最大で何人まで見られますか? 一人ひとりにじっくり指導していくとなると、1回につき5人程度が限度です。 ただし、学校で90人の児童対象に実施した例もありましたし、先生や大人の方々のサポートがございましたら、多人数での実施も可能です。 Q当日実施するメニューはどのように決めますか? 主催者様のご希望に沿った形でメニューは決めさせていただきます。 場合によっては、事前に見学させていただき、課題を把握した上でメニューを決めさせていただければと思います。 Q当日は何名で来られるのでしょうか? 基本的には1人ですが、大人の方々に部分的にお手伝いをお願いすることもあります。 Q. 投げ方教室に必要な持ち物はありますか? 少人数形式でしたら、こちらで道具は用意させていただきますので、動ける服装でお越しください。(屋内の場合は追加で屋内用シューズの準備が必須となります) 多人数の場合は別途相談させてください。 Q. 大人でも上達は可能なのでしょうか? ボールの投げ方 小学生 イラスト. はい、可能です。 上の動画にもありますが、実際に40歳以上の方でも半年かけて投げ方が改善されました。.
少年野球で相手にコントロールよくボールを投げることがなかなかできない選手のフォームをチェックすると テイクバックで腕が背中に入りすぎている ケースがとても多いです。 ステップ足が閉じている 開きが早い テイクバックで背中に腕が入りすぎる など代表的な改善すべき投球フォームの問題点を15個ピックアップしてどのくらいの割合の選手が当てはまるのか調べた研究があります。 その調査結果は以下の通りだったそうです。 投球側の肘の過度な後方引き込みをして投球している選手は 74選手のうち24選手 であった。 引用: 投球肩障害に対する投球フォーム矯正を中心とした保存療法の効果|肩関節24巻第3号 実に 全体の32. 4% にもあたる選手がテイクバックで腕を背中に引きすぎていることになります。 それだけ、テイクバックに課題がある選手は多いのです。 腕が背中側に入りすぎると、スムーズに肘が上がりきらずに 肘の位置が低く なりやすくなってしまいます。 肘の位置が低くなると、下半身・体幹の回転に対する腕の連動が弱まり、 下半身と上半身がバラバラなフォームとなり、コントロールが安定せず、速いボールを投げることもできません。 逆に、テイクバックがぎこちないように見えても、肘が下がっていなければ、投球フォームとしてそこまで大きな問題はないので、投球フォームを無理に矯正する必要はないと思っています。 テイクバックがぎこちない→肘が下がってしまう この場合はテイクバックを修正する必要があります。 肘が下がっているか確認するときは トップ での肘下がり リリースポイント での肘下がり この2つのフェーズでそれぞれチェックする必要があります。 なぜ、2つのポイントで肘が下がっている確認するべきなのかは下の記事でくわしく解説していますので、そちらを参考にしてください。 【肘が下がるピッチャー】の2つの投球タイプと6つの原因 この記事では 肘が下がるとなぜいけないのか?
「ボール投げにあまり興味がなかったけど、今回ボール投げの基本を学んでとても楽しかった。ボール投げに興味がわきました」 「今回のボールの投げ方教室で、特に投げ方の形がうまくなりました。以前はただ投げていただけでしたが、教わって、右足をひいて、左足を前に出して、腕をななめに遠く回して、目線を上にしながらすると言ったので、やってみたらボールが上に行き、遠くへも行くようになりました」 「説明がすごくわかりやすく、楽しくボール投げのことを学べた」 「前よりもうまくボールを投げられるようになれた。投げるコツも教えてもらって、先に出す足も教えてもらったので、またやってみたい」 「ボール投げが苦手だったけど、ボールがすごく飛ぶようになったから何回やっても飽きなかった。ボール投げをしていると肩の筋肉がついて、さらに楽しいから、すごくいい遊びだなと思った」 「いつもボール投げをやっても全然飛ばずボールを飛ばしたいなと思っていたので、今回教えてもらってすごく飛ぶようになったよかったです」. ◆川口市立青木北小学校 放課後子ども教室にて(2016年12月に実施) 小学校低学年を中心に、1時間ずつ2週に渡って投げ方教室を実施しました。(人数は30名ほど) ボールの投げ方指導もしつつ、ベースボール型のゲームやドッジボールなどを通じて投げること自体を楽しいと思ってもらうことに重点をおいて行いました。. ◆高田馬場第一児童館にて(2018年3月に実施) 放課後の時間に、小学校低学年~中学年に対してボールの投げ方教室を実施しました。(約15名) 主目的は、ドッジボールの上達でしたが、特に体のひねりや足の使い方を伝え、最後は意識しながらゲーム(ドッジボール)で実践してもらいました。. ◆その他、家族単位や個別で依頼いただいた皆様の声 例1: 私は40代でして、小学校中学年の子供がいます。. 子供にボール投げを教えたいのですが、 私は子供の頃からボール投げが苦手でして、 私と子供両方向けに、ボール投げの基本を教えていただけないかと思い 依頼させていただきました。. 少年野球キャッチボールの基本 ボールの投げ方の練習法. 当日は、個人的にも、非常に有意義な練習会でしたので、 また次回以降のステップをご教示いただきたいです。. 例2: 未就学児の息子がいますが、ボール投げを全くできません。 ボールを相手に投げようとしても後ろにいったり、 逆に真正面にボールをただ落とすだけだったりで、 投げる事のコツが全く分からないようです。.
