何かよくわからない無力感や罪悪感、苛立ちを感じたことはありませんか? パートナーの赤木きぬ子先生(マインドワーク® 講師)が作成された共感疲労予防のポイント5つ、とても分かりやすくまとめてくれています。ぜひ、参考にしてくださいませ。訪問看護師をしながら地域看護論や精神看護学の講師として活躍中!! 最近、私は新人看護師さんと対談する機会がありました。新人看護師さんは「一緒に働いている人の顔をしっかりと見たことがなくて・・・。遠く感じます」と話していました。確かに、新人職員の歓迎会もなければ、昼食も一方向を向いて黙食。マスクをしているときだけ会話してもよいルールを取られている病院や施設が多いのではないでしょうか。人の顔が見えない環境でのケア。不慣れな人ならなおのこと疲弊感が増大すると考えられます。 現在では、ソーシャル・ディスタンスという言葉が定着しつつありますが、心の距離もできてしまったのかも。人と人との社会的なつながりを断たなければならないとの誤解を招き社会的孤立が生じさせるという理由で、世界保健機関(WHO)では「身体的、物理的距離の確保」を意味する「フィジカル・ディスタンス(物理的距離)」に言い換えるよう推奨していますが、どっちでも同じです。物理的距離は、心理的距離と関連が深いと認識し対応していくことが大事です。 ケアする人が、物理的距離のある中で心理的距離を保ち、さらに共感することによって生じやすい疲労感をセルフケアをしていけるかが大事だと思います。自分に優しくね~~(^^)/ マインドワーク®については、こちらのサイトをご覧ください。
トップ レビュー 看護師時代にやらかしました! 発達障害を公言している漫画家が赤裸々に語る病院ノンフィクション マンガ 更新日:2020/6/5 『ドン引きナース! 』(沖田×華/ぶんか社) 10年ほど前に私が肺炎で入院したときに担当についた新人の看護師が、絵に描いたようなドジっ子ナースだった。私との挨拶の際も、下げた頭を点滴袋にぶつけ、慌てて起こした体が戸棚に当たりドンガラガッシャン。採血の際には止血ガーゼの用意を忘れ、私の腕に針を刺したまま両手を離せなくなり、ナースコールを押すよう頼まれた。このコロナ騒動のさなか、あのナースも頑張っているのだろうか、それとも転職しているかなと懐かしんでいたら、たまたま見つけた『ドン引きナース! 』(沖田×華/ぶんか社)というタイトルに目を引かれ、思わず手に取った。 作者は発達障害を公言し自虐ネタを描いている"モロ出し漫画家"で、イベントでは豊胸手術を受けた胸もモロ出しにした模様(ちなみにその豊胸手術を受けたときのエピソードも本書には描かれている)。そんな作者が18から22歳までの4年ほど看護師をしていた体験談から読者がドン引きするエピソードを選りすぐって紹介しており、その内容たるや、白衣の天使のイメージを一欠片さえも感じさせない清々しさが素晴らしい。 子供が吐くほどのスカしっぺ トイレに行く暇も無く小児科で働いていたら、患者である幼児をベッドに寝かせようと腰をかがめた拍子に、長く超臭いスカしっぺ。「尋常じゃないニオイが部屋中に広がりました」とのことで、その中でも黙々と診察していた医師からは「あとでオムツの中も見てあげて」と云われ、そのまま幼児のせいにしてしまった。あまりの臭さに、その幼児に付き添ってきていた上の子供は吐いてしまい、「本当にごめんね…」と心で謝る作者の後ろ姿に哀愁は漂わない。 advertisement 交通事故、誰が被害者で何をしたら…? 勤めていた病院の建物は大通りに面していて、見晴らしが良かったのが仇になったのか、3年間に5回も交通事故の瞬間を目撃してしまったという。その中の1件は、お昼のお弁当を白衣のまま買った帰りで、自転車に二人乗りしているカップルが車にはねられた。すると周囲から、「あんたナースでしょ」「何とかしなさいよ」とでも云われているかのような視線を向けられてしまう。内科専門の作者は戸惑いつつも、そこは「私がいかなきゃ誰がいく!!
