完結 1% 獲得 6pt(1%) 内訳を見る 本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくは こちら をご確認ください。 このクーポンを利用する 時は明治も終わりの頃、帝都東京の音楽学校。金沢から上京してきた加賀奈々緒は、憧れの「調べの君」相模竹之丸との再会を果たす。しかし、そこには思わぬ運命が待ち受けていた……。こげどんぼ*が贈る明治幻想浪漫奇譚、待望の第1巻!! 続きを読む
式典で歴代小倉駅長と列席 ~冴羽獠、来生瞳は壁画~ 1891年(明治24年)4月1日、JR九州 鹿児島本線 【門司港~赤間】が開業して今年で130周年。 これを記念して、 小倉 駅で3日、歴代駅長15人による記念列車の出発式がありました。 48代から現在の63代までの駅長がビシッと敬礼する中、ひときわ目を引いたのが メーテル でした。 「何故アナタがここに?」 と突っ込みたかったのは、私だけじゃないと思う。 ↓まずはニュースをご覧ください。 メーテル 、しっかり最前列に座っているでしょ。 なのに動画でも新聞記事でも(我が家の毎日新聞でチェック済み)、 メーテル にはノータッチなんですよ。 『銀河鉄道999』の作者、松本零士先生が、小中高校時代を 小倉 で過ごしたご縁から? 確かに 小倉 には、 メーテル のブロンズ像やベンチ、ラッピングモノレールや新幹線口の壁画、喋る メーテル ロボットがあります。 小倉 駅前歩道橋では、 メーテル の声優、池田昌子さんの案内や注意が流れていますし。 確かに「 小倉 」とメーテルには、浅からぬ縁があるという事か・・・・ で、このメーテルは、誰? メーテル芸人(?)で以前NHKの鉄道番組に出ていた、ミスマッチの旭堂南鈴さん??? めっちゃ気になる!! 亡き少女の為のパヴァーヌ ネタバレ. 「 小倉 駅」に関するニュースがもう1つ出てきました。 『シティハンター』( 週刊少年ジャンプ 掲載)などで知られる漫画家、 北条司 さんの作品が、トンネルの壁画になったという話題です。 北条司 さんって北九州市出身だったのねw(゚o゚)w ゴメンなさい。デビュー作の『 キャッツアイ 』のアニメしか見ていない(;´艸`) 北九州市は、新たなフォトスポットになることと、市内の回遊性向上を目指しているとか。 ※以下画像はクリックで拡大します ▼皿倉山はケーブルカーとスロープカーで山頂からの眺望を楽しめます ▼若戸大橋も門司港レトロも夜景は未体験。行って見なきゃ ▼小倉・戸畑・八幡・黒崎地区と工場はたくさんあるよ! かつては四大工業地帯(京浜・中京・阪神・北九州)と称されてましたね <参照> ・門司港駅(北九州市門司区) ・赤間駅(福岡県宗像市) ここまでお目通し頂きありがとうございました<(_ _*)> ★ ランキングに参加しています。お帰りの際にクリックして頂けると励みになります ★ にほんブログ村 あ り が と う ご ざ い ま し た 原vs今宮!?
アニメの不二くんとは似ても似つかないと思いつつ、嵌ってしまったのでした。 大河ドラマ『真田丸』での豊臣秀保も良かったです。 ▼リンク先へ送った年賀イラスト 石森章太郎 『 龍 神沼』より <参照>2012/01/06の記事: 龍といえばドラゴンボール・桐生一馬・坂本龍馬? 私には石森章太郎『龍神沼』です + + + + + + + ここまでお目通しいただき ありがとうございました♡♡♡ ★ ランキングに参加しています。お帰りの際にクリックして頂けると励みになります ★ にほんブログ村 あ り が と う ご ざ い ま し た 「このカードは使用できません」でパニック 深夜 の 駐車場 に響く 女 性の音声 このカードは使用できません 初めてスピーカーから流れてきた時は、 パニック 寸前でした! いつもの駐車カードを挿入したはずなのに、気付かぬうちにカードを濡らした? それとも折った? まさかの期限切れ?? 冷や汗って本当に一瞬でかくんだな・・・・とパニくった頭の隅っこで思いながら、精算機から吐き出されたカードを震える指で受け止める私。 アレ? 挿入方向の矢印が指先側に付いてる! 亡き王女の為のセプテットとは (ナキオウジョノタメノセプテットとは) [単語記事] - ニコニコ大百科. 単に、 挿入方向を間違えただけ! だったんです。 過去に同じ間違いを、銀行と近所のスーパーでやった際には カードの方向をお確かめください (うろ覚え) みたいな音声だったから、「アラ、うっかりしちゃたー」ってな勢いでやり直して終わってたんわ。 + + + + + + + + 母 が1人暮らしになってからは、毎日22時~24時過ぎまでおしゃべりして帰宅する生活を続けています。 この 駐車場 は実家の 母 のマンションなんですが、1階がお店になっているから、 駐車場 の下層階がお客様用、上層階が入居者用という作りです。 だから営業時間を過ぎると、下層階は消灯して真っ暗! せめて、精算機部分だけでも、ライトを設置してくれたらなぁ。 たとえ間違えてプチ パニック を起こしたとしても、せめて明るければ、すぐに冷静になれると思うの。 正しい方向で挿入しなかったわたし自分が悪いんだけど、「 このカードは使用できません 」っていう文言に関しては、変更を切に希望します。 照明を切られた 深夜 の 駐車場 では、本当に心臓に悪い音声だから。 + + + + + + + + ここまでお読みいただきありがとうございました<(_ _*)> ★ ランキングに参加しています。お帰りの際にクリックして頂けると励みになります ★ にほんブログ村 あ り が と う ご ざ い ま し た
