あなたが心から尊敬する人、憧れる人、共に時間を過ごしたいと思う人を思い浮かべてみてください。彼らはお金持ちではないかもしれません。社会的に成功していないかもしれません。誰でも知っている有名人でもないかもしれません。 それでも、人々から慕われ、尊敬される人々が存在します。彼らは、他の人と何が違うのでしょうか。 彼らは与える達人です 。寛大で、利他の心を持ち、見返りを求めません。彼らにとっての成功とは、他人の幸せと成功によって得られるものなのです。 では、彼らが与えるものとは何でしょうか? 以下、彼らが与えることに長けている10のものを挙げてみます。 1.褒める 誰でも1つは取り柄があります。だからこそ、誰でも賞賛と感謝を得る資格があります。業績の良い社員を高く評価するのは簡単です。反対に、平均的な人を褒める理由を見つけるのは難しいものです。褒めることが得意な人は、簡単な褒め言葉が「平均的な人間を平均以上の人間に変える」と知っています。 与える達人は、自分でも気づかなかった長所に気づいてくれます。また、その長所を伸ばすためにさりげなく手助けをしてくれるでしょう。 2.助言を求める 他者に助言を求めることで、その人に「あなたの経験、スキル、考え方を尊敬しているし、信頼している」というシグナルを送ることになります。助言を求めることによって、自分の弱さを示しているのです。助言を求めるのは簡単なようで難しいものです。プライベートなトピックになればなるほど、相談するのに勇気がいるでしょう。 かつて私は、社員に解雇通知を伝える状況に置かれたことがあります。個別会議を持つ頃には、解雇の噂はすでに社内に広まっていました。ある日、1人の社員が言いました。「解雇らしいですね」。私が話すまでもなく、彼は議題を分かっていたのです。私は言いました。「 どう社員に伝えればいいか分からないんだ。君ならどう伝える?
「言うは易く行うは難し」はビジネスシーンでもよく使われることわざです。身近な表現でありながら、実は意味や読み方、あるいは使い方がわからないという人もいるかもしれません。 この記事では、「言うは易く行うは難し」の意味を語源にさかのぼって解説します。あわせてビジネスでの使い方と例文や、反対の意味の四字熟語も紹介しながら意味を深堀りします。 「言うは易く行うは難し」の意味とは? 「口で言うのは簡単だがそれを実行するのは難しい」という意味 「言うは易く行うは難し(いうはやすくおこなうはかたし)」とは、「口で言うのは簡単だが、それを実行することは大変むずかしいことだ」という意味のことわざです。 さまざまな場面で使われますが、状況によって異なる意味のニュアンスが加わります。たとえば計画や提言を前にして、「口で言うのは簡単だが、それを実行することは大変むずかしいことだ(しかしやり遂げなければならない)」という難題を前向きに捉えようとするニュアンスや、あるいはある行為を行ったあとに「口で言うのは簡単だが、それを実行することは大変むずかしいことだ(ということがやってみてわかった)」といったニュアンスです。 「易い」は「簡単・たやすい」という意味 「言うは易く」の「易い」は「簡単」「たやすい」という意味です。簡単にできることを「お易い御用だ」と言ったり、簡単にたやすく書けることを「書き易い」などと言ったりします。 つまり「言うは易く」とは「言うのはたやすい、簡単だ」という意味です。 「難い」は「むずかしい」という意味 「行うは難し」の「難い」とは「むずかしい」という意味です。断言することがむずかしいことを「言い難い(いいがたい)」などと表現します。 つまり「行うは難し」とは「実行するのはむずかしい」という意味です。 「言うは易く行うは難し」の語源と読み方とは?
