お気軽にお問合せください マインドフルネスとは?【動画全編:約8分】 上記の動画では、「マインドフルネスとは何か」から、「呼吸法」や「瞑想法」の実践方法まで、順を追って分かりやすく解説しています。 文章で読んで理解 してから 実践したいという方は、下記コンテンツを それぞれ クリック してご覧ください。 マインドフルネスとは、研修に取り入れるメリットとは? 今、注目を集めるマインドフルネスとは? マインドフルネス研修を企業に取り入れるメリットとは? この マインドフルネス を 企業研修 に取り入れた際、下記のようなメリットがあります。 ストレス軽減が図れる 集中力が増し、仕事のパフォーマンスが上がる 心が穏やかになり、人間関係が良好になる マインドフルネス研修の手法は、主に 瞑想法が中心 です。 (株)サンカラでは社員のみなさまに疲れをとっていただき、よりリラックスしてもらえるよう、ヨガストレッチをとりいれています。 さらにアロマテラピーで嗅覚から脳を刺激してリラックスしていただきます。 そして 呼吸法 、 瞑想法 の順に行っていきます。 研修は約70分から90分くらいで、プログラムを作っています。 各企業様に合わせた対応もできますで、まずはお気軽にご相談ください! Relook（リルック） - マインドフルネス瞑想と瞑想音楽アプリ. マインドフルネスとは:呼吸法のやり方(動画:約2分) マインドフルネスとは:瞑想法のやり方(動画:約4分) マインドフルネスの瞑想法は、どのくらいの時間に行えば良いの? マインドフルネスにご興味をお持ちの方へ いかがでしたでしょうか。 このように、マインドフルネスの呼吸法や瞑想法を取り入れることで、 ストレス軽減が図れる 集中力が増し、仕事のパフォーマンスが上がる 心が穏やかになり、人間関係が良好になる といったビジネス上のメリットがあります。 株式会社サンカラでは、マインドフルネスへご興味をお持ちの方向けに、お気軽にご参加いただける イベントやセミナー を多数開催しています。 また、マインドフルネスに詳しくない企業様でも、導入による業務効率化を図ることができるよう、それぞれのお悩み・ニーズをお伺いしたうえで、最適なプログラムを提供する「 マインドフルネス研修 」も行っております。 よろしければ、下記のコンテンツもあわせてご覧ください。 実際に研修などでマインドフルネスを体験された方々から、「業務効率がUPした」「集中できるようになった」「ストレスが減った」など、直筆の感想を多数いただきました。 マインドフルネス導入による仕事効率・売上UPを目指す企業様向けに、マインドフルネス研修を実施しています。ご興味をお持ちの方はぜひご覧ください。 個人の方でもご参加いただける、イベントやセミナーを多数開催しています。「まずはマインドフルネスとは何か体験してみたい」という方も、お気軽にご参加ください。 企業研修のお問合せはこちら New!
お役立ちコラム 投稿日: 2020年6月14日 コロナ禍で、日常が大きく変わり、生活に制限がある今、マインドフルネスが改めて注目されています。また、マインドフルネスを専門とするヨガインストラクターの方も増えており、常にキャンセル待ちが出るクラスもあるそうです。 そこで、今回はマインドフルネスに特化した東京のヨガスタジオを5選紹介します。 そもそもマインドフルネスとは 人の心は、一見集中して今目の前のことを考えているように見えても、実はいろいろなことに思考を飛ばしていることがほとんど。過去のできごと、特にネガティブな記憶や、未来へのぼんやりとした不安などが心のうちを占めていることが多いそうです。 こうした、過去や未来へのネガティブな感情に占められる「心ここにあらず」な状態を抜け出して、心を「今」に向け、今を大切にする状態のことを、「マインドフルネス」と呼びます。 マインドフルネスは 脳を活性化させてストレスを溜まりにくくする 仕事のパフォーマンスを上げる などの効果があり、国内外問わずメンタルヘルスやビジネスの分野で大変な注目を集めています。 マインドフルネスと瞑想の違いは? 心を「今」に向ける、マインドフルネスの手段として、「瞑想」があります。 「瞑想」をすることで、ネガティブな感情や雑念を振り払い、心を「今」に向ける、「マインドフルネス」の状態になるといわれており、「マインドフルネス」を得るための手段のひとつとして「瞑想」がある、ということですね。 マインドフルネスを受けられる専門スタジオが東京にはたくさんある 東京には、マインドフルネスを体験出来るスタジオや、中にはヨガと組み合わせたレッスンを開講しているスタジオがあります。オンラインで気軽に受講可能なものもあわせて、いくつか紹介いたします。 MELON 自宅にいながらレッスンが受けられ(オンライン開講)、リアルタイムレッスンに自由に入退室可能 インタラクティブな学びも体験できます muon 昔から実践されているベーシックなテクニックと、様々な分野のプロフェッショナルと協働して開発した瞑想法のプログラム。最新のテクノロジーも活用した瞑想法を体験してみてはいかがでしょうか?
