荒川運動公園(旧大井町運動公園) あらかわうんどうこうえん Arakawa-UndoPark 所在地 富士見市南畑新田地内 管理棟:南畑新田787-1 ● PinPoint天気 ● ●G- MAP ●Y- MAP ● ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アクセス 電車 東武東上線志木駅から南与野駅西口行きまたは宗岡循環バスで宗岡蒲田下車、徒歩約5分 クルマ 東京外環自動車道和光北I. Cから約7. 6km。羽根倉橋西交差点からグランドへ入る 駐車場 150台 利用時間/ 期間 6:00〜18:00 休場日 年末年始 問合先 事前窓口 大井総合体育館 049-264-7711 グランド 管理棟 049-255-1070 申込方法 事前に利用者登録が必要。 公共施設予約システム (ふじみ野市ホームぺージ)から予約。利用日の2ヶ月前の1日から10日まで抽選受付。11日に抽選。 利用料金 平日600円/2時間 土・日曜、祝日は700円/2時間 ※利用者が富士見市、ふじみ野市、三芳町に在住・在勤以外は倍額 グランドDATA 面数 3面 外野フェンス ☓ バックネット バックネットとホーム間 照明設備 グランド状況 内野:土 外野:芝 ダッグアウト 屋根なし ベース 移動式 付帯施設 トイレ ○ 水飲み場 更衣室 シャワー おまけの情報 スコアボード チョーク 水まき設備 ラインカー バット立て スポット天気 今日のボールボーイネット Pick Up Ball-Boy CUP グランド情報を共有しよう!
■ふじみ野市荒川運動公園|グランド詳細 グランド情報 グランド名 ふじみ野市荒川運動公園 URL 所在地 〒356-0000 富士見市南畑字十人野 グランド使用料 ■野球場 一般(高校生以上):600円/2時間 小中学生:200円/2時間 ■サッカー場 一般(高校生以上):600円/2時間 小中学生:200円/2時間 利用時間 6時~18時 利用可能種目 軟式野球(少年/大人)/ソフトボール/サッカー 休場日 年末年始(12/27~1/5) 駐車場 あり 交通アクセス 車 問い合わせ ふじみ野市公式サイト TEL: 049-255-1070 ■ふじみ野市荒川運動公園|グランドMAP ■ふじみ野市荒川運動公園の意見・感想 ふじみ野市荒川運動公園は手入れはあまり良くなく、施設も充実しておりませんが練習する分には全く問題なく練習できるグラウンドです。通常の河川敷のグラウンドといった感じで、施設が整っていないのとグラウンドコンディションが悪いので本格的な練習は難しいかと思います。また隣にはサッカー場もあり、野球以外にもサッカーを楽しむ事が可能なグラウンドです。お近くの方やグラウンドが取れなかった方などにはいいかもしれません。ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい。
ふじみ野市第二運動公園 旧埼玉県立福岡高校: ふじみ野市福岡5 ふじみ野市営球場 ふじみ野市営球場: ふじみ野市福岡新田247-1 荒川第二運動公園野球場 (ふじみ野市営第2グラウンド) 荒川第二運動公園野球場: さいたま市西区二ツ宮字平沼1437 ふじみ野市 荒川運動公園 荒川運動公園: 富士見市大字南畑新田地 1
ふじみ野市荒川運動公園 〒354-0003 埼玉県富士見市大字南畑新田 049-264-7711 施設情報 近くの バス停 近くの 駐車場 天気予報 富士見市運動公園駐車場 578. 8m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場1 799. 1m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場2 958. 8m 県営秋ケ瀬公園北口駐車場 1016. 8m らくだプラザ志木上宗岡No.1 1033. 2m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場3 1086. 7m DY上宗岡5丁目パーキング 駐車場 1135. 8m 県営秋ケ瀬公園ピクニックの森B駐車場 1145. 8m 県営秋ケ瀬公園ピクニックの森A駐車場 1161m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場4 1261. 9m らくだプラザ志木上宗岡No.2 1369. 5m さいたま市桜区下大久保1137-1 レオパレス高雄Ⅱ 駐車場(08229) 1445m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場5 1520. 2m さいたま市荒川総合運動公園駐車場6 1583. 5m 県営秋ケ瀬公園ミドリシジミB駐車場 1608. ふじみ野 市 荒川 運動 公式ホ. 5m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場6 1760. 4m さいたま市荒川総合運動公園駐車場4 1869. 4m 市立秋ケ瀬運動公園駐車場7 1869. 9m 県営秋ケ瀬公園ミドリシジミA駐車場 1874m さいたま市荒川総合運動公園駐車場3 1936. 1m いつもNAVIの季節特集 桜・花見スポット特集 桜の開花・見頃など、春を満喫したい人のお花見情報 花火大会特集 隅田川をはじめ、夏を楽しむための人気花火大会情報 紅葉スポット特集 見頃時期や観光情報など、おでかけに使える紅葉情報 イルミネーション特集 日本各地のイルミネーションが探せる、冬に使えるイルミネーション情報 クリスマスディナー特集 お祝い・記念日に便利な情報を掲載、クリスマスディナー情報 クリスマスホテル特集 癒しの時間を過ごしたい方におすすめ、クリスマスホテル情報 Facebook PR情報 「楽天トラベル」ホテル・ツアー予約や観光情報も満載! ホテル・旅行・観光のクチコミ「トリップアドバイザー」 新装開店・イベントから新機種情報まで国内最大のパチンコ情報サイト! PC、モバイル、スマートフォン対応アフィリエイトサービス「モビル」