(言うだけなら実行するより簡単だ。) Easy to say, hard to do. (言うのはたやすいが、実行するのは難しい。) There is a great difference between word and deed. 「言うは易く行うは難し」の意味とは？類語や反対の四字熟語も | TRANS.Biz. (言葉と実行には大きな差がある。) まとめ 以上、この記事では「言うは易く行うは難し」について解説しました。 読み方 言うは易(やす)く行うは難(かた)し 意味 口で言うのは容易だが、実行するのは難しいということ 由来 『塩鉄論』の中で「言うは易く行うは難し」と使われたことが由来 類義語 言易行難、口では大阪の城も建つ、猫の首に鈴をつける 英語訳 Easier said than done. (言うだけなら実行するより簡単だ。) 大きな目標があるのは良いことですが、ただ言っているだけでは実現しません。目標を達成するには、どうしたら良いのかを考えて、行動することが大切ですね。
【読み】 いうはやすくおこなうはかたし 【意味】 言うは易く行うは難しとは、何をするにしても、口で言うのは簡単だがそれを実行するのは大変難しいということの教え。 スポンサーリンク 【言うは易く行うは難しの解説】 【注釈】 口で言うだけならどんなことでも簡単だが、実行となると口で言うほど簡単ではないという教え。 『塩鉄論・利議』に「言う者は必ずしも徳有らず。何となれば、これを言うは易くして、これを行うは難ければなり」とあるのに基づく。 【出典】 『塩鉄論』利議 【注意】 「言うは易く」に重点を置き、「言うことはたやすいから言う」の意味で用いるのは誤り。 誤用例 「言うは易く行うは難しだから、思いきって言うだけ言ってみよう」 【類義】 言うは行うより易し/ 口では大阪の城も建つ / 猫の首に鈴をつける 【対義】 - 【英語】 There is a great difference between word and deed. (言うと為すとは大違い) Easier said than done. (口で言うのは行うことよりやさしい) Easy to say, hard to do. 言うは易く行うは難しの読み方と意味！由来は？英語ではどう言うの？. (言うのは簡単だけど、実行するのは大変) 【例文】 「ずいぶんと立派な予定表を立てましたね。言うは易く行うは難しにならなければいいですが……」 【分類】
これは、つい忘れてしまいがちで そのぶん心にぐさりと響くことわざです。 言うは易く行うは難し(いうはやすくおこなうはかたし) うっかり、でかいことを言ってしまい、 あとで恥ずかしさに顔を赤らめるような人は このことわざを 肝に銘じておく といいかもしれませんね。 ただ、あんまり気にしてしまうのもどうかと思うので 逆用してしまうやり方についても述べます。 どういったことわざ? 言うは易く行うは難し(いうはやすくおこなうはかたし)とは 口で言うのは簡単だけど、それを実際にやるのはむつかしい、という意味です。 どういうことかというと 「あしたからダイエットする」 「毎朝ジョギングする」 「毎日3時間勉強する」 こういうことです。 どれもつい勢いで言ってしましそうですが、 なかなか実行するのは大変ですね。 よくて 三日坊主 、へたをすれば次の日にはもう忘れていて お母さんや奥様(あるいは旦那様)をあきれさせることになります。 こういうときに 「言うは易く行うは難し、だなあ」 と言う、かなしい響きをもったことわざです。 さらにこのことわざには 人に対して大きな口をきかない という教訓もあるでしょう。 たとえば友達が歌を歌っていたとします。 それにたいして 「きみ下手だね。この歌はもっと気持ちをこめて歌うものだよ。 そんなうすっぺらい歌い方しかできないのは、 結局きみの人生そのものがうすっぺらいからなのだよおおっ! !」 とか言っちゃって、 「じゃ、あんた歌ってみ」となって歌ってみたら、 思っていたよりむつかしくて 自分のほうがもっと下手だった、なんてこともありえます。 こうなったら 目も当てられません 。 人がなにかやっているのと ずいぶん簡単そうに見えることがあります からね。 こういうのも言うは易く行うは難しということでしょう。 語源について 言うは易く行うは難し(いうはやすくおこなうはかたし)、 これの語源は『塩鉄論(えんてつろん)』という中国の書物です。 これの『利議(りぎ)篇』に このことわざと同じような意味の内容が書かれていて、それが由来です。 意外なところに語源があるものです。 二千年ぐらい前の書物なので、 当時から口先だけの人はいたのでしょう。 二千年どころか、人類が言葉を使い始めてからあってもいいかもしれませんね。 スポンサーリンク 誤用していない?
