脱出ゲームは無料ゲームアプリの中でも人気のジャンルの1つ。 たくさんのアプリがリリースされていますが、その中でどれがもっとも面白いのでしょうか。 この記事では、 簡単でサクッとできる 難易度高めでやり込める ホラー系でヒヤリとする 「あそびごころ。」のシリーズ作 以上4つのカテゴリーで、脱出ゲームを12個紹介していきます。 12個のアプリはどれも評価が高く人気のタイトルです。 「こんな脱出ゲームがやりたかった!」というあなたにピッタリなアプリを見つけて下さいね。 1.サクッとできる脱出ゲーム3選 サクッと楽しめる脱出ゲームを3つ紹介します。 難易度が比較的に低いので、脱出ゲーム初心者にもおすすめです。 (1)脱出ゲームアプリと言えばまずはこれ|DOORS ステージクリア型のシンプル脱出ゲームです。部屋に散りばめられたアイテムを駆使し、スマホならではのアクションで閉じ込められた部屋からの脱出を目指します。 ドアを開けるごとに次のステージが待っており、その数はなんと80にも上ります。ステージごとの難易度は易しく、手軽にやるにはうってつけです。 ここが面白い! ・サクサクとステージをクリアし、次に進む快感がたまらない! ・1ステージごとに時間はかからないので、暇つぶしに最適 評価:4. 3(レビュー数51, 302件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android (2)美しいグラフィックの脱出ゲーム|CUBIC ROOM まるで実写かのような美しいグラフィックが特徴の脱出ゲームです。舞台となるのは四角い部屋。部屋に散りばめられたアイテムやヒントを用いて、鍵のかかった部屋からの脱出をはかります。 謎解きに行きづまった場合でも、ヒント機能を搭載しているのでストレスなく楽しむことができます。公式攻略サイトも用意されており、行きづまって投げ出す心配がありません。 ここが面白い! なぞまっぷ | 日本最大のリアル脱出ゲーム,謎解き情報サイト. ・美麗なグラフィックで、ゲームへの没入感が高い ・難易度設定が程よく、誰にでも楽しめるようになっている ・オートセーブ機能つきなのでちょっとした空き時間にも楽しめる 評価:4. 1(レビュー数658件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android (3)シュールな設定が笑えて楽しめる|ママにゲーム隠された ない!ない!ゲームがない!ママに隠されてしまったゲームを探し出そう。シュールな設定と、ゆるくてコミカルなイラストが魅力的な脱出ゲームです。 30にわかれたステージで、散りばめられたアイテムを駆使してゲームを探し出します。難易度もそれほど高くない上、笑える設定が多いので純粋に楽しめます!
ここがおすすめ! ・グラフィックのクオリティーがスゴイ ・ストーリーが考え込まれている 評価:4. 8(レビュー数9, 098件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android (11)ウセモノターミナル 「失くしたもの」たちの終着駅である「ウセモノ(失せ物)ターミナル」。 あなたは車掌となり、「本当の姿」と「帰る場所」を忘れてしまった失せ物たちを、持ち主の元まで返してあげましょう。 ここがおすすめ! ・独特の世界観 ・大切なものを持っている人におすすめ 評価:4. 9(レビュー数11, 314件) 価格:無料 ダウンロード: iphone (12)誰もいない街 主人公の男性が、自分の記憶の中に潜り込み、ある記憶を見つけ出すストーリー。「探すこと」以外何もわからない状況から、ストーリーを進めるごとに真実が明らかになっていきます。 グラフィックのクオリティーが高く、「あそびごころ。」らしい切ない空気感がより一層引き立っています。 意外な結末に驚いてしまうこと間違いなしです! ここがおすすめ! ・グラフィックのクオリティーが高い ・感動の結末がある 評価:4. 【最新版】超面白い！無料脱出ゲームアプリ12選. 6(レビュー数5, 083件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android まとめ いかがでしたでしょうか。自分に合った脱出ゲームは本当に楽しいものです。 ぜひとも今回ご紹介した中からピンときたものを試してみて、ハマってしまった!という体験をしていただければ嬉しいです。
