うさ飼いさんは自分以外のうさ飼いさんがうさぎとどんな暮らしをしているのか気になるらしいー。というわけで、5年前になりますが、SNS、うさぎ専門店にご協力をいただき、うさぎの暮らしや健康についての大掛かりなアンケート調査を実施しました。「うさぎと暮らす」の読者以外にも数多くのうさ飼いさんにご協力をいただきました。『うさぎの暮らし』がおおよそわかる貴重なデータを2回にわたり、掲載いたします。 アンケートその1の「飼っているうさぎについて」はこちらをご覧ください!
部屋んぽ後、ケージへの戻し方は次のような方法があります。 「ハウス(おうち)」と言ってケージに戻るなど、合図を決めて覚えてもらう 「部屋んぽ終了→ゴハン」というパターンを覚えてもらう など。 無理に抱っこして戻そうとすると恐怖心を持ったりケガの原因になるので危険です。 どうしても戻らない場合はおやつを使って誘導してあげると戻ってくれますよ。 ただし、おやつのあげすぎには注意です。 私も最初は追いかけてムリヤリ抱っこして戻していたんです。 でも抱っこ嫌いで暴れるので、格闘ですよ(笑) それではお互いストレスですよね。危ないですし。 りゅう 格闘したなぁ 注意深く観察していると、1時間ぐらい部屋んぽをするとトイレをしにケージへ戻っていることがわかりました。 なので、トイレに帰ったときにケージの扉を閉めるんです。 そうすると、 りゅう あーーー! と焦って扉の前まで飛んできます。 ちょっとかわいそうだなとも思いましたがこれしか方法がなかったんですよね。 あとでいっぱいなでていました。 ふく ぼくの場合 この子はそんなわけにはいきません。 やっぱり抱っこして戻そうとしましたが暴れてムリだったので、おやつで誘導するようにしました。 それを覚えたので、まだ戻る時間じゃなくても私がケージに手を入れると(飛ばしたオシッコ拭いたり)急いでケージに入ってきます。 噛みつかれそうな勢いで・・・ 本当はおやつより牧草とかの方がいいのかもしれないのですが。 私は今のところ、おやつをあげるのはトレーニングのときとケージに入るときだけです。 あげすぎはよくないので、小さく切って回数を増やすなどの工夫をしています。 体内時計ってあるんでしょうね。 そろそろかなーとケージ見たりするんです。 え、気のせい? うさぎの「部屋んぽ」＊室内お散歩の方法・工夫・注意点｜YUKI CO YUKI ユキコユキ. (笑) ふく 気のせいやわ 飼育本に「ハウス」と言って戻すと書いてあったのを読んで、はじめて「ハウス」と言ってみたら入ったんですよ! 天才かもしれない。 ふく 偶然や これで入ってくれたらラクですよね。 練習しよう^^ うさぎの部屋んぽ まとめ 【部屋んぽの時間】 ・1日1回 ・最低でも30分~ 【部屋んぽの広さ】 1畳~2畳 ※部屋んぽの環境は危険なものがないかチェックして安全に整える 時間も広さも遊び方もうさぎさんによってそれぞれ変わります。 飼い主さんがストレスを感じないように、そしてうさぎさんの性格に合わせることが大事です。 嬉しそうに身体をひねってジャンプしたり走ったり、部屋んぽ中はいろんなかわいいしぐさを見せてくれます。 ゴロンゴロンしてごきげん♪ 可愛いしぐさを写真や動画におさめるのがなかなかうまくいきませんが(ノ∀`) 飼い主さんしか見ることができない姿を思う存分、楽しみましょう♪ スポンサーリンク
うさぎを外でお散歩させることを「うさんぽ」と呼びます。 ハーネスをつけて草むらを走ったり遊ぶ姿が可愛いんですよね。 でも外は何かと危険がいっぱいなのでムリにする必要はありません。 我が家もこれまで外で散歩したことはないです。 そのかわり、部屋の中でお散歩する「へやんぽ」は毎日行いましょう。 では「へやんぽ」は、どれぐらいの時間でどれぐらいの広さが必要なの? 私はうさ飼い歴約15年で、現在3羽目です。 ですが、みんなそれぞれ個性があるので、なにもかもまったく同じようにはいきません。 なにより飼い主さんがムリをしないことが一番! そして、うさぎさんの性格に合わせることが大事だと思っています。 ふく ぼくの場合はこんな感じ♪ スポンサーリンク うさぎの部屋んぽする時間はどれぐらい必要?毎日するべき?
