サバ缶とカレールウであっという間に作れるサバカレーのレシピ。サバ味噌煮の甘みとカレーのスパイスがマッチしてご飯が進みます! 簡単なのにウマ過ぎ! 今年もまだまだ続きそうなサバ缶ブーム。サバ缶大好きな筆者が簡単にできるおすすめレシピをご紹介します。 今回は、以前落語家の春風亭昇太さんがテレビで紹介したという、サバの味噌煮缶を使ったカレーに挑戦。味噌とカレーという一見異色の組み合わせですが、これが想像以上の相性の良さでしたのでご紹介します。 【材料(1~2人分)】 ・サバ味噌煮缶 1缶 ・おろししょうが 適量 ・カレールウ 1かけ ・水 150ml 【作り方】 1.フライパンにサバ缶を汁ごと入れて身を軽くほぐす 2.しょうが、カレールウ、水を入れて火にかけ、ルウが溶けたら完成 材料を全部投入して 煮るだけ フライパンに入れてからの調理時間は約5分とあっという間。今回は中辛のルーを使用しましたが、カレーのスパイシーさに味噌煮の甘みが加わることでじっくり煮込んだような奥深い味わいになり、ご飯がめちゃくちゃ進みます。旨みたっぷりのサバの身もほろほろになったお肉のようで、とても即席カレーとは思えない…。 加工しておいてくれたサバ缶メーカーに感謝 サバ缶はメーカーによって量や味付けが異なるので、刻んだルウやフレークタイプのものを使用してお好みで調整しても良いかと。余裕があれば余った野菜なども投入して、ここからアレンジしていくのも楽しそうです!
今テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。 管理栄養士の浜本千恵さんがさば缶アレンジレシピを紹介! さば缶はカルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれるとあって、ぜひとも積極的に摂りたいところ。汁に栄養がたっぷり溶け出ているので汁ごと使うのがコツ。 そこで、管理栄養士の浜本千恵さんに、アレンジの幅が広いさばみそ煮缶を使った絶品レシピを教えてもらいました!
人気順 新着順 絞り込み レンジで簡単!サバ缶のトマト煮 5分 240kcal #5分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #栄養バランス 材料:さばみそ煮缶, 粉チーズ, 粗びき黒こしょう, Aカットトマト缶, 乾燥パセリ, A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ さば味噌レンジ蒸し 10分 244kcal #10分以内 材料:さばみそ煮缶, 袋入りカット野菜(キャベツミックス), 「ほんだし」 さば味噌キャベ丼 691kcal #さば #丼ぶり 材料:玉ねぎ, 「ほんだし」, ご飯, 「AJINOMOTO サラダ油」, さばみそ煮缶, キャベツ 1 2 3 1
<料理/小林まさみ 撮影/山川修一 取材・文/ESSE編集部> この記事を シェア
缶下処理ずみ、加熱&味つきの便利食材として話題のサバ缶。どちらかというと「水煮缶」が注目されがちですが、じつは「みそ煮缶」も豊富なアレンジが可能です。 そのまま食べるだけなんてもったいない! コクのある味わいをフル活用して、おいしくラクしましょう。 みそ味を上手に活用して!サバのみそ煮缶を使った2種類のレシピ ●サバみそ煮缶のポテトサラダ 居酒屋風の味がクセになる!サバみそ煮缶のポテトサラダ しっかり味のサバみそ煮缶は、缶汁も使って和風テイストのポテトサラダにして、味の単調さをカバー。居酒屋風の味がクセになります。 【材料(4人分)】 ・サバみそ煮缶(身と缶汁に分け、身を粗くほぐし、缶汁はBの分量分とっておく) 1缶(210g入り) ・ジャガイモ 4個(500g) ・タマネギ(薄切り) 1/2個 ・塩 小さじ1/4 ・A[酢大さじ1 塩、コショウ各少し] ・B[冷凍枝豆(さやつき・解凍し、実を取り出す)200g サバみそ煮缶の缶汁、マヨネーズ各大さじ3] 【つくり方】 (1) ジャガイモは皮つきのまま洗い、濡れたまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で6分ほど加熱し、上下を返してさらに5~6分加熱する。タマネギは塩をふって5分ほどおき、水気を絞る。 (2) (1)のジャガイモが熱いうちに皮をむき、ボウルに入れて粗くつぶす。Aを加えて混ぜ、B、サバを加えて混ぜる。 ●サバみそ煮缶とキャベツの春巻き サバみそ煮缶を使って!簡単キャベツの春巻き 味つけせずに、春巻きの皮で具を巻いて揚げればOKのスピードおかずです。キャベツと青ジソでさわやかさをプラスするのが決め手! ・サバみそ煮缶(缶汁をきり、粗くほぐす) 1缶(210g入り) ・キャベツ(千切り) 300g ・塩 小さじ1/2 ・春巻きの皮、青ジソ 各8枚 ・A[小麦粉大さじ2 水大さじ1と1/2] ・揚げ油 適量 (1) ボウルにキャベツを入れ、塩をふって10分ほどおき、水気を絞る。 (2) 春巻きの皮1枚を広げ、青ジソ、(1)のキャベツ、サバを各1/8量ずつ順にのせ、手前、両端を折り、向こう側にくるくる巻き、巻き終わりにAの水溶き薄力粉をつけてとめる。同様にして計8本つくる。 (3) フライパンに揚げ油を深さ2~3cm注いで190℃に熱し、(2)を入れてキツネ色になるまで揚げる。 しっかりみその味がついているからこそ、上手に活用すればコクのある味わいになりますよ。揚げ物やサラダなど、ほぐして混ぜるだけで普段とはひと味変わった料理に早変わり。ぜひお試しくださいね!
