こんにちは、しげぞう( @shigezo_blog )です! オセロニア攻略Wiki｜ゲームエイト. しげぞう この記事では私の資産状況を公開します 管理人の投資プロフィール 投資歴:2019年~ 投資額:約150万円/年 【投資対象】 米国高配当株 積立NISA 投資信託 仮想通貨 企業型確定拠出年金 ブログで資産を公開する目的 30代サラリーマン 妻、子供(2才)の3人家族 世帯年収800万円 一軒家住宅ローン支払い中(月12万5千円) 奨学金返済中(月5万円) 私はこんな普通のサラリーマンで、30代から資産形成を始めました。 同じような条件の方は多いと思います。 私と同じような投資歴が浅い方、またはこれから投資/資産運用を始めたいと考えている方に少しでも参考になればと思い、資産状況を公開します。 ※本記事では7/20時点の資産額をまとめました 【30代からの資産形成実例】2021年7月の資産を公開(3人家族サラリーマン) 2021年7月20日時点の 総資産額は8, 796, 484円 (先月比プラス707, 755円) でした。 今月は大きくプラスにすることが出来ましたが、それは一時金による一時的なものです。 まだ先月までに引き続き医療費がかさんでいますが少し落ち着きそうなので、これからに期待しています。 ➣ 先月分の資産状況はこちら(2021. 6月時点) 総資産の推移 先月は少し下げてしまいましたが、全体を見ると緩やかですが少しずつ増えています。 少しずつでもいいので右肩上がりになってくれれば、心にゆとりを持つことが出来ます。 また、その 緩やかな上昇を牽引しているのは「 米国高配当株 」、「 積立NISA 」 です。 しげぞう それでは金融資産の内訳を見てみましょう!! 金融資産の内訳 米国高配当株、企業型確定拠出年金、積立NISAはほとんどが株式です。 そのため株が資産の大半を占めています。 しげぞう 次は各資産毎の内訳を見てみましょう 米国高配当株 米国高配当株は、個別株+ETFを購入しています。 時価評価額は 3, 386, 513円 (総資産の38. 5%) です。 米国高配当株は ポートフォリオの銘柄を「 毎月積み立てする高成長銘柄 」と、「 暴落時スポット買いする配当利回りが高い銘柄 」に分けています。 そのグループ分けを示すと以下のようになります。 ※今後暴落時スポット購入対象として、SPYDを追加予定です。 考え方は、 株価が高成長で、暴落から回復が早い7銘柄: 積立購入 株価の成長率が高くなく、暴落からの回復も時間がかかるが配当利回りが高い7銘柄(今後追加予定のSPYD含む): 暴落時スポット購入 こうすることで 機会損失も避け、それぞれの特性を活かした運用が出来る と考えました。 また、積立て購入銘柄は以下のルールで買い増しします。 積立購入ルール 「 評価損益率 最低銘柄 」を毎月約3.
どうも!ドラクエタクト無課金研究家の オロオロKT (@orooroKT) と申します。 今回は、1周年記念SPスカウトガチャの 無料100連をやってきました ので、結果をまとめていきますね。 最初に言ってしまいますが・・・これが早朝引きのチカラなのだよ! (`・ω・´)(´∀`*)マタマター ⇒参考記事: ガチャを引く最適な時間帯は?【実績ありの引き方です】 僕はツイッターやブログで何回も言ってますよね? 早朝・単発引きは強い と・・・ その真骨頂が今回のガチャ結果です! (`・ω・´)(´∀`*)ハードルアガリマクリw 画像だけおえば結果がわかりますので、チラっとでもガチャ結果を見てくれると嬉しいです。 スポンサードリンク 1連~10連の結果 1連~10連の結果は、魔王英雄紹介チケットSで交換予定だった、 シドーをいきなりGET。 Σ(; ゚Д゚)∑(゜∀゜;)ナニー!? シドーは開花の扉の後半から、大活躍するSランクですからね。 これで魔王英雄紹介チケットSで、さらに好きなSランクをGETできる。 この神引きはめちゃくちゃ大きいですよ! 11連~20連の結果 11連~20連の結果は、 アローインプを1凸できた のが大きい。 なんせ1凸アローインプの覚醒スキルが、『デイン属性物理威力+10%』ですからね! さらに、特技で守備力ダウンまで狙えるので、Aランクの中ではトップクラスのキャラ。 この時点でわりと満足しちゃってますが・・・俺たちの戦いはこれからだ! (`・ω・´)ヾ(・∀・;)ソレ、オワルヤツヤ 21連~30連の結果 21連~30連の結果は、 キラーマシン2引いて1凸目。 1周年記念SPスカウト:英雄版100連で引いたばかりでしたが、結晶を使わず1凸できたのは・・・ヤバイですね! (`・ω・´)ヾ(・∀・;)ペコリーヌカ 1凸にしないと使い勝手が悪かったので、ランク5でとどめてましたが、これはもうランク7案件。 