500円(税別) 1か月間全セッション受け放題 ライト 9. 000円 (税別)1か月間一部セッション受け放題 3か月以上の契約が必要です 10回券 32. 000円 24. 000円 12. 000円 (税別)発行から1か月間有効 5回券 16. 000円 12. 000円 6. 000円 (税別)発行から1か月間有効 ドロップイン 4. 000円 3. 000円 1.
ドキュメント 紅白の舞台裏 ~NHKホールから中継 NHK 14:00~14:55 2006-12-27 ドキュメント 紅白の舞台裏 「再結成 20年目の思い」 NHK 20:30~20:40 2006-11 2006-11-05 2006-10 2006-10-31 NHK歌謡コンサート 「夢と情熱の歌物語」 2006-10-07 ミュージックフェア21 フジテレビ系列 18:00~18:30 2006-10-02 鶴瓶の家族に乾杯 「山口県周防大島町(後編)」 2006-09 2006-09-25 鶴瓶の家族に乾杯 「山口県周防大島町(前編)」 2006-09-12 NHK歌謡コンサート 「初秋に贈る 切ない恋歌」 2006-09-03 2006-07 2006-07-18 NHK歌謡コンサート 「直伝 カラオケ指南特選」 情報提供元: ニホンモニター株式会社 テレビ放送から導き出される価値ある情報を提供し、企業の宣伝・広報活動、コンテンツ制作活動の成功をサポートします。 この芸能人のトップへ あなたにおすすめの記事
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美人との出会い…えとうの恋の行方は? 今回は、古くから関所が置かれ、交通の要所だった熊本・南関町へ。放送日の1月18日は「大学入試センター試験」当日。受験生の健闘を祈りつつタビをスタート。 さっそく奥さま方と出会い、地元の名物「南関そうめん」を猛プッシュされてタジタジ…。見事な庭を持つお宅では、前川と同世代のご主人と「昭和」の話に花が咲く! そのご主人の娘さんが超美人でえとうが一目ぼれ!? 映画『最高の人生の見つけ方』公式サイト｜メディア情報. …恋の結末は。その後、製材所をのぞいたご両人。ほとんど趣味で作っているというイスを拝見し、木の温もりに癒やされる。 最後に訪ねた「南関そうめん」の店は、夫婦で細々と経営。普段は「取材は一切おことわり!」という難関店を、前川が突破!? 前川清とえとう窓口が訪れているエリアの歴史や文化、観光などの情報をコンパクトに伝えるコーナー「タビ好キ紀行」。今回は平安時代から関所が設けられていたという南関町の面影をしのぶ「南関お茶屋跡」で茶菓を喫しながら歴史案内を受ける。また、「島原の乱」の後に伝わったとされる「南関あげ」の食品工場を訪ね、それを活かした「南関あげ巻き寿司」や「南関あげ丼」を堪能。さらには、地元の良質な粘土を使った古くからの技法を守る「小岱焼」という陶芸も紹介予定だ。 【出演】前川清、えとう窓口(Wエンジン)
10月26日(土) 19:30-20:43 NHK プロフェッショナル 仕事の流儀「吉永小百合スペシャル」 吉永小百合さん 出演 10月24日(木) 13:00-14:55 ごごナマ new! 作品特集 ※生放送につき変更の場合があります 8:15-9:54 あさイチ new!