Jeff Haden(訳:佐藤ゆき)
「言うは易し行うは難し」 は、何と読みますか? 「いうはやすしおこなうはむずかし」でしょうか? 「いうはやすしおこなうはかたし」でしょうか? 日本語 ・ 58, 026 閲覧 ・ xmlns="> 25 3人 が共感しています 「言うは易く、行うは難し。」が普通です。 仮名書きにすれば、「いうはやすく、おこなうはかたし」 読み方は「ゆうわやすく、おこなうわかたし」です。 6人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました お礼日時: 2009/9/16 1:18 その他の回答(1件) 後者が正しい読み方です。
…という原理。 この原理を理解していれば しっかり『継続』できると思います♪ そして何より 『継続』 この二文字! 様々はダイエットを散々してきて ダイエットに関しては 今までで何100万と使ったか(苦笑) でもそれだけお金をかけても 最終的には 【本人のやる気】 がなければお金は紙切れ同然!! 太るには理由がある。 欲求のままに 食べたいものを食べ 身体に楽をさせて 甘やかして生活してきて 肥えた身体は 楽して痩せる事はない 甘やかすべからず 努力を怠る事なかれ 体質だの遺伝だのも 理由をつける事なかれ 努力次第で変えられる 努力せず成功はなし 継続なくして成功はなし 今の結果が "自分の全ての結果" 理想は "理想のまま" ではなくて "自分で手に入れる" "出来ない理由"をつけない "出来ない"んじゃないんだ それは"やらないだけ" 怠けでしかないんだ …と言い聞かせてきた! 本気のやる気さえありゃ 人間どうにでも変われる! そしてこれからも変わる!! 忙しいアナタにおすすめ！ 週末で始める3日間のファスティング. 今年は水着着るでぇ~♪(笑) 数字で聞くとそうでもないけど‥ 体脂肪1キロって 画像でみるとすごいんやで‥ 【このダイエット中参考にしていたサイト様】
この一週間らほぼ糖質ゼロできてますが、玉ねぎや果物等食べられるなら食べたいです。 とはいえ、この体質を変えてしまうなら食べないようにしようと思います。 ご存知の方がいましたらご教示下さい。 ダイエット ライブ前、みなさんは推しに会う為にダイエットとか美容エステなどしますか? 何をどのくらい前からするなど教えてください。 ジャニーズ 韓国アイドル 地下アイドル 男性アイドル 乃木坂5期生オーディションに応募しようか迷っているのですが高校三年生で身長が160㎝後半で体重が58kgあったら太っていて受からないですよね 女性アイドル 3食食べていたのに急に2食にする、食べる量を減らすなどしたらだるくなりますか? ダイエット 食事の量が減ったのと熱中症が重なって2kg痩せたからか体力がなくだるくて近くのコンビニにも行けません。 体重を戻せば良くなりますか? ダイエット 40歳の女性です。最近体調不良で病院に通院し、橋本病との診断を受けました。今現在は経過観察のみで、薬の服薬はしておりません。 橋本病の人のダイエットについて質問したいのですが、私は現在身長169センチ、82キロあります。橋本病のせいではなくもともと太っているのですが、痩せたいです。 橋本病だと、太りやすく痩せにくいと聞いたのですが、それはカロリー制限しても太ると言うことなのでしょうか? 筋トレなどの運動しても筋肉がつかないと言うことなのでしょうか? また橋本病の人はどれぐらいのカロリーをとれば良いのでしょうか? 摂取カロリーを1日1500カロリー位にして筋トレをしようと思うのですが痩せますでしょうか? ダイエット 腹筋をしていると腰が痛くなります。 なぜでしょうか?クソデブだからでしょうか? まためっちゃ効く腹筋のトレーニングはありますか? 脂肪燃焼スープについて。 - 絶食していたのですが回復食として脂肪... - Yahoo!知恵袋. トレーニング 100キロくらいありそうな人の生活って 気になる人がいるんですが かなり巨漢で 見た目や病気とか食費かかりそうとか思ってしまいます。 でもあんまり食べているところを見ません。 むしろ痩せている人より食べていなかったり。(朝抜きとか) 外では隠して家で食べているのか、体質だけでそこまで太ることもあるんでしょうか? あと、痩せる気のない人もいますか? 病気や色々と不便もあるのに、そこまで行くくらいだと痩せる気なくなるんでしょうか? 人によるとは思いますが、体型のことは聞きにくくて教えてください!
