「筋肉質な男はモテるんじゃないか?」と思って、筋トレを始める男性は多いですよね。 実際、女性が一番好む男性の体型は細マッチョです。シックスパックを好む女性も少なくありません。 今回は、 筋トレ男子がモテる理由、そして筋トレを持続的に行う方法 についてご紹介します! 筋トレするとモテる理由5つ 筋トレを始めると、 思考がポジティブになったり、服をオシャレに着こなせたり、女性から関心をもたれたりといいこと尽くめ なんです♪ 自信がつく・余裕が生まれる 筋トレの効果は、大体2週間~1ヶ月くらいで体感できます。周りの人に気づかれるくらいスタイルが変わるまでには約2か月ほど必要ですが、日々改善されてゆく自分のスタイルに自信がついていくでしょう。 筋トレは継続して行えば、人によって程度の差はあれ、誰でも筋肉が付くはずです。そのため、 「自分でもやればできる」という、「自分の努力で変化できた」という自信 がつきます。 自分の見た目に自信がつくことで、より積極的に人と関わることができるようになり、心に余裕が生まれるでしょう。 また、引き締まった体は女性から関心を持たれやすいです。「筋肉すごいね?
女性にモテるために本当に大事なこと 確かにオスとしては、体を鍛えたりして、たくましい方が良さそうな気がしますが、必ずしも、モテに直結するワケではありません。 つまり・・ 優先順位はさほど高くない ということです。 そこを頑張るくらいなら、 髪形 肌 ヒゲ 服装 全体の清潔感 など 最低限の見た目を整えて、トークスキルをあげる。そして出会いの数を増やす方が、1000万倍大事 です! なぜなら、ダイレクトにモテに直結するからです。これホントです。 ※「会話が上手くなりたいけど、何からやったら良いか分からない・・・」という方はコチラをどうぞ。筋肉に頼らなくても、会話で女の子を魅了して行けば、自然と反応は良くなりますよ^^ ↓↓↓ 女性と会話中に話題が膨らまない…7つの神対応テクまとめ 女性をいじるコツ5つまとめ!パクれる実践トークも紹介! 思わず女子が触りたくなっちゃう♡モテる筋肉の部位. 小田切が感じるモテる体型になるメリット 色々と話してきましたが、もちろん筋トレをするメリットもあるので、そちちも紹介していきます。 僕が感じるメリットはコチラ。 自分が好きになる 自信が持てるようになる 鍛えるという行為は、自分の体そのものと向き合う行為。 すなわち自分自身と向き合う時間が増えるので、 自分の中のコアな部分に触れる、対話すること に繋がります。 ちょっとイメージしにくいかもしれませんが、筋トレに限らず運動をしてると、そういう感覚があったりするんですよね。なので人生の中において、そういった時間が長い方が、自分をより知れて、自分を好きになれるんじゃないかなと思ってます! 自分大好きなナルシスト的な意味じゃなくても、 己を好きになるのは、恋愛においてもメッチャ大事 ですからね。 自分に自信がある人=自分を好き=女性から魅力的に見える=モテる という部分にも繋がるので、是非とも自分を知り、好きになって欲しいなと思います!そういう意味での、筋トレはアリかなと思っています。 という感じですが、繰り返しお伝えしているように、優先度は低いので、 あなたの中でどうしても鍛える必要性を感じたら、やるのが良い かと思います。 少なくとも、「鍛えればモテるぜ!」という考えは捨ててくださいね!w ちなみに僕も、色々調べてみるとガッツリ胃下垂的な体質もあって、体重を増やすのは難しそうなので、それ以外の見た目や会話部分を磨いています! 以上、参考になればと思います^^ 最後に一言 【非常識な惚れさせテクニック】 ※ 催眠って本当に女性に効くの?好きな人に試したい3つの秘術 ※ 雰囲気イケメンになれる条件7つまとめ!モテるために絶対必須 ※ 【保存版】SとMの見分け方!手だけで見抜ける簡単テスト3選!
