HOME > 特集記事 > 【2013年5月号】 胃腸トラブルは万病のもと!その体調不良、実は胃腸が原因かも?! 風薫る季節なのに、どうも元気が出ない、調子が良くない…。──その不調、実は胃腸が原因かもしれませんよ。というのも、胃腸は免疫力と深い関係があり、身体全体の調子を司る大事な器官なのです。そこで今回の元気通信では、東洋医学の先生に、胃腸に関するお話を伺いました。気をつけたい胃腸トラブルは? そのケア方法は? 胃腸の不調を起こしやすいタイプって?などなど、見逃せない胃腸情報をたっぷりお届けします! きちんと消化してくださいね!
元気なセラピストでいるために、 胃腸にやさしい生活を心がけたいですね。
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【参考】
ストレスがなぜ胃腸に影響するの?|養命酒製造株式会社
主な原因はずばり食べすぎ・飲みすぎ。一度に大量に食べすぎたら、胃が本来もつ機能で処理しきれなくなるのも当然だ。よく噛まずに急いでかきこんだりするのも、咀嚼による消火作業が減っているぶん、胃液で溶かすのに時間がかかり、胃もたれの原因になる。(本書96~97ページより引用) なお、もし暴飲暴食しているつもりはないのによく胃がもたれるのだとしたら、胃の"溶かす働き"が鈍ってしまっている可能性もある。胃酸の分泌をはじめ、「食べ物が入ってきたら、ふくらむ」「食べ物を揉み込む」といった胃の働きは、自律神経がコントロールしているからだ。 自律神経は精神的ストレスや生活習慣などで乱れてしまうため、食べ物が入ってきても胃が十分に膨らまず、すぐにお腹が張って苦しくなってしまうというわけだ。 また消化液の分泌や蠕動運動が十分に行われなければ、食べ物が腸へと出ていかずに長くとどまり、胃もたれが起きる。さらにストレスが加わると、胃のセンサーが敏感になって症状を強く感じてしまうというのだ。 とくに気をつけたいのが、脂もの。たしかに揚げ物や肉料理など、脂っぽいものを食べたあとに胃がムカムカして気持ち悪くなってしまうことは少なくない。 普段、胃がもたれることはないという方でも、脂ものを食べすぎたあとには多少なりとも不快感を感じることはあるはずだ。 だが、なぜ脂ものは持たれやすいのだろうか? 原因は「脂肪の性質」にある。実は脂肪は、胃の消化液では消化できないというのである。 【関連記事】 元気なシニアが日本一多いのは新潟県!? 医師がすすめる「新潟式食事術」とは? 1日1分見るだけで目が良くなるすごい写真|老眼や眼精疲労対策に! 健康的に血圧を下げる4つの方法|『やっぱり高血圧はほっとくのが一番』 白湯は身体の不調を改善する最強の飲みもの|病気にならない「白湯」健康法 病気の9割は歩くだけで治る! 胃の疲れ | ヘルスケア情報 | 薬と健康を見つめる製薬会社 佐藤製薬株式会社. 散歩で長生きするコツ
「気(エネルギー)」には、親から受け継いだ「先天の気」と、日々の生活で作り出す「後天の気」があります。「後天の気」は「脾(胃腸)」で作られます。Cさんの場合は胃腸の働きが弱いために、この「後天の気」を作り出すことができず、疲れやすさを感じているといえます。「気」は免疫力とも関係していますので、Cさんは胃腸が弱く「気」が少ないために、免疫力も低下し、風邪をひきやすくなっていると考えられます。 無理にたくさん食べたり、冷飲食はNG!
お好み焼きやもんじゃ焼きを自分で焼くスタイルが人気の「お好み焼 道とん堀」について、お得に食事を楽しみたい人におすすめの食べ放題やランチを中心にご紹介していきます。メニューの内容と金額は記事を書いた時点での情報となっています。今後、変更する場合もあるかもしれないのでご了承ください。 「お好み焼 道とん堀」は東京都福生市に第1号店をもつ、自分でお好み焼きやもんじゃ焼きなどを焼いて食べるスタイルのお店です。2007年には大阪・道頓堀に「大阪本店」を出店し、2010年からは国外への出店を開始し、現在では全国各地に多数の店舗を持つお好み焼きの人気店となっています。 お好み焼きやもんじゃ焼きなどは自分で焼いて食べるスタイルとなっていますが、卓上には作り方が書かれた紙が置いてあるので、焼くのが初めてという人でも安心です。 子どもと一緒に調理を楽しむのもおすすめですが、鉄板が熱くなっていたり、油やソースがはねたりする場合もあるので、気を付けましょう。 道頓堀のお好み焼きおすすめランキングTOP11!食べ放題やランチも人気! 数多くの美味しい飲食店が集結する大阪の道頓堀は、関西でも指折りのお好み焼き激戦区です。そんな... 食べ放題が人気の「道とん堀」(道頓堀)のメニューは? 【人気投票 1~28位】道とん堀メニュー人気ランキング！みんなのおすすめは？ | みんなのランキング. 道とん堀のメニューは、大きく分けて「お好み焼き、もんじゃ焼き、焼麺、焼飯、海鮮、焼肉、鉄板焼き、一品、サラダ、デザート、お子様メニュー、飲み物」があります。 さらに、旨くて安いを追求したお好み焼きの「コスパシリーズ」や、ボリューム満点の「メガシリーズ」、お得な価格で楽しめる「ランチメニュー」や、満腹になりたい人におすすめの「食べ放題メニュー」がそろっています。 そのほかにも、「宴会コース」や宴会コースに付ける事ができる「飲み放題メニュー」もそろっていて、予算や人数にあわせて楽しめます。 このように、道とん堀にはメニューが豊富にそろっているので、子どもから大人まで、1名でも大人数でも、さまざまな楽しみ方ができるお店となっています。今回はこの中から、たくさん食べたい人におすすめの「食べ放題」とお得な価格で楽しめる「ランチ」にスポットを当ててご紹介していきます。 国産野菜使用!