5を乗じて得た額とする。 ふじみ野市、富士見市若しくは入間郡三芳町に住所を有し、通勤し、若しくは通学している者又はこれらの者が構成員の一員となっている団体のうちこれらの者の合計人数が利用者の総数の半数を超える団体以外のものが利用する場合の使用料(照明施設、シャワー、ロッカー及び電源施設に係る使用料を除く。)は、この表の金額に2を乗じて得た額とする。 利用が終了したロッカーを再度利用する場合は、この表の金額を利用の都度納付しなければならない。 利用時間は、利用に当たっての準備及び原状回復に要する時間を含むものとする。 中学生以下とは 15 歳に達する日以後の最初の 3 月 31 日までの間にある者のことを指す。 地図 ⾏き⽅ 【公共交通機関での⾏き⽅】 東武東上線『志⽊』駅から、以下のいずれかの国際興業バスに乗⾞ ・志03-3『南与野駅⻄⼝⾏』 ・志05『宗岡先回り志⽊駅東⼝⾏』 ・志05-『中宗岡⾏』→『宗岡蓮⽥』下⾞→徒歩 約15分 ※堤防上の舗装路 問い合わせ先 電話番号 049-255-1070(管理棟) 電話番号 049-266-3941(ふじみ野市運動公園管理事務所)
県の中心を流れる荒川。国道463号線(浦和所沢バイパス)羽倉橋西の交差点から河川敷に降りた、都市緑地でもあるふじみ野市荒川運動公園です。施設は野球場3面サッカー場1面が整備されています。 施設情報 施設案内 野球・ソフトボール|サッカー・フットサル 所在地 埼玉県富士見市大字南畑字十人野 志木市大字宗岡字十人野地内 (荒川河川敷) アクセス方法 東武東上線志木駅からバス(宗岡蓮田停留所下車)徒歩で10分 電話 049-266-3941 ファックス 049-255-1070 詳細 ふじみ野市運動公園(別ウィンドウで開きます) その他 駐車場:約150台 御利用に関する詳細は、上記連絡先へお問い合わせください。
■ 住所 埼玉県埼玉県富士見市大字南畑新田 ■ 駐車場 有(無料) ■ スパイク 可 ■ アクセスマップ 【pdf形式:230KB】 荒川運動公園の配置図 【pdf形式:72. 5KB】 ホームに戻る
ご飯にのせ、どんぶりにしてもおいしい 材料(2人分) とうがん …約1/8個(約300g) 油揚げ …1枚 卵 …1個 煮汁(だし汁3/4カップ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩少々) とうがん…約1/8個(約300g) 油揚げ…1枚 卵…1個 作り方 とうがんは皮をむき、いちょう切りにする。油揚げは短冊切りにする。 とうがんは適当な大きさに切って種とわたを取り、皮から1cmくらい内側にある緑色の斑点の部分に沿って厚めに皮をむく。 鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、1を入れて煮立て、ふたをして5〜6分煮る。 卵をざっと溶きほぐし、2に内側から外側に向かって回し入れ、好みのかたさの半熟状にする。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. 8倍、700Wなら0. 7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 とうがん 暑さに強く、アジアの温帯から熱帯にかけて広く栽培されている、東南アジア原産の野菜。日もち… 基本の扱い方 種とわたを除く とうがんは、わたが残っていると食感が悪いので、縦に何等分かしてから、スプーンなどで削り取るようにして、種とともにやわらかいわたの部分をきれいに取り除きます。 皮をむく 緑色の皮は、加熱調理してもかたくて食べにくいので、包丁で削るように薄くむいて。薄くむくことで、加熱すると透き通る白い身の皮に近い部分が、うっすらときれいなひすい色に仕上がります。皮は皮むき器でむいてもOK。 緑色の部分を残してむくと、かたさが気になる場合もあります。皮をむいたあと、包丁で格子状に細かく切り目を入れたり、かたい皮を全部むいてしまってもよいでしょう。 切り方 いちょう切り 下ごしらえしたとうがんを縦に半分に切り、端から料理に応じた厚さに切っていきます。 おすすめ読みもの(PR) 人気の野菜の煮物 その他レシピ とうがんを使ったレシピ ラクレシピならレタスクラブ 今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31156品をご紹介! 冬瓜（トウガン）とは？野菜の基本から美味しい食べ方までまとめて紹介！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. レタスクラブ最新号のイチオシ情報
