Windows10 に標準インストールされているフォトアプリを使えば、簡単に動画の容量を小さくすることができます。 Windows 10フォトアプリを使って動画の容量を下げる方法 Windows 10フォトアプリで動画を圧縮する手順 手順1 まずは「フォト」アプリを開きます。 手順2 「新しいビデオ」をクリックし、「新しいビデオ プロジェクト」を選択します。 手順3 ビデオの名前を指定して、名前を入力しOKを選択します。容量を下げたい動画を選択して、フォトアプリのプロジェクトライブラリにドラッグ&ドロップします。 手順4 フォトアプリ上で動画を選択して、ストーリーボードにドラッグ&ドロップします。 手順5 完了したら、「ビデオの完了」をクリックします。 手順6 ビデオのエクスポート時に、ビデオの画質を選びエクスポートします(今回は「中720p」を選択しました)。 手順7 ファイルの保存先とファイル名を決めてエクスポート(保存)します。 これで動画を圧縮することができました。 参考:iPhone動画をフォトで圧縮したときの容量の変化 iPhoneで撮影した「 画質1080p、 容量224MB、 長さ約2分」 の動画を、フォトで「中720p」と 「小540p」に画質変更した結果です。 中720pを選択:224MB → 74. 7MB 小540pを選択:224MB → 51. 9MB 参考:その他のWindows10 フォトの使い方 Windows フォトアプリの使い方をまとめた記事です。 Windowsフォトアプリとは?機能詳細まとめ
learningBOXには、大容量の動画にも対応できるプランがあります。スタンダードプランを使うことで、1動画あたりのファイルサイズの上限が緩和されるとともに、アップロードできるコンテンツの総量制限も緩和されます。プラン毎の動画容量については 動画容量について をご覧ください。 本稿もお付き合いいただきありがとうございました。 ▼こちらもおすすめ!あわせて読みたい「【教育最前線】動画とeラーニングで効果的な新人研修を実施する」 2021. 06. 23 【教育最前線】動画とeラーニングで効果的な新人研修を実施する マーケティング担当の貴田岡です。 新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、日本国内ではこの数年間で「働く人々の生活様式」が大きく一変しました。 働き方以外にも、社内の教育や研修も対面型や集合型の研修からデジタル化にシフト...
右クリックメニューの「分割」を選択します。(もしくはタイムライン上部の赤いハサミボタンをクリックします。) 3. 同様の手順を不要シーンの終了部分でも繰り返します。 4. すると不要シーンが分割されるので、その不要シーンを右クリックして「削除」を実行します。 ■ファイル形式をMP4に変更する 動画ファイルはMP4やWMV、FLV、AVIなど多種多様な種類があります。 Youtubeを含め、現在の動画ファイルの主流はMP4であり、MP4なら高画質且つ低容量のファイルが作成できますので、他のファイル形式の動画であった場合はMP4に変換してしまいましょう。 1. 画面上側の「エクスポート」ボタンをクリックして「出力」画面を表示し、「ローカル」タブを選択します。 4フォーマットを選択します。 ■ビデオの解像度、fps、bps、圧縮形式などを変更する 動画は様々な要素で成り立っており、それらを一つずつ処理の軽いものに変更することでファイルサイズを小さくすることが可能です。 具体的には「解像度」「フレームレート(fps)」「ビットレート(bps)」「エンコーダー(圧縮形式)」を 「Filmora」 では設定可能です。 これらを元動画よりも低い数値に変更することにより、 動画の容量を圧縮 しましょう。 なお、プロファイルでMP4形式のフォーマットを選択した場合、エンコーダーは「MPEG-4」「H. 264」を選択できますが、「H. 264」の方がファイルサイズは小さく且つ高画質となる場合が多いです。 1. 画面上側の「エクスポート」ボタンをクリックして「出力」画面を表示し、「ローカル」タブでMP4フォーマットを選択します。 ※上記手順のように設定してください。 2. IPhoneの動画を圧縮する5つの方法｜便利なアプリも紹介 | ライフハッカー［日本版］. 「設定」をクリックし、ビデオとオーディオの詳細項目を表示させます。 3. ビデオの「エンコーダー」を「H. 264」に、「解像度」「フレームレート」「ビットレート」を元動画よりも低いものに設定します。 ■オーディオのサンプルレート、チャンネル、bpsなどを変更する 動画は映像と音声で構成されており、オーディオの各設定を変更することでも動画の容量を削減できます。 ビデオの各項目と同様、オーディオも変更してしまいましょう。 2. 「設定」をクリックし、ビデオとオーディオの詳細項目を表示させます。 ※上記手順のように設定してください。 3.
5Mbpsで10分の動画の場合はファイル容量は? →2. 5Mbps × 600(秒) ÷ 8 = 187.
オーディオの「サンプルレート」「チャンネル」「ビットレート」を元動画よりも低いものに設定します。 ■携帯端末に適したファイル形式に圧縮する。 動画を圧縮する 目的として、スマートフォンなどの携帯端末で動画を視聴したいという理由が多いと思います。 「Filmora」 では、iPhoneやiPad、AppleTVなどデバイス毎に適した出力形式が用意されています。 圧縮の細かな設定がよく分からない人や面倒な人は、次の手順で各デバイスに適したプリセットを選択すると簡単に動画を圧縮できます。 1. 画面上側の「エクスポート」ボタンをクリックして「出力」画面を表示し、「デバイス」タブを選択します。 ※上記手順のように設定してください。 2. 「デバイス」の項目から目当てのデバイスを選択します。 最後に ここまで紹介してきた方法で 動画圧縮 の設定を行ったら、最後に「作成」ボタンを押して実際に動画を作成しましょう。 どこまでシビアな設定を行ったかにもよりますが、きっと作成された動画のファイルサイズは元動画よりも小さくなっているはずです。 ただあまりに圧縮しすぎると画質が悪くなって視聴に耐えられない動画となってしまいますので、動画圧縮はバランスを見極めることが非常に重要です。 詳しい「Filmora」操作デモ
mp4(MPEG-4)」「(AVI)「(QuickTime)」「(WMV)」「(FLV)」などです。 「.