◆脱出ゲーム開発 素材情報◆ 企画 開発 グラフィックデザイン シナリオ CV: ナカユビ・コーポレーション 音楽: 魔王魂 効果音ラボ ポケットサウンド 甘茶の音楽工房 OtoLogic Music is VFR twitter: @HarukiRyohei @NAKAYUBI_CORP instagram:@nakayubi_corp
ここが面白い! ・親にゲーム機を隠された経験を味わえる ・発想がぶっ飛んでいるので、どんどんやってしまう 評価:4. 6(レビュー数86, 341件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android 2.難しい!難易度高めのやり込み系脱出ゲーム3選 「今している脱出アプリは簡単で少し物足りない…」という人におすすめ。 以下、難易度が高めの歯ごたえのある脱出ゲームを3つ紹介します。 (4)バナナほど甘くない|脱出ゲーム バネーナ 丁寧な3Dグラフィックで描かれた正統派の脱出ゲームです。一つだけ違うのはあらゆるアイテムがバナナになっているということ。様々なバナナを駆使して謎を解きながら部屋からの脱出を目指しましょう。 ここが歯ごたえアリ! PCで無料で遊べる脱出ゲーム10選！アプリでもできるゲームも｜All About（オールアバウト）. ・全部のアイテムがバナナというユーモラスな設定とは裏腹に、後半はなかなかの難易度 ・理不尽な謎は少なく、部屋に隠されたヒントを組み合わせれば攻略可能 価格:無料 ダウンロード: iphone のみ (5)美しいグラフィックの脱出ゲームシリーズ|-バレンタイン-新作脱出ゲーム 丁寧に描かれた高画質なグラフィックの部屋を舞台に謎を解き、ステージをクリアしていく脱出ゲームです。ほどよい難易度でクオリティが高く、ユーザー満足度の高いシリーズです。 ここが歯ごたえアリ! ・程よい難易度でゲームを進めるほど、やりごたえは十分 ・無料でありながらシリーズが多いため、長く遊べる 評価:4. 6(レビュー数15, 000件) 価格:無料(アプリ内課金あり) ダウンロード: iphone / Android (6)達成感が最高な脱出ゲームの完成形|garden 閉じ込められた庭からの脱出を図るというシンプルな内容の脱出ゲームです。余計な設定などは一切なく、庭中に散りばめられた暗号を解読しながら先に進んでいくという脱出ゲームの1番の面白さを味わえます。 難易度は高めに設定されていますが、ゲーム内の掲示板を用いたプレイヤー投稿による情報交換が可能です。ネタバレなくヒントが提供されているので、途中で挫折せずにクリア後の達成感までたどり着くことができます。 ここが歯ごたえアリ! ・頭の出来に自信のある人ほど楽しめる難易度設定 ・きちんと考えれば分かる要素が多く、楽しめる 評価:4. 6(レビュー数19, 247件) 価格:無料 ダウンロード: iphone / Android 3.ホラー系?スリリングで怖い脱出ゲーム3選 思わずヒヤリとしてしまう怖い脱出ゲーム。ホラー系が好きな方におすすめです。 以下、ホラー要素が強い3つの脱出ゲームを厳選しました。 (7)ストーリー性の高い修羅場体験型な脱出ゲーム|マヂヤミ彼女 元カノと連絡を取り続けているカレシ。まさか、浮気?ゲームは彼のスマホから証拠を見つけ出すという第一部から始まります。第二部は彼氏が閉じ込められた部屋から脱出するという内容です。 彼女、彼氏視点が二部構成で移り変わるこの作品はストーリー性が高く、臨場感のあるゲームに仕上がっています。難易度はそこまで高くありませんが、ゲーム内には独自のヒント機能も備わっており、最後までストーリーを追うことが可能になっています。 ここが怖い!
2014年3月からリアル脱出ゲームをはじめ、日本・世界で500以上の謎解きイベントに参加しています。(脱出率は70%程度) 謎解きを通じて結婚も! いままで参加したイベントは 謎のサイト(仮) で管理しています 過去2回、1位で脱出成功をしてインタビューされたことあり(謎検は準1級) 「謎解きをもっと身近に」をモットーに謎解きに関する様々な情報や参加したイベントの感想をまとめています。 謎解き・リアル脱出ゲームに関するご相談お待ちしています! ご支援について で 欲しいものリスト を公開しています。 ご支援いただけると泣いて喜びます
毎日、時速20㌔維持で距離20㌔走る様にしてますが、食事制限も含めて1ヶ月とちょっとで約5㌔落ちました(^^) 有酸素運動に勝るダイエットは無いですね!
突然ですが、あなたは日頃から運動していますか?
