて、光通信は保有割合が増加したと報告 [変更報告書No. 1] 20/04/10 15:17 アルバイトTについて、光通信は保有割合が5%を超えたと報告 [大量保有報告書] 19/10/29 16:40 アルバイトTについて、満井義政氏は保有割合が減少したと報告 [変更報告書No. 20]
光通信株式会社は上場企業である株式会社光通信(9435)のグループ会社 保有する全銘柄の一覧 【単位】時価総額:百万円、保有割合:%、PER・PBR:倍、利回り:% 保有銘柄数 時価総額合計 平均 保有割合 株主順位 PER PBR 利回り 189 262, 110 5. 35 4. 4 18. 4 1. 12 2. 50 注)上場企業が提出する有価証券報告書に記載されている株主上位10社に基づいて集計したデータです。11位以下の保有株は対象外です。 保有銘柄一覧 【単位】銘柄欄の時価総額:百万円、保有割合:%、PER・PBR:倍、利回り:% コード 銘柄名 当該銘柄 時価総額 株価 保有する 時価総額 保有株数 保有 割合 株主 順位 流動性 1438 岐阜造園 3, 277 - 78 38, 000 2. 37 9 14. 7 1. 08 低い * 1444 ニッソウ 2, 285 2, 460 56 22, 800 2. 45 3 16. 8 2. 33 1514 住石HD 7, 362 125 193 1, 543, 000 2. 62 4 18. 7 0. 55 中位 ───────── プレミアム会員【専用】コンテンツです ───────── 本コンテンツをご覧になりたい方は、「株探プレミアム」にお申し込みください。 ※プレミアム会員の方は、" ログイン "してご利用ください。 日経平均 日 中 足 日 足