腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 26 Jul 2024 13:42:13 +0000

といったお客様はぜひチェックくださいませ^^ 重りではなく強風対策がされた看板で風対策! スタンド看板の中でも、 構造として風対策がされた商品シリーズというものもございます。 エリア的に風が強いなどございましたら、 そうした看板をご選択頂くのもオススメです! ↓こちらを宜しければご覧くださいませ^^ 『倒れない看板』をお探しの方へオススメのスタンド看板3選! 上記ページ内でもご紹介させて頂いておりますが、 風に強いスタンド看板となりますと下記3つの商品が代表的な商品となります。 『コロバン』は色々なところで目にするロングセラーの看板で風速15メートルでもびくともしない看板です^^ 『スタンダードサイン コロバン』商品一覧ページ 『たおれん君』はなんと風速30mまで倒れないということで、 国道沿いや海近くなど風が強い場所のガソリンスタンドなどにも多くご使用されております! 『ローリングベース たおれん君』商品一覧ページ 『ウインドマスターコンパクト』は商品名通りの見た目にもこだわったカッコイイ看板ですね^^ 風に強い・風対策の看板にプラス『カッコよいデザイン』ということで、 こちらは美容院やカフェ・レストランなどへ大変多く導入されております♪ 『屋外スイング式サイン ウインドマスターコンパクト』商品ページ 風対策に風の影響を受けないウィンドウサインもオススメです♪ スタンド看板の風対策としましては、 上記のような ・重りで風対策 ・構造上風に強いスタンド看板の導入 などがございます。 他にはそもそも風の影響を受けない看板を使用する! というのも一つの方法かと思います^^ 特にサインシティで多くご注文を頂けている商品で言いますと、 ・ウィンドウサイン ・アルミ複合板のプレート看板 などがオススメです。 どちらもスタンド看板のように置くだけですぐにご使用可能! 目隠しフェンス購入で失敗しない方法 | 酒田市のワールドウインドー庄内. といったお手軽さはないのですが、 どちらもお客様ご自身で設置をされる方も多い商品となりますので、 宜しければご検討材料に入れて頂けましたらと思います^^ (※別途サインシティでは全国対応の看板施工サービスも承っております!) 窓を看板に! 強風も大雨もご心配なしのウィンドウサイン! ウィンドウサインとは下記のような看板となります↓ ウィンドウサイン商品詳細ページ 良くクリニックや整体などでは営業時間のご案内など、 また、セールなどの文字での装飾もまとめてウィンドウサインと呼んでおります。 こちらはそのままズバリで窓ガラスに貼るタイプの看板となりますので、 スタンド看板のような風で倒れてしまうようなリスクはございません。 また、フルカラーで写真なども表現が可能ですので、 大きな窓ガラスがありましたら非常に目立たせることも可能です^^ 大きさや設置する壁面によっては強力両面テープなどでも設置可能!

