19 チェリーブラッサムはイントロ、間奏も神ってるからな。 聖子の曲はアレンジがロックしてたりムーディーだったり、 大村雅朗の音楽性の高さ、フロント陣のアイドルで音楽性を高めたい志が垣間見える。 瞳はダイアモンドは当時のWoman Wの悲劇と並んで 松任谷夫妻の脂がのってたころを如実に感じさせる。 聖子はあらゆる方面で天才が集結しただけでなく、 才能のストックが枯渇する前、やりたいことをやらせたっていう爆発力が凄かったんだろうなぁ。 リアルタイム知らんのだけどね。 257 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 14:27:18. 77 チェリーの2位は嬉しいなあ みんな評価してくれてる。自分も好きなのでね。 あと、ホーランドローズのハートのイアリングも上位に入る。 196 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 10:43:07. 52 ID:H/ >>35 制服とかRomanceなんで無いのと思ったらシングル選抜か 339 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 16:56:50. 76 >>325 CMのコの印象が強すぎて聖子の顔を初めて見たときガッカリしたな 100 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 08:29:01. 79 ID:77P/ >>20 赤スイは喫煙者の歌だから嫌われてる 312 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 16:15:54. 【画像・写真】松田聖子＆教授夫同伴で “ブランドセール服” を大量購入、自宅まで配送された服の内訳 | 週刊女性PRIME. 66 ID:XrpyE/ >>14 いとうあさこの顔が浮かぶから、どうもな。 207 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 11:15:32. 07 >>72 飛び出した信号じゃなんか格好悪いでしょ 129 : パパラス♂ :2021/07/24(土) 09:04:28. 22 俺も瞳はダイアモンドが一番好きだから、この手のランキングとしては珍しく納得(*^ー^)ノ‾‾☆ 539 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/25(日) 21:22:49. 83 >>7 そうだったん?と想像しちまった(笑)。 296 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 15:43:37. 55 涙を糸で繋げば真珠の首飾り 冷たい貴方に贈りたいの 372 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 18:24:41.
32 発売当時 聖子初 失恋ソングって売り出していた記憶が……。 失恋ソングならとっくにあるだろうと思わず突っ込んだ記憶が 500 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/25(日) 14:17:55. 06 >>496 声質もそうだけど、時代としてはやっぱ楽曲提供だろうな。 ただ聖子は好き嫌いはあっても松本隆による一定レベルが保証された詩、 大村雅朗始めあの時代に才能を迸らせてた作曲編曲家をタイミングよく集中させることができたのが大きい。 初期聖子の魅力は提供してた人達の才能が一番乗ってたころ、 それが枯渇する前に上手く鞍替えさせていたところも大きいね。 財津和夫とか割と早めにストック切れのような感じになってしまったけど、 安定したメロディラインのセンスはあったから長いこと起用されたが、 初期聖子の後半は縁の下の力持ちのようになっていったしね。 ただやっぱそんなこと言ったけど81年迄の初期聖子の声質は格別だと言えるんだよな。 182 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 10:25:34. 64 ID:6dQ/ バルコニー低過ぎ 自分ははチェリーブラッサムかな 438 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/25(日) 00:44:29. 「松田聖子」のシングル曲で一番好きな作品は？【人気投票実施中】（投票結果） | ねとらぼ調査隊. 