指体操の後に整理体操をしよう! 指先は、日頃行うことのない運動のため、指体操を行ったあとは手や手首が疲れてしまう方も多くいらっしゃいます。そのため、指体操の後は必ずクールダウンとして手首の柔軟体操も行なうようにしましょう。 こちらの運動は、指体操の後のクールダウンとして取り組んでいただいたい手首のストレッチです。手首をメインにしたストレッチですが、その中でも親指は、指の運動の中でもつまみ・摘むなどの対立運動を行う部位です。日常生活の中でも活躍の頻度が多いため疲労が溜まりやすい部分でもあります。合わせてストレッチしていきましょう。 【運動の注意点】 ① 手首に痛みがある方は無理をしないようにしましょう。 【回数】 20秒×5回を目安に行いましょう。 指体操まとめ 高齢者施設や通所介護などでも椅子に座って安全に脳トレができる「指体操」の方法をご紹介しました。 片麻痺や骨折、糖尿病、パーキンソン病など利用者様の疾患や身体状況が異なる介護現場では、みなさんが参加できる体操を提案することは一苦労です… そのような場合に指体操は、片手しか動かせない方でも車椅子の方でも比較的簡単に取り組むことができる集団体操にも適した運動です。今回の体操方法を参考に、皆さんの事業所でも指体操に取り組んでいただければ幸いです! ちなみに… 指体操の方法には今回ご紹介した「輪ゴム」や「ペア」で行う方法以外にも「セラプラスト」と言われる粘土状の道具を使用した体操もあります。 セラプラストは、商品名「セラピーパテ」として1, 500円前後で販売され、6段階に硬さを色分けされているので自分にあった硬さで指の体操をすることができます。粘土で形を作ったり、調理訓練などの練習としても楽しみながら活用できる便利な道具ですので、指体操の道具として準備しておくと便利ですよ。 セラプラストを使用した手指のリハビリプログラム |全14種 指体操として活用できるセラプラストの使い方については以下の記事でご紹介しています。興味がある方はこちらの記事をご覧ください。 【最後に筆者より】 指体操はいかがでしたか? 高齢者のための指体操 全11種｜椅子に座って脳の活性化をしよう！. リハプランでは、今回ご紹介した指体操の方法を資料として印刷したり、利用者様ごとの運動メニューをまとめることができます。「どの運動をしたら良いのか?」「この運動の効果は?」などお悩みがありましたらリハビリの専門家に直接相談することもできます。ぜひ一度ご相談ください。
輪ゴムを活用した2本の指体操にチャレンジしよう! ここからは「輪ゴム」を活用した2本指の体操をご紹介します。指先の巧緻動作を行うことで脳の活性化を促すというよりもゴムの抵抗を利用して「背側骨間筋」と呼ばれる手のひらの筋肉を鍛える体操となります。 ● 人差し指と中指に輪ゴムをかけます ● 指同士が離れるように広げます この体操は、2本の指同士のトレーニングです。全指を対応させる場合はセラプラストなどを使った運動をお勧めします。 輪ゴムを活用した3本の指体操にチャレンジしよう! こちらは輪ゴムを活用した親指と中指・薬指の3本の指の体操です。主に、親指の母指外転筋や指の伸筋群の筋力アップに効果が期待できます。輪ゴムは日用品としてどの家庭にも置いてあるものです。デイサービスなどの介護現場の指体操にちょっとした道具を活用してみるもの体操を楽しむことができますよ。 ● 親指・中指・薬指に輪ゴムをかけます(キツネのポーズをする) ● 指同士が離れるように指を広げます ペアで楽しむ指体操(ジャンケン)をしよう! ここからはパートナーと共に2人組で楽しめる指体操のご紹介です。通常のじゃんけんをするのではなく、パートナーが出す手に対して後出しジャンケンで「負ける」ように条件付けを行うことで脳の活性化(前頭葉機能)を促すことができます。 【 指体操の手順 】 ● 後出しジャンケンをします ● パートナーはグー・チョキ・パーを出します ● パートナーの出した手に負けるように手を出します じゃんけんの条件を「あいこにする」「順番に勝ち→あいこ→負ける」など複雑にすることで、難易度が高まり脳の活性化(前頭葉機能)を促すことができます。