目隠しフェンス購入で失敗しない方法 | 酒田市のワールドウインドー庄内

ワクチン接種後3日目の日曜日には 全然腕も痛くないし、熱も倦怠感もないけど 一応、お家でノンビリ そして、4日目の夏至 6月21日はツーリングにレッツゴー 目的地は赤城山 レンゲツツジは今頃だったかな?と思い 9時過ぎ、カブちゃん'sでトコトコツーしゅっぱ~つ 梅雨入りしたので、一応カッパをボックスに入れ ジャケットはフルメッシュ、 ひゃ~~風が爽やか~ しか~し、群馬に入り 赤城山の麓近くまで来ると 一気に空気が ヒ~~~~~ンヤリ~~~ 薄いインナーを持っては来たけど、 ジャケットの上にカッパを着ちゃった方が着るのも楽だし、 脱ぐのも楽よね!! ってことで、 念のために用意してきたカッパ装着~ ふぅ~~生き返った さてさて、上りはやっぱり細いK16のクネクネ道が良いね はい、忠治館で カシャ この先はニョロニョロニョロと蛇が這ったようなクネクネ狭路 いやいや、体操選手がリボンをクルクルクル~~~と したような道を走って行きま~す 次々と続くヘアピンカーブを楽しみま~す は~い、クネ~ クネ~ クネ~と ここで93カーブ そろそろ終わりかな~? 確認できたのはカーブ99の看板 カーブ100は見てない!! っていうか、カーブは99で終わりだったかも? そして、鳥居峠の赤城公園に到着 ここから眼下に見える覚満渕と大沼を カシャ カッパを着ていて正解 15~6℃くらいかな? 手前に見えるのが覚満渕 奥に見えるのが大沼です 平日でも結構観光客がいらっしゃいますよ! 標高1828m 寒いので さっさと鳥居峠から退散します! 赤い橋の先にある赤城神社はパス 湖畔沿いを走り、スマイル家のいつものランチ定番場所へGO おっ!キャンプ場が閉鎖中なので、空いてるネ 傾斜の砂利駐なので、倒れないように注意しながら停め 現在地は→の場所 ココが我が家の指定席 大沼を目の前にしてランチです! 人気急上昇!のぼりが立てられない場所の救世主!吸盤ポールフラッグ! | 【製作実績23,025件以上】福岡ののぼり・幕の事なら|モリアゲアドバイザー. 周辺の木々の間から ホーホケキョ ホーケキョケキョ と 綺麗な鳴き声が聞こえてきま~す ウグイスの姿は見えないけど・・・ お腹を満たした後は、本日の目的 レンゲツツジを見よう~ ありゃっ!! 赤城白樺牧場のレンゲツツジが終わってる ところでこのチャリの看板?可愛いね~ レンゲツツジの開花時期を間違えちゃったかな?

風にも倒れない看板『コロバン』通販から野立て看板まで幅広くご対応! - 看板製作 取付 撤去を「東京 大阪 名古屋 福岡を中心に全国対応」Cuvic City

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人気急上昇!のぼりが立てられない場所の救世主!吸盤ポールフラッグ! | 【製作実績23,025件以上】福岡ののぼり・幕の事なら|モリアゲアドバイザー

嬉しいお言葉をたくさん頂き励みになります!! もっともっとお褒めの言葉をたくさん頂いておりますが紹介しきれないので今回はほんの一部の紹介です。 実際に追加の注文を頂くことが多い人気商品です。 ⇒ ぽんと置くだけフェンス設置事例一覧はこちら 『マイナスな口コミ隠しているんじゃないの? 』 と言われそうなので 購入したお客様が気になった点も紹介します。 不満に思ったレビューはこちら •重たいので倒れた時を考えると不安です 。高さがあるので風の影響で倒れないようにするには重りが必要です。 •プランターボックスに鉢植えを入れましたが、風の強い日はやはり倒れるようなので、結束バントで後ろのフェンスに留めました。 • 普通に柵を付ける工事費等を考えると手軽で安いので満足です。風が強いと倒れますので何か転倒防止対策をしなければいけません。 気になる声で多かったのが転倒が心配との声でした。 確かに簡単に設置できる反面、転倒の心配がありますので転倒防止対策は十分に行っていただきたいです。 プランターボックスの中に重りや土を入れると重心が安定しやすくなります。 しかし重りをしても倒れたというケースもあります。 レビューにもあるように後ろのフェンスに留めることができるとGOODです。 転倒防止対策の補強スタンドもご用意しております。 ⇒ 補強スタンド土用 異形ロープ止めセットを見る ⇒ 補強スタンド コンクリート用アンカー止めセットを見る これをしたら絶対大丈夫!! 強風時に飛んでしまったものの責任は取っていただけるのでしょうか? - 弁護士ドットコム 不動産・建築. という方法はご案内できないのでお客様の使用環境に合わせて転倒防止対策をお願いいたします。 コーナー用フェンスを使えば上の写真の様にL字やコの字に設置できて安定感が増しますよ。 ► 【ぽんと置くだけフェンス】のよくある質問 ►脚を埋めないと転倒が不安という方はDIYフェンスをご検討ください。 ► DIYで設置する樹脂製の目隠しフェンスを詳しく見る ► DIYフェンス設置事例一覧を見る ► 目隠しフェンスをdiyで建てようの記事はこちら まだまだほんの一部の紹介なので、検討している方にこれからも参考になるレビューをどんどん紹介していきますね!