このお題は投票により総合ランキングが決定 ランクイン数 28 投票参加者数 25 投票数 81 みんなの投票で「道とん堀メニュー人気ランキング」を決定!幅広い客層に親しまれるお好み焼き屋チェーン・道とん堀。お好み焼きだけでなく、もんじゃ焼きや焼麺・焼飯、さらにパンケーキをはじめとしたデザートなど、一通りの焼きたて鉄板料理を楽しむことができます。王道の「道とん堀ミックスもんじゃ」や、モチモチ食感がたまらない「お好み焼き モチーズ」、太麺で食べごたえのある「ミックス焼きそば」など、人気メニューが目白押し!あなたがおすすめする道とん堀のメニューを教えてください! 最終更新日: 2021/02/16 ランキングの前に 1分でわかる「道とん堀」 さまざまな鉄板料理が楽しめる、道とん堀メニュー お客が各席にある鉄板を使って焼くセルフスタイルで、食べるまでの時間も盛り上がるお好み焼き屋チェーン・道とん堀。お好み焼きやもんじゃをはじめ、焼きそば、焼きおにぎり、焼き肉、パンケーキなど、さまざまな鉄板料理が楽しめます。これらのメニューが一通り堪能できる食べ放題コースもあり、シニアやジュニアは特別料金で食べられるのも魅力。また小食の方には、少なめサイズの平日限定ランチメニューがおすすめです。安い値段で美味しい鉄板料理が味わえる道とん堀は、普段の食事から宴会・打ち上げまで幅広いシーンで利用できます。 関連するおすすめのランキング このランキングの投票ルール このランキングでは、これまでに販売された「道とん堀」のメニューが投票対象です。期間限定商品も含め、あなたがおすすめするメニューに投票してください! ランキングの順位について ランキングの順位は、ユーザーの投票によって決まります。「4つのボタン」または「ランキングを作成・編集する」から、投票対象のアイテムに1〜100の点数をつけることで、ランキング結果に影響を与える投票を行うことができます。 順位の決まり方・不正投票について ランキング結果 \男女別・年代別などのランキングも見てみよう/ ランキング結果一覧 運営からひとこと 関連するおすすめのランキング このランキングに関連しているタグ このランキングに参加したユーザー
お好み焼きはオーソドックスな関西風 お好み焼きは、 オーソドックスな関西風 です。 焼く前にタネを混ぜて鉄板に流します。 こちらは、定番ミックス。 キャベツ、天かす、紅ショウガ、ネギ、豚肉、イカ、エビ、玉子と、みんなが大好きな具材がしっかりと入っています。 お好み焼きの焼き方は、メニューと一緒に説明書が置いてあります。 上手に焼くコツとしては、できるだけ形は小さめに。 面積を小さくして高さをかせぐと、ふんわりとした食感に仕上がります。 お好み焼きのたれとマヨネーズをかけてできあがり。 お好みで、かつお節や青のりなどをかけてもOKです。 たれは甘すぎず辛すぎず、ちょうどいい。 マヨネーズをかけることでコクがプラスされて、さらにおいしくいただけます。 もんじゃ焼きはおつまみに最高! もんじゃ焼きをワイワイみんなでつつくのもとても楽しいですよね。 こちらは定番の明太もちチーズもんじゃ。 最初に具材を細かく刻みながら、土手を作ります。 そして、土手の中にダシを注ぎ込み、土手の外に流れていかないようにうまく混ぜる! あとは、チビチビと小さな小手を使って一口ずつ食べていきます。 もんじゃ焼きは、焼く過程がとても楽しいので、小学生の子どもももんじゃ焼き作りに果敢に挑戦してくれます。 そして大人は、 もんじゃ焼きにビールを合わせる。 くー、うまい! 鉄板焼きメニューも充実 道とん堀コースを頼むと、お好み焼き、もんじゃ焼き以外のサイドメニュー的なものがとても充実します。 焼き小籠包は、鉄板で焼くというアイデアは初めて見ました。 鉄板で軽く焼いた後、氷を置いてふたをかぶせます。 そうすると、氷が溶けた水蒸気で小籠包が蒸されます。 上手に焼ければ、小籠包の中が肉汁でいっぱい。 注文前に想像していたよりもおいしいです。 また、道とん堀コースなら、カルビは外せません。 薄切りではありますが、たれが絶妙な甘辛さでおつまみにもってこい。 食べ放題ですので、好きなだけお肉をいただくことができます。 その他にもエビの塩焼きや、じゃがいもの鉄板焼きなど、種類が豊富にあるので飽きることはありません。 焼きそばのたれはピリ辛! 個人的に道とん堀でイチ押しなのが、 焼きそば 。 焼きそばを頼むと、麺をほぐすためのダシが一緒についてきます。 そばが太くてモチモチ。 そして、焼きそばソースが少しピリ辛で甘くなく、とても好みの味!
みんなの投票で「道とん堀メニュー人気ランキング」を決定!幅広い客層に親しまれるお好み焼き屋チェーン・道とん堀。お好み焼きだけでなく、もんじゃ焼きや焼麺・焼飯、さらにパンケーキをはじめとしたデザートなど、一通りの焼きたて鉄板料理を楽しむことができます。王道の「道とん堀ミックスもんじゃ」や、モチモチ食感がたまらない「お好み焼き モチーズ」、太麺で食べごたえのある「ミックス焼きそば」など、人気メニューが目白押し!あなたがおすすめする道とん堀のメニューを教えてください!