日本でもご愛顧している方が多いかもしれない、 業務スーパー。 私は業務スーパーだいすき。 安くて珍しいものが手に入りそうな期待感があるんですよね。 しかも、夫が仕入れてきた情報によると そこにはカニが売っているらしい! 海産物に乏しい土地におけるカニとは、砂漠のオアシスに等しいのです。 さらに、プチロックダウン中という状況のため 11/3~11/30までの期間は会員登録不要で入場できるという情報も入手。 これはもう、行くしかない... 外資系スーパー「コストコ」成功の理由4つ|外資系スーパーの特徴を比較! - 転職のコツを学ぶならCarearte. ! *** METRO とは ドイツに本社を置く会員制スーパーで、コストコに似ています。調べたところ日本法人もあり、関東を中心に10店舗展開しています。 というわけで、 ・喜び勇んで行ってきた様子 ・その日に起きた事件を後日談とともに お送りいたします。 商店向けグッズが多い雑貨類 外にはモミの木が売っていました。 さすがガーデニング大国。 自動ドアを抜けると、見るからに強そうな黒人男性が入場者をチェック。 会員カードを持っているか、持っていない場合はビジター用のバーコード用紙を渡してくれます。 いざ中へ入っていみると、目に飛び込んだのはクリスマスグッズ。 食器、調理道具、電化製品、雑貨、ありとあらゆるものが売っていましたが、電化製品は特にコストコよりも専門色が強い商品が多い印象でした。 ・レストランの厨房にありそうな大容量冷蔵庫 ・コンビニで見かけるフライヤー ・一升炊けそうな炊飯器 一般家庭ガン無視スタイルの商品ばかり。 普段表に出ないものが多く、見ていて面白かったです。 お酒&食品コーナー ビールコーナーは、90%ケース売り。圧巻。 ビール以外のお酒コーナー。 お菓子コーナー。 ウィーン銘菓、manner も売ってました。 これでもかというくらい、所狭しと並べられているLindtのチョコ。 外国あるある。 思わずつっこまずにはいられない。 寿司にマヨネーズは使わないから!!! 箱のまま冷凍庫に突っ込むスタイル。 中身はパン。 塊の鹿肉。 白いのはワニ肉、奥の濃い色はカンガルー肉。 カンガルー肉は買ってみました。 脂肪分は少なく、亜鉛や鉄分を多く含む食材として 最近注目されているんだとか。 シンプルに、ステーキにして頂きました。 味は鶏肉、食感は牛肉に近くて 食べやすかったです。 またお目にかかれたら買いたい。 チーズコーナー。 下にあるセメントの塊みたいなものもチーズ。 5kgのバケツプリン。 誰だ普通のチョコプリンを置いてったのは。 サイズ比較にちょうど良かった。ありがとう。 11.
大量に仕入れるからこそできる技です。 さらに食材以外の商品もおすすめです。 特に一押しなのがこの クーラーボックス です。 大容量で高機能なので、もはや 携帯冷蔵庫 と言ってもいいかもしれません。 キッチンカーにクーラーボックスは欠かせないので、コストコを一度見に行ってはどうでしょうか??
どうもこんにちは。キッチンカーサポート事業、カケハシフードトラック代表の ゆきち (@yuki_one2) です。YouTubeチャンネルもぜひご覧ください。 カケハシチューブ こんにちは!! カケハシフードトラックのゆきちです。このチャンネルはキッチンカーのリアルな情報をお届けしています。キッチンカー事業を通じて得た知識を、エンタメとして発信しています!! さて疑問なのですが、キッチンカー業者は どこで仕入れ をしているでしょうか? 近くのスーパー? コストコ? それとも特別なコネを持っている? 先に結論から言うと、 ディスカントストア を利用している方が多いです。ディスカウントストアとは 大量に仕入れて大量に売る ことにより、比較的 安価で提供できるお店 のことです。 キッチンカーの方たちは 「業務スーパー」や「コストコ」、 「メトロ」 などで仕入れをしています。 その中でも 豊富な品揃え と 開店時間の早さ から、メトロはキッチンカーのみならず、飲食店舗の方々も使用頻度は高いです。土曜の朝とかはもう大渋滞です。 イメージ キッチンカーを続けて、その先もしかしたら「 直接農家から 仕入れる」なんていう展開もあるかもしれませんが、とにかくはじめは近くのディスカウントストアからスタートするでしょう。 でもできることなら、やっぱり安い場所で仕入れたいですよね?? ということでこの記事では、 キッチンカー初心者 が利用するであろう 仕入れ先 を比較してみます!! この記事で分かること ・キッチンカー業者が仕入れをする場所 ・ディスカウントストアの仕入れ値比較 ・ メトロ とはどんな場所か 僕はクレープ屋のキッチンカーなので、残念ながらクレープの材料しか見ていません。ランチ系の食材とかは正直比較できていません。しかし他の商材でも、ディスカウントストアが便利なことは間違いないでしょう。 今回は実際に写真を撮ってから仕入れ値を比較しているので、信憑性が高い記事になっています。ぜひ参考にしてください。 8ヶ月間のキッチンカー体験記を書きました!! 初出店をむかえるときから廃業までの心境を、生々しく書いています。17, 000文字に及ぶ大作をぜひご覧ください。 キッチンカー体験記-クレープ屋を開業してから辞めるまで-|ゆきち|note こんにちは!カケハシフードトラックという個人事業を運営しているゆきちと申します。キッチンカーの仲介業とイベント企画、YouTubeなどをやっています。 note公開後、多くの方にスキと評価していただきまして、本当にありがとうございます!!