栄養満点で健康にいいと話題の「さば缶」を使った、簡単レシピをまとめて紹介します。 おうちにあるいつもの食材にさば缶をあわせるだけで手軽に一品のできあがりですよ! 【さば缶だけの簡単レシピ】『さば缶だけで簡単アヒージョ』 調理時間 8分 材料(2人分) 【主材料】 さば缶(水煮)…1缶 【調味料】 オリーブオイル…大さじ2 おろしにんにく…小さじ1/2 おろしにんにくはチューブタイプで代用できます。チューブタイプで小さじ1/2杯分(約2.
サバみそ煮の缶詰めを使った「サバみそ缶豆乳スープ」のレシピをご紹介します。調味料を準備する必要なし&火を使わずにとっても簡単! 鯖味噌煮缶 レシピ 炊き込みご飯. 味付け不要で失敗知らず「サバみそ缶豆乳スープ」 サバみそ煮の缶詰めを使った「サバみそ缶豆乳スープ」のレシピです。調味料を準備する必要なし&火を使わずにとっても簡単! 材料 ( 1人分) サバみそ煮缶詰め 1缶(190g) キャベツ 葉2~3枚 ぶなしめじ 1/2袋 無調整豆乳 200ml 水 50ml 家に常備しておくとなにかと便利なサバ缶。今回はサバみそ煮の缶詰めを使った「サバみそ缶豆乳スープ」のレシピをご紹介します。調味料を準備する必要なし&火を使わずにとっても簡単! サバみそ煮缶詰め 1缶(190g) キャベツ 葉2~3枚 ぶなしめじ 1/2袋 無調整豆乳 200ml 水 50ml 作り方 キャベツの葉を食べやすい大きさにちぎる。ぶなしめじは石づきを取ってほぐす。 大きめの耐熱容器にキャベツとぶなしめじ、水を入れてラップをかけ、電子レンジ500wで3分加熱。 レンジから一旦取り出し、豆乳と軽くほぐしたサバの身を加える。缶の汁は全て使うとしょっぱくなる場合があるため、まずは半分くらい入れて好みの味まで少しずつ追加するのがおすすめ。 再びラップをかけてレンジで1分30秒加熱したら完成。 サバみそ缶豆乳スープの味は? みそや砂糖で味付けられたサバの身とまろやかな豆乳が絶妙にマッチ。スープに溶け込んだサバの旨みを余すことなく味わえます。さわやかなキャベツやぶなしめじで満足感アップ。具材はほうれん草やにんじんなど冷蔵庫に余っている食材を入れてもOK。 味付けは缶詰にお任せしてレンジでパパッと作れる一品。時間はないけどお腹も心もしっかり満たしたい時におすすめです。
こんにちは!ランコムPR担当です。 ファンデーションの効果を最大限に生かすためにも欠かせないのが色選び。でも「毎回迷ってしまう…」という方も多いのではないでしょうか? 今回は「お店へタッチアップに行く時間がない」「ネットショッピングで完結したい」という方必見! 『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』の色選び についてご紹介します。ぜひご自身にぴったりあうカラーを見つけてください♪ 2021年3月25日追記 現在ウルトラファンデ*は13色展開! ランコムのリキッドファンデーション【タンイドルBO‐02】使い方や色選びなども紹介！ - ゆーりんのレビューブログ. 最新の情報はこちらをクリック▼ アジア女性に合わせて作られた全12色! ぴったりのカラーが見つかる「ウルトラ ファンデ」 ランコム タンイドル ウルトラ ウェア リキッド 6, 000円(税別) >>@cosme shoppingで購入する 発売以降、またたく間に人気を集め、@cosmeベストコスメアワード2018 ベストリキッドファンデ 第1位を受賞した『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』。24時間お直し要らずであることや高いカバー力、軽やかな付け心地はさることながら、アジア女性に合わせて作られた 全12色の豊富なカラーバリエーション もまた魅力の1つです。 今回はイエベ・ブルべそれぞれにマッチするカラーを大公開!全色スウォッチ画像つきで詳しく解説します。 まずはチェック!あなたの肌は イエベ ? ブルべ ? まずは、こちらの画像の上に指を置いてみてください。イエローの上だと肌が明るく見える、という方は イエベ 。ブルーの上の方が肌が明るく見えるという方は ブルべ です。こちらをもとに、『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』のカラーを選んでいきましょう! イエベ におすすめのカラーはコレ! 「B-01」…やや黄みよりの明るめの標準色 「B-02」…やや黄みよりの標準色 「B-03」…やや黄みよりの健康的な色 「BO-01」…黄みと赤みをおさえた明るめの色 「BO-02」…黄みと赤みをおさえた標準色 「BO-04」…黄みと赤みをおさえたやや健康的な色 黄みを感じるイエベの肌になじむのは、イエロー寄りのベージュやオークル。ファンデーションが白浮きすることなくなじみ、色ムラをカバーして均一に整えてくれます。ソフトな印象に仕上げたいときは、少しだけ黄みをおさえた「BO-01」「BO-02」「BO-04」をチョイスすると◎。 ブルべ におすすめのカラーはコレ!
