こんにちわ。キクオです! 薬剤師になるのって一体どのくらい大変なのでしょうか? 皆さんは薬剤師国家試験にどのくらいの時間を費やしましたか? 私は6年制の薬学部卒ですし、その膨大な量。 最後の6年目の辛さは痛いほどわかっているつもりです。 薬学生さんには国家試験を頑張って欲しいですし、ストレートで合格まで走って欲しい。そんな気持ちで筆を取りました。 今回は、薬剤師国家試験の勉強時間や心構えについて、そして自分が実践をした戦略的な方法について説明していきます。 それでは、いってみましょう! 【勉強法】薬剤師国家試験に合格した勉強のやり方とは - iCHIRUI BLOG. 薬剤師国家試験の勉強時間はどのくらいなのか? 「1日8時間の勉強時間!」 これは、私が最終学年(6年次)の時に机に向かったおおよその時間です。 もちろん1日5時間の時もありましたし、全く勉強しなかった日あります。 最終学年は国家試験合格に生活時間の全てを注いでいましたね。 高校受験、大学受験よりも2、3倍机に向かった時間は長いと思います。 そして、覚える範囲が多すぎる問題ですよね ホント・・・時間がないと無理ゲー過ぎる・・・。 それでも卒業試験をパスする事が出来るか、国家試験に合格する事が出来るのか不安で不安で仕方がありませんでした。 終わりの見えにくい勉強をしている感じでしたね。 薬剤師国家試験までの心構えはどうしていたのか? 当時はバシっとこれといった心構えはありませんでした。 ただ、自分が実践してきたルーチンワークは以下になります。 ・毎日早朝に起るように決めた(朝7時には起床する) ・できない問題を潰していく(解説よりも問題を解いていく) ・考えても無理そうな問題はある程度諦める(次々と新しく暗記をする) この3つは意識していました。 あと、国家試験対策は1人だけでは乗り切れなかっと感じます。 朝から夕方まで友人と勉強をして、たまにご飯へ行ったりするなどのメリハリは大切な気がしますね。 逆に、足を引っ張りそうな友人はあえて、距離を置くようにもしていきました。 足を引っ張るって言い方は悪いですけど、頻繁に遊びに誘うような友人は自分から距離を置いたりして、自分の時間を確保する事を少しづつ心掛けていましたよ。 薬剤師キクオを行った薬剤師国家試験の戦略は? ツイートでも過去にも言いましたが【過去問を徹底的に解く】を意識して勉強をしてきました。 何年分やれば良いのか?と聞かれることが多いのですが、10年分の過去問を兎に角、解いていくことが1つの目安でもありました。 過去問を間違えたら付箋➡「覚える」の繰り返しです。 そして、過去問10年分を全部3周以上をするという目標を立てて勉強に薬剤師国家試験対策に挑んだのです。 薬剤師国家試験対策は薬理からやるべきなのか?
!」と感化されることも多いです。いい刺激をし合って勉強に集中する環境を作りましょう。また、合間にお互い問題を出し合って、アウトプットすることも、勉強した事が定着するのに非常にいいです。知識は、勉強して、人にそのことを教えることができて初めて自分の物になります。何時間かに1回集まって、自分のオリジナル問題を出し合いっこしましょう。これが驚くほど知識の定着につながりますよ♪ 僕は同じ研究室の仲間と、自分の勉強してまとめたメモを持って問題出し合いっこをよくしていました。 最後に この記事を書いているのが、国家試験の前日ですね。今年の学生の方もみんな頑張っているんだろうな。と思い、ポンの自分のやってた勉強時間、勉強方法について書きました。人によって勉強の仕方はさまざまですが、これから国家試験を受ける方、次に6回生になる方に少しでも参考になれば幸いです。国家試験の勉強はしんどいですが、終わればとてもいい思い出です。試験を受けた緊張感、合格した時の喜びは今でも鮮明に覚えています。 薬剤師になっても勉強は続きます。今やっていれば、就職してからの勉強習慣ができて、楽になりますよ♪ ではでは♪ ABOUT ME