看板設置と夏剪定が続く | ところざわBlueberryfarm

屋外に看板を設置する際に気になることの一つといえば 『看板の転倒』 基本的に屋外で使用可能なスタンド看板はウエイト(重し)を設置するなど転倒防止のアイテムも多く出ております。 ただ、 『ここら辺は強いビル風があるんだよね〜』 『海からの風が強くて・・』 といった環境で『倒れない看板』をお探しのお客様もきっと多いかと思います。 そんなお客様にオススメな 通常のスタンド看板より、より倒れづらい仕様のスタンド看板を2つご紹介させていただきます^^ 『スタンド看板』商品一覧ページはこちら スタンド看板はどれぐらいの風で倒れてしまう? 良くお店の前などに立ててある下記写真のような看板を 『スタンド看板』 と呼びますが、 こうした看板のメリットは ・地面に固定する必要がないので工事などが不要 ・簡単に移動させることができる といったお手軽さが人気の理由です。 ただ、その代わり置いて使用する看板ですので強い風には弱い一面もございます。 どれぐらいの風で倒れてしまうのか? というのはそれぞれの商品や大きさ、 置いている地面の環境(斜めなど角度がある・砂利など凹凸がある)などによっても違いがありますので、一概にこれくらいというのは難しいと思いますが、一般的に風速15mを超えると看板(野立て看板など)や工場や家などのトタン板が外れ始めると言われております。 (風速15mは傘がさせない状態とのこと) という事で、 地面などに固定している看板でさえ外れ始めるのが風速15mだとすると通常のスタンド看板はそれ以下でも転倒してしまうものだと考えておいた方が良いと思います。 では次からはそうした強い風の中でも倒れづらい 『耐風構造』 のスタンド看板をご紹介していきます^^ ※スタンド看板のウェイトの設置の仕方など倒れにくくする方法は下記記事をご覧ください^^ スタンド看板のウエイト(重り)を効果的に置く方法 風速15mでも倒れづらい! 『スタンダードサイン コロバン』 こちらのスタンド看板は美装さまから出ている耐風構造のスタンド看板です。 メーカーカタログでも 『風速15mの風であればビクともしません』 とあるように風に強い仕様となっております。 商品名もズバリ『コロバン』とわかりやすいですよね^^ 表示面がパネルとなっており固定されていないため、 風が当たってもパネルが前後することで風の力を逃す構造となっております。 サインシティでも非常に人気の高いスタンド看板の一つですね^^ 『スタンダードサイン コロバン』商品一覧ページ ローリングベース たおれん君 続いては風に強いスタンド看板といえばこちら!