マスクにも色移りしにくい フィット力の高さ が、良くも悪くも 肌の状態に合わせて評価が変わってくる ファンデだと思います。 今購入しようか悩んでいる方は、今 自分の肌で気になることは何か 。そして肌の状態、季節、保湿下地&スキンケアを使っているかで、決めるのをオススメします! では次回も、ランコムからレポしていきます! よかったらまた見に来てね(*^^*)ではまた!
こんにちは、ゆーりんです('ω')ノ 今回はずっと記録も兼ねてレポしようと思っていた、『 LANCOME(ランコム) 』のリキッドファンデーション『 タンイドル ウルトラ ウェア リキッド 』を紹介していきます! 前に雑誌を買ったときに、このファンデーションのサンプルが 付録 で入っていたんです♪ レビューした雑誌♡ 雑誌MAQUIAマキア5月号の付録【ランコム】セットが豪華すぎ! 続きを見る 雑誌MAQUIAマキア3月号の付録【スックのリップ&ポーチ】がオシャレ♡ 私は肌が敏感だから、保湿力が足りなかったり刺激が強いとすぐニキビが出来るんです。 だからベースメイク系は、サンプルを使ってからじゃないと現品買えないので、本当にこういうのはありがたい! タンイドル ウルトラ ウェア リキッド｜LANCOMEの色味は？色選びの参考になる口コミ「ブルベ夏におすすめのリキッドファンデーション！こちらはランコムのタイ..」 by HIRO(混合肌/20代後半) | LIPS. ゆーりん 少しでも参考になれば幸いです! この記事を読んで欲しい方 ・LANCOME(ランコム)の『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』を検討中 ・保湿力やカバー力が気になる ・色選びの参考にしたい ランコムの『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』について LANCOME(ランコム)の『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』は、毛穴もカバーしてくれるほど 肌にピッタリとフィット してくれる、リキッドタイプのファンデーションです。 また軽めの付け心地で、 ツヤ肌 に仕上がります♪ ・価格は、30ml入って6000円(税別) ・カラーは、全14色 ・紫外線対策として『SPF38/PA+++』 ・フランス製 ブルべ?イロベ?色の選び方を確認しよう! ランコムの『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』は、 全14色 あるけれど、大まかに分けると 3つの色 に分けることができます。 PO系(ブルべ&色白向き) ピンクベースのファンデーション。基本的に ブルべ の人に向いている。 またピンク系は全部で4色。 PO-01: 赤味寄りの中間カラー。ピンクベースの中で 1番明るい 色 PO-02: 赤味寄りの中間カラー。POー01より暗く、03より明るい色 PO-03: 赤味寄りの中間カラー。PO-02より暗く、P-01より明るい色 P-01: 全12色の中で 1番赤みが強めの赤味カラー。 P、PO含めた中で1番暗めの色 ゆーりん ブルべ、または色白系じゃないと、下手すると肌が白く浮いて見えてしまうよ! BO系(イエベ系) イエローベースのファンデーション。基本的にイエベ向き。 BO系: 『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』の中で、1番種類が豊富な 黄味寄りの中間カラー 。全部で4色ある。またBO‐02が標準色となっており、サンプルで使われることが多い。 B系: 黄味強めのカラーで、全部で3色ある。 ゆーりん イエベの方は、基本BO系を使っている印象がありました!