コリン性蕁麻疹と診断されました。 体温があがる場面で、全身に針で刺したような激しい痛みが出ます。 薬や、運動等々、色々試していますが、効果があるものはいまだに見つかっていない状態です。 【矢上先生】 A. 難しい状況であると思います。今は蕁麻疹の治療の選択肢が広がっているので、様々な可能性について皮膚科専門医とご相談いただければと思います。 Q. 「遅延性圧蕁麻疹」で、皮膚科を受診しています。 複数のお薬を処方され、3年以上続けていますが良くなる気配がありません。 症状としては、負荷の掛かった手の平や指の腹、足の裏に痛みのある紅斑と各関節の腫れと痛みが繰り返します。痒みは殆どありません。 家に居て安静にしていると、殆ど症状が出ないのですが家でじっとしているわけにもいかず、毎日痛みに耐えつつ仕事に行っている状態です。 特に足の裏に出来ている時は歩くのも辛いです。 何か良くなる方法はないのかと調べますが、蕁麻疹の種類の中にチラッと出てくる程度であまり詳しく載っていません。 どのような対処法があるのか、また完治することはあるのでしょうか? 【矢上先生】 A. 珍しいタイプの蕁麻疹ですが最近よく聞くようになりました。このタイプについては治療方針が明確になっていないのが現状であり、主治医の先生と相談をしながら治療方針を決めていく必要があります。今は蕁麻疹に対する多くの薬剤が使用できるようになっておりますので、治療選択肢を含めて皮膚科専門医とよくご相談いだくことをお勧めいたします。 Q. 5年ほど前から蕁麻疹を患っています。 薬剤を複数服用し、最近では落ち着いてきましたが、生理前になると朝夕、手足に蕁麻疹がでます。 なかなか完治しない蕁麻疹がいつまで続くのか心配です。 【矢上先生】 A. 体調によって蕁麻疹は出ることがあります。症状はストレスや気候などによって変化するので、主治医の指示にしたがってお薬を調節してみても良いと思います。諦めずに通院して、主治医に伝えることが大事です。蕁麻疹は医師の前では症状が治まっていることが多いので、症状の経過をしっかり伝えることをおすすめします。 Q. 蕁麻疹が3ヶ月続いており、この間、症状が悪くなってます。 病院で薬を処方してもらいましたが、良くなっていないと感じています。 毎晩、蕁麻疹がでており辛いです。なんとかならないでしょうか? 【矢上先生】 A.
ということで、とりあえず僕が試してみたことをまとめておきます。 ①蕁麻疹が出たら、冷たい氷やシャワーで患部を冷やす とりあえず、これをすれば少しの間は蕁麻疹は出なくなります。 が、応急処置的な対処なので、治るものではないですよ! ②肝機能を向上させる 僕は やわたのしじみ を試してみました! よくCMなんかで紹介している、お酒が次の日に残りにくいサプリメントみたいなものなんですが、これは肝臓や胃の健康状態をよくしてくれるのでは?と思って、試してみたんです。 すると、連日2日酔いだったり、飲んだ次の日にだるさを感じていたのが少し楽になったような気がします。 この効果かどうかはわかりませんが、徐々に蕁麻疹がでる日が少なくなってきて、約2ヶ月ぐらい経ったときかな? 蕁麻疹はパタリと出なくなりました。 ③抗ヒスタミン薬を服用する 抗ヒスタミン剤は、ひどい時には欠かせない特効薬になっていました! 僕も特効薬としてお医者さんから服用をすすめられたのでずっと使っていたんですよね。 蕁麻疹の主な原因は、体内でヒスタミンという成分が放出されることにより起こるとされていて、それを抑えるための薬なんです。 普通にネットでも買えるので、下記のリンクからみてみてください。 まとめ 無理して飲まないのが一番ですが、付き合いなんかで飲むことも多いとおもいます。 僕も付き合いもありますが、自分自身が飲むのが好きってのもあって、どうしても飲んでしまうときもあります。そんなとき、自分の健康としっかり向き合い、蕁麻疹なんかに苦しまなくても良いようにしたいですね! また、自分自身は飲めると思ってても実は体質的にはアルコールに対して弱い体質であるという可能性もあります。そんな心配を持つ人は 『アルコール感受性遺伝子分析キット』 を試してみるといいかもしれません。 自分の体がアルコールに対して分解しやすい体質なのかどうかを遺伝子レベルで検査してくれます。 検査してみると…実は自分はあまり飲めない体質だった!!! なんてわかることもあるので、興味のある人はぜひやってみてください。 この記事を読んでくれたみなさんに、もう一度お酒との付き合いを考えてみる良い機会としてもらえたら幸いです。 さあ、これからも楽しく、元気に飲みましょう!笑 「本当にお酒に強い?」9種類のパターンに分類し検査してくれる遺伝子検査をやってみた結果… おすすめ記事 ・ 「本当にお酒に強い?」9種類のパターンに分類し検査してくれる遺伝子検査をやってみた結果… ・ 【決定版】映画ドラマ見放題サービスの徹底比較とオススメの紹介 ・ 諦めることに対してネガティブじゃないですか?生まれつきが99%!
