カウンセラーの三条件と呼ばれるものに、自己一致・共感的理解・肯定的配慮があります。 この三つはカウンセラーでない人にも大切なものです。 これらは人生を味わい深く生きていこうとするときに必要なものだからです。 1.自己一致とは? 自己一致という言葉を他の言葉で表すと以下のものになります。 「本音と建前」「自分と自分自身」「顕在意識と潜在意識」「インナーアダルトとインナーチャイルド」など、皆同じことを表しています。 自己一致がなぜ大切なのかと言えば、それは人が心の病気になるのは本音と建前が分離しているためと考えるからです。 ですから人が治るためには、分離していた本音と建前が一致することが必要ということになります。 クライアントを指導するカウンセラーは当然のことながら自己一致していなくてはなりません。 それで自己一致していることがカウンセラーの最も大切な条件と言われているのです。 「本音と建前」ぐらいですと、なにか分かったような気にもなるのですが、では何を意味するのかというとさっぱり判らなくなります。 この自己一致ということは、そんなに簡単なことではありません。 神の力をお借りして少しずつ少しずつ自分の心を探って行って、それで初めて少し分かるという程度のものです。 ですから「私は自己一致した」と言うことは出来ず、「自己一致するための旅路の途上にある」と言うべきものです。 もし私たちがこの旅路を歩んでいるなら、どこかで本音の自分と建前の自分が出会うという経験をします。 もちろん目には見えないのですが、しっかりと心の目で見ることができます。 あなたはこの本音の自分と確かな出会いを経験しておられますか? ①言葉と行いが一致するためには クリスチャンへの批判として挙げられるのが、言っていることとやっていることが違うということです。 これは本当に耳が痛いです。なぜなら当たっているからです。 なぜ言行不一致となるかというと、こうあるべきと考える建前の自分と、本当はこうでしかない本音の自分が出会ったことがなく、頭をつき合わせて「ではどうしたら良いか」と本音さんと建前さんが相談したことがないからです。 相談するとは100点を目指したい建前の自分がいるが、本当は30点の自分でしかないことを認め、その30点からスタートすることを意味しています。 このような経験がない人はクリスチャンに限らず案外多くおられるのではないでしょうか。 ②建前の自分と本音の自分が出会う ありのままの自分を認めるとは「30点の自分でも良い」とすることであり、完成を目指すとは生涯の終点まで30点の自分を生き続けるということです。 ところが本音の自分と建前の自分が出会っていないと、30点の自分は否定され、100点の自分だけが表に出てくるということになってしまいます。 これが平安な人生を願っているにもかかわらず、気がつくと心が騒ぐ生き方に堕している理由です。 ○自己一致はカウンセラーの条件であるばかりでなく、心に平安を得る秘訣でもあります。 2.共感的理解とは?
前の記事 » 心理学入門講座の添削課題で「知能検査」にチャレンジ! 次の記事 » ゲシュタルト療法「ゲシュタルト」ってどんな意味? 共感的理解とは. 公開日:2017/09/07 最終更新日:2020/05/08 ※この記事は約2分で読めます。 こんにちは、四谷学院です。 このページでは「共感的理解」について解説します。 共感的理解とは 共感的理解とは、カウンセラーがクライエントの感情を、 あたかも自分が感じているかのように感じ取ること、しかも同時に、それに巻き込まれない立場を保つことです。 たとえば、 クライアントが「怒り」を表している場合であれば、「あたかも怒っているように」 クライアントが「困惑」を表している場合であれば、「あたかも困惑しているように」 ということになります。 「あたかも」とは、クライエンと同じ気持ちであるが、 実際には「怒っていない」「困惑していない」状態である ということです。 共感的理解の意義 共感的理解がもつ意義の一つは、 クライエントの自己理解です。 カウンセラーが共感的理解を実践すれば、クライエントを理解し、クライエントに感情を伝えることによって、 クライエントが自分自身をよりよく理解する助けとなることができます 通信講座で、臨床心理士を目指す! 四谷学院では、トータルな入試対策に向けてバックアップができる通信講座をご準備しております。 詳しくは、ホームページをご覧ください。 このブログは、四谷学院のスタッフが書いています。 四谷学院は通信講座ですが、あなた専門のサポートスタッフ『担任の先生』がつくようになっています。それが、私たちです。どうしたら迷いなく勉強できるか日々考えているプロフェッショナル集団です。 心理学にかかわる色々なトピックを、こちらで随時お届けします。初めて心理学を学ばれる方から、臨床心理士指定大学院を目指す方まで、あなたの学習の一助になれば幸いです。 心理学キーワード 心理学コラム 個別のお返事はいたしかねますが、いただいたコメントは全て拝見しております。いただいた内容はメルマガやブログでご紹介させていただくことがございます。掲載不可の場合はその旨をご記入ください。 お問い合わせはお電話( 0120-428022 )、または ホームページ から承っております。