まず素肌の状態。(写真がキレイじゃなくてすみません!) ホルモンのバランスを崩したことでニキビが大量発生(涙)ニキビ跡やニキビが目立ってしまっています。 そして、『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』を塗った状態がこちら。 フィット感があるファンデーションだから「 もともとこんな肌かな 」って見えるんだけど、素肌の色を知っていると 少し黄味感が強く 感じました。 あと写真じゃ分かりにくいんだけど、 少し色が暗めな印象 もあったよ! ただ カバーはやっぱあるな! って再確認♪ ニキビの赤みが抑えられて、薄いニキビ跡はカバーしてくれています! 結果、ブルべの方は O系 また PO系 。そして色白な方は、BO系でも 01番がいいかな? って思います♪ ゆーりん まぁなんだかんだ標準色でも、使い続けていくうちに見慣れて、違和感は感じなくなったけどね(笑) 口コミ&感想まとめ 実は、ランコムのコスメを使ったのはコレが初めてなのです!デビューしたてのホヤホヤ✨ だからランコムについて全く詳しくない私は、ファンデーションを使う前に 口コミを漁りまくっていた のです(笑) そこでランコム初心者の私が、使ってみた感想と合わせて、口コミで「 コレ皆同じこと言ってるな~ 」と印象に残ったことをメモとして残しておきます! 【人気順】タンイドル ウルトラ ウェア リキッド/LANCÔMEの口コミ一覧｜ホットペッパービューティーコスメ. ゆーりん 1つの参考に見て頂けたらと思います♪ 肌にツヤがでて【カバー力&フィット】高め! やはり皆さんが思うのが、 カバー力&フィット感が高め なこと!私も使ってみて、同じことを思いました♪ まず驚くのが、 マスクをつけた時 かな。 ポール&ジョーやナチュラグラッセのリキッドファンデーションだと、マスクをすると マスク側にも色がついて汚くなってしまう んです。 ですがランコムのリキッドファンデは、 マスクに色がほぼ移らない! 花粉症など マスクが手放せないとき には、大活躍するな~って思いました♪ まとめると・・ ・自然なツヤ感がある ・陶器のようなつるんとした肌になる ・崩れしらず、崩れても汚い崩れ方をしない ・多少色が明るくても、肌に馴染んで違和感がない ・フィット感高めだから、マスクをつけても移りにくい ・薄いシミや毛穴は、カバーできて目立たなくなった ゆーりん 口コミによると、私は使ったことがないけど同じランコムのファンデーション『 ダブルウェア 』と比べて、 伸びがよくて軽い付け心地らしい ですね!