ダイエット 生理中で毎日お菓子食べてしまいました。 ダイエット中です。罪悪感半端ないです。 ピルを飲み始めて、生理もあって、顔も足もすごく浮腫みました。知らねーよって思うかもしれませんが、どうすればいいでしょうか? (;_;) ダイエット 骨格が知りたいです!お願いします ♂️ 体重39kg身長153cmです。 ダイエット 1日200kcalで生活したら2週間で何キロぐらい落ちますかね? ダイエット 1日200kcalのみ摂取するダイエットをしていたら出てたお腹は凹むんでしょうか? ダイエット カロリー気にしまくって出されたお弁当を残す(その割にパン屋で買ってきたパンは食べる)女性と、カロリーなんか気にせずに出されたお弁当は完食しビュッフェでもいろんな種類をたくさん食べる食欲旺盛な女性、 どちらがお好きですか? 脂肪燃焼スープ 回復食レシピ. 恋愛相談、人間関係の悩み ダイエットって、 ①有酸素運動だけ ②筋トレ+有酸素運動 ③筋肉を付け、1日のカロリー消費量を増やす の中では、どれが1番おすすめですか。 ダイエット ダイエット中で夜ご飯の後何も食べないようにしたらお腹すきました…。飴だけでも食べちゃダメですか?雨だけで太りますか? ダイエット 筋肉質だけど身長低い人、 ちょっとお肉はついているけど背の高い人、 どちらが好きですか? 恋愛相談 【15歳】 ダイエットについてです。 ここ2週間ほどダイエットをしているのですが、なかなか体重が減りません(>_<)アドバイスお願いします! ※ダイエットはまだ早いなどのアドバイスは求めていないです! 【身長】→158cm 【体重】→53㌔ (ダイエット内容) お菓子食べない。飲み物は水か茶。夜、昼は炭水化物の量を茶碗半分以下に減らす。朝はちゃんと食べる。夜ご飯は18時までに食べる。 ※受験生でもあるため、なかなか運動ができていないです。夜デザートによく無糖ヨーグルトを食べてしまっています。 ※なかなか体重が減らないので、昼ご飯を抜こうか考えていますが、昼ご飯は食べた方がいいでしょうか? ダイエット あまり食欲無かったのですが暑くなってから食欲しか湧かないのですがなにか関係ありますかね? 病気、症状 ダイエット目的 ジョギング 40歳男です。172センチ66キロ ジョギング初めて3ヶ月くらい経ちます。週4〜5回くらい3キロ〜7キロくらいを始めの月は90キロ、2ヶ月目は100キロ、3ヶ月目は110キロ走りましたがまったく体重やせません。(キロ7分〜8分くらいの速さ) 身体は少ししまったように感じますが、 何かアドバイスください。 ダイエット コストコのパン ダイエット中なのですが、コストコのメニセーズプチパンは食べない方がいいですか?
回答受付が終了しました 今、脂肪燃焼スープダイエットをやっています。 終わり次第、回復食を5日ほど取ろうと思っているのですが、なかなか調べても、断食した方の回復食しか 出てこないので どういったメニューを食べるか 迷っております。 断食後の方は スッキリ大根?を食べるらしいのですが、 わたしは 脂肪燃焼スープダイエットで 固形物(肉、野菜、果物)を取っているので 必要ないかな…と思っているのですが…… 困っているので 実際やられた方など アドバイスいただけると嬉しいです(;_;) ちなみに今3日目ですが、体調も良く 体重も順調に落ちております! 縄跳び1000回、ジョギング20分と 頑張ってます!! !褒めてください(え) 補足 脂肪燃焼スープダイエット後の 回復食を教えていただきたいです(;_;) 暴飲暴食や外食の機会が多かった後にデトックス目的で何度も実行してます。 回復食は玄米がゆが良いですよ。7日目のスープと玄米の日のメニューに、8日目以降はちょっとずつ日常食をプラスしていく感じです。 特別な確固たる回復レシピやメニューはありません。 自分の体調とペースで好きなものを採ってください。あくまでバランスよくですね。 運動しているのだったらタンパク質採らないとどんどん筋肉減っていきますので、8日目からはタンパク質採るようにしたほうが良いですよ。 そのやり方は 半年〜3年も 心と身体の健康維持出来ないので 回復食があろうと無かろうと 結果は同じ事なんですよ。 リバウンドや失敗するのが いわば大前提なんです。 ( ˘•ω•˘).
