東京皮膚科・形成外科 池田総院長ブログ 「本音美容辞書」 東京皮膚科・形成外科総院長ブログです。毎日最先端美容情報を発信。美容のプロの方も必見のブログです。「読むだけで美しくなるブログ」を目指します。東京皮膚科・形成外科総院長の本音トークのブログです。 2012. 9. 24 昔、ドラえもんで出てきた暗記パン。 テスト前に食べたいなと思った方は多いはず。 今回は脳の機能や記憶力を向上させるなど、頭が良くなる食べ物のベスト12の発表です。 Healty Livingより。 詳しくはこちら。 それでは12位からの発表です!!
"かしこい子"を育てる="かしこい脳"に育てる ことです。では、"かしこい脳"を育てるために、必要な食べ物・栄養素とは何か、ご存じですか?
☆☆☆ 以上、 心と脳に良い食べ物・気分上々!頭脳明晰! でした。 ●こんな記事もありますよ 著者:心理カウンセラー・ラッキー ★YouTube 始めました★ きっと役立つ知恵をお届けします ☆ラッキーのTwitter☆ Follow @pandaondo ★読むだけでみるみる幸運になる「ラッキー語録」も、TwitterとFacebookで無料公開中!
記憶力や集中力がアップする食べものとして、よく取り上げられる食材はありますが、同じものばかり食べているのもよくありません。 偏りなく適度にとっていくのがいいので、次にあげる食品をときおり交代させながら適度にとるといいですよ。 納豆 「レシチン」を多く含む大豆が発酵した納豆 。記憶力や認知機能を向上させるほか、アミノ酸も豊富で集中力が高まる万能食材!
4年以上経っているのに、何たることでしょうか。...
その他:開け方が難しい「眉ピアス」 眉にピアスをする場合は、開け方によってかなり痛みが変わってくるようです。当然、自分で開けるより、専門知識があるクリニックなどで開けてもらった方が、痛みが少なくすみますし、その後のホールの安定も早いです。 また、眉は骨が出ている場所なので、下手に開けてしまうと炎症などのトラブルが起こりやすくなる難しい場所です。十分な深さを確保して、しっかりピアスをフィットさせることが必要です。 ピアスの選び方によっても、痛みの差がでてしまいます。ストレートピアスを使用すると、骨に圧力がかかって痛みがでてしまうので、骨格とピアスホールに合わせた、カーブしているピアスを使用することが大切です。 その他:細菌に注意が必要「口元ピアス」 ボディピアスとして人気な部分「口元」。下唇の下側「ラブレット」や、上唇の向かって左側「マドンナ」、右側「モンロー」など、開ける位置によって様々な名称があります。 口元のピアッシングの痛みは個人差がありますが、ほとんどは3日ほどで治まっていくようです。しかし、ケアをきちんとしていないと、口の中は細菌が多いので化膿などトラブルが起きやすい為、アフターケアが重要です。 正しいケアを行ってお気に入りのピアスを楽しもう! 今では、ピアスはファッションの一部として、欠かせないものとなっています。お気に入りのピアスを楽しむには、ケアに手を抜いてはいけませんね! 以下の記事で、ピアスを開けた方法のケア方法をまとめています。 炎症には注意!ピアスの痛みの対処法・開けた後のケア方法 - ピアス
ホットソークを成功させたいなら、塩が欠かせません。 ですが、いきなり「天然の塩」と言われても困ってしまいますよね。 例えお店で商品の表示を確認しても、 「本当に大丈夫かな?」と心配な方もいると思います。 そこでここでは、安心してホットソークに使える塩を紹介します。 それは「伯方の塩」です。 「え!これ普通に調理で使ってるよ?調理用の塩じゃないの?」と思いますよね。 実はこれは天然の塩で、海水しか使われていないんです。 伯方の塩は安いので手に入りやすく、また普通の調理にも使える便利な塩です。 ホットソークをしたいけど塩の選び方で迷っている方いたら、 ぜひこちらを使ってください。 関連記事: ピアスでトラブル!しこりや肉芽が出来た場合の治し方は? 最後に 適当な場所に開けているように見える軟骨ピアスですが、 実はどこも名称が決まっています。 そして、たくさんある軟骨ピアスはどこに開けても同じような痛みがあり、 痛くない場所というのはありません。 ですから、「自分が開けたいと思った場所」に開けるのが大事です。 ただ、軟骨ピアスは麻酔やケアに力を入れている 病院やピアススタジオにお願いすれば痛くない開け方をしてくれますので、 痛みが気になる方はそちらを選んだら良いでしょう。 また自宅ケアとしてはホットソークがオススメです。 できるだけ痛みがないように軟骨ピアスが開けられると良いですね。 [ad#co-5] ピアス関連の記事はこちら [ad#kanren]
