匿名 2015/07/19(日) 00:42:25 主さんは夜だけでしょ? 炭水化物をまったく食べないはダメだけど 運動が大事なのはもちろんだけど 夜くらい控えてもいいいじゃない 18. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:32 炭水化物抜くのは夜だけでしょう? 朝昼食べるなら体に悪影響あまりないんじゃないかな。 話題の冷たい炭水化物はどう?冷やご飯、冷たい蕎麦、冷静パスタなど炭水化物は冷やすことでカロリーを抑えられるってきいて、私はおにぎりにして冷やしてお昼ご飯にしてる。 プラス運動で、すこしずつ体重減ってるよ。 19. 匿名 2015/07/19(日) 00:43:39 ご飯をサラダに変えて一時間運動したら簡単に痩せたよ 運動三十分じゃなかなか痩せないみたい 20. 匿名 2015/07/19(日) 00:49:59 炭水化物抜きダイエットは健康上危険です。 私は米中心の食生活、パンやお菓子(小麦粉、砂糖)抜きで生活したら自然と痩せて今はちょうど良い感じです。 女性の食生活って実は男性よりも生活習慣病ねかリスクが高いと言われてますからね。 21. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:34 2と14は 何様? 22. 匿名 2015/07/19(日) 00:50:55 運動は必須だよ。 食事制限だけだとほとんどの人がリバウンドします。 そんなダイエットは繰り返す度に太りやすい体質になっていくから。 23. 匿名 2015/07/19(日) 00:54:07 夜のご飯を豆腐にする、おかずの炭水化物は気にしないというゆるい物ならしたことあります。 仕事も体動かす物だったので1ヶ月で二キロ減りました。 24. 匿名 2015/07/19(日) 00:57:10 私ではなく旦那ですが、 朝はもともと食べない人で、昼はお弁当、夜はざる蕎麦のみ(たまに外食や飲み会)の生活を1カ月。10kg痩せました。 ただし、体育会系なので基本は筋肉質なこと、筋トレは毎日続けてることもあっての結果だと思います。 25. ゆるゆるダイエット！1ヶ月夜だけ炭水化物抜いてみた、驚きの結果！！ | 子どもの目. 匿名 2015/07/19(日) 00:59:22 4年前にやりました! 1年間で、64㎏から50㎏まで落ちました! が、私の場合、朝昼の炭水化物も極端に減らしてたので貧血でよく倒れてました^^; 26. 匿名 2015/07/19(日) 01:03:25 麺類・パンを控える、ご飯を少なめに食べる、 野菜・タンパク質多めに取る、 を心がけて2ヶ月 肌の調子がいいです。 27.
匿名 2015/07/19(日) 01:51:11 50代の母がやってましたが五年間でー15kgで現在もリバウンド無しです。 だから若い子がやればもっと早く効果でるのではないかなぁと…思ってます。 その時は、ところてんや寒天をメインに食べてましたよ! 38. 匿名 2015/07/19(日) 04:06:14 夜抜くだけでも簡単に体重落ちるけど、運動もやっぱり大事!食事制限のみだと、引き締まった体型じゃなくて皮タルタルの"萎んだ"体型になりますよ〜。 39. 匿名 2015/07/19(日) 04:15:52 昼間はたくさん炭水化物を摂って夜はおかずだけの生活をしている。 痩せたしキープできてます。 52kg→46~47kg 40. 匿名 2015/07/19(日) 04:46:24 出産してから一年後に、夕飯だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。三ヶ月で6キロ減りました。そのおかげで、出産前と同じくらいの体重に戻り、リバウンドなしです。 41. 匿名 2015/07/19(日) 05:16:08 朝と昼は炭水化物を食べてるなら夜だけ抜いても大丈夫でしょ 3食抜いてるわけじゃないのにひどい言われようw 42. 匿名 2015/07/19(日) 05:47:39 一歳の子供につきっきりだから他にジム行くとか走りに行くとか無理なので、夜子供が寝てから出来る事ってなんだろう。せいぜいストレッチくらいしか出来ない。 43. 匿名 2015/07/19(日) 07:13:38 アラフィフになったので 思い切って始めました 3カ月くらいかな? 元々、50キロくらいあった体重が 47キロまで落ちて、安定しています 人それぞれなので、やってみて ツラい人や体調を崩すなら やめた方が良いと思う 因みに、何もしてないのに巻き添えで アク禁になってる 今月2回目 そんなに荒らしが、精出して荒らしまくってるの? 44. 匿名 2015/07/19(日) 07:40:06 6か月で3キロ落ちました。夜7時以降は食べ物を全く口にしません。 歯磨きをしてしまいます。 45. 匿名 2015/07/19(日) 07:54:51 ご飯は美味しいからね~~とりあえず野菜から食べるようにしてます(´∀`人) 気を付けたいのはご飯とか以外にも飲み物などにも炭水化物の表記が! ペットボトル飲料にどのくらい砂糖が入ってるかを知る方法っていうので見たんだけど 炭水化物(糖質ってこと)って書いてあるのでそこを見るといいらしいですよ~~~ 46.
匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.
使用後は肌がしっとりして気持ちいいです! 確実に除毛するためには少し長い期間使用した方が良いです。 定期的に使用する上で 肌へのダメージが軽減されている ことによって継続がしやすく、 美肌になる ことが口コミから期待出来ます。 ゼロファクターZリムーバーは正しい使い方で効果アップ ゼロファクターZリムーバー は正しい使い方をすれば、 きちんと 抑毛が可能 です。短期間で使い過ぎてしまったり、クリームを洗い流した後の肌ケアを怠ってしまうと、効果は現れません。間違った使い方をして、最悪の場合は 肌荒れなどを引き起こしてしまう こともあります。 ゼロファクターZリムーバー の正しい使用方法や注意点を理解して、ムダ毛の 除毛効果を実感 してください。 メンズ脱毛の仕事に従事しています。自身の脱毛で生活が良い方向に変わった体験をして感動し、メンズ脱毛を通した男性の生活の向上を使命に日々努力しています。
Zリムーバーは単に塗るだけだと、しっかりとした効果が出なかったり肌荒れを起こしたりすることもあるので正しい使い方をする必要があります。 順を追って書いていきますね。 使い方は? 毛が隠れるほどの量のクリームを塗ります。 ご自身が気になる体毛の部分にクリームを塗ってください。 クリームを塗りすぎるのは良くないため、毛が隠れる分量を塗ってください。 コツは? 2つコツがあってまず1つ目はクリームを塗る前に出来るだけムダ毛を剃っておくのが効果的です。 特に毛が多い部分を剃っておくとZリムーバーが全体的に広がりやすいです。 次のコツは肌が濡れているとクリームが付着しづらくなるので、事前にタオルで濡れているところを拭いて乾かせておいてください。 塗る際には専用のヘラを使うと、素手では塗れない細かい場所まで塗れて簡単です。 気になる部分に塗ったあとはそのまま5~10分放置します。 一般的な除毛クリームだと25分程度と言われていますが、Zリムーバーはそれより半分の時間でスピーディーに除毛できるのも嬉しいです。 毛が縮れてきたのが目安になり、こすって確認してみてください。 除毛が出来ていれば最後はシャワーで洗い流すだけです。 ボディスポンジなどと一緒に洗い流すとしっかり除毛できます。 驚くほど簡単ですよね? ゼロファクターZリムーバーを使用する際の注意点は? 次にZリムーバーの使用上の注意点をお伝えします。 注意点は? 除毛クリーム全てに当てはまることですが、使い方を間違えないように使用しましょう。 わたしからの注意点は 1. パッチテストをする これは肌にダメージがないかどうかの重要な判断基準になります。 パッチテストのやり方としては、どこか目立たない部位に少量のクリームを塗ってください。 目立たない部位というのは万が一肌荒れを起こしても気にならない部位という意味ですね。 そして5~10分放置したあとクリームを拭き取り肌荒れを起こしていないかチェックします。 かゆみ、かぶれ、赤みなどの問題がない場合、本番として除毛したい部分に実際にクリームを塗っていけば大丈夫です。 2. 水分を完全に拭き取った状態で使用する 先ほども使い方で説明しましたが、肌が濡れているとクリームがしっかり皮膚に付着しないため効果が激減します。 お風呂上がりに使用する場合は水分をタオルなどで拭き取ってから使用するようにお願いします。 3.