マッサージはストレスや頭痛を感じたときにもおすすめなのだそう。仕事の休憩中に行えば、目がパチッと開いて頭がスッキリします。 1 側頭部を手で押しもむ 両手の手のひらの根元を側頭部にあて、円を描くように10秒押しもむ。手の位置をずらしながらまんべんなく行って。 2 眉間に親指をあてて押しもむ 眉間に両手の親指をあてて、円を描くように10秒押しもむ。指の位置をずらして、硬い部分があればそこももむ。 朝鏡を見て、たるみが気になったら、『グーパー体操」と『頭のマッサージ』を行ってみて! 顔のたるみと肩こり首コリはつながっているのだ。：2019年8月2日｜セラピーシェール(Therapie Cher)のブログ｜ホットペッパービューティー. メイクのノリもグッとよくなります。 清水 賢二(シミズ ケンジ) 理学療法士 骨格調整の専門家として、のべ1万人以上の施術実績があり、関節運動学に基づいた美容整体サロン『ナチュレル フェール』を運営。ホームケア商品の開発も手掛ける。著書に手首アーチ着圧サポータ付きの 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 (講談社)がある。 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 著者:清水賢二 1400円(税別) 講談社 「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識!! 福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で理学療法士の清水賢二氏は、肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管でつながっているからです。 スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、肩こりがひどくなるのです。ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければつらい肩こりは治りません! 本書では、手首をほぐして本来の形(=アーチ状)に戻し、肩につながる筋膜を整えるための簡単な3つの方法をご紹介します。 また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、特製サポーターの付録つき。伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です! 『肩こりはもまずに治せる!』のほか、料理、美容・健康、ファッション情報など講談社くらしの本からの記事はこちらからも読むことができます。 講談社くらしの本はこちら>> モデル(グーパー体操、頭のマッサージ)/殿柿佳奈 構成/山本美和 撮影/大坪尚人(講談社) 出典元: ・第1回「顔のたるみと肩こりに効く!手首をほぐす「グーパー体操」」はこちら>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます!
リセット(Reset. )のブログ ビューティー 投稿日:2019/6/21 お顔のたるみ… 「このたるみがね~……。」「最近老けた気がする……。」とお顔のたるみを気にされる方が多くて、お話させていただくことが多いのですが。 お顔のたるみ、ブルドック顔の原因は、 ずばり!! 背中から首、後頭部にかけての凝り、頭の凝り、そして胸鎖乳突筋といって首の前にある筋肉の凝りです。 この筋肉が凝り固まると、たるみ、おでこのシワ、エラの張り、 さらには、血行不良や詰まりから、お顔がくすみ、むくみ、お顔が大きくなり、目がくぼんだり、瞼が下がり、ツヤやハリも無くなります… 体内にゴミは溜めっぱなし、さらに毎日ゴミは溜まるのに外には排泄されず、血行も悪くなり冷え、血液で運ばれるはずの栄養や酸素は運ばれない。 高い化粧品を使ったり、食事制限をしても、筋肉が凝り固まっているのでは元も子もないです。 お化粧品やサプリの効果を半減するも倍増するも、凝り、血流、体内の環境次第なんです。 筋肉をしっかり動かしてリンパの流れを良くするとお肌がパッと明るくなり、ハリやツヤが出て、お目目もぱっちりキラキラ☆ 「くすみが無くなってる!!」「なんか目尻上がってない! ?」と、施術後の変化に気付かれる方も多いです。 まずは、凝りをしっかりほぐして、体内に溜まった疲れの元、ゴミを外に排泄して、血行が良くなることが一番の近道です! 首コリを放っておくとたるみが進行！簡単「スマホ首」解消マッサージ | Precious.jp（プレシャス）. おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 オーナーセラピスト Reset. リセット 明日も笑顔で過ごせる為のメンテナンスをします♪ サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リセット(Reset. )のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リセット(Reset. )のブログ(お顔のたるみ…)/ホットペッパービューティー
慢性的な首や肩の凝りは顔の血行やリンパの流れも滞らせて、むくみやたるみにつながる。だからまず凝りをほぐすことが、小顔への近道になる。 「大顔」さんはこの3カ所をほぐせばあごがシュッ! 首ほっそり!
「顔のたるみが止まらない!」そんなときは顔のケアより手首のケアが先決! 特集 コラム 気になる頬やフェイスラインのたるみ。引き締めクリームを塗りたくり、顔ヨガで筋トレをし、美顔器でぐいぐい顔を引き上げる……。「こんなに努力しているのに、顔のたるみが止まらない!」と悩んでいる人もいるのでは? 実は顔をたるませる原因が、顔以外にあるのかもしれません。 「そのキーワードが筋膜です」と教えてくれたのは、 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 の著者で理学療法士の清水賢二さん。ところで、筋膜って何? 顔のたるみと肩こりに効く！手首をほぐす「グーパー体操」 | mi-mollet NEWS FLASH Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. 「筋膜とは体をボディスーツのようにすっぽり包んでいる網の目状の膜で、姿勢を保ち、細胞を守る役割をしています。この筋膜のどこかがヨレたりねじれたりすると、全身の筋膜がそこに引っ張られて、ヨレている場所から遠く離れたところに不調が起きる場合があります。顔の筋膜は手首につながっているので、手首の筋膜がヨレると、綱引きのように顔を引っ張って下へと下げるので、たるみが起こるのです!」(清水さん) 長時間のパソコンやスマホ作業で顔がどんどんたるむ 手首の筋膜がヨレる大きな原因は、長時間のパソコンやスマホ作業だとか。 「不自然な手の形のまま同じ動きをくり返すと、手首の筋膜が硬く縮みます。本来の手首の正しい形は、親指と小指が軽く向き合い、手のひらのつけ根が丸くくぼんで、手首の内部にアーチができている状態です。手首をこの状態に戻せば、顔を下へ引っ張っていた筋膜が弾力性のあるしなやかな状態に戻り、フェイスラインが引き上がりますよ」(清水さん) 『グーパー体操』で顔のゆがみを改善!