カラダ作りに大切なたっぷりの豆と野菜を、素材のおいしさが溶け込んだスープで食べる彩り豊かなおかずポタージュです。 素材由来のおいしさと栄養感のある食事を、レンジでチンするだけで手軽にお楽しみ頂けます。 栄養成分表示 栄養成分表示 1袋(160g)あたり エネルギー:96kcal、たん白質:6. 9g、脂質:2. 5g、炭水化物:13g(糖質:9. エルテンスープ｜オランダ王国｜いろいろな国の料理を作ってみよう！｜比べてみよう！世界の食と文化｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.. 7g、食物繊維:3. 7g)、食塩相当量:1. 1g 原材料名 グリーンピースピューレ(アメリカ製造)、大豆、赤いんげん豆、チキンブイヨン、白いんげん豆、バターソテーオニオン、大豆粉、でん粉、オニオンパウダー、食塩、砂糖、乾燥マッシュポテト、食用オリーブ油、にんにくペースト、香辛料、デキストリン、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、クチナシ色素、(一部に乳成分・大豆・鶏肉を含む) アレルギー物質 乳成分、大豆、鶏肉 主な原料の産地 グリーンピースピューレ(アメリカ) 製造工場 S・Tecフーズ株式会社 つくばファクトリー
おもてなしにも。 塩えんどうの緑色を活かした、彩りのきれいなポタージュ ※カロリーと塩分は1人分の数値 分量 調理時間 カロリー 塩分 4人分 20分 84kcal 3. 8g Point! 牛乳を加えた後は、吹きこぼれないように、しっかり混ぜながら加熱してください。 材料 分量の早見表 じゃがいも 1/2個 玉ねぎ 塩えんどう 1袋 バター 大さじ1 水 250ml コンソメ(固形) 1個 牛乳 100ml 塩・こしょう ひとつまみ 生クリーム(トッピング用) 適量 作り方 じゃがいも、玉ねぎは薄切りにする。 鍋にバターを入れ、じゃがいもと玉ねぎがしんなりするまで炒める。 塩えんどう、水、コンソメを入れ、じゃがいもが柔らかくなるまで中弱火で煮込む。 (3)をスープごとミキサーにかける。 滑らかになったら、ザルでこしながら鍋に戻し、牛乳を少しずつ入れ、かき混ぜながらひと煮立ちさせる。 塩・こしょうで味を調え、器に入れ、お好みで生クリームを入れる。 このレシピに使用した商品 このレシピのキーワード じゃがいも ねぎ 玉ねぎ 牛乳 スープ 洋風
Description 先にえんどう豆を塩茹でしておくと色鮮やかな緑のスープになります♪食物繊維たっぷり♥の美味しいスープです。 えんどう豆 正味100g 粗びき黒胡椒 少々 作り方 1 可能であればさや付のものを。さやから出し水洗いをして、ざるで水気を切っておく。 3 鍋にお湯( 適量 )沸騰させ小さじ1の塩を加える。えんどう豆を5分茹で、ざるでお湯をきっておく。 4 鍋にオリーブオイルと玉ねぎを入れ、 弱火 ~ 中火 でじっくりと炒める。 5 玉ねぎが透きとおってきたら、えんどう豆と水、コンソメを加え15分煮る。火を止めて冷ます。 6 ミキサーなどでなめたかになるまで撹拌する。 7 鍋に戻し、豆乳と粗びき胡椒を加え、温める。 8 2015/06/21に人気検索でトップ10に入りました。皆様有難うございます(≧▽≦) ぜひ作ってみてね。 コツ・ポイント もちろん冷やしても美味い~☆ 網でこした方が滑らかになるとは思いますが、せっかくの食物繊維や栄養分が無くなりそうなので、私はいつもそのままにしています。 このレシピの生い立ち 野菜スープ第2弾。いろんな野菜でスープを作ってみようと思って。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