本日7月26日(月)午前8時より、大門宿交差点におきまして、第371回「つながる」かぬまマンデーレポートを開催しました。東京オリンピックが開幕する中、依然、東京を中心とした首都圏ではコロナ感染が激化しており、注意喚起が必要と訴えました。ワクチン接種の進捗が進まない中、特に東京では、20代、30代の感染者数が増大しており、ワクチン接種が進まない年代の感染防止対策が課題であることを指摘しました。県議会の近況では、中間期(9月補正)予算、政策要望の作業に着手したことを報告し、政策の一部を紹介しました。国の法律の制定を受け、「医療的ケア児支援法」に基づく学校現場における看護師等の配置など、具体的な課題が見えている現状の中で、今後、どのような方針を打ち立てるのか等重要であることを訴えました。このほか、昨日掲載したスマート農業の学習環境をどのように準備するか等もレポートいたしました。 ブログ村ランキングにチャレンジしています。もしもよろしかったらクリックしてください。 にほんブログ村 このブログの人気記事 最新の画像 [ もっと見る ] 「 Weblog 」カテゴリの最新記事
7(Android)4. 8(iOS)と高評価で、「自分で目標をしっかり実行できるようになった!」という声が多くある、おすすめのアプリです♪ まとめ 今回は、理想の自分になるための「シンデレラノート」について、作り方や書き方、やってはいけないことなどをご紹介しました。 より効果的にするためのワンポイントもまとめていますので、シンデレラノートを作った時に、ぜひ取り入れてみてくださいね。 自分を好きになって、もっと輝くために。自分をもっと大切にするために。シンデレラノートは、あなた自身と向き合うためのノートです。 今は自分のことがあまり好きではないかもしれませんし、憧れのひとには程遠いと思っているかもしれません。しかし、シンデレラノートを活用して少しずつ努力すれば、必ずあなたの理想に近づくことができます。 数年後の自分を見た今のあなたがうらやむよう、自分磨きをはじめてみませんか?
シンデレラノートの書き方をご紹介! いわゆる「自分磨きノート」として若い女性はもちろん、30代等の大人女性からも人気を集めている、「シンデレラノート」。自分の理想像や目標、成果を記載することで、なりたい自分を実現できると言われています。 そんなシンデレラノートを効果的に活用するには、何よりも書き方が重要です。そこで今回はシンデレラノートが気になる方必見!シンデレラノートの書き方のルールやポイント、続けるコツを紹介します。 シンデレラノートの書き方のルールやポイント、シンデレラノートを続けるコツを抑え、少しでも自分磨きに役立ててください。 シンデレラノートの書き方のルール まずは、シンデレラノートの基本的な書き方のルールを抑えましょう。シンデレラノートを効果的に自分磨きに活かすなら、ただ目標を何となく記載するだけではNG。 目標に向けた具体的なプランや目標達成後のご褒美など、事細かに記載することが目標実現の近道です。 目標を達成するためにも、まずは以下の記事を参考に、シンデレラノートの書き方をしっかり押さえましょう!
)という、自分の考えを「疑うこと」はほとんどしたことがなかったので、新鮮でした。「それでどうなる?」も、最初の考えを更に「発展させる」という観点も同様に新鮮でした。考えや思いを確実に深堀りしてる実感があります。 【良くなかったところ】 ①書き込むシートのサイズが小さい→ダウンロード出来るようにしたら良いと思います。 ②「内なる言葉」「心の根っこ」など、抽象的な表現が多いところ →これらのフレーズにはちゃんと説明があるけれど、それでも多用し過ぎて途中で分かりづらいときがありました。 ③子供に向けての語り口なので、読む人によっては抵抗感があるかもしれないところ。→内容自体は素晴らしいので、ぜひ最後まで読んで実践にまで繋げられたらと良いと思います。 【実践】 ①シートはもっと書き込めるようにA4サイズで自作しました。 ②毎日ではないけれど、心がモヤモヤしたとき、自分の気持ちを知りたいときに活用しています。 ③書いたことを話す練習を実際にして、かかった時間と感じたことをシートに記入しました。 話すときにどうしても言葉にならなくて、苦しいなとずっと感じながら生きてきたけど、自分の気持ちを言葉にして表現するにはこんな過程があるのだなと知り、話せない理由が少し理解出来ました。 自分の本音に気づき、言葉で表現する練習をするのにとても良いツールだと思いました。 4. 0 out of 5 stars 自分の本音を知りたい、気持ちを話せるようになりたい人におすすめ By しげ on August 8, 2019 Images in this review Reviewed in Japan on July 13, 2021 Verified Purchase 幼い頃から自分の考え、欲求、嫌なことをハッキリさせることは自身を守る大事なステップなのだということを心療内科やカウンセリングで気づきましたが、この本はそれに近いステップを踏めます。 単に言語化するテクニックだけではなく、自分の心を深く知るという内容にも触れているからかな。 勇気持ちたい、行動できるようになりたい、変わりたい…でも、怖い。 そう感じている子どもたちに読んでほしい心の本音に気づくための本だと思います。 Reviewed in Japan on October 17, 2018 Verified Purchase 心と向き合うことが出来る 纏めるコツもあったら良かった