強風時に飛んでしまったものの責任は取っていただけるのでしょうか? - 弁護士ドットコム 不動産・建築

総務省消防庁 いずれの場合もニュースなどで看板設置場所付近に強風や突風の恐れがある場合は、一時的に看板をしまうか、周囲の壁やフェンスに固定したり、看板用の重しを入念にするなどの対策を行うことが安全です。 転倒防止対策されたスタンド看板 台風のような場合は例外として、沿岸沿いや車が行き交う幹線道路沿いなど普段から風が強い場所でスタンド看板を設置する場合、転倒防止に強いスタンド看板をあらかじめ選んでおくことも看板の転倒防止対策になります。 看板が転倒する3つの理由 看板が転倒してしまう理由は大きく3つあります。 それは 重量 と サイズ と 構造 です。 看板に限らず軽くなるにつれ風の影響を受けやすくなります。同様に看板のサイズが大きくなればなるほど風を受ける面積が増えるので風の影響を受けやすくなります。 そして最後は、看板の構造です。 一般的なスタンド看板のように風を受ける表示面とスタンドの脚部が固定されていると看板の表示面が受ける風圧によって脚部を含めて看板が転倒してしまいます。 一方で、同じ屋外用でものぼり旗の場合、上部と左右のどちらか1辺しかポールに固定されていないので風を逃すことができます。風の影響を受け流す構造も転倒防止の上では有効です。 強風にも強いスタンド看板のご紹介 コロバンシリーズ 風に強く、「倒れない・転ばない」。スタンド看板の超ロングセラーコロバンの1. 5×3タイプ 風速15m程度の風であればビクともしません。それでいて重量はたったの11kg。 BISO独自の軸構造とパネル構造がやっかいな風を逃がしています。 看板の板面が土台部分に完全に固定されておらず、板面側面の中心部のみを土台と接続させることで強風が吹くと板面が傾斜して風を逃します。 この構造により風を正面から受ける通常のスタンド看板と違い、風を逃がして看板の転倒防止につながります。 たおれん君 ローリングベース・ローリングライト たおれん君は、風速30mまで転倒しないLED内蔵スイング式電飾スタンド看板です。 日本国内製造だから高品質!安心の全天候型スイング式電飾看板です。【両面仕様】 たおれん君の名前の通り、とにかく風に強いのが特徴です。 B1サイズの公的機関試験結果では風速30mまで倒れない結果が出ました。 車の行き来の多いロード店やビル風など風が強い場所でも倒れにくいスイング式の電飾LED看板です。 LEDタイプのたおれん君 たおれん君(非電飾タイプ) 既にスタンド看板をお持ちの場合は?

製品説明・スペック 内照式たおれん君 ローリングライト LED 縦長1310型 透明保護板2枚付の商品情報 商品仕様 付属品 透明保護板2枚付き ポスター寸法 W577×H1252mm 画面寸法(有効表示寸法) W546×H1221mm 面板寸法 W587×H1262mm 外枠寸法 W635×H1310mm 看板高さ 1567mm パネル部分BOX厚み 155mm 使用LED器具 ルクフルZ バー6を片面2本、計4本使用 消費電力 56W 水なし重量 36Kg タンク寸法 W640×H160×D686mm タンク容量 32リットル たおれん君は、風速30mまで転倒しないLED内蔵スイング式電飾スタンド看板です。 使用例・詳細写真 製品の使用例や図面などの説明画像のご紹介 製品に関するお問合せ 「内照式たおれん君 ローリングライト LED 縦長1310型 透明保護板2枚付」に関してご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。 ご不明な点はございませんか? 「価格」や「仕様」などイメージに合いましたでしょうか? いかがでしたでしょうか? 商品の価格や仕様や使い方などでご不明な点やご要望などございませんでしたでしょうか? また、どの商品を選んだらよいのかお迷いの方もお気軽にお問い合わせください。サインモールスタッフが一緒にスタンド看板探しをお手伝いさせていただきます。

私は買って知ったのですが、ジョイコンをリングコンに1つ、足のバンドに1つつけてフィットネスをするので、足をしっかり動かさないと前に進めません。 でも、負荷設定によってはしっかり運動しないと進めないのかも、私の一番負荷が小さい設定だとこれじゃあ走れないよ、という感じはなく、階段でもとりあえず足を動かせばよかったです。ゲームは階段です足をしっかりあげて進みましょう、と言っていましたけどね。 ちなみにそんな感じでも私の足はプルプル言っておりました。 子どもの出産後、授乳を終えたころが一番体重が少なくて、そこから順調に毎年1キロずつぐらい増えています。息子が1歳ごろの体重プラス10キロはあるので、そこまでは無理でも、5キロぐらいは減らしたいなあ、筋肉をつけるのが目的だから体重は減らないのかもしれませんが、こうしてブログ記事にすることで続けていけたらいいな、と思っています。いつまで続くかな。。。 にほんブログ村 にほんブログ村

