お口を開けたとき歯茎が目立つ状態を「ガミースマイル」といいます。「笑うと歯茎が丸見えで恥ずかしい」と、思わず口元を隠してしまう方もいらっしゃるでしょう。 ガミースマイルの原因にはいくつかのパターンがあり、そのタイプに応じて治療法を選ぶ必要があります。今回は、ガミースマイルになる原因と改善方法についてご紹介します。 ガミースマイルって一体どういうものなの? 「gummy(ガミー)」は、 「歯茎が見える」 という意味で、「ガミースマイル」はお口を開けたときに歯茎が目立つ状態のことです。一般的に歯茎が3ミリ以上見えると、ガミースマイルといわれます。 上唇の下側ラインが前歯の歯茎の境目あたりに沿っていて、上の歯の先端が下唇の上側ラインに沿っていると、美しい笑顔に見えるようです。 ガミースマイルの場合、少し微笑んだ程度でも歯茎が目立ってしまい、口元が下品に見えてしまうことがあります。魅力的な笑顔にするために、ガミースマイルの悩みを解消したいと思う人も多いようです。 ガミースマイルになる3つの要因とは?
お手本にしたいのは、頬と口角が引き上がった逆三角スマイル。 Photo: Press Association/AFLO 自然な笑顔で上の歯が8本以上しっかり見えているジェニファー・ローレンス。持ち上がった頬筋、締まった口角、優しいのに力のある目。表情筋を覚醒させ、こんな美スマイルを目指したい! 下記に当てはまる人は要注意。あなたの笑顔、アゴだけしか使えていないかも? ガミースマイルとは？原因や治療方法について解説！│中野駅3分・個室完備の中野デンタルクリニック. ・笑ったとき、アゴが固い。 ・姿勢が悪い。 ・口角が上がらない。 ・笑っても上の歯が見えない。 ・頬のたるみが気になる。 ここからは素敵な笑顔をつくりやすくする「顔ヨガ」を紹介。少しでも心当たりのある人は実践して。 STEP1 表情筋をほぐし、スタンバイ。 息を吐きながら顔の中心へ全パーツを集めて5秒間キープする。その後、「ハー」と言いながら大きく口を開き、パーツも全開に。ゆっくり元に戻して。 STEP2 左右均等に上がった口角へナビ。 下アゴの力を抜いて、上の歯が8本ほど見えるまで口角を上げたら、左右どちらか下がっているほうの口角を指で押し上げ、5秒間キープ。刺激を与えて。 STEP3 大頬骨筋を鍛え、好感度アップ。 上の歯を8本見せながら舌を出し、上唇を舐めるように左右へ5往復する。下アゴの力を抜いて、口角が下がらないように行うことで、大頬骨筋にアプローチ。 STEP4 頰が上がった笑顔作りに効果的。 上の歯が8本以上見えるまで口角を上げ、親指と人さし指で丸を作って頰にあてる。そのまま上に持ち上げて10秒間キープしたら、手を外して5秒間キープ。 STEP5 イキイキとした眼差しに養成! まずは、両手を額にあてて額と眉の筋肉が動かないようにロック。まぶたの筋肉だけを使って両目を細める→大きく開く動作を5秒間ずつ3セット行う。 STEP6 笑顔が似合う、3Dリップに。 上下の唇を集めて突き出したら、小指が入る程度の小さな穴を作って開き、目を閉じアゴを上げ5〜10秒間キープ。口もと以外の筋肉は脱力させて行うのがポイント。 お話を伺ったのは…… 間々田佳子先生 表情筋を鍛えて、小顔、若顔、幸せ顔を目指す「顔ヨガ」の第一人者。表情グセや生活習慣なども踏まえた的確なアドバイスが話題を呼び、各種メディアで活躍。 Illustrations: Jason Brooks Text: Masumi Kitagawa Editor: Yu Soga