SAKURAIです。 また恋の季節がやってきます。 やっぱり女性にモテたい、、、ですよね。 そんなみなさんのために、女性の好きなスタイルや肌の質感、筋肉量など、女性の好み徹底的にアンケートして調査しました。 また、苦手なスタイルも調査していますよ。 今回、リサーチしたのは次の3項目です。 女性の好きな、男性の スタイル 女性の好きな、男性の 筋肉量 女性の好きな、男性の 身長 と 身長差 これを知れば、あなたもモテモテになるのは間違いないですね! マッチョを嫌う女性が多いのはなぜ？細マッチョがモテる理由も！ - リコの興味しんしん. では、人気順にランキング形式で発表したいと思います。 ちなみに、今回のランキング対象は次の通りです。 ランキング対象のスタイル ひょろひょろ スリム 細マッチョ 中肉中背 ガッチリ(やや筋肉質) ガッチリ(かなり筋肉質) ゴリマッチョ ボディビルダー体型 プロレスラー体型 少しぽっちゃり ぽっちゃり おすもうさん体型 モテる体型ランキング 1位 細マッチョ 32. 9 % スリムなカッコ良さと、男らしい筋肉の両方をブレンドしたスタイルです。現代におけるおいしい要素を全て詰め合わせていると言って良いでしょう。イケメンなら、よりカッコよさを引き立たせてくれますね。 ふとした時に見える少しだけ割れた腹筋にドキドキする女性も多いようです。 Tシャツやジーンズがとても似合うスタイル なので、夏には最高のスタイルですね。 女性が好きな理由 腰に厚みがなくてスラッとスーツが似合うのが最高 腹筋がうっすら6つに割れてるくらいが好き ふくらはぎに筋肉がついた長い脚がヤバい 肩幅があってお腹は引き締まってる逆三角形にドキドキする 2位 ガッチリ(やや筋肉質) 28. 9 % 中肉中背に、少し筋肉がついている「ガッチリ」はやはり人気は高いですね!現在はやや細マッチョブームなのでやや押されてはいますが、1990年代から常に上位をキープしています。 数ヶ月~1年ほど鍛えれば十分にこのくらいの筋肉はつくので、少しずつトレーニングをしていけば、バツグンのモテ効果がありそうですね! 抱きついた時ちょっとだけ腕が届かない厚い胸板が好き 存在の安心感が良い やや筋肉質が1番親しみやすい感じがする 男らしくて、健康的で守ってくれそうだから 引き締まった体がエロく感じる 普通体型だった旦那が、転職で筋肉が増えてTシャツがムチムチになってたのを見てトキめいた 3位 中肉中背 12.
ダンベルやバーベルを持って挙上し、下げる運動で、上腕二頭筋に集中的に刺激を与えることができます。 ☆ダンベル・トライセップスキックバック 上腕三頭筋のトレーニングと言ったらこれが一番お手軽でしょう。 肘を支点にして腕を曲げ伸ばしすることで上腕三頭筋にいい感じに刺激を与えることができます。 やり方としては、以下の図のようなイメージです。 2. 腹筋 割れた腹筋がたまらない! このように割れたバキバキの腹筋にメロメロになってしまう女子は多いです。 お腹というのは贅肉のつきやすい部分で、その人の生活感がモロに出やすい部分でもあります。 引き締まったバキバキの腹筋を携えていると、 カッコいいという印象だけでなく自己節制ができるスマートな男性であるという印象も同時に与えることができます。 そういった点で腹筋を鍛えることには大きなメリットがあることがわかりますね! 腹筋のトレーニング方法 腹筋のトレーニング方法は多種多様ではありますが、手軽にかつ効率的に鍛えたいのであれば ・レッグレイズ ・アブローラー この2つのトレーニング方法がオススメなので是非実践してみてください! トレーニングの手順については詳しく紹介した記事があるのでこちらを参考にしてみてください! 3. 胸筋 分厚い胸板にグッと来ちゃいます♡ 男らしさの象徴といえば、やはり分厚い胸板ですよね。 スーツなどのタイトな服を着た時にモリっと胸板のシルエットが露わになると、女性をドキッとさせることができます。 これに関しては女性の胸と全く同じものを感じますね(笑) 胸の筋肉にもいくつか種類はありますが、その大部分を占めているのが「大胸筋」です。 この大胸筋が鍛え抜かれていれば分厚い胸板は手に入れることができます。 胸筋のトレーニング方法 胸筋のトレーニングとして最も代表的かつポピュラーなのが 「ベンチプレス」 です。 やったことはないにしても、誰もが一度は目にしたことのあるトレーニングだと思います。 動き自体は非常に単純なので、自分に合った重量であれば 初心者でも簡単にこなせるトレーニング になります。 4.
女性からモテることを目的に日々筋トレに励んでいる男性も少なくないでしょう。定期的にジムに通ったり、自宅でこっそりトレーニングしているという方もおられるのではないでしょうか。確かに太っている男性やガリガリすぎる男性に比べるとトレーニングして体を鍛えている男性はモテる傾向にあります。そこで、ここでは筋トレ男性が本当にモテるのか、またどんな部位の筋肉が人気があるのかといった内容をお届けしたいと思います。 筋肉のある男性はモテる?