少し間違える程度の条件付けをして指体操(じゃんけん)を行なっていきましょう! E.T.で指と指を合わせる名シーンはない？どんな意味があったの？ | 漫研バンブー. ペアで楽しむ上級者向け指体操(ジャンケン)をしよう! こちらの指体操も、二人組みの指体操(じゃんけん)です。通常のじゃんけんではなく、両手で後出しジャンケンをすることで、さらに指体操の難易度を高めることができます。条件を「左手が勝ち、右手は負け」「両手をあいこにする」「順番に勝ち→あいこ→負ける」など複雑にすることで脳も活性化しやすくなります。 ● 後出しジャンケンをします ● パートナーは両手でグー・チョキ・パーを出します ● パートナーの出した手に負けるようにそれぞれ手を出します 若者でも間違えやすい指の体操です。パートナーと間違えを楽しみながら指体操に励んでみて下さい!
写真拡大 誰かと話をしているとき、人によっては両手の指先をつけるような動作をしてしまうことがあります。単なるクセと思われがちですが、実はこれにはとある心理が隠されている可能性も。そこで今回は、指先の動きからその人の心理状態を読み取る方法をご紹介します。 ■「尖塔のポーズ」は自信の表れ 指先をつける動作は「尖塔のポーズ」といわれており、その人が大きな自信を持っていることを表しています。特徴としては指と指の間を広げていることで、全ての指先をつける場合もあれば、そのうちのいくつかの指だけをつける場合も。 特に顔の前や胸の前で行っている場合は相手にも見えやすいため、相手に無意識に自信の強さを主張していることになります。職場であれば上司の方がより尖塔のポーズをとっていることが多く、中には相手に見えづらい位置(腰付近やももの上など)で行うこともあります。 ■自信のない場合のポーズは? 自信がない場合は、指と指の間を広げない状態で指先をつけます。お祈りや反省をするようなポーズで、誰かに頼りたい不安な気持ちが表れています。同様に安心感を得たい場合は腕を組むことも。これは打ち合わせの際などに他の情報を一時的に受け入れずに、自分の考えを整理したい場合などにも使われます。 ■自信のあるポーズで立場を優位に 自分の自信を高めたい場合などは、意識的に「尖塔のポーズ」をおこなってみるのも良いでしょう。前向きな行動によって自分の感情も変化し、だんだんと自信がついてくるはずです。また、取引先との交渉中などに相手が「尖塔のポーズ」をとってきたときは要注意。 こちらが弱気に出ていると不利になる可能性も高いですから、相手を納得させるような説得材料を用意して、自信で負けることのないようにしましょう。 人間は何気ないしぐさや話し方によっても心理状態が変化します。自分自身に影響を与えているものもあれば、他の人が影響をあたえている場合も。大事な場面こそ自分の心理状態を保って物事をスムーズに進められるように、「尖塔のポーズ」をたくみに取り入れてみましょう。 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
ポスターでも出ていました『ET』と子供『エリオット』の 指と指を合わせるシーン ですが な・な・なんと、そのようなシーンは ありません 。 きっと宣伝のためにイメージされたものだと考えられます。 とは言え『ET』をイメージすると当時から指と指を合わせることが多かったですね。 動画を見てもわかる通り、丸のこの刃でエリオットの指をきってしまい、『ET』の指が光り出して『ET』の指とエリオットの指が触れると傷が治ってしまう。 そこを、イメージしたかもしれません。 ETをどうやって動かしていたのか。 1982年と言えばまだCGはありません。 では、どうやって『ET』を動かしていたのか? いくつかのモデルを用意していたようです。 光によってモデルを変えたり、ワイヤーや圧縮空気チューブを使い何度も撮影されたようです。 