素敵な笑顔の作り方 笑顔の効果は驚異的だと知っていますか? 効果に関してはまた後日として、その笑顔を素敵な笑顔にする方法をお伝えします。 有名なハリウッド女優や俳優などを画像や映像で見ると、同じ笑顔をしていることに気付きます。 そこには法則があるのでは?と・・・ あるのです! □ 口角がキュッと上がっている □ 上の歯しか見えない(下の歯が見えるのはダメ) □ 上の歯の歯ぐきが見えるのは1ミリ以下 □ スマイルライン 笑った時の下唇のラインと前歯の先端のラインが一致することを言います □ 表情が左右対象になっている(特に口角の上がりが左右均等が良い) □ 歯に隙間がない □ 歯が白い □ 歯並びが良い □ 1本1本の歯が大きく形が良い □ 歯ぐきがキレイなピンク色 お気づきかもしれませんが、素敵な笑顔を作る条件には表情が半分で歯や歯ぐきが半分なのです。 はっきり言って、生まれながらにこれらの条件をすべてクリアする人はほとんどいないと思います。 では、なぜハリウッド俳優や芸能人はこのような笑顔を手に入れているのでしょうか? それは、日々の表情筋のトレーニングと審美治療や矯正治療の専門家による治療で手に入れているのです。 歯医者のコラムですが、今日は歯の話をするつもりはありません。 表情筋のトレーニングによって素敵な笑顔を作ってもらいます。 1 「ウ、イ」でトレーニング 「ウ」の口の形を作り4〜5秒キープ、その後「イ」の口の形を作4〜5秒キープ、その後素早く交互に「ウ、イ」を繰り返す、これを5〜10セット行う。 2 ペットボトルによるトレーニング 空のペットボトルに100mlの水を入れる、下を向いた状態で歯ではなく唇でくわえて10秒キープ、これを3セット繰り返す。筋肉が鍛えられると10秒はキツくなくなりますので、キープ時間を30秒にのばす。逆に10秒もできない方は水の量を減らす。 3 舌のトレーニング 実はこれが大切です!唇は閉じたままで、歯を少し開けて唇と歯ぐきの間に舌を入れて右回り、左回りにゆっくりと10回ずつ回転させるそれを3セット行う。 4 舌の位置を正しい場所に置く 笑顔の練習をする時には、舌先を前歯の少し手前に置き、上顎に舌を密着させて陰圧にする。 これらを行いながら、理想の笑顔をイメージして笑顔の練習を行って下さい。 毎日、繰り返すことで表情筋が鍛えられ素敵な笑顔を手に入れることが出るでしょう。 当医院では個別相談会も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。 お問合せ
歯の汚れ落とし対策は自分にあった方法で 付着したばかりの汚れや歯垢であれば、ハブラシ、フロス、歯間ブラシなどでキレイに取れます。 歯磨き粉に含まれる歯の汚れを落とす有効成分は大きく分けて2種類です。成分をみて最適な歯磨き粉を選びましょう。一つには、研磨剤で着色物を除去するもので、リン酸水素カルシウム、水酸化アルミニウム、無水ケイ酸、炭酸カルシウムなどがあります。もう一つは着色物を浮き上がらせる成分で、ポリリン酸ナトリウム、ポリエチレングリコールなどが有効的です。研磨成分と着色物を浮き上がらせる成分の効果には大差がありません。 なおハイドロキシアパタイトは歯を白くする成分としてイメージが定着していますが、ハイドロキシアパタイト(アパガード)は認可機関である厚生労働省から、歯の着色を落としたり、歯の黄ばみを改善する有効成分として認められていません。 歯磨き粉以外に歯の消しゴムや重層で汚れを落とす方法があります。歯磨き粉よりも汚れ落としの効果は期待できますが、やりすぎると歯を傷つける可能性があります。特に重層は歯に対するダメージが大きく、研磨における使用はオススメ出来ません。それでも取れない頑固な茶渋やヤニなどの汚れ、または歯垢が固まり歯石になってしまった場合、自分で無理に取ろうとすると歯を傷つける可能性があります。歯科医院で歯のクリーニングを受けることをお勧めします。 3-3.