「テニスに体幹は必要?」 、「 体幹トレーニングをしたらテニスが上手くなる? 」と言う言葉を耳にしたことがある方もいるでしょう。 せっかくテニスをしてならば、今より上手くなって試合に勝ちたいと思うのは当然のことですよね。 実はテニスの上達に体幹トレーニングは必須です 。ショットの安定性やフットワークにも影響してきますよ! そこでこの記事では、 テニスプレーヤーが体幹トレーニングするメリット おすすめのトレーニング などをご紹介します。 ぜひ、参考にしてください! テニスに体幹は必要? 結論から言うと必要 です。日本を代表する錦織選手など、世界のトップ選手も体幹を鍛えています。 具体的には、力強いショットや安定したストロークをするために、必要不可欠なのが体幹。 体のブレがなくなり安定することで、パワーをボールにしっかり伝えられます。 また、体幹トレーニングをすることで体の安定性が増すだけでなく、怪我の予防にもつながります。そのため、テニスプレーヤーなら強い体幹は必須なのです。 そもそも体幹とは? ジュニアサッカーのゴールキーパー基礎練習をご紹介 | シェアトレ ~ サッカーの練習動画が満載!~. そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか? 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のことを呼ぶのです。 また、インナーマッスルのことを体幹と思う方もいると思いますがこれは 誤り 。 インナーマッスルは体の深いところにある「深層筋」全般を指します。脚などの部分にも存在しているんですよ!
TOP > コラム > 判断力を鍛えるトレーニングメニューとは?|ドイツの育成『ジュニアの技術論』(後編) 01. 29. テニスの上達には体幹トレーニングが必須!おすすめのメニューを7つ紹介 | RETIO BODY DESIGN. 2015 ※サッカークリニック2月号より転載 昔からある「勝負強さ」はそのままに、「華麗なパス・ワーク」を植えつけ成果を挙げたドイツ。ここでは世界王者の「ジュニア年代のテクニック」に迫る。ドイツのケルン体育大学で講師を務め、ケルンで初となるサッカースクールを創設するなど、「育成の第一人者」として名高いクラウス・パブスト氏に、「日本の育成」へのヒントを聞いた。(取材・構成/井上直孝、髙野直樹 通訳/近藤友希[ファンルーツアカデミー・コーチ] 協力/ サッカークリニック編集部 ) <<前編 子供のシュート意欲を高める。 ■ドリブルもパスも同じように大切 ― ― ドイツはかつて、フィジカルを前面に押し出したスタイルで戦っていたと思います。そうした時代にも、テクニカルな指導は行なわれていたのでしょうか? それとも、ある時期を境にテクニックを伸ばす風潮に変わっていったのでしょうか? パブスト: 昔はコンディションを整える練習が多かったと思います。しかし、2000年のヨーロッパ選手権での惨敗(ドイツにとっては初めてのグループステージ敗退)を機に指導方法が変わり、2004年から少しずつ結果が出るようになってきました。 オランダと比較され、ドイツはあることをよく言われてきました。「オランダは良い選手はいるけれど勝てない。しかし、ドイツには『勝つメンタリティー』がある」と。それを改善するため、ドイツはオランダやフランスなどのサッカーからテクニックの部分を学び、それを「勝つメンタリティー」に上積みしていったのです。その過程で、ジュニア年代では「1対1」を熱心に行なっていくようになりました。 ― ― 日本人指導者は、「1対1」を行なう前に「ボールを扱えるようになる必要がある」という考えを持っている気がします。ドイツではそのような「段階的な考え」はありますか? パブスト: ドイツではそうした段階を踏みません。 私は昔、テニスをしていたことがあります。テニスであれば、まずは右手で右側(フォアハンド)のボールを打てるようにし、その後、右手で左側(バックハンド)で打てるようにし、さらに、ボレーをマスターする、というような段階がありました。しかしサッカーでは、ドリブルと同じくらいパスも重要であり、プレーするには両方が必要なのです。そして、サッカーにおいて欠かせない重要な基本要素を多く含んでいるのが「1対1」の練習だと思うのです。 またサッカーは「判断すること」が最も多く求められるスポーツだと思います。「1対1」の練習をしていると、判断を求められるシーンが多くあり、この点においてもいい練習なのです。 練習でも試合でも、指導者からのアドバイスも多少はあるでしょう。しかしピッチ内では、子供たち自身の判断が結果を左右するというのが望ましいと思います。 なお私は、どんな練習であってもタッチ制限は加えません。それも、子供たちに判断してほしいからです。「ツータッチ限定で行なおう」などとすると、子供たちから「考える力」を奪ってしまうと思っています。ただ、素早いプレーは心がけてほしいので「なるべく少ないタッチ数で行なおう」とだけは伝えたりします。 ■ドリブラーこそドイツでの良い選手 ― ― ドイツで言う「良い選手」とはどんな選手でしょうか?