1986年の作品ですが、スティーヴン・スピルバーグが監督時代人気が出てきたときの映画『ET』です。 架空の宇宙人との出会いからお別れまで、感動の映画です。 再び『ET』映画を見直すのも見方が変わっているかもしれません。 ETのネットでの評判は 今日はETが初めて日本で公開された日なんだって〜懐かしいなぁ。ET フォン ホーム ……今でも切なくなるなぁ。 #ETの日 #今日は何の日 — ru~🎵終わりの中に始まりを探しに行こうよ (@1119Sekaowa) December 4, 2015 フォロワーサン… ミンナ…トモダチ… #ETの日 — キットカット (@KITKATJapan) December 4, 2017 明日12月4日は #ETの日 『1982年のこの日、映画「E. T. 」が日本で公開されました。観客は1000万人を突破し1997年に『もののけ姫』に抜かれるまで最高の配給収入を記録しました』 …指と指を合わせる有名なシーンを思う浮かべる方も多いかと思いますが実は…😳↓ — kenの独り言…フォロバ100% (@kenta_1985_11) December 3, 2018 ET映画で指を合わせるシーンはあったか? まとめ 今回は、ET映画で指を合わせるシーンはあったか?について紹介しました。 結論から言いますと、指と指を合わせるシーンは、無かったのです。 当時、ポスターや宣伝で合わせる画像をめにしていたので、意外なことで驚いてしまいました。 でも、ETは今後も愛され続ける映画と言えます。 ETの話題はこちらもぞうぞ ET映画、子役の紹介・その後 ET映画の簡単あらすじ・感想
キーワード 指と指を合わせるシーン 重要な部分に触れている場合があります。 Ouch! - E. T. : The Extra-Terrestrial (5/10) Movie CLIP (1982) HD E. と エリオット の人差し指が合わされているポスターが有名だが、該当のシーンは映画内にはない。映画内で描かれているのは、ノコギリの歯でケガして血を流すエリオットの人差し指に、E. が光る指を近づけて治すシーンである。エリオットは指を立てているだけで、ポスターのように互いに指を近づけあってはいない。 関連項目 人物 1 E. エリオット 俳優:ヘンリー・トーマス E. と遭遇し、部屋にかくまう。地球のことを教えるなど交流するうちに、E. ・・・ との間に何らかの結びつきができ、互い感情や状態を共有するようになる。そのため、家でE. がビールを飲んで酔っ払うと、学校にいるエリオットも酔っ払ってしまい、解剖用の大量のカエルを逃がす大騒ぎを引き起こす(その際に、少女にキスをする)。 ・・・ 人物 7 E. E. T. 俳優:- 仲間とともに宇宙船で地球の調査に来るが、地球に取り残されてしまった宇宙人。エリオ ・・・ ットと出会い、絆を深める。 体重16キロで、通常時の身長は137センチのエリオットより低いが、首を伸ばすと同じくらいになる。皮膚は茶色で、毛は生えていない。大きな頭と大きな目が特徴的。足は短く、ヒョコヒョコと歩く。また、腹の部分が赤く光る・・・ シーン 5 E. がエリオットの傷を治す 見どころ ・ケガを治してやるE. T. ・あとのシーンにつながる「イタイ」 ・無邪 ・・・ 気に「ピーターパン」を楽しむガーティ ガーティのベッドで、母メアリーは「ピーターパン」を読んで聞かせている。それを見ているE. 。E. の近くで、発信機の道具になるものを探しているエリオットは、回転ノコギリの刃で指先を切ってしまう。そ・・・ その他の「E. 」のキーワード キーワード 1 E. 森 主要な舞台の1つは森である。E. が置いてきぼりにされてしまう宇宙船は、森の中 ・・・ に着陸する。E. を目撃したエリオットは、森にE. を探しに行き、粒チョコをまいてE. をおびき寄せる。自分の星に帰りたがるE. のために、エリオットはE. を自転車の前かごに乗せて森に向かう。ラストでE.