こんにちは!ダイエットトレーナーの小山圭介です。 第4回の【大転子】(だいてんし)解説、お読み頂けましたでしょうか? 美脚や下半身太り解消のキーポイントが大転子! というお話をさせて頂きましたが、 今回は、いよいよその大転子を調整する秘訣をお届けします。 ≫第4回の【大転子】解説はコチラ さて、大転子を調整する… つまり多くの方に起きている「外に広がってしまっている大転子を正しい位置に戻す」為には、 この4つがメインテーマです。 約8, 000人の女性の脚を見てきたボクが自信を持って 【大転子美脚メソッド】 をご紹介致します! 前回、かかとから着地して小指のほうに重心をかけるようにして歩くと、 外重心がかかるため大転子を外側に引っ張り、太い脚を作ってしまうとお話しました。 大転子美脚歩行は、ズバリ、かかとから着地してぼしきゅう(親指の付け根付近の膨らんだところ)に重心を移す、つまり、内側もしっかり使って歩く!ということです。 ボクが思う正しい歩行姿勢は、 腹筋を使ってお腹を引き上げた立ち姿勢から、 1. 1本の線の横と平行に 2. 足を真っ直ぐに出しながら 3. かかとぼしきゅうを意識して歩く こんな感じです。 まず、お腹の力が抜けたまま歩くと、外重心になります。 ですので、お腹を引き上げるというのは基本中の基本です。 次に、多くの外重心歩行の方は、1本の線の横を歩けていない、 つまり、脚を横に開いた状態で歩いてしまっています。 脚を開いた状態で歩くと、体が微妙に横揺れしながら歩く事につながるなど、外重心になりやすいのです。 あと、つま先を真っ直ぐに出せない、いわゆる「がに股」も、外重心につながりやすくなります。 8, 000人の女性の歩行を見てきましたが、8割ぐらいの方は、この2つに該当します。 外重心になれば、脚の外側の筋肉が発達して、太ももの骨である大転子をどんどん外に引っ張り、 太い脚になってしまいます。 当然、その上にある骨盤にも影響してしまい、骨盤も外に広がりやすくなり、 とても悲しい体型になってしまうのです。 つまり、歩けば歩くほど太る歩き方、「デブ歩き」になってしまっているのです。 歩行姿勢って、学校では教えてくれませんものね(涙) 大転子美脚歩行は、かかとから着地してぼしきゅうに体重を移すつもりで! 骨盤の歪みをセルフチェック！反り腰・猫背の原因は骨盤の歪み 骨盤矯正ならTLCボディケア・整体サロン西新宿 | 公式Blog | TLC整体＆ボディケア西新宿. 補足: 人間の本能では、足の裏が着地する順番は、1.
大転子 出っ張り チェック をしてみよう! 大転子のプロが実際に行っている 大転子 出っ張り チェック カイラックス. 姿勢・動作改善のプロが臨床で実際に確認する 簡単チェックポイントをご紹介いたします。 私の大転子は出っ張っているの? ✓ スリムパンツを履くと 大転子で引っかかる ✓ 骨盤の横幅 が太い ✓ O 脚、 X 脚 が気になる ✓ 昔から 内股歩き になっている ✓ 大転子が出っ張っている のか半信半疑 まずは大転子出っ張りの原因は? 大転子出っ張りの原因は 内股 です。 大転子とは 太ももの骨(大腿骨)上端の一部です。 股関節を形成している一番外側部分で 内股になると、出っ張ってきます。 では、なぜ【内股】に なってくるのでしょうか。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 色々と原因はありますが、 重要なのは筋肉です。 筋肉と言っても人間には たくさんの筋肉がついています。 大転子の出っ張りに関係しているのは お尻の筋肉 その中でも深層外旋六筋という筋肉 深層外旋六筋は大転子に付着していて 股関節を外旋と言って外向きに開く筋肉です。 この筋肉が使えていない、弱いとなると 大転子を内側に引っ込めることが出来ず 大転子の出っ張りの原因となっていきます。 お尻の筋肉で大転子を引っ込められるか。 確認方法はいたってシンプルです。 実際にやってみましょう! ===================== 【簡単・大転子出っ張りチェック法】 1、まっすぐ立って、左右大転子に手をあてる 2、そのままお尻をキュッと締める お尻の筋肉で大転子が引っ込みましたか?