Description 冬瓜に油揚げの味がしみてほっこりする煮物です。温めても冷やしてもおいしいです。 減塩醤油 大さじ1と1/2〜2 作り方 1 冬瓜はわたの部分を切り落とす。皮は厚くむいて食べやすい大きさに切る。油揚げは 短冊切り にする。 2 鍋に冬瓜と油揚げを入れる。全ての調味料を入れて煮る。少し早く火を止めて放置する。 コツ・ポイント 少し早めに火を止めて余熱で火を入れると煮崩れが防ぎやすいです。食べる時に温めたり、冷たく冷蔵庫に冷やしても大丈夫です。 冬瓜の大きさにばらつきがあるので調味料は目安です。お好みで加減して下さい。 冬瓜を小さめに切ると早く味がしみます。 このレシピの生い立ち 冬瓜を買ったので作りました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
2016/07/21 調理時間 10 分 カロリー 110 kcal 塩分 1. 4 g ※カロリー・塩分は1人分です 材料(2人分) しろ菜 1/2わ(150g) 油揚げ 40g だし汁 200ml みりん 大さじ1 淡口しょうゆ 大さじ2 作り方 しろ菜は熱湯でさっとゆで、水にとって絞り、長さ3cmに切る。 油揚げは長さを半分に切り、短冊切りにする。 鍋にだし汁を入れて沸かし、みりん、淡口しょうゆを加える。油揚げを先に入れて煮はじめ、さらにしろ菜を加え、1分ほど煮て火を止める。 しろ菜は白菜の仲間で、色が濃く、結球しないタイプ。代わりに小松菜やチンゲン菜を使ってもおいしいです。 このレシピは うすくちしょうゆ 特選丸大豆うすくちしょうゆ 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇 国産丸大豆うすくち を 使用しています。 国産丸大豆うすくち
5g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 3μg 221μgRE ビタミンD 0. 12μg 1. 8μg ビタミンE 0. 56mg 2. 2mg ビタミンK 7. 89μg 17μg ビタミンB1 0. 17mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 09mg 0. 36mg ナイアシン 2. 24mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 12mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 26μg 0. 8μg 葉酸 23. 35μg 80μg パントテン酸 0. 54mg 1. 5mg ビオチン 0. 57μg 17μg ビタミンC 32. 9mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 353. 32mg ~1000mg カリウム 287. 47mg 833mg カルシウム 19. 88mg 221mg マグネシウム 15. 23mg 91. 8mg リン 71. 19mg 381mg 鉄 0. 5mg 3. 49mg 亜鉛 0. 75mg 3mg 銅 0. 03mg 0. 24mg マンガン 0. 05mg 1. 17mg ヨウ素 5. 66μg 43. 8μg セレン 0. 31μg 8. 3μg クロム 0. 1μg 10μg モリブデン 5. 21μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 冬瓜と油揚げの煮物 献立レシピ. 04 g 5. 7g~ 食塩相当量 0. 9 g ~2. 5g 冬瓜そぼろ煮:173. 5g(1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 1. 75 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 2. 86 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 1. 67 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 6. 28 g n-3系 多価不飽和 0. 23 g n-6系 多価不飽和 1. 42 g 18:1 オレイン酸 2700. 01 mg 18:2 n-6 リノール酸 1370. 01 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 225. 5 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 17 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 3. 75 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 13. 5 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 2. 5 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 4.