今後は高難易度クエストにあわせて、適正クエストで使う特技のとくぎ強化をやっていきます。 31連~40連の結果 31連~40連の結果は、常設ブロッカーの アークデーモンとスライムエンペラーの2枚抜き。 ( ・ω・)ヾ(・∀・;)ブロッカーイウナ ただ最近スライムエンペラーは、守備力の高さが見直されてきまして、徐々に評価を上げてきているSランク。 セラフィと比べられることが多いけど、壁役&回復役を同時にこなせるので、キッチリ使い分けができそうですね。 すでにドラクエ6イベント『幻の大地:グラコス戦』でも起用されているので、個人的には4凸にできたのは嬉しいです。 41連~50連の結果 41連~50連目は、 ベビル1凸のみ という結果に。 すでにSランクを期待値の4体いただいているので、これ以上何も期待してませんからいいですよ。 ( ・ω・)(´∀`*)三 ・・・ (;・ω・)(´∀`*)ジー 安○先生・・・Sランクが欲しいです!
腰椎椎間板ヘルニアの体験記です。 私の実体験を通して同じ病気で悩んでいる方達に少しでも 参考になればと思って書きます。 ヘルニアになっても保存療法を行えば半年で7, 8割は自然治癒するらしいし、 手術なんて怖すぎるし、私も保存療法からスタートしました。 でも、私のヘルニアはマクロファージが食べてくれるの! ?とか、 この痛みはいつまで続くの!
そうそう、傷口は日光に当てると黒くなるため、スカーフを巻くなど傷口を保護した方がいいですよ。 と言うわけで、私の術後の経過報告を終わります。 ここまで、お付き合いいただき、ありがとうございました! 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら。 参考になるかどうか分かりませんが、同じ苦しみを味わっている方々へ、勇気と希望を与えることができれば幸いです。
あと、ダンベルをお借りして、 腕の筋トレも始めました 。 早く、よくならなければ!! 術後5~6日目・・・入院中の有意義な過ごし方、見つけた☆ 日 課としては、午前中に作業療法と理学療法の先生によるリハビリ、午後からはリハビリ室でエアロバイク20分(リハビリは退院するまで継続です)。 ペンを持って字を書くことが難しかったので、作業療法士の先生から塗り絵の宿題を貰って、間に取り組みました。 それ以外の時間がだんだんと、たいくつになってきました 。 痛みや痺れはまだありますが、寝ていると身体がより痛くなりそうで・・・。 で、私が見つけたのが、 図書室 ! そこで、本を借りてきてベッドの上で読書をして過ごすことにしました。 ここの図書室、少女コミックも置いてあって、時間つぶしにはとても助かりました! 1時間ほど、上体を起こしていると、首に負担がかかってくるので、時々、横になりながらですけどね^^ 食事もおいしく食べられるようになってきました。やはり、 身体を動かさないとお腹は空きませんね 。 術後7日目以降・・・鏡で自分の身体を見て、ショック!! 傷 口も綺麗に経過しているということで、 シャワーがO. K になりました! 7日ぶりのシャワーはとても気持ち良かった です^^ でも、ショックなことが・・・!! 皆さん、何だと思いますか? 実は・・・、シャワー室の鏡で全身像を見ると、 身体全体の筋肉が落ちていて、お肌に張りがない (>_<) 体重は減って嬉しかったけど、筋肉が落ちてだらんとした皮膚は、本当にカッコ悪かったです。 ますます、 筋トレの必要性 を感じました。 そういえば、シャワー中、 頭を洗うときが一番痛みがひどくて辛かった です(^_^;) 腕を上げる動作を術後からやっていないので、まだ筋肉が凝り固まっているんですよね。 でも、これも毎日シャワーや着替えをする度に、徐々に慣れてきますので安心してくださいね。 いわゆる 生活リハビリ です! ここで「痛いから」と言って安静を保ち続けると、良くなるものも良くなりません。 身体を動かして、筋肉や筋を使い、ほぐしてスムーズに動くようにしていくこと が重要ですよ。 退院まで、あと5日・・・病院の外へお散歩に♪ だ いぶん、痛みも改善されてきて、移動や身体を動かすこともスムーズに出来るようになりました。 この頃になると、同室の方とお友達になっていました^^ 私以外の3人は70歳前後の女性の方ばかり。でも、とても元気でおしゃべりが好きで、世話好きで、よく気遣っていただきました。 内2人は、歩行が可能な方だったので、「朝食前に病院の周囲をお散歩しよう」ということで、3人で 病院から出て外の新鮮な空気を吸いに行く ことにしました。 私からすると、人生の大先輩ですが、まだまだ現役で働いていて、パワフルな方でした。人生経験について、短い時間でしたが教えていただき、とても勉強になりました!