歩行姿勢 2. 整体 4. 適度な筋トレ を 全て盛り込めるような商品をと考えておりますので、みなさま是非ご期待ください! 女性のお悩み改善のため、そしてより美しく、理想のスタイルに近づけるように、ボクはこれからもサポートしていきます! 担当:小山 1975年、静岡県生まれ。LAVAビレッジ伊豆高原ダイエット・トレーナー。 音楽業界での仕事を経て、30歳でエクササイズ・インストラクターに転身。 パーソナル・トレーナー小林邦之先生に師事。 エクササイズやヨガ、ダイエットプログラム開発職を経て、2009年7月ダイエット宿泊施設「LAVAビレッジ伊豆高原」を立ち上げる。 独自のメソッドに基づいたダイエットで、数々の女性のお悩みを解決し、「ダイエット王子」 として雑誌やTVなど多数のメディアで活躍中。 ≫オフィシャルブログはこちら 大転子改善プロジェクト トピックス一覧 【第1回】結果発表!女性の下半身のお悩みアンケート 【第2回】下半身美人化計画のミッションを成功させるべく、ダイエットトレーナーに突撃! 【第3回】大転子改善プロジェクトの商品開発に着手しました! 【第4回】小山トレーナーによる【大転子】解説! 【第5回】小山トレーナーによる【大転子が開かない歩き方】解説! 【第6回】大転子ウェア(仮)がついに到着! 【第7回】ダイテンシ美スパッツの製造工場へ潜入!! 【第8回】ダイテンシ美スパッツ販売開始しました! &モニター結果報告!
かかと2. 小しきゅう(外側)3. ぼしきゅう(内側)の順番です。 かかとぼしきゅうを意識しても、実際は外側も過度になりすぎない「正常」な範囲で使われます。 長年の外重心歩行により、外側に発達した筋肉に引っ張られるように、大転子が外側に引っ張られてしまっている方は、 整体の一種である均整術を使って、その骨を内側に押し戻すのが得策! 骨は動かせる のです! ★ホームケアのご紹介★ 横向きに寝て、床と大転子の間に丸めたタオルをはさみ、体を使って大転子を内側に押し込むようにぐりぐりと圧をかけると、少しずつ正しい位置に入っていきます! 外重心歩行の方は、外側の筋肉がパンパンに張っています。 さらに、多くの女性は前に重心が傾く立ち方をしているため、前側(前もも)も張ってしまう傾向があります。※ 歩行姿勢をかかとぼしきゅうに直しても、これまでの生活で使い過ぎて張ってしまった筋肉は、 マッサージでほぐす必要があります。このマッサージが、美脚作りにものすごく重要なのです!!! ※太ももの前側・裏側・外側・内側の4つの側でバランス良く歩くべきところを、 外側と前側に重心が乗ってしまって張っているという事です。 ★マッサージ方法★ 太ももの前側と外側を、手の平(親指付け根部分)でごしごしマッサージ。 (前側×3分、外側×3分)をワンセットで1日1回 現代人は、脚の外側と前側を使って生活していることが多いためバランスが崩れ、内側と裏側が弱くなっています。 そのため、筋トレで内側と裏側の筋肉を呼び起こし、日常で使える状態にしてあげる必要があります。 内側と裏側を鍛えれば、むくみの解消にもつながりますよ! ★筋トレ方法★ 両脚を押し合うように座り、そのまま、膝の内側をこすりあうように上下させます。 1日(30回×2セット) 以上が、大まかな大転子美脚メソッドの説明になります。 これらは本当に効果的で、実際ボクは何千人もの女性を美脚にいざなっています(笑) ただ、やはり実際にこれらのやり方を紹介するには、直接お会いできる場、つまりレッスンが必要ですね…。 ボクの体は1つなので、レッスンをするにしても、LAVA全店にまわる事はできません(泣) という事で、LAVA labo第3回でご紹介した「大転子ウェア」の商品化には、ボクのメソッドもふんだんに取り入れてもらっています。 うまくいけば、今日お伝えした美脚メソッドの中の 1.