Description 尿酸値を下げるとされる食物繊維の豊富な野菜・きのこ・海草類・豆類を積極的に取り入れました。常備菜としても重宝します。 ■ えりんぎのメンマ風 (a)鶏ガラスープの素 小さじ1/3 ねぎの焼き漬け (b)醤油・みりん 各小さじ1 大根おろしの酢の物 ゆず風味 わかめ(水戻し) 10g (c)酢・砂糖 大さじ1 (c)塩 ひとつまみ ゆずの皮(刻む) お好みで 赤かぶ 付け合わせ 作り方 1 ■ えりんぎのメンマ風 えりんぎは長さ半分、縦に 薄切り にし、ごま油を熱したフライパンで炒める 2 油がなじんだら(a)を入れ、しんなりするまで炒め、お好みで 輪切り にした鷹の爪を散らす 3 ■ ねぎの焼き漬け ねぎを5cm幅に切り、油を熱したフライパンで、じっくり 弱火 で焼き色を付ける 4 (b)を電子レンジで30秒加熱し、すりごまを入れ、熱いうちに、炒めたねぎを漬け、ラップでふたをしてなじませる 5 器に盛り付け、ねぎの青い部分をきざんで散らす 6 ■ 大根おろしの酢の物 ゆず風味 (c)をボウルに入れ合わせ酢を作り、大根おろし、大豆、わかめを入れて 和える 7 器に盛り、刻んだゆずの皮を散らす コツ・ポイント 高尿酸血症は、プリン体の摂りすぎとアルコールの飲みすぎにご注意! 〈プリン体の多い食べ物〉レバー/鶏ささみ/かつお/さんま/まぐろ/魚の干物/スルメイカ/たら白子/大正えび/ずわい蟹など このレシピの生い立ち 栄養量(1人分当たり)エネルギー 241kcal/タンパク質 5. 8g/脂質 15. 8g/炭水化物 16. 9g/食塩量 1. 高尿酸血症向け！おつまみ3種盛り by さいせいかいにいがた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 8g/プリン体 36㎎ ● アルコール1回の適量 日本酒 1合/ビール 500㎖/焼酎 90㎖/ウイスキー 60㎖ レシピID: 6535943 公開日: 20/11/20 更新日: 20/11/20
高コレステロール血症に伴う動脈硬化には、細胞の酸化が大きく関与しています。 細胞がダメージを受ける現象のひとつが細胞の酸化であり、酸化した細胞は体内に不要なものとして蓄積されていきます。 高コレステロール血症や糖尿病、高血圧などなると、血管内の細胞の酸化が進み、血管内に酸化した細胞(不要な細胞)がどんどん蓄積していきます。 不要な細胞が蓄積された結果、血管内は細くなったり、もろくなったりします。 このように、細胞の酸化には動脈硬化と密接な関係があり、細胞の酸化を阻害することができれば、動脈硬化の進展を予防することも可能です。 そんな細胞の酸化を防いでくれる栄養素のひとつがビタミンです。 玄米には、白米に比べてビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 ビタミンやミネラルの中には、細胞の酸化を防止する働きを持つものがあるため、ビタミンが豊富な玄米を取り入れることは動脈硬化に良い影響があるでしょう。 玄米を取り入れた毎日の食生活で健康を維持しましょう 健康的で若々しい体を維持するためには、「毎日の食事習慣」を改善することが重要です。 特におすすめなのが白米を玄米と置き換えるだけの「玄米健康法」です。 栄養価が高くて「おいしい」玄米が日本中でブームになっており、多くの人が「玄米健康法」を取り入れています。 ぜひ今日から玄米健康法を始めてみましょう!
Description ヴィーガンさん、糖尿病、高血圧、痛風、高脂血症、高尿酸血症予防など深川姉御家から健康元気を食事からお届け 雑穀玄米めし 300グラム 醤油グルテンフリーまわしかける 適量 ごま油まわしかけ アオノリふりかける 作り方 1 フライパンにて、当店オリジナル、雑穀玄米めしを、油いれて、あおり、コーン、梅、納豆投入し、グルテンフリー醤油、ごま油を 2 テイクアウト、梅と、アオノリ ヴィーガン、ベジタリアン、 精進料理として セット販売中 五葷不使用! コツ・ポイント 業務用のガスで、一気にあおります。ご家庭でしたら、本当に強火で。グルテンフリー、小麦粉アレルギーのかたも安心、ヴィーガン、ベジタリアン、精進料理、深川姉御家ではお食事セットにて、チャーハン定食をご提供しております。 このレシピの生い立ち 深川姉御家女将自身、アレルギーがあり、ヴィーガンさん、ベジタリアンさん、ご対応していきたく、健康元気を食事からをモットーに、お食事のサポート助太刀したく、新作発表、ご家庭でも作れるかなと思い、投稿しました。当店オリジナル雑穀玄米めし使用です クックパッドへのご意見をお聞かせください
0mg/dLを超えると、「高尿酸血症」と呼ばれます。尿酸値が7.
50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。 宗像先生のホームページは こちら から。