指体操は、なぜ高齢者の脳の活性化に良いのか? 指体操をすると「認知症の予防になる」「脳が活性化する」などと一度は聞いたことがあるのではないでしょうか? ではなぜ、ご高齢者の脳の活性化に指体操が良いのでしょうか? その所以(ゆえん)について解説します。 こちらの図は、カナダの脳外科医ペンフィールドが、人間の脳にある運動野と感覚野が体の部位のどれくらいの割合を締めるのかを大きさで表したものです。 この図を見ると、私たちの体は「首から顔面」「手首から指先」感覚や運動の脳の中枢領域が特に広く描かれていることがわかります。つまりは、体の中でも「指さき」は触覚が敏感であるといえますし、運動もより細かい精緻な運動ができるように神経が密に分布しているという事がわかります。 これらのことから指さきを動かす体操は、ご高齢者の脳の活性化や認知症の予防だけでなく、運動機能を高める効果が期待できると考えられます。 【図】Penfield and Boldrey, 1937より改変 高齢者に指体操がオススメな理由! デイサービスや高齢者施設でレクリエーションや集団体操を行う場合、様々な病気や身体能力が異なるご利用者様が安全に、しかもわかり易く取り組めるものを提案するのは一苦労です。 そこでオススメなのが「指体操」です! 指の体操は、指先が動かせる方であればいつでもどこでも気軽に楽しめ、椅子に座って安全に体操ができるのがその魅力の1つです。 今回は、指体操の中でも認知症などがある方でも比較的簡単に取り組める複雑なルールを除いた体操からご紹介していきます。 指を曲げる・回すなど簡単な指体操からペアでの指体操までご紹介するので少しずつレベルを上げて楽しみながら取り組んでいきましょう! 【関連記事】 リハビリ体操 全22種|高齢者に最適な座ってできる運動方法とは 高齢者が安全に取り組める体操はもっと知りたい方はこちらをご覧ください。 まずは簡単な指体操から始めよう! ご高齢者が楽しみながら脳の活性化ができる 指体操 をご紹介していきます。まずは、簡単な指折り体操から始めていきましょう。指折り体操は、親指から順番に小指まで数を数えながら1本ずつ指を曲げる体操です。 【 指体操の手順 】 ● 親指からスタートします ● 指を曲げる際に、数を数えます ● 小指まで行ったら続けて反対の手を行います ※他の指が曲がらないように注意しましょう。 順番に10まで数えるとすると3・4に位置する「中指」と「薬指」が曲げにくいのでゆっくりと意識して取り組んでいきましょう。 指回し体操をしよう!
また内容によっては、当たり外れがあるようなので、自分に合った会を選ぶことも必要かもしれません。 その3.