『去年の6月から左手の指3本にシビレを感じ病院に行ったところ6番・7番の間が少し出ていると言われ治療法としては自然治癒か手術しかないとのことでしたが痛みで日常生活も送れない状態だったので自然治癒は待ってられないし首にメスをいれるのは抵抗があったので悩んでいました。』 ★ここへ来てどうなったか?今、どのような気持か? 『こちらに来る前は上を向いたり顔を左に傾けることが全く出来なかったのですが、先生の指導に従って普段の姿勢やストレッチをしていると徐々に痛みやシビレが弱まり首の可動域も広くなってきました。一時的に停滞しましたが先生を信じて続けた結果今では痛み・シビレ共に無く真上を見れるまでになりました。良くなって初めて普通に生活が送れることの幸せを実感しました。もうあんな思いは二度としたくないので今後は姿勢を意識して生活していこうと思います。』 首のヘルニア 回復体験談! 37歳 男性 福祉施設 『昨年末ぐらいから首に違和感を感じており、1月頃の中旬から右手にしびれを感じ始め、寝ている時にも痛みで目を覚ますようになってしまいました。病院で診察した結果、首のヘルニアと診断され、薬と安静にしているようにと言われたが、早く治したかったので、職場の人の勧めで、快福堂さんと病院の両方に通っていました。』 『病院との同時進行でしたが、薬に頼り過ぎるのは良くないとのことで、快福堂さん一本にしぼり、姿勢を正すことと、ストレッチを心がけるとのことでした。特に姿勢については、猫背になったり、足を組んだりと自然とそうなってしまうので、意識して正す事が大変でしたが、半年もすれば自然と意識して正す事ができるようになりましたが、ついつい油断して悪くなってしまいます。ですがおかげ様で今では、手のしびれも取れ、痛みも無くなりました。まだ多少首に違和感はあるものの、姿勢に気を付け治していきたいと思います。』 頚椎ヘルニア 回復体験談!
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んばんは! 夢を叶えるために副業を頑張っているまありんです。 今回は、私と同じように 頚椎椎間板ヘルニアによる後遺症の手術を受けようか、どうしようか迷っている方 に、私の体験をお話したいと思います^^ 体験談なので、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 また、手術をした当時は、私なんかがブログを書くとはこれっぽっちも思っていなかったので、十分な記録を残していないんですよね(^_^;) なので、一生懸命思い出して書くことにしました! 手術を決心してから・・・ 私 が通院していた病院(A病院)では手術が出来ない病院だったので、まず、手術が可能な病院を探すことから始まりました。 私の主治医の先生は、隣県からA病院に月1回来ていたので、他の病院ではなく信頼できる主治医の先生が務めいている総合病院(B病院)で手術を受けることにしました。 B病院で新たに主治医の先生の診察を受け、手術日を決めます。 手術日が決まったら、術前検査を行うため3日前にもう一度診察が必要でした。私の場合は、B病院が隣県なので通院が困難だったため、手術日3日前に入院しました。 首の後ろを3cmぐらい縦にメスを入れるので、入院前に髪の毛をカットしてくるように言われ、短く散髪しました! 検査の内容は、 採血 はもちろんのこと 肺の状態の検査 や MRIによる脊髄造影検査 などがありました。 それらの検査の結果を総合的に診て、主治医から家族(私の場合は主人)と本人に手術の方法やリスクの説明を受け、数枚の書類に同意のサインをしました。 手術に関して、やはり 不安が強い ので、先生はとても優しく丁寧に説明してくれ、 私が質問したことに対して、納得できるまで詳しく説明してくれたので、 安心して手術に挑むことが出来ました(^^) 主治医の先生を選ぶことも手術を受ける上で重要ですね!