モテる筋肉④ 腹筋の筋トレメニュー 着替えの時などにちらりと見える6つに割れた腹筋は、異性はもちろん同性からも注目されますよね。 最後にご紹介するモテる筋トレメニューは、そんな「腹筋」を鍛えるものです。 腹筋を鍛えるのにおすすめなメニューは 「バイシクルクランチ」 ! 「クランチ」とはいわゆる「腹筋運動」のこと。 仰向けに寝て腕を使わずに上体を起こしたり倒したりする定番の筋トレメニューです。 「バイシクルクランチ」は、そんな「クランチ」をより筋肉がつきやすくアレンジした筋トレメニュー。 道具も不要なので気軽にチャレンジできます。 【バイシクルクランチの筋トレ方法】 ①まずは「クランチ」同様、両手を組んで頭の後ろに回し、仰向けに寝転がります。 この時に顔はおへそをのぞき込むような角度にしておきます。 ②続いて、膝を90度に曲げふくらはぎが床と平行になるように足を持ち上げます。 ③ここから自転車をこぐような雰囲気で両足を交互に曲げていきます。 そして、上げたの脚の膝に逆側の肘がくっつくように体をひねります。 これを左右繰り返すことで腹筋がしっかりと鍛えられます。 この筋トレメニューの目安は、左右20回ずつを3セット。 セットとセットの合間には30秒ほどの休憩(インターバル)を入れると良いでしょう。 筋トレ中は足を床に付けないよう心がけるとより効果的です。 モテる筋肉の部位と筋トレメニューを紹介しました! 筋トレをして自分を磨いている男性は、女性から見てもとても魅力的に見えるもの。 モテるだけではなく、「頼りがいがありそう」「しっかりと節制していそう」とビジネスシーンでも評価されることは間違いないでしょう。 今回はより女性ウケのよいモテる筋肉の部位を鍛える筋トレメニューをご紹介してまいりました。 どのメニューも自宅で気軽にできるものばかりですので、気になった方はぜひ今から始めてみてくださいね! モテる筋肉をつけることができれば自信もつき、より充実した毎日が過ごせるはずです!
一人の筋トレ支持者としての赤裸々な記事になってしまいましたが、いかがでしたでしょうか。賛否両論あるかと思いますが、異論は認めます。世の中には、密かに男性の筋肉にときめきを覚えている女性が確実に存在しています。次に彼女たちの視線を奪うのはあなたです。ぜひ筋トレで、心も身体も魅力的に磨き上げてくださいね!
人が放つオーラには色があるなんて言われますが、あなたのオーラは何色?エネルギッシュな赤、パワフルなオレンジ、クールな青、ミステリアスな紫など、オーラカラーごとに性格や気質も変わります。簡単な質問に答えるだけで、8色の中からあなたのオーラを診断します。自分でも気づかなかった潜在意識や、良い面・悪い面などがわかっちゃうかも!? 名前を入力してください(任意) 結果に表示されます Q1: どんな自分でありたいと思う? Q2: 待ち合わせ場所に着いた途端、友達から「遅刻する」と連絡が来たときのあなたは? Q3: 何でも買えるなら何を買う? Q4: あなたの守護神はどれだと思う? Q5: 人にイジられたらどんな気持ちになりやすい? Q6: トラブルになったときのあなたは? Q7: 恋愛においてパートナーにされて一番イヤなのは? Q8: どっちの考えが近い? 全ての質問に答えてください
自分の色が知りたい!心理テストでオーラの色診断する方法③今のオーラ 自分の色が知りたい!心理テストでオーラの色診断する方法、3つ目は今のオーラカラーです。スピリチュアルオーラは刻一刻と変わります。診断を受けるたびに代わっていくことがあります。このサイトの自分のオーラの色を知る方法では刻一刻と変わるオーラカラーの中でも「今の私のオーラカラー」の診断に特化しています。 CTY LIVING Tokyo 心理テスト今のあなたのオーラカラーは何色?
そんな 黄色のオーラを持っている人は、黄色のイメージ通りとても元気でパワフルな人が多いんです 。 一緒にいるだけでこっちも明るくなるような人って周りにはいませんか? ただ、少し子供っぽいところがあり、責任感にかける部分があるのでそこは短所かもしれませんね。 緑色のイメージは、リラックスや、安心ですよね? 自分のオーラの色を知る方法は？オーラの色にはどんな意味が？オーラ診断してみよう！. そんな 緑色のオーラを持つ人は、安心できる人であり、一緒にいると心から落ち着ける人 。 そこはとっても良い部分ですよね。 ただ、少し静かな部分もあり、自分の意見を相手に伝えることが苦手な部分があり、そこが短所かもしれません。 紫のイメージはちょっと不思議なイメージ。 そんな 紫のオーラを持っている人は、冷静かつ情熱を持っている人が多く、行動が読めないミステリアスな人が多いかも 。 話してみると意外と面白い人が多いのですが、ちょっと近寄りがたい印象が時に短所になります。 金色のイメージは、派手なイメージがあり、他の色とは全然違うイメージ。 そんな 金色のオーラを持っている人は、カリスマ性が抜群で、他の人とはちょっと違うイメージを持っている人が多いんです 。 ちょっと特別な雰囲気やカリスマ性は、長所でもありますね。 ただ、目立ちすぎて同性の敵を作ってしまうところが短所かもしれません。 いかがでしたか?今回は、自分のオーラの色を知る方法を一緒に見ていきました。 自分でオーラを知る方法を知れたのですから、是非一度調べてみてはいかがでしょうか? そして、オーラの色も紹介していきました。 色のイメージというのは、その人がもつ特性でもあります 。 自分の色、そして自分の特性はどんなものなのかを是非チェックしてみてくださいね。 #ライター募集 ネットで出来る占いMIRORでは、恋愛コラムを書いて頂けるライター様を募集中? 文字単価は0. 3円~!継続で単価は毎月アップ♪ 構成・文章指定もあるので — 「MIROR」恋愛コラムライター募集 (@MIROR32516634) 2019年3月4日 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。