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看護師さんにとって仕事以上に大きな悩みなのが、 恋愛や結婚に関することですよね! 結婚したいけど出会いがない!と悩んでいる看護師さんも 多いのではないでしょうか? 女性看護師編｜【公式】エクシオスペシャルパーティー. 看護師さんといえば、男性から結婚したい女性として 常に人気上位に入る職業の一つです。 にも関わらず、じつは看護師さんの未婚率はとても高いそう。 その一番の理由が、女性ばかりの職場で出会いが少ないこと。 一般的に女性にとって一番の出会いの場所は「職場」です。 結婚情報雑誌のゼクシィの調査でも、 結婚相手に出会える場所の1位は職場(26%)という結果に。 最近は男性看護師の割合も徐々に増えてきてはいるものの、 未だに看護師における男性の割合は全体の5%以下。 これでは、男性との出会いが少なくて当然です。 また、仕事が多忙だし休みも平日休みだったり不定期なので 彼と予定を合わせづらいというのもありますよね。 夜勤もあり、土日も出勤のケースが多く、シフト制・・・ こうしたシフト勤務の中にいると、違う職業の人と時間を合わせて どこかにいくといったことがとても難しいのです。 一緒にデートや旅行に行く時間を確保することが難しければ、 せっかくの出会いも台無しになりかねません。 上記のように看護師という職業にはそもそもよい出会いを見つけづらい 不利な条件が揃っているのです。 看護師さんがうまくいく婚活方法は? 現在は、お見合いパーティーや婚活サイト、結婚相談所など いろいろな婚活サービスがあります。 パーティーなどは気楽なので参加したことがある方も いるかもしれませんね。 婚活パーティーやイベントなどで看護師さんはモテます。 しかし、なかなかうまくいかないという話も良く聞きます。 女性は看護師限定!というような企画の場合 一般の男性は「看護師=白衣の天使」みたいなイメージだけで 参加している人が多いそうです。 看護師はみな「優しくて、気配りができて、いつも笑顔で接してくれる」 はずだと思っているんです。 最初から、こんなに期待が大きすぎてはうまくいかないのも当然ですよね。 そんな看護師であるあなたが、よい出会いを見つけるためには 自分のことを理解してくれる異性を探すことです。 看護師の職場が女性中心で出会いが少ないのと同じように、 男性が中心の職場で女性との出会いが少ないと悩んでいる男性も 多くいるのです。 同じような環境なので、相手を思いやる気持ちも出てきますよね。 また、看護師の仕事や不規則な勤務体制を理解してくれている上で お会いできたらお付き合いに発展しやすいと思いませんか?
【看護師】 街コン&婚活パーティー 女性が看護師・看護学生限定の婚活恋活パーティー・街コンです。人数は10vs10程度から50vs50規模まで幅広く開催しています。看護師企画は主に東京・名古屋・大阪で開催していますが、今後もエリアは拡大していきます。 大エリア: 指定しない 小エリア: 指定しない 企画: 看護師 開催日: 指定しない ~ 指定しない ご自身の年齢: 指定しない 異性の年齢: 指定しない キーワード検索: 指定しない 女性を現役看護師(ナース)と看護学生に限定した街コン・婚活パーティー・オンラインパーティーを不定期で開催しています。当社の看護師パーティーは、現役看護師スタッフがプロデュース。女性目線に立った内容で交流しやすい、と好評を頂いています。男性はハイステイタスの方を対象とし、具体的には大企業、外資企業、公務員、経営者、会計士の方が参加されています。身分証に加え、職業証明書のダブル提示になっているため、女性看護師の方も安心してご参加頂けます。
その4. 婚活・お見合いパーティー 「当時、盛んにテレビで紹介されており、友達も参加したといっていたので興味本位でパーティーに参加。 色んな職業の人がいて、男性は年収も記入してあったので面白かった!本当の年収なのかは不明だが、億単位もあったので、びっくりした!」 「婚活パーティーでは、より本気度が高い人と出会えるし、時間が無い中でも出会えるもんだなと思いました。 でも看護師と言った途端に『うわー。いいなあ。稼いでるんでしょ(笑)』と言われるのはちょっといい気分はしませんでした(笑)」 「パーティは女性無料や安い料金だと女性の比率が上がり、結果溢れました。 一対一のフリートークで誰からも選ばれない、選べないのは寂しかったです。」 (大阪府・40代) 「お互いに結婚に向けた相手を探しているので目的がはっきりしていて良いが、 自分がいいなと思う人と出会えるかどうかは別問題なので、結局数打ちゃ当たる方式に変わりはないと思った」 (群馬県・30代) 一度にたくさんの人と出会えるのは、街コンと変わらないようですが、婚活・お見合いパーティーでは、 職業や年収を記入したり、身元の確認を行っているところがあるようです。 また、結婚へ前向きな方が多く参加する点もポイントのようですね! その5.