足の爪はとても小さなパーツですが、足指の機能を高め、日常生活を維持するために、なくてはならないものです。また、爪の色は指先の血流を反映するため、「爪は健康のバロメーター」ともいわれます。普段から足の指の爪をこまめにチェックし、病変を見つけたら早期に対処・ケアすることが、全身の健康維持につながるのです。 【解説】高山かおる(埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長) 解説者のプロフィール 高山かおる (たかやま・かおる) 埼玉県済生会川口総合病院皮膚科主任部長。東京医科歯科大学附属病院臨床准教授。1995年、山形大学医学部卒。日本の大学病院では稀有な皮膚科のフットケア外来を開局する。難治性の巻き爪、陥入爪、肥厚爪、タコ、ウオノメなどの疾患を抱える患者に対して、トラブルの根治を目指した、原因の追及、診察、専門治療のほか、セルフケアの指導を行う。フットケア師によるフットケア、オーダーメイドのインソール作製などによる免荷療法など、それぞれの専門家と連携を取りながらの保存的治療も積極的に導入している。専門は、接触性皮膚炎、フットケア、美容。日本皮膚科学会認定皮膚科 専門医 。 ▼埼玉県済生会川口総合病院 (公式サイト) ▼専門分野と研究論文 (CiNii) 足の爪をこまめにチェック・ケアしよう 足の指の爪の役割とは? 爪は、皮膚の一番外側にある角質層が変化したものです。爪の主な働きは、次の4点です。 ❶ 指を保護する ❷ 指の力を強くする ❸ 指の触覚を鋭くする ❹ 指の動きのバランスを取る 足の指に爪がなかったら、歩くときにつま先に力が入らず、足で地面をつかんだり、後ろに蹴ったりすることができません。バランスも崩れて、転倒しやすくなるでしょう。足の爪は小さくても、立ったり歩いたりするのに欠かせないとても大事なものなのです。 爪の病変は、手よりも足によく起こります。特に、トラブルに見舞われやすいのが、足の第1指(親指)です。体重を支えているとき、足の第1指にはほかの指より大きな力がかかっています。さらに、歩いたり走ったりするときは、足の第1指で地面を蹴ります。このとき、足の第1指には下からの力がかかります。 実は、足の指の骨(末節骨)は、指の先端まで達していません。足の第1指に下からの力が加わったとき、骨のない先端を爪が支えることで、指にかかる力に反発しています。つまり、 爪があるおかげで、足の第1指は体重を支えたり、地面を蹴ったりできる のです。 足の爪の病変とはどんなもの?
ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ ビューティー 投稿日:2017/4/10 足の爪がぶ厚くなる肥厚爪!これって病気??? ★足とカラダのトラブル119番★ ~フットケア×炭酸整体~ ≪Drネイル爪革命 京都出町店≫ 足の爪がだんだん厚くなっている人が増えています! 爪が分厚くなってしまった状態を「肥厚爪(ひこうそう)」と言います。 肥厚爪になると、厚くなった爪の中が空洞になったり、 爪がもろくなり割れやすくなったり欠けたり、 爪がはがれやすくなったりします。 また、巻き爪や変形も伴う場合があるので、見た目もとても悪くなってきます。 靴下を履く時、引っかかってしまったり、 ひどくなると靴を履く時も痛みを伴い、歩くのが辛くなることも有ります。 ◆肥厚爪になる原因は? 原因は大きく4つあります。 1、靴が合っていない 足に合わない形や合わないサイズの靴を履くことにより、 物理的に足指や足爪が圧迫されます。 靴の圧迫により爪が伸びにくくなり、硬く厚くなってきます。 また、爪先の物理的な負担が続くことが原因なので、 妊婦さんの体重増加も原因になったりします。 2、深爪 深爪は小さい頃からの習慣となっている人も多いですが、 深爪の習慣があると、指先の柔らかい部分が地面から受ける圧力によって徐々に盛り上がり、 爪の成長を妨げて、爪の下にさらに新たな爪が生えてきて、層状に爪が厚くなることがあります。 また、巻き爪の大きな原因でもあります。 3、加齢 年を重ねていくと、爪の水分が減ってきて、乾燥し、弾力性を失って、縮み、 厚く硬くなって来ることがあります。 また足の角質も硬くなりやすく、老化とともにどうしても厚さが出てきてしまいます。 長年足への圧迫や負担で厚く硬くなることが多いです。 4、爪のケア不足 爪切りをしなかったり、入浴時きれいに洗わなかったりすると、 爪と皮膚の間に角質やゴミが溜まりやすくなり、爪水虫などになり、厚くなることがあります。 ◆予防方法は? 肥厚爪にならないようにするには、 1、足に合った靴を履く 2、日頃から足指を清潔に保ち、保湿をして乾燥などに気を付ける 3、栄養バランスに気を付ける 肥厚爪だけでなく、爪のトラブルを防ぐには、この3つを常に意識したいところです。 もし、肥厚爪が気になる方は、早めに専門の医師に相談し、適切な処置をお勧めします。 どこに行ったらいいか分からない方は、当サロンでも相談を受けていますので、 お気軽にご相談ください。 おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする ご来店お待ちしております シックネイルケアセラピスト/巻き爪補正師 北尾 幸浩 キタオ ユキヒロ 投稿者 北尾 幸浩 キタオ ユキヒロ 足の専門院ならではの本格技術と幅広い経験をご提供!
本日のまとめ 足の爪が通常より厚い!原因として知っておきたい2つのポイントとして 爪水虫 か 肥厚爪(ひこうそう) の可能性が疑われます。 本日の重要ポイント 爪水虫も肥厚爪(ひこうそう)も足の爪が分厚くなる。 どちらも爪に濁りや色の変色が起こるため素人には自己判断が難しい。 爪水虫は基本的に皮膚科を受診して治療を受けなければ完治が難しい。 肥厚爪(ひこうそう)は爪の変形を伴うので自分でケアをするのは厳しい。 肥厚爪(ひこうそう)のケアは専門のケアスタッフに頼んだ方が良い。 どちらも正しい知識で完治を目指しましょう! サンダルやミュールの季節も綺麗な足で楽しく過ごしたいですね(^_-)-☆