「膝が痛い、これからも自分ひとりで歩けるのだろうか」 膝の痛みに不安を抱える人は非常に多く、健康寿命を短くするひとつの原因となっています。 今回は膝の痛みを放っておくとどうなるか、なぜ膝は痛くなるのか、どうすればいつまでも自分で歩くことができるのか、中高年者に多い変形性膝関節症に焦点を当てて解説していきます。 知っておきたい!変形性膝関節症と健康寿命のこと まずは変形性膝関節症と健康寿命について解説していきます。 ●そんなにいるの! ?変形性膝関節症の患者さん 中高年の人で膝の痛みを訴えている方の多くは変形性膝関節症の可能性があります。 変形性膝関節症の初期は、軽い痛みやだるさから始まり、進行すると動かせる範囲が狭まる可動域制限や不安定な状態になり、やがて激痛がはしるようになります。 そうなると歩くこともままならなくなり、転倒の危険性が高くなります。 また転倒すると骨折する可能性が高くなります。 そこから、活動量の低下や自立度の低下、寝たきりへと進んでしまう可能性があるのです。 平成20年の厚生労働省の運動器疾患に対する検討会によると、日本における変形性膝関節症の潜在的な患者数は約3, 000万人、自覚症状がある方は約1, 000万人と推定されています。 高齢化の進行とともに患者の対総人口比は今後もさらに上昇すると予想されており、なんとその割合は、約4人に1人という驚きの数字となっています。 ここまで多いと人ごとではありません。 ●変形性膝関節症を放っておくと健康寿命に影響してくる 健康寿命という言葉を聞いたことはありますか? 厚生労働省では、健康寿命のことを 健康上問題なく日常生活を送るために介護や支援を受けずに生活できる寿命 と定義しています。 健康寿命と平均寿命の差は男性で9年、女性で13年の差があり、この期間はなにかしらの介護を受けながら生活していることになります。 平成29年版の内閣府、高齢社会白書によると介護保険を利用することになった理由の約25%が運動器の障害によるものです。 つまり健康寿命を短くする一番の原因は「運動器の障害」ということです。 運動器とは身体運動にかかわる骨、筋肉、関節、神経などをまとめた呼び方になります。 骨折や足の痛みによって介護保険を利用する状態になった方が全体の4分の1いるということになります。 女性の方が健康寿命と平均寿命の開きが大きいですが、この差にあたる約13年間介護を受けながら生活するのは本来ならば避けたいところです。 ●変形性膝関節症はこんな方に多い!
変形性膝関節症になりやすい方の特徴を挙げていきます。 1)高齢者 高齢の方になればなるほど、関節内の軟骨や半月板がすり減り、痛みがでやすくなります。 2)肥満 後述しますが、膝にかかる負担は大きく、体重によってさらに大きな影響を受けます。 3)O脚(X脚)傾向の人 O脚になると膝の内側の関節に集中して負荷かがかかってしまいます。 X脚の場合は外側に負荷が集中してしまいます。 4)女性 男性と女性では女性の方が変形性膝関節症になりやすい傾向があります。 5)膝のケガをしたことがある人 昔、骨折やじん帯損傷で膝のけがをしたことがある方は変形性膝関節症に進行する可能性が高くなります。 6)筋力低下 筋力が弱いと膝へかかる負担が増えてしまいます。 7)遺伝 意外ですが、変形性膝関節症の原因となる遺伝子が見つかっています。 意外と大きい膝への負担! 膝にかかる負担は関節の中にある軟骨や半月板、膝周りの筋肉によってうまく衝撃を吸収できるような仕組みになっています。 しかし、加齢による軟骨の摩耗により徐々に吸収できる機能は低下していきます。 歩くときの膝への負担は体重の3~4倍かかる といわれており、たとえば体重が50㎏の人なら最低150㎏の衝撃が膝へと加わることになります。 階段ともなるとその衝撃は5倍程度にもなるといわれ、マラソンなどのスポーツをしている方はさらに大きな負荷がかかっていることになります。 重たい荷物を持ったり、立ったりしゃがんだりを繰り返すような仕事の人も、膝に大きな負担がかかっているのです。 毎日コツコツ!膝を守るためにやりたい4つのこと 膝を守るためには自分の膝の状態を確認し、関節に負担のかからないような生活を送ること、負担を軽減できるようなトレーニングを行うことが重要です。 ●膝が伸びるかチェックしよう! 膝に痛みがではじめるころ、同時に少し膝が伸ばしにくいと感じることがよくあります。 しかし膝を伸ばさないまま曲げてしまうと、膝にあるじん帯が緩んでしまい、関節が不安定になってしまいます。 関節が不安定な状態で歩くと、軟骨や半月板が痛みやすくなり変形性関節症が進行しやすくなります。 まずは 膝が伸びるようにしておくこと が重要ですので、アキレス腱伸ばしや前屈などのストレッチを行いましょう。 ●痛くなったらやってみよう!簡単なトレーニング 自宅でもできるような簡単なトレーニングを紹介します。 実際に病院に来られる変形性膝関節症の患者さんにも指導している内容です。 膝が伸びにくくなった方もこの運動は効果的です。 詳細はこちら 「膝が痛い人必見!