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心屋塾BeトレVol. 91「損してもいい」会場レポート 心屋塾Beトレ vol.
僕も日々実践中 いつでもスタオバより このエントリーのメッセージ 勇気を出して、自分が生きたいように生きていこう! 「残業ゼロ」に一歩近くメルマガ、やってるよ! 損してもいい。イヤなことを受け入れると悩みや執着は消える。 | ジブンクリエイト. 平日毎朝、ブログに書かない話を中心に、毎日あなたにメールをお届け。 セミナー情報も随時お知らせします。 「役に立つ」ととても好評なので、ぜひ登録ください。もちろん、無料です! 登録は以下からどうぞ 滝川 徹のメルマガへの登録は以下からどうぞ とってもお得に学べる「オンライン会員」募集中 毎月開催するオンラインセミナー、30本以上僕の過去のセミナー動画が見放題。しかも、いつでも僕に質問し放題という、とってもお得なサービス。 しかも、 30日間は実質無料 でお試し可能。 まずは試してみてほしい。きっとあなたの役に立つ。 現在満席の「スタオバプログラム」のセミナー動画が見放題!「スタオバプログラム【オンライン会員】」 個人セッションのご依頼 平日18時以降、都内で開催。 遠方にお住まいの方でも、オンラインで対応可。 詳細とお申し込みはこちらから。 個人セッション申し込みフォーム
あなたにとって、起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることって、例えばどんなことがありますか? 「親から愛されないこと。」 「温かい家庭に生まれられなかったこと。」 「虐待家庭でつらい思いをしたこと。」 「イヤなことを言われること。」 「人から嫌われること。」 「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされること。」 起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることに対して、あえて、 「それが起こってもいい」 「損してもいい」 と考えてみましょう。 すると、不思議なことに執着がさーっと消えるんです…! 最初はものすっごく抵抗があると思いますが、本当に効果があるのでおすすめです! 「損してもいい」。イヤなことを受け取って、執着や悩みから解放される方法。 この方法は、心屋仁之助さんのこの本で見つけました。 トラウマ浄化にもってこいなので、とてもおすすめです。 まず、あなたにとって起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることを過去・現在・未来とわず挙げてみましょう。 例えば、 などなど… そして「それが起こっても良い」と言い換えて、口に出してみましょう。 「親から愛されなくてもいい。」 「温かい家庭に生まれなかったけどいい。」 「虐待家庭でつらいつらい思いをしたけどいい。」 「イヤなことを言われてもいい。」 「人から嫌われてもいい。」 「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされてもいい。」 イヤなことに対してOKを出して、「損してもいい」「そういうことが起こってもいい」と受け取ってみましょう。 最初はものすごく抵抗があるかもしれません。 でも、そのフレーズを唱えていると、すーっと執着と悩みが消えるのです。 私は「親から愛されなくてもいい」と受け入れることに抵抗があった。 私は、 「親から愛されなくてもいい」 という言葉が、口に出すことすらイヤで、どうしても飲み込めませんでした。 「愛されなくてもいいとか、絶対ない!!愛されなかったから、今これだけ困ってるんじゃない! !」 という気持ちで頭がいっぱいでした。 でも、イヤだと思いつつも、何度も唱えてみました。言ってるうちに、ちょろちょろ涙も出ていました。 すると、数日たったあたりで、胸のあたりがすーっと軽くなって、なんどなくほぐれていく気がしたのです。 「親から愛されなかったらイヤだ!!愛されたかった! 三笠書房. !」 と思っていた頃には、胸や喉の奥がきゅーっと苦しくつまっている感じでした。 しかし、 という言葉が馴染んでくると、そのつかえがすーっと取れて、 「まーいっか!」 「愛されなくても、幸せになれる!」 という気持ちが出てきたのです。 結局、一週間ほど毎日唱えたところで、 「親から愛されたい」 「親から愛されないことが怖い」 という執着が消えました。 イヤなことは拒否するほどに、あなたの人生にまとわりつく。受け入れて手放せばいい。 イヤなことというのは、 「こうなったらイヤだ!!
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第5回 嫌われてもいい──「いい人」を演じるのは、もうやめた!