3月1日から1週間。 【燃焼スープダイエット】 なるものを実践してみました! そもそもこのダイエットは 心臓手術を受ける患者が 手術前に体脂肪を減少させるために 食べるメニューとされていて 無理なく 安全かつ確実に 食べれば食べるほどに痩せる 聞いただけでは 夢のようなダイエット! (笑) 【材料】 ・トマト缶 1個 (ホールでもカットでもOK) ・タマネギ 3個 ・ピーマン 1個 ・セロリ 1本 ・キャベツ 半玉 ・チキンスープの素 1個 野菜を好きなサイズにカットし トマト缶とスープの素を入れ 野菜がひたひたになるくらいの 水を足して煮込む。 …作り方はこれだけ! (笑) ちなみに家にある1番大きな パスタ茹でる鍋いっぱいできましたw でも1週間でこれを×4回作った。 2日で1鍋食べきる感じで!☆ このまま食べてもよし! 薄味なのでここから チリ、キムチ、コンソメ、和風 中華、カレー(ルーは禁止)etc 味を変えて"飽きないように" 工夫して食べて下さい☆ わたしはトマトベースが 大好物なのでベースはこのまま コンソメちょい足し! すりおろしにんにくと たっぷりのブラップペッパー! スパイシーなミネストローネ っぽいので 最後まで行きましたw …全く飽きなかった(つω`*)♪ このダイエットは この燃焼スープ(以下:スープ)を 中心に1週間決められた食材を 食べて行くだけ(*・∀-)☆ しかも 『お腹いっぱいになるまで』 "我慢しないダイエット"♪ 禁止事項がいくつか。 ★アルコール禁止! アルコールは脂肪燃焼を 阻害していまうのだとか。 ダイエット中はもちろん アルコールが完全に抜けてからしか ダイエット効果がないので、 飲酒後24時間以上間隔を あけてからスタートしてください。 ★炭酸飲料禁止! ダイエット中の飲み物は… 水、お茶、ブラックコーヒー 100%フルーツジュース 無脂肪スキムミルクのみ。 砂糖、あらゆる甘味料禁止! 脂肪燃焼スープ 回復食. ★油、小麦粉を使った料理 白米などの炭水化物は禁止! 以上を守った上で 1週間決められた食材と スープで過ごすだけ♪ 【1日目】 ★フルーツの日 バナナ以外のフルーツと スープを満足いくまで食べる日。 おすすめはグレープフルーツ! 香りによってリラックス効果が得られ ダイエット中のイライラがおさまります。 苦味成分には新陳代謝を アップさせる効果もあります。 こんな感じで3食きっちり♪ つらいのはきっと1日目(笑) 満足いくまで食べても 消化も早いから小腹がすくたびに スープ食べてる感じだったかな。 でも身体の急激な変化を 感じられたのも1日目!!
【脂肪燃焼!酒粕スープダイエット】 パンにも合うレシピ(メニュー)3選紹介! こんにちは! 少しでも気を抜いた食生活をするとデブ化してしまう共働き夫婦のたこべい( @takobeibei )です。 困ったたこさん 脂肪燃焼できるスープダイエットが気になっているたこ! オススメのスープレシピはないたこ? 困ったべいべい 酒粕スープでどうしてダイエットできるのか知りたいべい! 後はスープに合う美味しいパンを食べられるサービスがないべいかなぁ? こんな人のための記事です! この記事を読むとわかること! 脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方がわかる! オススメの酒粕スープレシピがわかる! 酒粕スープに合うオススメのパンがわかる! 酒粕について詳しく知りたい人はコチラから! 【酒粕で疲労回復】疲れた時は栄養たっぷりのご飯を作ろう!上善如水がオススメ! 【上善如水の酒粕がオススメ】疲れた時は栄養たっぷりのご飯を作ろう! こんにちは! 疲れていると手抜き料理になってしまう共働... 酒粕ダイエットを始める前に読むべき記事はコチラ 【痩せる酒粕ダイエット】筋肉をつけて実際に痩せたやり方とは? 【酒粕ダイエットブログ】筋肉をつけて痩せる!?レジスタントプロテインの効果・効能とは? 食生活も毎日気をつけ... 【痩せたい人必見】ダイエット・運動能力の適性診断で自分に合ったやり方を知ろう 今までのダイエットで失敗したり... 酒粕の商品一覧はコチラから Amazonで購入 楽天市場で購入 脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットをオススメする理由 ①:酒粕に含まれるタンパク質で痩せるから そもそも酒粕がなぜダイエットに繋がるのでしょうか? それは、「 酒粕に含まれるタンパク質 」にダイエットの秘密が隠れています。 まず第一に、酒粕に含まれているタンパク質は「 植物性タンパク質 」です。 豆腐などの豆類もそうですが、植物性タンパク質は動物性タンパク質と比較して カロリーが低い 脂質が低い 食物繊維が多い といった特徴があります。 特に酒粕は「 レジスタントプロテイン 」という食物繊維が豊富なタンパク質を多く含んでいます。 そしてこのレジスタントプロテインには、 悪玉コレステロールを吸着して外に出す 血糖値の上昇をゆるやかにして太りにくくする といったようなダイエットにも効果的な効能が多くあります。 レジスタントプロテインの効果 ①:筋肉増強して痩せやすい身体にする 植物性タンパク質といってもゆっくりとタンパク質を吸収できるため筋肉増強の効果もある!