材料(2~3人分) うすいえんどう(さや付きで) 350gくらい ※さやから外して正味 170gくらい 水(豆が浸るように) 200ccくらい 牛乳 200cc ブイヨン(固形コンソメ) 1個 塩コショウ 適量 ★仕上げ用 コーヒー用クリーム 作り方 1 うすいえんどうは、さやから外しておく。 2 お鍋に、1と水・塩(分量外)少々を入れ柔らかくなるまで煮込む。(約10分)※水の分量は目安です。豆全体が水に浸っているようにして下さい。※沸騰したら弱火で! 3 豆が柔らかくなれば、そのまま冷ましてブレンダーにかける。(ミキサーでもOK) 4 ※私はここで1度、目の細かいザルで漉しています。 5 牛乳・砕いたブイヨンを入れ再び煮る。(中弱火くらい) ブイヨンがきちんと溶けていればOK! 6 塩コショウで味を調えれば完成♫ 仕上げに★を回し入れる。 きっかけ うすいえんどうをたくさん頂いたので♫ おいしくなるコツ 4で漉した方が、口当たりがイイです(^ー^)ノ☆*. レシピID:1980001058 公開日:2011/06/09 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豆スープ 関連キーワード うすいえんどう スープ 簡単 料理名 ★☆kao☆★ いろんなレシピで日々楽しんでいます♪ 元々不器用なんで、簡単に私にもできる料理をパソコンや本やテレビなどで 見て作ったり、ちょっと我が家好みにアレンジしたり♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) さくら428118 2013/05/15 19:56 おすすめの公式レシピ PR 豆スープの人気ランキング 位 おなかにやさしい★枝豆スープ ポークビーンズ✐学校給食風 もったりなめらか!枝豆のポタージュスープ ヴィシソワーズ風★枝豆の冷製スープ。 あなたにおすすめの人気レシピ
クスパ レシピ 豆のおいしさが味わえる一品です <材料> 分量: 4人分 調理時間:20分 エンドウ豆 200g 牛乳又は豆乳 1カップ 塩 コショウ 適量 3 件 作り方 【1】 厚めの鍋で玉ねぎをバターと炒める。しんなりしたら豆も一緒にする。 【2】 鍋に水とコンソメ(かつお出汁でもよい)入れて半量位になるまで煮る。 【3】 ミキサーにかけてペースト状にする。さきの鍋に戻して 牛乳を加え 塩コショウして味をととのえる。 ★調理のコツ・ポイント★ スープの色をもっと緑色にするには牛乳を控えめにする レシピ制作者
商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。必ずご覧の上ご使用ください。 1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。 調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。 オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。 600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.
検索のヒント ポイント名称と一致するキーワードで検索してください。 例えば・・・ 【千代田区】を検索する場合 ①千代田⇒検索○ ②代 ⇒検索○ ③ちよだ⇒ 検索× ④千代区⇒ 検索× ⑤千 区⇒ 検索× (※複数ワード検索×) 上記を参考にいろいろ検索してみてくださいね。
07日06:45 7日土曜 立秋ですが 熱中症情報は「危険」や「厳重警戒」 北海道でも猛暑日予想 07日05:25 北陸 台風10号による影響とその後 06日19:21 解説記事一覧 こちらもおすすめ 嶺南(敦賀)各地の天気 嶺南(敦賀) 敦賀市 小浜市 美浜町 高浜町 おおい町 若狭町
警報・注意報 [若狭町] 福井県では、7日夕方まで高潮に、7日昼過ぎから急な強い雨や落雷に注意してください。 2021年08月07日(土) 04時29分 気象庁発表 週間天気 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 08/12(木) 08/13(金) 天気 雨時々曇り 曇り時々雨 曇り時々晴れ 気温 26℃ / 31℃ 25℃ / 30℃ 25℃ / 31℃ 23℃ / 29℃ 降水確率 50% 40% 降水量 23mm/h 1mm/h 0mm/h 2mm/h 風向 西北西 南南東 南 西南西 風速 2m/s 1m/s 0m/s 湿度 88% 81% 83% 84% 81%