猫がお尻を高くして、背中をグーンと伸ばしている姿を模した「猫の伸びのポーズ」。 凝り固まりやすい肩や背中、腰がストレッチされてなんとも気持ちのいいポーズのひとつなのですが、正面に伸ばすだけではもったいないかも? 【画像】「猫の伸びのポーズ」のやり方と一石三鳥の効果を得るためのワンアクション 今回は、「猫の伸びのポーズ」にプラス1アクション! 「猫の伸びのポーズ」では、肩や背中、腰まわりのストレッチ効果が得られますよね。それに加えて、リンパが集中する脇の下や内臓がおさまる腹部を大きく伸ばすことで、老廃物を押し流す"デトックス効果"にも期待できるでしょう。 では、ここでいう1アクションとは?
3倍くらいになり、胴体は上下2方向に伸びます。 伸びの理由4…ストレスをなだめる ジャンプに失敗した、お気に入りの場所に別の猫がいた、おやつが落ちていると思ったらゴミだった…・。こんなプチストレスを感じた時、猫は急に毛づくろいをしたり、爪とぎをしたり、伸びをしたりします。これは「転移行動」といって、一時的にイラッとした時に、日常よくする行動をとることでイライラを抑え、心の平穏を保とうとしているのです。 私達がイライラした時に、紙に意味のないいたずら書きをしたりす るのも「転移行動」のひとつ。 猫はこんなふうにして気分を切り替えて、上手にストレス解消をし ているんですね。 文/桑原恵美子 (PETomorrow編集部) 参考資料/「ねこの秘密」(山根明弘著・文藝春秋)「ねこの事典」(監修/今泉忠明、成美堂出版)「キャット・ウォッチング~ネコ好きのための動物行動学~Ⅱ」(デズモンド・モリス著・羽田節子訳/平凡社) 構成/inox. 犬猫の知って得する雑学、爆笑動画、感動記事は「PETomorrow」で配信中!
長友佑都の朝トレ「ネコの伸びのポーズ」/モーサテStyle - YouTube
© Adobe Stock 今回は、「猫の伸びのポーズ」にプラス1アクション! 「猫の伸びのポーズ」では、肩や背中、腰まわりのストレッチ効果が得られますよね。それに加えて、リンパが集中する脇の下や内臓がおさまる腹部を大きく伸ばすことで、老廃物を押し流す"デトックス効果"にも期待できるでしょう。 では、ここでいう1アクションとは?
肺炎の標準看護計画! 誤嚥性肺炎とは 〜非効果的気道浄化〜 記載日:2017/07/24 更新日;2018/05/03 お役に立ちましたら是非ブログランキングをクリックしてください! 学生さんにもっとお役に立てるように励みになります! <ブログ ランキング> 役に立ったと思ったらはてブしてくださいね! 大日方さくら こんにちわ! 看護研究科の大日方 さくらです!実習では肺炎に関連する入院患者さんが多数いらっしゃいます。成人看護学実習のみでなく、小児看護学実習でも肺炎に患った患児を受け持つ場合があります。 そのため、基礎看護実習や、領域別実習に行く前に肺炎について事前学習をおさらいしておきましょう。 1.
ぜひ、ご参考までに!
体位変換による体位ドレナージ 人工呼吸器装着中の患者はVAP予防のため30度ベッドアップとし、 仰臥位にはしない -右側( 、 、 、 、 、 、 、 、時) -左側( 、 、 、 、 、 、 、 、時) -ファーラー位、仰臥位( 、 、 、 、 、 、 、 、時) -シムス位( 、 、 、 、 、 、 、 、時) -腹臥位( 、 、 、 、 、 、 、 、時) 6. 有効な咳嗽ができるように体位変換を行う 7. 口腔内が乾燥している場合は、 口腔内を潤す 8. 呼吸リハビリテー ション(T-P2-7)実施後は呼吸音を聴取し、肺音に応じて効果を確認する 9. 排痰困難時は、口腔や鼻腔から咽頭にある分泌物を吸引する、気道分泌物を吸引する -患者に吸引の必要性を説明する -末梢での異常呼吸音聴取時は、体位ドレナージや呼吸リハビリテー ション(T-P2-7)を取り入れ、気管分岐部まで移動させてから吸引を行う -低酸素症、肺胞虛脱、気道粘膜の損傷を防ぐため10秒以上吸引しない -吸引によりSPO2が低下し、呼吸状態が回復しない場合は、早急に医師に報告し、指示の下に対応する 10. 室内は十分換気を行い、必要時加湿を行う -気管切開の患者には人工鼻を使用する -必要時、加湿のために超音波ネブライザーを行う 11. 医師指示の下、酸素療法とその管理を行う 12. 人工呼吸器の管理を行う 13. 非効果的気道浄化 看護計画. 無気肺予防の為、体位変換を行う( 、 、 、 、 、 、 、 、時) 14. リラクゼーションや精神面への援助を行う -ストレスの緩緩和や呼吸補助筋のマッサージ、 ストレッチによるリラクゼーションを行う 15. 誤嚥を防止する( 体位の工夫、健側より食物と水分を摂取、食物の形態の工夫) E-P 1. 痰を軟らかくして喀出しやすくする為、十分な含嗽を行う様に指導する 2. 痰を軟らかくして喀出しやすくする為、しっかりと水分摂取をする様に指導する 3. 呼吸リハビリテーションの必要性を説明する。 -加湿の重要性 -しっかりとした咳 -事前のネブライザーの使用 -呼吸法(口すぼめ呼吸、横隔膜呼吸) -吸引の必要性 4. しっかりと咳嗽をし、痰を喀出する様に説明する(痛みがあれば、 創に手をあてた咳嗽方法や鎮痛薬の使用を説明する) 5. 呼吸練習の必要性を説明する 6. 禁煙指導を行う 7. 嚥下困難がある場合は、 食物形態や飲み込む方法について指導する 一覧へ戻る カテゴリー 看護ケアの知識、手順、ポイントを調べる 看護診断別に看護計画を調べる 少しずつ作成中 疾患別に看護計画を調べる 看護研究について知りたい 疾患を調べる わからない医療・看護専門用語を確認する 医療事故の事例や対策を検索する 薬や添付文書、併用注意の薬、抗生剤やインスリンについて調べる 医療機器の添付文書、メーカーを調べる 学習におすすめの本や持ち物を見てみる ハート先生の心電図教室で心電図を学ぶ しごとの悩み、恋愛、お金、自分を変えたい 転職したいと思った!
その他の看護計画 2020. 05. 26 2016. 02.
看護師通販【ナースコム・大阪通販】 HOME > 書籍 商品概要 各領域・病棟に共通で、実習でよく挙げる50の看護診断について、どんなときに挙げる看護診断か、(診断の意味)と、標準看護計画を掲載。 実習で看護を展開する際の参考にできる。看護診断と看護過程の基本についてもやさしく解説。 Part 1 看護診断と看護過程の基本 看護診断ってなんだろう? 看護過程ってなんだろう? NANDA-I 看護診断ってなんだろう? 看護診断の種類は? どうやって診断するの? 看護診断を看護計画につなげるには?