KBC九州朝日放送で放送中の「前川清の笑顔まんてん タビ好キ」(日曜午後0:00)。前川清とWエンジン・えとう窓口が旅の案内人となり、"旅手形"に記されたキーワードを頼りに九州各地を巡る旅番組だ。2012年4月から始まり、放送地域は9局と広がりを見せている。そんな番組のテーマソング「歩いて行こう」が9月16日発売された。 歌うのは、前川清と息子の紘毅、娘の侑那の"前川ファミリー"。軽妙で優しいメロディーは番組のテーマソングのほか、コロナ禍を前向きに過ごそうという同局のキャンペーン「こんなときこそ○○」の一環である、「こんなときこそタビ好キ~前を向いて歩いて行こう~」のテーマでもある。 視聴者が歌う動画を編集したCMは見ているだけで笑顔になり、曲の覚えやすさも相まって強烈なインパクトとなっている。CD発売前からインターネット上では、「頭から離れない」「名曲」といった声も多数見られた。発売当日の16日には前川親子全員がそろい、KBCのテレビやラジオのあらゆる番組に出演する"KBC1日ジャック"を敢行! TVガイドwebでは、その合間に3人から話を聞いた。 ――本日発売の「歩いて行こう」についてお聞きします。この曲は、出来上がったものが一度ボツになって、そこから即興で作られたと伺っています。 紘毅 「はい。コンサート中に作っていた曲なんですけど。『タビ好キ』のスタッフさんからはOKが出て、これでいこうってなっていたのに、前川さんからもう少し明るい方がいいって言われて。そのまま楽屋でケータイに思いついたメロディーを"ラララ"で吹き込んだんです。で、すぐもう1回聴かせに行ってOKをもらって、歌詞もその楽屋で書きました。それまでの苦労はなんだったんだろうって感じですけど(笑)。まぁ、作曲あるあるですし、あの時にOKってなってたら、この曲はできてないわけですから。結果感謝ですね」 ――メーキング映像では、清さんはノリが難しいなぁとおっしゃっていましたが…。 清 「そうなんですよ。僕らの歌とは、入り方が違っていて。早ノリなんで微妙に違うんです」 紘毅 「この曲はひらめきで作ったやつだったので、リズムがとりづらくて難しいし、レコーディングしながら変える予定だったんです。でも2テーク目でちゃんと歌えたので、変えずにそのままいくことにしました。ちょっとうれしかったですね」 ――自分が作った歌を家族に歌ってもらうのは、どのような心境ですか?
タレント 前川清 出演TV・ドラマ情報 前川清の放送情報 前川清の笑顔まんてん タビ好キ 2021年8月10日(火) 昼2:40/KBC ちょっとタビ好キ 2021年8月10日(火) 夜6:00/サンテレビ 2021年8月11日(水) 昼2:40/KBC 2021年8月12日(木) 朝9:55/NCC 2021年8月12日(木) 朝10:30/OAB 2021年8月12日(木) 昼1:45/KBC 第3話 新参者 #3【東野圭吾特集】 2021年8月14日(土) 昼1:00/TBSチャンネル1 最新ドラマ・音楽・映画 2021年8月15日(日) 朝5:20/KKB 2021年8月15日(日) 昼0:00/KBC ドリフ大爆笑 #78 1985年作品 ザ・ドリフターズ&豪華ゲストの爆笑コント集 2021年8月15日(日) 夜9:00/BSフジ 2021年8月16日(月) 朝9:55/メ~テレ 2021年8月17日(火) 昼2:40/KBC 2021年8月18日(水) 昼2:40/KBC プロフィールへ戻る
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