32 >>419 赤いスイートピーってユーミンだったのかユーミンさすがだな オリビアを聴きながらが名曲過ぎて尾崎亜美を調べたら天使のウインクを提供してたのは昔から知ってたけど 386 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 19:56:49. 15 >>385 昭和のアイドルに興味を持ってる層なんて固定されてると思うけどね むしろコアなファンじゃなきゃこれに投票できないでしょ 58 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 07:31:22. 62 野ばらのエチュード 280 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 15:16:18. 05 天国のキッスとガラスの林檎とPearl-White Eveが思ってたよりも低くかった 348 : 名無しさん@恐縮です :2021/07/24(土) 17:02:13. 26 スイートメモリーズか制服だろ? もしくは瑠璃色の地球かセイシェルのなんちゃら
( Kei Takahata ) あなたに逢いたくて〜Missing You〜 松田聖子 永遠のアイドル松田聖子の人気曲。 アイドル時代から抜けて大人の女性へと変わっていく彼女は人気も支持も衰えることなく突き進みます。 彼女こそ日本の完全なる歌姫ですよね。 この曲はせつない女性の心を歌いあげ、透き通る美しい声が聴く人の心に響きました。 女性のせつない恋心を感情こめて歌う姿は美しい! 名曲と言えるバラードです。 ( 吉崎景子 ) 夏の扉 松田聖子 元祖アイドルとしての存在感も抜群でありながらキュートさと渋さも含有している松田聖子による可愛い名曲です。 華やかな音楽性がしっかりと魅力を引き立てているスムースな仕上がりとなっており、心持ちをアッパーにできる曲となっています。 瑠璃色の地球 松田聖子 「瑠璃色の地球」は松田聖子さんの楽曲で、1986年に発表されました。 19番目のアルバム「SUPREME」に収録されていて現在では合唱用としても編曲され、多くの人達が歌うようになりました。 松田聖子さんの多くの曲を手掛ける松本隆さんが作詞を担当しています。
自分もかつてこのブログで 「きゅりボード」 なる投票ランキングをやっておりましたが、あの時とは規模が違います(笑) 7/3・20時現在で9, 087票だもんなあ~。 ちなみにきゅりボードでは、『青い珊瑚礁』が一番人気でした。 それにしても、これだけ母数のある投票の1位が『瞳はダイアモンド』、2位が『チェリーブラッサム』っていうのが興味深いです。 これが例えば別のアーティストと競争するような投票だったら組織票とかあるかもしれませんが、さすがにこのアンケートで、 >『瞳はダイアモンド』に投票してください!
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なぜ、30分で総負荷量10000kgなのか? 仮に体重が70kg程度の男性でワークアウトを継続してきた人なら100kgくらいの重量を扱ったワークアウト、例えば、ベントオーバーローやベンチプレスができますよね? (扱うかどうかは別として)。 もし、100kgの重量で10回10セットをやったら総負荷量は10000kgになりますよね。 100kg × 10回 × 10セット = 10000kg 実際にはこの通りになることはなく、回数が減ったり、扱う重量を落としていくことになります。 例えば、ベンチプレスをやるとしたら… 50kg×8回 70kg×8回 90kg×8回 100kg×6回を3セット 90kg × 10回 80kg × 12回 70kg × 15回 60kg × 20回 という具合に、1時間くらいかけてやっちゃうことありますよね? 筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう - リハビリmemo. その場合、上記の例でやると総負荷量は7590kgですね。 ホームワークアウトの環境が整うまでは週1の頻度で 公園で懸垂 をやり込んでいる時期もありました。 自重(大体いつも67kg)で多い時で130回程度の懸垂を40分ほど掛けてやってましたので総負荷量は8700kgです。 ならば、1回辺りのワークアウトとして10000kgという数字を目指すのは悪くないのではないかと思ったのです。 それも 30分間限定 で。 1日30分のまとまったなら捻出できることと、そもそも ワークアウトにだらだらと時間をかけたくない という思いがあります。 もし、実現できたら時間に対するワークアウトの効率(総負荷量を得るという意味で)は1. 5〜2倍を見込めます。 というのが理由。 スポンサーリンク じゃあ、実際にやってみてどうだったのか? タイトルに書いてある通り「いい感じ」ですよ。 30分間というチャンスしかないんだ!