もう大晦日ですね 2019年も楽しい一年でした ただいまのメルカリの取引数 9860件 の主婦です♡ 最近増えてるメルカリの迷惑行為について。 購入者の勝手なキャンセル 直近では 「子供が間違って購入したのでキャンセルしてください」 と取引メッセージが来た時、すごくムカっとしました。 うそでしょ 嘘じゃなくても子供のせいにしないでほしい 謝罪の一言もなし しかも私にキャンセル手続きさせようとするのか こういうキャンセル行為をする人が特に罰せられないのがもどかしい せめて評価つけさせてほしいです そして続けて別の購入者からもキャンセルしたいとメッセージが来ました。 なんか日本語変じゃないですか? 外国人でしょうか 購入させて下さいと言ってたが という表現、日本人ではないはず。 まあ、さっきの子供のせいにする母親よりはましかな 謝ってるし。 でも一個一個丁寧に出品しているのだから、購入後のキャンセルは本当にやめてほしいです。 今日のブログは愚痴でごめんなさい 次回は明るい記事書きます もしこれから メルカリ はじめられるなら、(まだの方は始めるべきです!! )ぜひ招待コードを入力してください。 招待コード(クーポンコード)は JUDYQY です。 メルカリで使えるポイントが300円分もらえます。 (本人確認すると1000円分ポイントもらえるキャンペーン中!) こちらのコードを入れて頂くとメルカリから私に通知が来て、私のブログ継続の励みになります よろしくお願いいたします
本当に世の中いろんな人がいますね! !」 なんかキレられたよ。 デスヨネ はい、すいません。 響かないよね。 もう言いません。 スルースルースーールーーーー 抑えろ私。 大人なので もうこれ以上は言い返しませんでしたよ。 大人なので(2回目) でもね、 この数週間後 ちょーっとだけ気になって その人のページを見に行ったのね。 購入してたものがあったから 評価から出品者さんのページに飛んだらね、 その人、出品者さんの評価に "良い"つけてた。 無言だったけど。 なんだーー可愛いとこあるじゃーん ちょっと他の出品者さんたちを 救った気になったよね っていう話。 もし このブログを見て 今からメルカリ登録して お小遣い増やしてみようかな? って思ってくださった方が居ましたら、 初回登録時に こちらの紹介コードを入力していただけると とても嬉しいです♡ お互い500円分のポイントが貰えます ありがとうございます コピーして使ってくださいね↓↓ TAWJQT ※こちらのコードを入れることで、 個人情報が漏れたりすることはありませんので ご安心くださいね。 ではまた
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メルカリではたまーに変なルールを記載している出品者がいます。 メルカリでは様々な規定があり、あまり目立った行動をすると、他のユーザーに事務局へ通報されてしまったり、事務局が直接確認すれば出品者に即ペナルティが課されることもあります。 そのペナルティとは 利用停止・強制退会 という重めのペナルティの場合もあるのです。 そんなメルカリでたまに見かける、ルール違反な行為についてご紹介したいと思います。 メルカリでたまに見かけるルール違反行為とは? メルカリで商品を探していると、「あ!いけないんだ!」というルール違反行為をしている出品者を稀に見かけます。 「実はこれもルール違反」というメルカリのルール違反な行為をご紹介していきます。 「ラクマでも販売しています」と多ショップへの誘導行為 たまーにこれを書いている人を見かけます。 メルカリで販売しておきながら、商品ページ内に「ラクマでも同じ商品を販売していますのでそちらからでも購入していただけます」と書いている出品者。 これは 外部サイトへの誘導 を意味していますので、メルカリのルール上違反となります。 出品者からしたら、メルカリで売れるよりもラクマで売れたほうが販売手数料が安いので嬉しいはずです。 (メルカリは販売手数料10%、ラクマは3.