【ボールの投げ方教室】投げる力の向上を支援します! (子供(園児・小中学生)向け・先生向け指導も対応可) 正しいボールの投げ方ができる子どもを増やしませんか? ~子供向け(園児・小中学生)・(先生など)大人向け指導対応可・出張OK(個人指導可、費用は応相談です)~ 「子供たちのソフトボール投げ(体力テスト)の結果を改善したい」 「仕事上、子どもたちの指導にボール投げなどがあるので自分自身もうまく投げられるようになりたい」 「私自身、子供の頃からボール投げが苦手でして、出来れば私と子供両方向けに、ボール投げの基本を教えてほしい」 「親子でキャッチボールが楽しめるようになりたい」 「個人的に子供の時にもったボールの投げ方の苦手意識をなくしたい」 などの悩みを持たれている皆さんに喜ばれています! 【低学年向け】ソフトボール投げの記録を伸ばすコツ３点 | NPO法人北摂ベースボールアカデミー. ※お問い合わせいただいている事例 小学校・中学校/児童館/子ども会/代理店/その他個人 など ↓↓ボールの投げ方に関する基本の解説動画です↓↓ ボールの投げ方教室 3つの特徴 1.投げるのが苦手な子(主に小学生)を対象にしています "投げ方"と言うと奥が深く、野球をやっている子ども向けの教室が多い印象ですが、こちらは野球未経験者、初心者を対象とする教室です。 そして、苦手意識をもっている方には、「ボールが投げられない」のではなく、「ボールの投げ方を知らない」だけなのだということをお伝えし、投力の向上や、キャッチボール、ドッジボールなどのボールを投げる動作を楽しめるようになっていただきたいと考えています。 2.一人ひとりの重点課題を伝えていきます ボールの投げ方と一言で言っても、課題やクセは様々です。 ・ボールをしっかり握れているか? ・前に出す足が正しいか? ・肘を上げて投げられているか? ・全身を使って投げられているか? ・投げる瞬間に顔が相手の方に向けられているか?(軸がぶれていないか?) ・肘を前に出して投げられているか?(バネを利用できているか?)
お尻を引き込んだときに体幹が前傾になる お尻を引き込むときはストンと力を抜くイメージで行う 抜重バックステップ 股関節チョップを 正しい形で できるようになったら抜重バックステップをやるようにしましょう。 やり方はコレ 片足立ちになる 軸足の付け根を股関節チョップと同じで1, 2, 3とリズムよく叩く 叩いた3回目のときに軸足を脱力する その瞬間に上げている反対足を後ろに引く 後ろに引いた足を地面に着地する。そのときに体幹は前傾姿勢にする (15回×3セット) 股関節チョップより難易度が上がります。 ポイント 軸足を脱力する 手順4〜5では軸足のお尻で体を支えるイメージ。軸足のお尻に力が入っていればOK! 少年野球選手は遊び感覚で基本的な投げ方を身につけよう 次は基本的な腕の使い方を身につけるドリルです。 小学生にフォームがあーだこーだいってもあまり伝わりませんし、 本人がフォームを気にしすぎるのが1番よくありません。 ドリルを行うことで自然に投げ方の基本をマスターできるようにしましょう! ボールの投げ方 小学生. リズムテイクバック まずは下半身との連動は考えずに腕だけをぐるぐる回します。 やり方はコレ 腕を体の前→2塁側→トップの順にぐるぐる回す 2塁側に回すときは小指からスッと持ち上げる トップでは腕の力を抜いて肘を曲げる (20往復) ポイント リラックスして 腕を回す 体の前から2塁側に腕を回すときは腕の力を抜いて腕を落とすイメージで行う 抜重テイクバック リズムテイクバックができるようになったら、下半身を連動させるようにしましょう。 やり方はコレ 股関節の力を抜くと同時に腕も落下させる テイクバックで背中側に腕が入りすぎないように小指をセカンドベース方向に向けて上げるようにする ポイント 股関節チョップでお尻を引き込んだときと同じ要領でスッと力を抜いてそれに合わせて腕を落下させる 下半身の力を抜いたときに 膝がカクっと前に出ない! お尻を少し引き込む動きを出していく テイクバックリリース やり方はコレ 軽いボールを持ってシャドーピッチングをする テイクバックは今までと同じで小指をセカンドベース方向に向かってスッと上げる テイクバックの途中でボールを離す ポイント 離したボールが1塁ベース(左投げは3塁ベース)方向に飛んでいくのはNG! まっすぐ2塁ベース方向に飛んでいく必要はないが、おおよそ2塁ベース方向に向かって飛んでいくようにする 少年野球選手にオススメするその他の基本的なスローイングドリル テイクバックをきちんととれるようになっても、しなりの動きをうまく作れないと基本的な投げ方を身につけたことにはなりません。 これから紹介するスローイングドリルも行うようにしましょう!