2018年11月20日 2018年12月22日 WRITER 大満足の120分間体験レッスンのお申込みはこちら この記事を書いている人 - WRITER - 陸上アカデミア代表。 中学時代に陸上競技と出逢い、以降大学まで10年間陸上競技に打ち込む。青山学院大学時代には走り幅跳びで全国7位&大学記録更新を達成。『幼少期の運動能力は将来の学歴と年収に比例する』という衝撃の研究結果と出逢い、『学力を上げるためのかけっこ教室』を運営している。 学力と異なり 運動神経が悪い理由は3つ もあります。 どこが苦手かによって対処方法が異なるので、今のうちに原因を突き止めましょう! 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 内川 今日は 小学生の子供運動神経を良くする方法 について回答します。 小学3年の娘がいます。運動神経が鈍いです。 また口が重いというか、ペラペラと気のきいたことがいえません。 そのせいか、最近同級生のある女の子にいじわるをされます。 スポーツは週に1, 2回のエアロビがやっとついていけてる程度。 習いだして1年以上たちましたが、運動神経の鈍さは相変わらずどころか、まわりとドンドン差がでてきました。 山登りや公園で遊ぶのは好きなので体を動かすことが嫌いなわけではないようです。 何かこのスポーツをすると運動神経が伸びるよ!というオススメはありますか? ちなみに、乗馬や弓道、アーチェリーなどは運動神経を伸ばすのにどうでしょうか?腕の力がなく体幹がないように思います。 悩める相談者 今日はこの質問に回答していきます。 まとめると 小学3年生女子 エアロビ週1~2 1年経つが運動神経が良くならない 体を動かすのは好き ですね。 今日はこの質問をベースに、小学生の運動神経を上げる方法ついて考えていきましょう。 結論 【今日の結論】 運動神経とは「脳と体の連動性」と「基礎体力」によって決まるので、各々を鍛えるべき! スポーツをしているから運動神経が良くなるわけではない まず始めにとっても大切なことをお話します。 それは 「スポーツをしているから運動神経が良くなるわけではない」 ということです。 例えばサッカーを習っている小学生がいるとします。 彼は毎週サッカーの練習をしているので ドリブルやリフティングは上手になるかもしれません 。 では野球は? 上手にバットを振ったりキャッチボールできたりするでしょうか?
同様にバスケは?水泳は?マット運動は? もし上手にこなすことが出来ないのであれば、それは 「サッカーができる状態」 なだけで、 「運動神経がよい」とは言えないのでは ないでしょうか? いわば勉強全体ができるのではなく、 「算数だけはずば抜けてできる」 ような状態です。 「うちの子は将来サッカーで食べていくのでそれでもいい!」というのであればそれでも良いですが、「 将来の高い学歴や年収のために運動能力を上げたい 」ということであれば運動神経を上げることに専念したほうが良いと思います。 運動神経とは脳~体間の連動性と基礎体力の掛け算で決まる ここまでで 「専門性の高いスポーツを行うのは運動神経を高めているのではなく、そのスポーツの能力を高めているだけ」 ということがおわかりいただけたかと思います。 これは専門的な動作の 気の遠くなるような反服練習 によって身につきます。 では運動神経自体はどのようにすれば高められるのでしょうか? 運動神経は以下の公式で求められます。 運動神経=脳~体間の連動性✕基礎体力 つまりこの2点を別々に鍛えれば良いこのです。 運動とは脳で行う処理だ これも大切な質問ですが 「運動とはどこでするのでしょうか?」 。 答えは 「運動は脳で行う」 です。 「運動とは脳で行ったイメージを体で表現すること」 です。 それには次の3つのステップがあります。 脳 でイメージする 脳→体 へイメージを伝える 体 でイメージを表現する 動作発現までの3ステップ 1.脳でイメージする イメージする作業は脳で完結 します。 「スタートダッシュを切る」と脳で考えなければ行動は生まれませんね?