1. 冬瓜(トウガン)とは? 冬瓜(トウガン)とはウリ科トウガン属の植物であり、一般的にはその可食部分である果実を指すことが多い。日本で売られている冬瓜には球形・楕円形・円筒形などさまざまな種類があるが、主流は楕円形の見た目と緑色の色味が特徴の「琉球冬瓜(リュウキュウトウガン)」である。果肉はみずみずしくて柔らかく、味わいは淡泊となっている。サラダや煮込み料理などに使われることが多い。 冬瓜の旬と主な産地 東京都中央卸売市場の「市場統計情報」によれば(※1)、冬瓜は通年出回っているが最も流通量が多くなるのは旬の6~8月頃である。また、農林水産省の「地域特産野菜生産状況調査」によれば(※2)、2018年の収穫量は9, 202トンであり、沖縄県の2, 756トンが収穫量1位になっている。その他、愛知県(1, 572トン)、神奈川県(1, 252トン)、岡山県(1, 092トン)などでも多く栽培されている。 冬瓜の名前の由来 前述のとおり、冬瓜の旬は夏頃(6~8月頃)である。それなのに名前に「冬」という文字が付く理由は、丸のまま冷暗所で保存すれば冬まで持つからだ。そのことから「冬瓜(トウガ)」と呼ばれるようになって、「トウガン」へと訛ったとされている。なお、地域によっては「カモウリ」「シブイ」などと呼ぶこともあり、日本最古の薬物辞典『本草和名』には「カモウリ」として紹介されている。 2. 冬瓜の基本的な栄養価 冬瓜は、水分が多くて低カロリーな野菜として知られている。また、少量ではあるが、ビタミン類やミネラル類などもバランスよく含んでいることが特徴である。そんな冬瓜の栄養価を、文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」を参考に確認しておこう(※3)。 冬瓜100gあたりの栄養価 エネルギー:16kcal たんぱく質:0. 5g 脂質:0. 1g 炭水化物:3. 8g 脂肪酸 ・飽和脂肪酸:0. 01g ・一価不飽和脂肪酸:0. 02g ・多価不飽和脂肪酸:0. 04g ビタミン ・βカロテン:0μg ・ビタミンD:0μg ・ビタミンE:0. 1mg ・ビタミンK:1μg ・ビタミンB1:0. 01mg ・ビタミンB2:0. 01mg ・ナイアシン:0. 【みんなが作ってる】 とうがん 油揚 煮物のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 4mg ・ビタミンB6:0. 03mg ・ビタミンB12:0μg ・葉酸:26μg ・パントテン酸:0. 21mg ・ビオチン:0.
TOP レシピ 汁物・スープ 味噌汁 栄養素も解説!とろけるおいしさ「冬瓜の味噌汁」レシピ 口の中でとろける、やさしい食感がおいしい冬瓜。この記事では、冬瓜の栄養と味噌汁の作り方を紹介します。冬瓜は定番の煮物以外に、どんな調理法とも相性の良い食材です。おすすめレシピも紹介するので、冬瓜のおいしさをたっぷりと味わってくださいね。 ライター: 上原 花菜 管理栄養士 「食べることは楽しいこと」をモットーにレシピ提供やコラム執筆をメインに活動中です。 高齢者施設での管理栄養士経験を活かし、食べることに課題のある方にも食事を楽しんでいただけ… もっとみる 冬瓜に含まれる栄養素は?