なんでも ムラになってしまう可能性 があるとのこと。 使い方をまとめると・・ ・顔半分ずつ仕上げていく ・途中で足して塗るのはオススメしない ・下地&スキンケアで肌をしっかりと保湿する ことです♪ また塗り方に関しては、公式が動画をあげていたので良かったら参考にどうぞ♪ キレイに塗る方法には【スポンジorブラシ】どちらがいいの? ファンデーションを塗るには、おおまかに 3つの方法 あります。 ・素手 ・ブラシ ・スポンジ ゆーりん どの方法が1番キレイに塗れるのか試してみたよ! そして結果は、 スポンジが優秀でした! ランコムから 専用スポンジ が発売されているのですが、そちらと 一緒に使うのを推奨 しているだけあるなと思います。 ゆーりん なぜスポンジがいいのか。まとめてみたので良かったら参考にどうぞ♪ 素手が1番ダメ ファンデが素早く乾くので、薄く伸ばすことが出来ないまま仕上がってしまいます。そのため 厚塗りになりムラができました。 ブラシだとまぁまぁ 薄く均等に塗ることはできます。だけど良く見ると 細かなブラシの線 が出来てしまう。 のちにスポンジで馴染ませようとしても、ファンデが既にフィットしてしまっているから、線を馴染ませることができなかったです。 スポンジが1番だった 『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』は、リキッドの中でも濃厚タイプ。 だからスポンジで塗っても、スポンジに リキッドが持っていかれにくい です! そして均一かつムラなく塗れます。ブラシのような変な跡も付くことがなかったよ♪ ちなみのスポンジの中でも、『 タンイドル専用スポンジ 』があるんだけど、それで塗るとほんとキレイな肌に仕上がりました! まとめ LANCOME( ランコム)の ファンデーション 『 タンイドル ウルトラ ウェア リキッド 』について、ご紹介してきました! こんな方におすすめ マスクを普段から使っていて、色をあまり移したくない 保湿系の下地やスキンケアを使っている 陶器のようなツヤ肌に仕上げたい カバー力高めのファンデーションを探している 陶器のような肌に仕上がると聞いていた通り、 ツヤのある肌 になることができました! ただフィット感高めだから、 乾燥による肌荒れ てしている状態で使うと、 汚い仕上がり になります。 また反対に くすみ や ニキビ跡、毛穴 が気になっている方が使うと、うまくカバーしてくれて キレイな肌に仕上がる印象 がありました!
保湿はしっかりしないと乾燥する カバー力、フィット感高めなファンデーションだけど、 少しだけ気になるポイント もあります。 それが" 乾燥しやすい "こと! 口コミで、「 乾燥しやすい 」「 時間が経つと乾燥してくる 」という意見を多く見かけました。 やはりサッとフィットしてしまう分、乾燥も早いんですかね? 実際私の場合は、乾燥は気になりませんでした。 その理由は、 スキンケアや下地 だと思っています。 口コミには「少し乾燥するから、 保湿系の下地と一緒に使う のがおすすめ」といった意見もあります。 そんな私は 乾燥肌 なので、夏以外はスキンケアも下地も 保湿系 です。 またスキンケアは、「これならどうだ!」ってぐらい保湿します! だから、ファンデーションを1日中塗っても 乾燥が気にならなかったのかな? って思いました。 レビュー保湿系の1部♡ ポール&ジョーの保湿下地!冬に使いたい「モイスチュア」の色を比較! 乾燥肌が本気で選ぶ【保湿スキンケア】おすすめ10選!《2019~2020冬保存版》 ゆーりん あとまだ記事にしてないけど、ランコムの美容液&化粧水を一緒に使ったときも、乾燥しなかったな~! コンシーラーとの相性抜群だった! 余談だけどニキビをカバーときに「おお!」ってなったので、一応ご紹介! 標準色のBO-02と『ジルスチュアート』のコンシーラーの『 ラスティング&カバーパーフェクション 』のカラー03番が 色的に相性が凄く良かった です! 色が似てるんだよね。だからニキビ跡を 違和感なく隠すことができた よ♪ もし 標準色と合わせるコンシーラー を探している方は、良かったら参考にどうぞ! レビューしたジルスチュアート♡ デパコス「ジルスチュアートのコンシーラー」クマやニキビをカバーできる? ゆーりん ジルスチュアートのコンシーラー、クオリティー高いからオススメだよ♪ キレイに塗るための【使い方】を紹介 『タンイドル ウルトラ ウェア リキッド』は、 乾燥するのが早い のが特徴です。 ファンデを顔全体に乗せて適当に伸ばしてしまうと、伸ばしている最中で乾いてしまって 汚い仕上がり になってしまいます。 だから、 顔半分ずつ分けて塗っていくのがオススメ です♪ またBAさんが言うには、ファンデーションが少なかったからと、 足して塗るのもオススメできない んだとか!
自分にベストマッチするファンデで肌映え♡ 気になる リキッドファンデ はありましたか?アットコスメのブランド公式ブログでは今回ご紹介した情報のほかにも、お悩み別のファンデ選びなども掲載されています。ぜひチェックして、毎日のメイクやコスメ選びの参考にしてはいかがでしょうか♪ ▼あわせて読みたいおすすめの記事 ▼参照元ブログ一覧 ▼アットコスメ公式通販@cosme SHOPPINGはこちら!