3cm(2号)連装砲、 雛祭り イベントの 菱餅 収拾任務で先行実装された「熟練見張員」、 夜戦 で活躍した史実から「探照灯」、そして現状で小型電探では最高の性能を持つ「22号対水上電探改四」を持参してくる。「熟練見張員」は 妖精さん が 綾波 と鳥海に似ていることから予測していた提督は多いが、 妙高改二 以来の22号電探改四は予測の斜め上をいく嬉しい誤算となった。 夜戦と命中性を意識したラインナップともいえる。 火力は今までトップであった 羽黒改二 を超える "85" 、雷装も2位タイの "86" と相当高く、攻撃力では昼夜ともに 実装されている重巡改二の中でトップ に登り詰めた。 これにより夜戦攻撃力は 3号砲×2の状態で191 となり、大和砲2基装備の 大和型 と同一と、 重雷装巡洋艦 に次ぐ最高クラスの破壊力を発揮する。 流石にLaté 298B+熟練艦載機整備員で大幅なスープアップが可能になる 改鈴 谷型 と 利根型 改二 などの航巡改二勢には劣るが、特殊な装備セットなしでの火力確保に加え、 イベント海域 では航巡自体がルート固定要員として徴用される機会が多いため、持久力と夜戦火力の両立を求められる重巡枠では過不足のないスペックであることに違いはない。 同時実装されたボイス更新でも、夜戦突入時に―― 「伝統の夜戦……今こそ鍛えた力をお見せする時! 全艦突撃! この鳥海に続いてください!
3cm(3号)連装砲 と 12. 7cm高角砲+高射装置 or 90mm単装高角砲 を装備すれば夜戦連撃の火力が206と夕立改二と同レベルに達する。 ボスクラスの敵艦艇を撃破するには力不足だが、露払いの役目は十分に果たせるだろう。 火力+4の 5inch連装砲 Mk. 28 mod. 2 と火力+1の Bofors 40mm四連装機関砲 を入手していれば、さらに夜戦火力を上乗せすることもできる。ただし前者は装備改修ができないため、火力と命中は改修MAX 90mm単装高角砲 が上回る。 余談だが、上記の装備組み合わせにより、日本の主砲、ドイツのレーダー、イタリアの高角砲、アメリカの機関砲という四ヵ国海軍のコラボレーションが実現する。 *7 最強の防空艦になるため、海外産の兵装を満載する摩耶様である 運改修が前提となるが、 六連装酸素魚雷 ★9+ 五連装酸素魚雷 ★9+ 5inch連装砲 Mk. 2 + FuMO + Bofors 40mm四連装機関砲 ならば、対空カットインを行いつつ夜戦キャップに到達する雷装カットイン攻撃が可能。 夜偵による攻撃力上昇を考慮すれば改修済み五連装酸素魚雷でも夜戦キャップに到達可能。ただし、摩耶自身には夜偵を積むスペースがないため、他の艦に装備してもらう必要がある。 この装備時は昼砲撃戦はほぼ置物になる。flagship軽巡さえ昼砲撃ではほぼ落とせなくなる為、運改修が終わった後も必要に応じて装備は変更しよう。 2016年12月22日のアップデートで 補強増設 に機銃が搭載可能となった。 これにより、上記の夜戦キャップ魚雷や主副&主電カットイン弾着の装備パターンで固定ボーナス最高の対空カットインが出せるようになった。(主砲+高角副砲+水偵+対空電探+機銃) また、主砲+主砲+高角砲+偵察機(+特殊機銃)で昼連撃と対空カットインの両立も可能となった。 ただしこの場合、「対空カットインの固定ボーナスは並」「弾着で1. 1倍の主副カットインも出る」「夜戦は1. 75倍の主主副カットイン」となる。連合艦隊第1での運用が向く。 5inch連装両用砲(集中配備) の登場により強対空カットイン、昼連撃、夜戦連撃を全て両立させられるようになった。 20. 艦これ 摩耶改二 装備. 3cm(3号)連装砲 ★+9+ GFCS Mk. 37+5inch連装両用砲(集中配備) ★+2+ 零式水上偵察機11型乙(熟練) + FuMO25 レーダー + 25mm三連装機銃 集中配備 ★+9で連撃の火力は138×2にまで達する。 ついに主砲まで海外ブランド品を身に着けるようになった摩耶様 改修工廠 にて摩耶改二をサポート艦にすると、 94式高射装置 を同日実装の高角副砲「 12.