Slee: &Quot;リングフィットアドベンチャーの真のゴールはリングコンを壊すことか...?&Quot; - Friends.Cafe

素手の時よりも、グローブ装着時の方が断然押し込みやすくなる。手首が固定されているので、変な角度に曲がって痛める心配もない 身体をひねる運動もあるので、リングコンはしっかりと握っておきたい。グローブを着けていれば、グリップに汗が付着することもないのでより滑りにくくなる 本製品は、商品名に"ゲーマーズ"とあるように「リングフィットアドベンチャー」だけではなく、DUALSHOCK 4などのコントローラーにも適している。手のひら部分に付いている滑り止めによって、長時間操作する際にも手元をガードしてくれる。 そして見た目もカッコイイので、グリップ力が重要なレーシングゲーム用のハンドルコントローラーなどにも向いていそうだ。 「リングフィットアドベンチャー」では、自分の分身でもある主人公が常に画面に表示されている。「ゲーマーズグローブ」はよく見ると、主人公のキャラクターが装着しているグローブにそっくりだ。身体を鍛える際、周りを気にせずいかに集中できるかメンタル面も大事なポイント。グローブを身に付けることでゲームへの没入感が高まり、「これから運動するぞー!」とやる気スイッチが入る(※個人の感想です)。若干のモチベーションアップにも繋げてみてはいかがだろうか。 「ゲーマーズグローブ」を着けると見た目もカッコよくなるので、フィットネス中にテンションを上げたい場合にもオススメ! 今年はオリンピックイヤーということもあり、スポーツやフィットネスへの意識もより高まりそうだ。「リングフィットアドベンチャー」では想像以上の筋トレ効果を得られる。夏に向けて身体を鍛えたいという人も多いだろう。これから汗もかきやすくなってくるので、交換用に常備しておくにはピッタリの製品ではないだろうか。 ゲームテックでも、これから「リングフィットアドベンチャー」関連の新製品を販売していくそうだ。肝心のゲーム本体が買えないという、最大の悩みもあるのだが、「リングフィットアドベンチャー」が順次入荷されることにも期待したい……!

リングフィットアドベンチャーのレビュー!5ヶ月で9キロ減! | ロックさん

痩せれる? 本人の努力次第です。 このゲームはエクササイズゲームです。 楽しく エクササイズはできますが、 楽 には出来ません。 負荷によっては次の日 立てません 。 前述しましたが、私は 糖質制限 と併用して1ヶ月で3キロ減量しました。 4. かわいいキャラはいるの? 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld83【筋肉は一生の相棒】. います。 敵キャラのホップ系です。 なんかね、 だんだん可愛く 見えてくるんですよ。 彼(彼女?)が可愛く見えてきたら... リングフィットアド ベンチャー の世界に ようこそ。 ・最後に まとめますと、リングフィットアド ベンチャー は エクササイズと RPG が上手く融合した 楽しく、しかし楽には出来ない バッチリ運動が出来る RPG 主人公 体感ゲーム です。 まさに eスポーツ 。なんと言われようと eスポーツ 。 体を動かすゲームがしたいなら、是非プレイすることをオススメします。 それでは、今回はここまで。 読んで頂き、ありがとうございました。 ・ 日課 としての所要時間 約20〜30分 ※本記事の関連商品 リンク