!』 って何度思った事か(笑) いつも生理前になると 口の周りが真っ赤に腫れて (皮が全部剥けたようなただれ) 皮膚科の塗り薬を塗っても あまり代わり映えなかったのに… 完 全 に 治 り ま し た !! デトックス効果が大きい このスープダイット。 完全に身体の毒素を出し切り 冷え症やむくみ改善をはじめ 代謝を上げて『痩せ体質』に 体質改善してくれるそうで♪ その効果を身でもって 体感できた事に感動…!!! 半年以上居座った 吹き出物とバイバイして 生理前の肌荒れもバイバイ そして回復食が終わって 2. 3日で生理が来たけど 生理前特有の身体のダルさや むくみ、肌荒れも一切なし!! そういう変化と共に… ・糖質、脂質が怖くなったw ・空腹が平気になった ・小食になった まじラーメンとか怖えぇw あんなももう食べたくない!w 大好物だった脂質w← 自然と避けるようになったね。 全然つらくない。むしろ脂質怖いw 姿勢に気を付けたり シャワーだけをやめてみたり ドライヤーかけてる間に スクワットなど"ながら運動"をし… その成果なのか?生理中の今でも めきめきと体重が減り続けてます♪ これは…!! またやるしかない! (`・ω・´) 回復食をしっかり挟んだら 目標体重になるまで、 繰り返していいそうです!♪ ぶっちゃけ食事は めっちゃかかりました(笑) でも市販の置き換えプロテインの 平均的な価格を見ると。。 【7食 2980円】 もし1週間3食実践すれば 9000円近くになります。 その上、腹もちは悪いし あれこそ続かない…(経験者w) でもこのダイエットは 置き換えを買う費用+少しくらいで 空腹を我慢する事なく 無理なく安全かつ確実に! 痩せる事ができる\(^o^)/ その上、体質改善にも\(^o^)/ 来週は外食が立て込むので それが終わり次第、 また実践します(`・ω・´)! ダイエット成功の秘訣は 【これを実践すると どういう作用で痩せるのか?】 をきっちり理解する事だと思います。 生理前の豆乳ダイエットも そもそもなぜ痩せるのか…? 痩せるらしいよ~♪ そんな言葉を聞いての 真似ごとだけでは、 続ける意味を理解できてなければ 『継続』のカギに繋がらないと わたしは思っています。 生理前は妊娠に備えて 血液や脂肪、血液など "溜めこむ作用"が働くので ダイエットに適さない時期と言われます。 排卵期を過ぎると「美人ホルモン」と 呼ばれるエストロゲンが減少し、 「母ホルモン」と呼ばれる ブロゲステロンが増加するため とにかく体に栄養や水分を取り込もうとする。 そのため食欲が湧き、脂肪は燃えにくく 老廃物や水分が排出されないため 痩せにくくむくみやすくなる。 おまけに精神的に不安定になるため 食欲を抑えられない。 生理前の期間朝食の前に 豆乳を200ml飲む事で 得られる作用は↓↓↓↓↓ 生理前に脂肪や老廃物を 溜め込まないようにすれば(ゼロ) 生理後の燃焼・排出効果により(マイナス) 元々の体脂肪が代謝されて痩せる。 生理前にためこまれるはずの 余分な脂肪がなければ、 生理後には代わりに 「元々の体内脂肪」が代謝される!!