【艦これ】摩耶改二とケッコンカッコカリ - YouTube
筋トレしているのに痩せない人の特徴3選【解決法も解説します】 「筋トレをしているのに、なかなか体重が落ちない…」 「糖質制限しているのに、途中から全然体重が落ちなくなった…」 「週3で筋トレしているのに、筋肉がついている感覚がない。」 こういった悩みや疑問を抱えていませんか? くびれサーキット でも、同じような質問をいただくことがあります。 そこで本記事では、筋トレを頑張っているのに痩せない理由と解決策をご紹介します。 本記事を読むことで、自分の頑張りをしっかりと成果に繋げることができるので、ぜひ最後までご覧ください。 痩せるためには筋トレか有酸素運動か? そもそも、痩せるために筋トレは必要なのか? 痩せない人の特徴 女性 運動 食事. はたまた、有酸素運動のほうが良いのか? こういった疑問を持っている方も多いですよね。 結論、筋トレのほうが痩せる効果は高いです。 特に女性の方は、男性よりも筋トレをすべきと言えます。 その理由が、次の3つです。 ①筋トレしてもゴツくはならない ②有酸素運動よりも筋トレのほうが体脂肪が落ちる ③筋肉が落ちやすい それぞれの理由について、解説していきます。 くびれサーキット のお客様からも、「筋トレしたらゴツくなりませんか?」と聞かれることがあります。 結論からお伝えすると、女性が筋トレでゴツくなることはありません。 中にはゴリゴリな体をした女性ボディビルダーを見かけますが、これは遺伝子レベルで作りが違うか、ステロイドを打ったものと考えて大丈夫です。 実際、ドーピングが許されない女子重量挙げ選手の見た目は、かなりスリムです。 ・いつもより食べて筋トレ→筋肉サイズが肥大 ・普通に食べて筋トレ→筋肉のパワーと密度が増加 筋トレと食事量には、このような関係性があり、女性がゴリゴリになるためには今の1. 2~1. 5倍は食べなければいけません。 そして、筋トレでも毎回倒れるくらいまで追い込んでようやくゴツくなるイメージです。 つまり、女性が普通に筋トレをしていてゴツくなる心配をする必要はないのです。 有酸素運動よりも筋トレのほうが体脂肪が落ちるのは、ここ最近では常識になりつつありますよね。 ペンシルベニア州立大学が35人の肥満体型の被験者を、次の3つのグループに分けて体脂肪の変化を調べています。 グループ分け ①食事制限のみ ②食事制限+筋トレ ③食事制限+有酸素運動 すると、次のような結果が出ています。 ①食事制限のみ→6.
こんにちは( ̄∀ ̄) 松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 夏に向けてダイエットを始めている人・始めようと思っている人も多いかと 思います。 しかし、中にはダイエットが上手くいかないで体重や脂肪が全く減らない・・・ と悩まれている人も居るでしょう。 ダイエットが効率良く行えない人は何が原因で痩せられないのか、どうすれば 無理をしないで効率良くダイエットが行えるのでしょうか? 今回のブログは、なかなか痩せられない原因やどうしたら痩せやすくなるのか について詳しく載せていきたいと思います。 〜目次〜 痩せない原因 痩せない人の特徴 ダイエットを成功させるコツ もっとしっかりと体重を落として痩せたい!という人は まとめ では、何をしても痩せないという人の原因について載せていきたいと思います。 ① 食べ過ぎている なかなか痩せない原因の1つが単純に食べ過ぎてしまっているのかもしれません。 自分では食べていないつもりでも、周りからしたら意外に食べているのでは?
何事も中途半端にしがち 体重を落とすことは生半可な気持ちではできません。 食事を抜いたりすると数キロは落ちますが筋肉や水分がなくなっただけで、脂肪が燃えた訳ではないのです。 脂肪を燃やすのは想像以上に辛いことなのです。 ですので本気で痩せたいなら、絶対に痩せてやる! という堅い決意が必要となります。 その決意がないとついついおやつに手が伸びたり、運動をサボってしまい、 "ダイエットは明日から? "などと言うことになってしまいます。 7. 食事制限だけで痩せようとする ダイエットをするとき、食事を抜いて痩せた気になっていませんか? 先にも書きましたが、食事を抜いても脂肪が燃えた訳ではありません。 筋肉や水分がなくなっただけなので、また普段の食事量に戻したら確実にリバウンドします。 しかも食事を抜いてしまうと体が飢餓状態になってしまっている場合があり、その状態で普段の食事を摂ると、ダイエットする以前よりも体重が増えてしまうことだってあります。 リバウンドをしないためにも、食事はきちんと摂って、運動でカロリーを消費しましょう。 8. 寝不足気味である これは筆者が実際に体験した話なのですが、受験生時代、勉強する時間が欲しくて睡眠時間を削っていました。 一日の睡眠時間は4時間ほどでした。 そうすると、抑えられない食欲に襲われるようになりました。 食べても食べても満腹感が得られないのです。 食べてはいけないと思いつつ食べずにはいられなくて、自己嫌悪に陥ることもしばしば。 これは睡眠不足によって自律神経が乱れ、満腹中枢が上手く機能しなかった結果なのです。 睡眠不足が続くと体の調子がおかしくなりますが、それは満腹中枢にとっても同じ。 仕事で生活が不規則になってしまうこともありますがなるべく睡眠時間は確保するようにしましょう。 9. "ダイエットしてる? "が口癖になってしまっている あなたが本当に決意をして、その表明として"ダイエットしてる"と周りに言うことは非常に効果的だと思います。 しかし、慢性的にダラダラダイエットしているような人は"ダイエットしてる"が口癖になってしまっていることがあります。 口癖になってしまうと、ダイエットに対する緊張感がなくなり、いつまでもダイエットから抜け出せなくなりますよ。 もしあなたがなかなかダイエットから抜け出せないなら、"ダイエット"が口癖になっていないか一度振り返ってみてください。 10.