ただの「誰もが浮かべやすいシチュエーション」として取り上げているだけなので、穏やかにお願いします。 話を進めますね。 例えば、以下のような場面があったとします。 Aさん 昨日、マイケル君と一緒に帰ってドキドキしたんだよね〜。 Bさん あー、分かるぅー!私も昨日はじめてデート行って、すっごいドキドキしてさー! 楽しそうで、微笑ましいですね。 でも、 これは「共感」では無い んです! なぜでしょうか? その理由は、 話の受け手のBさんが「自分が主役」になっているから です。 この場合、Aさんの体験談がきっかけで始まった話でしたが、すぐにBさんの「私がドキドキしたこと」に話がすり替わってしまったことに気が付きましたか? これは「共感」とは違います。 なぜなら、あくまでも 「相手が主役」であることが共感の本質 だからです。 だから、先ほどのAさんとBさんの例ならば、以下のような流れならば「共感」だと言えます。 Aさん 昨日、マイケル君と一緒に帰ってドキドキしたんだよね〜。 Bさん へー、Aちゃんドキドキしたんだね! 共感的理解とは 学習指導. このとき、大切なのは「Aさんがマイケル君と一緒でドキドキした気持ち」を感じて、Aさんに寄り添うことなんです。 ちょっと人情味(? )を交えて言葉にするなら、「 あぁ・・・あんた、今こんな気持ちなんだね 」というのが共感の本質と言ったところですね。 「相手は今こんな気持ちなのかな・・・」と思いを巡らす理解を、心理学用語で「共感的理解」と言います。 共感の意味:最後のピースは「安心感」 ここまで、共感とは「目の前の相手の言動がきっかけで自然と生じ、" あぁ、あんた今こんな気持ちなんだね " と感じて寄り添う状態」ということを見てきました。 でも、実はまだこれでは完全な「共感」とは言えないんです。 あと一つ。あと一つだけ大事な要素があります。 その最後のピースとは・・・ズバリ「 安心感 」です。 どういうことか、説明しますね。 ここまでの話をザックリまとめると、例えば共感とは以下のような状態であるという所まで来ましたよね? 「Aさんが泣いて、それを見たBさんが " あんた辛いんだね " と寄り添う状態」 もうゴール寸前まで来ているのですが、大事なあと一歩が必要なんです。 それは、「Bさんが投げかけた " あんた辛いんだね " をAさんが感じとる」ということです。 その一歩によって、 Aさんが「あぁ・・・自分はこのままの自分でいいんだ」とBさんに受け入れられる感じがしたらゴール なんです。 時には言葉なく二人で涙を流すこともあるので、「あんた辛いんだね」みたいな言葉自体は必ずしも必要ではありません。 大切なのは「相手に安心感が生じること」と思ってください。 言い換えれば「 共感される側に安心感・幸福感が生まれること 」なんです。 その意味では「相手が目の前に居ること」も必須ではないとも言えますね。例えば「若者の気持ちに共感する歌」を聴いた若者の自己肯定感が高まったら、それは立派な共感なのでしょうね。 気持ちのキャッチボールを経て、「自己肯定感」や「救い」や「安心感」を感じられるかどうか。それが共感の正体だと言えます。 まとめ:共感する意味って?
【月額2980円】オンライン講座の詳細はこちら 2020. 07. 14 共感的理解とは、実は「実感」が伴うことが必要です。 そして、寄り添うためには、ただ寄り添いたいと思うだけではだめで、寄り添えるだけの「力」が必要になります。 実際の現場ではこうした真実にぶつかりますので、そのあたり、わかりやすく書きました。 誰もが間違えている共感... 2017. 10. 19 共感と共感できた振りの違い、本当の共感とうその共感の違いについて、あなたは明確に説明できますか? 本当の共感的理解についてしっかりと理解が出来ているでしょうか? 今回は傾聴・カウンセリングを勉強している人、こうした心理学に興味んある人、コミュニケーションについて知りたいという人...
肯定的配慮とは正確には「相手の思考枠組みへの肯定的配慮」と言います。 これはクライアントに怒ってしまったり、あきれてしまうようなときに「私もこの人と同じ境遇であったとしたら、このような振る舞いをするのではないだろうか」と考え、相手の理解に努めることです。 実際に様々な問題を抱える人々に接するとき、どなたにもそうせざるを得なかった理由というものがあるのを深く納得させられることです。 ①人はなぜ悩むのか?