目次(文字数:3000字前後) メルカリ、やってますか? こんばんは!まるく堂です! 突然ですが私「メルカリ」をやってます。 と言っても、一つも出品してないですし、 購入専門なんですけどね! メルカリって、ヤフオクとかAmazonよりも値段が安いモノが多いし、 送料も出品者側が負担することが多いので、かなりお得な感じなんですよね! ただ、最近は良からぬ事件も耳にしてて… 個人的に、 まさに何でもアリの無法地帯!! って感じで、 前までは、しばらく二の足を踏んでいたのですが、 何回か購入して、出品者さんも良い方ばかりだったし、 手続きもかなりスムーズだったので、 思ってた程、怖くないじゃん!メルカリ!! と、安心して利用する様になっていきました… それで、つい先日なんですけど… ある商品を購入しました。 ちょっとした置物なのですが、新品でかなりお手頃な値段だったんです。 なので、さっそく落札をしようと思ったのですが… メルカリでちょっと面倒だな、と思うのは 「いきなりの購入をイヤがる人がいる」って事です。 「購入の前にコメント下さい」と書かれてる人も多いんです。 なのでプロフィールとかを見て、即購入OKなのかを調べる必要があります。 ヤフオクの場合には、即決価格だと特に断りもなく購入できるのになあ… なんて思うものの、やはり安さには勝てません。 嬉しい事に、その出品者は即購入も歓迎だった様なので、 そのまま落札させていただきました。 商品の発送期間は「4日~7日」と書いてありました。 う~ん…ちょっと長いな… とは思いながら、 まあ、そんなに急ぐワケでもないから、気長に待つか…と 少し放っておきました。 と、そんな鼻歌交じりに待っていた私ですが… 5日経ち… 6日経ち… 7日経っても… 全く発送の連絡がありません!!! さすがにシビレを切らし、コメント欄から 「そちらが指定する発送期間が過ぎてますけど、 いつ頃発送していただけるのですか?」 と質問しました。 すると、出品者から 「次の日曜に発送します」と連絡が来ました… え… つ、次の日曜? それって3日後じゃん!!! トータル10日待ってることになるじゃん!! 発送期間が過ぎてるんだからすぐに送れやああああ!!! と、イラだっていく気持ちを抑えつつ、 「そうですか、わかりました」と伝えました。 しかも発送したの日曜日ではなく 次の日の月曜日だったんですけどね… それでも、ようやく発送したと聞き、 楽しみに待っておりました。 そして… 火曜日、 水曜日、 木曜日、 金曜日、 ……… 全然来ねーよ!!!!
特にメルカリ初心者からしてみたら、メルカリ事務局からの警告メールは恐怖でしかありませんよね。 特に上記のように、自分に非がないのに、自分が悪いかのようにされている場合、パニックになってしまうかと思います。 このような問題に関しては、 落ち着いてメルカリ事務局に事情を説明すると良いでしょう。 メルカリ事務局は、基本的に第三者的な中立の立場なので、誤解を解けば適切な対処をしてくれる可能性が高いです。 こういった事例の場合は、マイページのお問い合わせから、メルカリ事務局に連絡するようにしましょう。 1-3. 購入した商品が届かない この事案もメルカリボックスに投稿されたものになります。 商品を購入したのですが、何の返答もなく1週間がたち、商品も届きません。画面にキャンセルの表示はあります。これって、キャンセルしなさいってことですか? "メルカリボックス". メルカリで商品を購入したのに、商品が届かないことはありえます。 個人間取引なので、いい加減な出品者だった場合、「在庫が無かった」「忘れてしまった」などの理由で、商品が届かないことがあるんですね。 購入者からすると非常に腹立たしいのですが、こういった事案の場合は、 キャンセル申請 をすることができます。 キャンセルボタンが表示されるのは「キャンセルしなさい」ということではなく「キャンセル申請もできますよ」ということです。 もちろん、キャンセル申請をせずに商品が届くのを待ち続けるということも可能です。 連絡もなく期日を破る出品者との取引は、後々トラブルになる可能性が高いので、キャンセル申請をして、一旦白紙に戻した方がいいかもしれません。 キャンセルをすることにより、購入費用の返金がされ、出品者にはペナルティが与えられます。 1-4. 出品商品の横取りトラブル 下記の事案はyahoo知恵袋に投稿されたものです。 メルカリでの横取りトラブルについてです。当方は購入者です。 商品を見てみると専用ではなかったため、コメントを見ずに即購入しました。 しかし、「取引メッセージで先にコメントした方がいて、そちらの方と取引がしたいからキャンセルしてほしい」と出品者からメッセージがきました。 そこでコメントを見てみると、私が横取りをしていることに気付きました。 しかし、「メルカリは早いもの勝ちだと心得、購入した時点で売買契約が成立しているので、このままお取引を続けて頂ければ幸いです」と送った所、キャンセルして欲しいと返って来ました。 当方、メルカリは早いもの勝ちだと考えていますが、キャンセルをしなければならないのでしょうか?
これらの質問に答えていただけると助かります。。簡潔でいいのでよろしくお願いしますm(_ _)m