真ん中に控えめに輝くジュエルがワンポイントになっています。小ぶりなピアスは、トラガスとの相性抜群! シンプルなお花モチーフはどんなコーデにも取り入れることができる万能アイテムなんです♪ カラーバリエーションが3色、ジュエルが2種類の計6パターンからお好きなピアスをお選びいただけます♡ 揺れるピアスに挑戦してみよう トラガスは小さいピアスをちょこんと着けるのが主流ですが、少し冒険してみませんか? ジュエルが揺れて可愛いこちらのピアスをトラガスに着けると、たちまちオシャレ度がアップ!人々の視線は釘付けです♪ 小ぶりなジュエルが揺れるたび、上品な印象を演出しますよ~♡ シンプルなデザインなので、こなれ感もグッド!普段使いはもちろん、パーティシーンでも活躍します。 アウターコンク ヘリックスの内側にある平らで薄い部分一帯を「 アウターコンク 」と呼びます。 面積が広いので、大きめのピアスを着けるなどの様々なコーディネートができるのが特徴ですね♪こちらも軟骨では人気のある部位のひとつ! 軟骨ピアスの痛くない場所や開け方は？痛みにはホットソークがいい？｜つぶやきブログ. また、日常生活において比較的引っ掛けたりしにくい部位なので、開けた後のトラブルが少ないと思います。 複数のホールを空けることができる アウターコンクはスペースがひろいため、複数のホールを開けて楽しむことができます。 スタッドピアスなら耳たぶ用のピアスを着けることもでき、小さなピアスを複数並べて着けるのもおすすめです! 画像のように3つ並べてみたりと、他の軟骨と比べて自由度が高いことがアウターコンクの大きなメリットですね♪ 注意!
3:トラガス 続いては"トラガス"。 「イヤホンジャックが入らないけど、可愛い!」と思っている人も多いのでは? 最近はトラガスを開けている人でもOKなイヤホンもあるのでご心配なく♡(ファーストピアスはホールがしっかり完成してから外しましょう。) トラガスを開けている女の子は、かなりお洒落♡ 痛みレベルは「★★」。 この部位の痛みは 【小指をぶつけた】ときと同じくらい。 ちょっとビックリして涙目になりましたが、落ち着いてみると痛みをすぐに感じなくなりました。 その後開いているのも忘れるくらい、筆者がトラガスを開けたときは安定していました。 ただ、髪の毛や服に引っかかりやすいので、十分に注意してください。 Entry No. 4:ロック ここからさらにピアスが好きな人におすすめの部位、"ロック"。 画像のサーキュラーバーベル(円のピアス)のところ。 ヘリックス、トラガスと同様ロックも軟骨部位ですが、他のところよりもちょこっと痛みが強かった印象を受けました。 ですのでこちらの痛みレベルは「★★★」。 【痛みレベル:★★★】 この部位の痛みは 【アツアツの珈琲に一瞬触ってしまった】ときと似ています。 痛いというよりも、ビックリしたという印象を受けました。 今までヘリックスやイヤーロブなどはありましたが、ロックに開けるのは初めてだったので、ドキドキしていました。 かなり不安な心境のなか開けたので、「意外にも?」という感じでした。 Entry No. 5:ダイス こちらは"ダイス"。 筆者もハートのダイスピアスを入れていますが、最近はこのピアスだけするという人もいるみたい♡ 人によっては、ダイスよりもロックのほうが痛いという人もいますが、筆者はロックよりもダイスが痛くて、今までピアスを開けたなかでも一番の痛みを感じました。 ですので、痛みレベルは「★★★★」。 【痛みレベル:★★★★】 この部位の痛みは 【足首を思いっきりグキッとした】ときと同じくらい。 筆者の個人的な感想ではあるので、人によってはかなり痛みも違うのかも。 ただ、あまり触れることのない部位なので、トラブルなど一切なく、順調に安定したホールになりました。 それにピアスのハートが可愛すぎてヤメられない♡ Entry No. 6:おへそ 最後はおへそ。 夏になると海でへそピアスをしている女の子をよく見かけます♡ 筆者もそんな女の子に憧れて開けました!
ピアッシングする際は十分な準備と注意で ご安全に自己責任でどうぞ! !