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld82【筋肉は一生の相棒】

魅力4. アップデートで新メニュー追加も ちなみに、リングフィットはバージョンアップにより新しいゲームモードが追加されます。 最近では、「リズムゲーム」という、音楽に合わせてフィットネスするモードが追加されました。 無料なので、オンライン環境があれば誰でも追加することができます。 今後も新しい要素が追加される可能性があるので、飽きずに続けられますね! 私のリングフィット体験記【1カ月編】 ここまでは、リングフィットの効果や魅力について紹介してきました。 さらに詳しく知りたい人のために、ここでは1カ月の内容を体験記として紹介します。 ちなみに、アドベンチャーモードでプレイしています。 開始〜1週間目 どこのお店も売り切れで買えなかったリングフィット。 コジマのオンラインショップをこまめにチェックしていたら、手に入れることができました! リングコンとレッグバンドを準備して、ドキドキしながらゲームを起動。 まずは簡単な操作説明から入ります。 リングコンを押したり引いたりする私。 予想以上に力がいるので、いい運動になる。 次に運動負荷を決めていきます。 種類は、 おてがる そこそこ しっかり ガチンコ の4つから選べます。 私は初めてなので、そこそこを選択! 運動負荷レベルはいつでも変えられるみたいです。 さっそくアドベンチャーモードをプレイ! キャラクターを選択し、ストーリーが始まります。 ゲームだけあって、物語はしっかり作り込まれていますね。 これなら、ゲームとしても楽しめそうです。 1ワールドに複数のステージが存在し、ステージをクリアしていき最後に待っているボスを倒すことで次のワールドに進めます。 ステージ内はジョギングを行い進む方式。 途中でてくる敵を様々なフィットネスで攻撃し倒していきます。 かかってこい! 攻撃するフィットネスは、「フィットスキルセット」から自由にカスタマイズが可能! 自分の苦手なフィットネスを中心にセットしてもいいですし、クリアしやすいように簡単なトレーニングを選ぶのもアリです。 さらに、ステージ内にはギミックが多数存在するため、考えながら攻略する必要があります。 とりあえず、初日は15分程度でギブアップしました…。 思っていたよりも結構ハードです。 次の日は案の定、全身筋肉痛になりました。 1週間ほど続けると、今までできなかったフィットネスも難なくこなせるように!

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld83【筋肉は一生の相棒】

腰痛の原因 腰痛の約85%は原因不明 腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」です。いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたります。 長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。 引用:第一三共ヘルスケア「くすりと健康の情報局」 肩こりと同じで、 筋肉の緊張 が腰痛の原因ですね。 筋肉の緊張はトレーニングなどでほぐして、血行改善したやらないといけません。 また、運動不足による 腰の筋肉の弱体化 も腰痛の原因のようなので、これこそ 【リングフィットアドベンチャー】 の出番ですね! 「肩こり改善メニュー」&「腰痛改善メニュー」 「肩こり」は肩甲骨を動かして、首から肩にかけての血行を改善することが効果的なので、 肩甲骨を大きく動かすイメージで取り組みましょう。 「腰痛」には幾つかの原因がありますが、腹直筋や脊柱起立筋の強化を意識して、 腹筋や背筋をバランスよく鍛えましょう。 姿勢の悪さを正すことで腰痛改善が期待できます! チョウツガイのポーズ「肩こり改善」 両足を大きく開いて、片腕を床につけて、リングコンを真上へ持ち上げます 息を吐きながら腕を横に倒し、息を吸いながら腕を持ちあげましょう 肩甲骨を大きく動かすことを意識しましょう 肩こりを改善するためには肩の周辺の筋肉の緊張をほぐし、血流を良くすることが大切です。 肩甲骨を大きく動かして、筋肉をほぐしているイメージが大切です。 辛くなってくると手首が曲がりがちなので、腕は常に真っすぐ伸ばしましょう! 余裕があれば、視線もリングコンに合わせて真上に向けてみましょう。 折りたたむポーズ「肩こり改善」 足はかなり大きく開き、つま先は真正面に向け、リングは背中の後ろで構えます 息を吐きながら上体を前に倒し、息を吸いながら上体を戻しましょう 上体を倒す時、戻す時は勢いをつけず、ゆっくりじっくり行います リングを後ろで持ち、肩甲骨を寄せるイメージで 足で床を押すイメージで、上体をしっかり前に倒しましょう 肩の筋肉をほぐしていきたいので、 肩甲骨をしっかり動かすことを意識して、血行不良を改善していきたいですね。 カタニプッシュ「肩こり改善」 両足を肩幅に開き、リングコンを肩に置きます 肩に対してリングコンが斜めにならないように、垂直に押し込みましょう 息を吐きながらリングコンを押しこみ、息を吸いながら戻しましょう 身体が傾かないように、背筋を伸ばして胸を張って!