症状が出現する"時"や"時期"だけでなく、しばらくきっちりと内服を続けることが大切です。それが、しっかりと症状をコントロールしていくことにつながります。主治医の指示通りにしっかりと内服を続けていても症状が十分にコントロールできていない場合には、お薬の量を増やしたり、他の薬と組み合わせたりしながら症状を見ていきますので、医師にご相談ください。ストレスや体調などで蕁麻疹は再燃することがありますので、再燃しても太刀打ちできるように良好なコントロールを目指すことが大切です。 Q. 膨疹や掻破痕でボロボロになった皮膚は、綺麗にもどるでしょうか。 どのくらいの期間がかかるでしょうか。 【矢上先生】 A. 個人差はありますが、戻る場合が多いです。時間がどのくらいかかるかについても個人差があり明確にはいえませんが、適切な皮疹にあった外用薬を使うことが大切ですので、医師に相談してください。
ちなみにその日は疲れやストレスがかなり溜まっているようでした。元々アルコールにはあまり強くない方だと思います。アルコールに対するアレルギーというのもあるのですか?何か検査をした方が良いでしょうか?場合によってはアルコールは摂取しない方が良い可能性もありますか?2年ほど前から花粉症様の症状もあります。 A1 アルコールアレルギー アルコールアレルギーでよく見られるのは(1)アルコール喘息、(2)アルコールカブレです。 (1)ではアルコール摂取後に喘息発作が出ます。これには抗ヒスタミン薬が有効な場合がよく見られます。 (2)アルコールで拭いた皮膚が真っ赤に脹れます。このような方はアルコールが飲めない場合がよく見られます。 ご主人の場合、ただ単に皮膚の毛細血管の血の巡りが悪くなって、斑模様になったのか、アレルギーの症状かは現時点ではなんともいえません。アルコールジンマシンでは痒みが見られるのが普通です。痒みが無いとすれば、ジンマシンの可能性は低いでしょう。 体調の悪いときは皮膚症状は出やすくなるのが一般的傾向です。アレルギーであれば、体調が良いときでも症状が出るといえます。 10/28 お礼 メール ご丁寧なご回答をどうもありがとうございました。大変参考になりました。
ストレスと蕁麻疹の症状には関係があるとされています。しかし、ストレスを完全に無くすことは難しいため、ストレスと上手に付き合っていく方法を見つけることが大切です。まずは自分にとってどのようなことがストレスになっているのか、それにどう反応しているのかを知り、適切な対処方法を考えてみてください。また、自分に合ったストレス発散方法を探したり、リラクゼーションを実践するのも対処方法として良いと思います。もしどうすればいいかわからない場合は、心療内科や精神科で相談してみるのも一つの方法です。一人で抱え込まないことが大切です。 Q. 産後1ヶ月を過ぎた日から7ヶ月間、毎日朝晩と蕁麻疹に悩まされています。 授乳中でも飲める薬を1日2回飲んでいます。薬を飲んでいても、ひどい時は足に地図のように広がった膨らみになりとてもかゆくてつらいです。 お医者さんにはストレスを無くしなさいとか、家事を手伝ってもらいなさいとか言われますが、核家族のため困難です。 かゆくて赤ちゃんのお世話もままならない時があります。授乳をやめたら治るのでしょうか? また、授乳をやめたらもっと効く強い薬がもらえるのでしょうか? いつまで続くのかと不安です。 【矢上先生】 A. 出産後は育児に忙しく、ストレスがかかることも多いと思います。お薬にもそれぞれの特性がありますので、主治医の先生に積極的にご相談いただき、いろいろな薬剤を試しながら、もしくは組み合わせながら、ご自身に効果のある薬剤を見つけていくことが大切です。症状や困っていることをしっかりと医師に伝えることが大切です。 【吉田先生】 A. ストレスの無い生活を送ることは難しいですが、産後であればいつも以上にストレスの多い状況にあると思います。産後は特にホルモンの影響もありますので、決して無理をせず、自治体の育児サポートを受けたり、同じような月齢の子どもが集まる場(児童館など)で情報交換をするのも良いと思います。今は特に大変だと思いますが、一定期間と思い、育児も家事も頑張りすぎないことが大切です。もし家族や友人などに相談するのが難しい場合は、皮膚科専門医に話してみるのも一つの方法です。一人で抱え込まず、子どもとの時間を楽しめる余裕が出てくるといいですね。 Q. 寒暖差蕁麻疹の予防策は何があるでしょうか? 【矢上先生】 A. 寒冷蕁麻疹を患っている患者さんは、意外と多くいらっしゃいます。温度差が原因になるので、そのような要因を引き起こす状況をなるべく避けることが一番大切です。生活に無理のない程度に、主治医と相談しながら決めていくことが良いと思います。 Q.
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