スレンダートーンは、筋電気刺激(EMS)を用いて、腹部のコアマッスルを刺激し、腹筋を引き締めるブルブルベルトです。ただ、「使ったら、お腹を壊した」という声もちらほら聞こえてきます。 そこで今回は、スレンダートーンでなぜお腹を壊してしまうのかその原因を追求していきたいと思います。また、お腹を壊しやすい人の対策についても言及していきましょう。 スレンダートーンでお腹を壊すの?
こんにちは! 札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川 隼生(よしかわ としき)です! 今回は 便秘と過敏性腸症候群(IBS) についての記事です。 便秘にいいとされている食物繊維 ですが、実は ストレス性の便秘の場合 、 食物繊維のとりすぎで便秘が悪化することもあります。 腸のために良かれと思ってやったことが実は間違い。なんてことも少なく有ありません。 ストレス性の便秘の場合は、自律神経のバランスが乱れることで起こりやすくなります。 緊張や不安、ストレスを抱えた状態が続くと、自律神経の中で交感神経が優位になり腸の動きが悪くなることが主な原因とされています。 すると便が腸の中で停滞し、水分が便にどんどん吸収されるため、コロコロした硬い便になってスムーズに出にくくなる。 これは一例ですが、排便できないことによりまた ストレス が掛かり、 悪循環 が続きます。 そこで対策や改善ポイントとして何点か書きましたのでよろしければ参考にご覧くださいませ。 そもそも便秘って何?
過敏性腸症候群 2020. 08. しろねこ♂ブログ. 06 この記事は 約5分 で読めます。 夫と結婚して一緒に生活するまで全く知らなかった 《 過敏性腸症候群 》 かびんせいちょうしょうこうぐん 若年層にも急増中らしく、検査をしても異常がないのにお腹の事や便通に悩んでいたら、もしかしたらこの病気を疑ってもいいかもしれません。 IBS《過敏性腸症候群》を知ったきっかけ 夫 お腹痛いからトイレ行って来るね…。 kami 食後になると必ずお腹痛いって言ってるなぁ…。 頻繁にお腹の調子は悪いとは言っていましたが、もともとお腹が弱いとも聞いてましたし、その頃は海外で生活を始めていた時期だったので日本とは違う環境での疲れやストレスの影響かもと思っていました。 ですが、しばらく経っても高頻度でお腹を壊しており、もしかしたら自分の作った食事が悪いのか、買ってきた食材が良くなかったのかと心配になったのがきっかけで聞いてみました。 夫 お腹はいつもの事だから大丈夫。気にしないで~。 kami でも、いつもお腹の調子悪いみたいだし… 病院に行った方がいいんじゃない? 夫 病院行っても薬もらうだけだし…。 過敏性腸症候群 だからお腹壊すのはしょうがないんだ。 ここで初めて、お腹が弱い夫は《 過敏性腸症候群 》だということを知りました。 はじめて聞く名前で、そもそも病気の名前ということも分かりませんでしたが、すぐにネットで検索しお腹の不調の病気なんだという事を知りました。 IBS《過敏性腸症候群》って?
抜歯の状況はだいぶ良い! (土曜日抜歯から4日目) ご飯も食べれるようになってきたかな😊 噛む必要がある肉類は少し厳しい😅 話は変わり、会社の後輩の彼女さんが過敏性腸症候群らしい。 初耳👂 日本人の10%の人がこれらしく、なにも腫瘍や目に見える異常がないのにお腹の不調があるらしい(主に便の不調) ストレスが原因のことが多い 敏性腸症候群? 過敏性腸症候群、病院いっても治らない | ぐうたら主婦、のらりくらりキッチンブログ. utm_campaign=過敏性腸症候群&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo 彼女さんは5日ほど入院されて、投薬と経過観察をしたそう(手術などはなし) 機能性ディスペプシアに少し似てる 異常がないのにお腹の不調 辛いよね😔 色んな病気があるねー🤔 彼女さんと是非語らいたい。笑 がんや死を想像した時は辛かったなー😭 良くなることを願います✨ はぶあないすつもろ〜🌸🌸🌸 【機能性ディスペプシア】 昼間1% 夕食後5%→子ども寝かす時に寝落ちしてその後起きると微妙になる 体重戻って58. 2
また「気にしすぎ」って言われるのかな?
過敏性腸症候群の人はどのくらいいるの? 過敏性腸症候群は、日本を含めたストレスを抱えやすい先進国に多く、 日本では10人に1人 の割合でこの病気にかかっているといわれ、全国で約1200万人程の患者さんがいるそうです。 男女比でみると1:1.6でやや女性の方が多いとされており、男性は下痢型、女性は便秘型にかかる方が多いそうです。 年齢は関係あるの? 発症年齢は 20~40歳代 が多いとされていますが、最近では10代の 若年層にも多くみられる。 大人になってから分かった人の中にも、思春期のうちに発症し過敏性腸症候群だと知らずに過ごし、後々に診断される方も多いそうです。 kami 思春期などの多感な時期に、下痢や便秘・ガスの悩みは 言い出しにくいかもね…。 IBS《過敏性腸症候群》の治療について 過敏性腸症候群の治療法の多くは、まずは 生活習慣の見直しやストレス解消 。 これでも改善しない場合は 薬物療法 だそうです。そして治療期間も人それぞれで病気の性質上、良くなったり悪くなったりするため完治というよりは、症状に慣れてきたり苦痛と感じなくなるまでが基準。また、なかには 年齢を重ねるにつれて症状が軽快 していく事もあるそう。 kami 薬をずっと飲み続けるのって何か心配じゃない? 夫 僕も最初は躊躇ったけど、薬飲まないと外出できないくらいだったから… 薬を飲みだしてからはずいぶんとラクになったよ! IBS《過敏性腸症候群》との付き合い方 薬を飲む事である程度は症状を抑えることは出来るみたいですが、ゴールが見えない分、途中で心が折れてしまったり、良くならないという焦りがストレスになってしまっては本末転倒なので気長に続けていくことは大切かもしれません。 夫もIBSとの付き合いは10年程になるそうですが、うまく付き合っていくポイントは お腹の事を気にし過ぎない事 らしく、趣味などで没頭する時間があるとお腹の事は忘れられるそう。 あとは夫の場合は食べるとお腹を壊すものなども認識しているので、そういったものも避けています。 夫 趣味の運動でストレス発散してるよ。 素人ながらにインターネットや本を読み色々と調べてみましたが、主な原因がストレスとなると完治もしにくい病気なんだと実感しました。 仕事や家庭・学校での事でストレスを感じている場合、環境を変える事は人によっては難しいと思います。ストレスとなる事から避けるのは応急処置としてはいいと思いますが、生活していくうえで多少のストレスは誰でもあると思います。なので、自分なりのストレス解消法を見付ける事は重要かと思います。