お次は娘との実際のプレイ画面をご紹介しながら、ゲーム中にやることをお話していきますね。 ゲーム中にやること ストレッチはスキップ 最初と最後のストレッチの動きは、1歳児には難しい! さらっとスキップしちゃいましょう。 ただし、お子さんがすごーく体を動かすのが好きな場合は、横で見本を見せながら一緒に動くのもアリだと思います。 (うちの娘は途中で飽きちゃうのでスキップしました) まずは走らせてみる(横で見本を見せる) リングコンを渡して、イチノイ池スタート!

2021年のゴールデンウィーク特別企画として、電撃オンラインがユーザーにオススメしたいタイトルをプッシュ! この記事で紹介するのは任天堂のNintendo Switch用ソフト 『リングフィット アドベンチャー』 。その特徴や魅力を熱く語ります! 軽い運動から本格的な筋トレまで運動負荷を選べる 付属の"リングコン"を持ち、レッグバンドを左脚の太ももにつけて、実際に体を動かすことでプレイする本作は、運動負荷を自分で選ぶことができます。 筋肉に適度な刺激を与えるためにはキツいと感じるくらいの負荷を選ぶべきではありますが、軽く汗がにじむ程度の運動がしたい方は軽めの負荷にして気軽にプレイするのもおおいにアリだと思います。無理せず体を動かすことを楽しんで、続けることが大切! ▲運動負荷レベルは、運動1セットの回数に影響します。 また、自分で好きな運動を組み合わせることができる"カスタム"でも、運動負荷の調節ができます。有酸素運動で汗を流したい方はジョギングを中心に、ガッツリ筋肉への刺激を求めている方はスクワットなどの筋トレで、メニューを構築することができます。 さらに、筋トレの中でも脚メイン、腕メインなど鍛えたい部位にアプローチする運動を集中的に組み合わせられるので、メニューは思いのままです。 ▲運動の合計回数はカウントされており、一定の回数に到達すると思いっきりほめてくれるのがうれしいです! 気持ちいい汗をかけるランニングや気分転換のヨガ、しっかりとした筋トレまで、それぞれのプレイヤーが欲しい運動メニューを作ることができるのがうれしいですね。どの運動も、プロのトレーナーさんが監修している本格的なものです。 楽しみながらいつの間にか運動できてる! 筆者も含めて多くのプレイヤーが本作を継続してプレイすることができたのは、ストーリーやリズムゲームなど楽しみながら体を動かせるのが大きな理由だと思います。 相棒の"リング"とともに、世界を闇のオーラで包もうとしている"ドラゴ"を阻止する旅に出る"アドベンチャー"は、次の展開が気になってついつい限界ギリギリまでプレイしてしまいます。 ▲ドラゴだけではなく旅の協力者やドラゴの部下たちなど、個性的なキャラクターとのやりとりも楽しい! また、回復やバフを付加するアイテム"スムージー"を作るのにも腕を使うなど、メニューのちょっとした動作でも体を動かせるようになっています。プレイ中はつねに体を動かし続けることができるのが、だんだん喜びになってきますよ。もちろん、水分と適度な休憩はとってください!