【監修者】 宮川涼 プロフィール 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 WITHコロナ時代におけるスポーツのメリット(スポーツ庁)
今回は、総負荷量を考慮した長期間のト レーニン グ効果を検証した報告をご紹介しながら、実際の方法論について考えてみましょう。 Table of contents ◆ 低強度×高回数と高強度×低回数による長期間のト レーニン グ効果 マクマスター大学のMitchellらは、低強度と高強度によるト レーニン グ効果について、10週間の縦断的調査を行っています。被検者はト レーニン グ経験のない18名の男性(平均年齢23歳)として、レッグエクステンションを1RMの30%で行うグループと80%で行うグループに分けられました。両グループともに 疲労 困憊になるまでレッグエクステンションを行い、このト レーニン グを1日3セット、週3回、10週間、実施しました。 *1RM:1回で持ち上げれられる最大の重量(1 repetition maximum) 10週間のト レーニン グを終えた被検者の 大腿四頭筋 の筋量を計測してみると、ト レーニン グ前に比べて両グループともに筋量の増大を示しましたが、増加率に有意な差は認められませんでした。 Fig. 1:Mitchell CJ, 2012より引用改変 また、膝の伸展筋力の1RMを計測すると、両グループともにト レーニン グ前に比べて増加が見られましたが、高強度グループが低強度グループよりも有意な増加を示しました。 Fig. 2:Mitchell CJ, 2012より引用改変 この結果から、Mitchellらは10週間のト レーニン グにおいても、低強度×高回数のト レーニン グは高強度×低回数と同じ筋肉の肥大効果が期待できることを示唆しています。また1RMでは、高強度×低回数でより増大が示されたことが興味深いと述べています。 しかし、Mitchellらの報告はト レーニン グの未経験者によるのもであり、ト レーニン グの経験者に対する総負荷量の筋肥大効果は明らかにされていませんでした。 この疑問に挑戦したのがマクマスター大学のMortonらです。2016年、Mortonらはト レーニン グ経験のある49名の男性(平均年齢23歳)を対象に低強度と高強度のト レーニン グによる筋肥大効果について調査をしました。 被験者は、低強度×高回数グループ(1RMの30-50%で20-25回)と高強度×低回数グループ(1RMの75-90%で8-12回)に分けれれ、4つのト レーニン グ(レッグプレス、ベンチプレス、ニーエクステンション、ショルダープレス)を1日3セット、週に4回、12週間行いました。 12週間のト レーニン グ後の筋線維(タイプⅠ・Ⅱ)の肥大は両グループともに有意に増加しましたが、グループ間に差は見られませんでした。 Fig.
お家でできる簡単エクササイズ まとめ ピフィラティスで骨盤を鍛える! 尿もれは筋肉の衰えが原因だった【泌尿器科医監修】 理学療法士・トレーナー、博士(医学) 庵野拓将(あんの・たくまさ)先生 【Profile】 大学院修了後、大学病院のリハビリセンターに勤務。怪我や病気を患った人々からアスリートに至るまで、これまで延べ6万人に肉体づくりを指導してきた。大学病院においては、世界最先端の研究成果をトレーニング現場にフィードバックすべく、研究発表、論文執筆にも精力的に取り組んでいる。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ「リハビリmemo」主宰。著書に『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』(KADOKAWA)がある。 ブログ : 「リハビリmemo」 ツイッター: 「庵野拓将 @takumasa39」 (抜粋) 書籍『これが世界標準! 科学が証明した最強の筋トレ』 監修:庵野拓将 書籍『これが世界標準! 科学が証明した最強の筋トレ』をアマゾンでチェック 構成:近藤隆夫 編集協力:SLAM JAM、廣井章乃、村中崇 ※画像・文章の無断転載はご遠慮ください WEB編集:FASHION BOX、株式会社エクスライト 公開日:2020. 筋トレ初心者のデブから腹筋割るブログ - 家トレで理想の身体を目さすために必要なことを記事にします。生まれてからずっとデブでコンプレックスだったが、筋トレと出会い人生が変わる。初心者の時凄く苦労したので、同じ思いをしてほしくない思いが強くYouTubeとブログにて情報配信してます。. 06. 20