こんにちは、さらくりです。 夜中寝ている時によくトイレに行きたく なって目が覚めてしまうって事がないですか 日中ではなく夜間におしっこに 行きたくなってしまうのは夜間頻尿 と言われています。 なぜ夜間頻尿になってしまうのか 頻繁に夜中トイレに行きたくなる のは、危険な病気の兆候でもあるので その症状や原因を知ってチェックし 改善方法などを調べてみました。 尿の作用と一日の量と回数 毎日何気なくおしっこがしたく なったらトイレに行って出して すっきりしていますよね。 僕は割とトイレの回数が多い方で 一日に10回くらいはトイレに行っています。 スポンサーリンク 仕事中の息抜きも兼ねて散歩がてらに トイレにも行っているのですが あっ決して毎回サボっているわけじゃ ないですよ仕事を笑 そこで尿にはいったいどんな作用と いうか役割があるのかというと 体の中の老廃物を排出してくれています。 そして尿は腎臓で作られているの ですが、老廃物だけじゃなく血液 のバランスも調整してくれているのです。 血液のバランスというのは量を 一定に保つことでもあり 不要な水分や塩分を尿として 排出してくれている のです。 そんな体の中の余計な物を 排出してくれている尿の正常な 量というには 一日にだいたい 1l〜1. 5l で 一回に出される量が 200ml〜400ml が平均的な量で これを計算していくと一日のトイレに 行く回数はだいたい 4〜8回くらい って感じですね。 なので僕の一日10回くらいというのは 少し多いですが、これはサボっている 回数も入っていますからね。笑 そして尿というのは日中に普通は 行く物で、夜中寝ている間は おしっこを減らすホルモンの 抗利尿ホルモンが分泌されて抑え らえているのです。 なので夜中、寝ている時には普通 トイレにはいかないのですが 1回以上行くという場合は 夜間頻尿の症状 があります。 オシッコの色の違いで体調が悪い ことがわかることについてはコチラの 記事に書いてあります。 ⇒ オシッコの色で体調をチェックする!
Please try again later. Reviewed in Japan on July 9, 2021 「夜中のトイレ2回以上は死亡率2倍! ?」 なんて帯に書いてあるのでちょっと衝撃的 (実際の研究結果がでているそうです) 夜中にトイレに起きるのがそんなに体に悪いとは驚きです。 何となく、加齢の症状で仕方がない そんな風に感じていました 本のはじめは、マンガスタイルで要点がかかれているので ちょっと避けたいテーマですが どんどん読み進めれて、ハードルが低いのがいいです。 興味をもったところで 夜中にトイレに起きる理由・原因 そして対策として 食事 運動 生活習慣 そして最後に 泌尿器科として答えるQ&A 夜中の頻尿が単に加齢によるだけでなく 病気のサインの可能性であることもあるらしい リスクをしり改善をすることが大切で まずできれば予防、 若いうちからきをつけることも大切です。 著者が提案している 食事、運動、生活習慣 も、とても簡単に取り組める内容ですから かまえずに、チャレンジできそうなのが嬉しいです あまりこのジャンルの書籍がないので 夜中におトイレに起きる人にはありがたいかも
『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎)
と体が勘違いしてしまって、尿をどんどん出そうと働きます。 ・薬の副作用 もし、あなたが何か病気になっていて 通院している場合、お薬を飲んでいますよね。 その薬の副作用で頻尿気味になってしまうことがあるかもしれません。 処方箋でもらったお薬の説明書を確認したり 一度お医者さんに確認してみると良いと思います。 (意外と確認しない方も多いそうなので気になる場合は相談しましょう) ・肥満 肥満が原因と言うこともあるんですよ。 お腹が出てくると、その分膀胱が脂肪で圧迫されてしまって その結果、夜中にあまり尿が溜まっていなくても 尿意を感じてしまうことになるんです。 スポンサーリンク まとめ 夜中にトイレで起きてしまう原因はいくつかありましたね。 多くの場合は水分の摂りすぎからくるのです。 水分摂取のタイミングを工夫してみてください。 その中で思い当たることを改善してみても 夜中にトイレで目覚めてしまう場合には 中には病気から・・・という事もあるので その場合には、なるべく早めにお医者さんで診てもらうことをお勧めします スポンサーリンク
今、TwitterやインスタなどのSNSで話題になっているコスメブランド 「おいせさん」 。これは実は一風変わったブランドです。 なんでも使用するだけで 伊勢神宮に参拝に行ったのと同じようにご利益が得られる んだとか。このことから「伊勢神宮コスメ」「ご利益コスメ」と呼ばれ、伊勢神宮から公式認定されているブランドです。 なかでも、 「お浄め塩スプレー」 は、「芸能人が買ってよかったもの」としてテレビで紹介されました。 神聖な香りを楽しめるのはもちろん、おきよめしたいところ、例えば部屋や自分の周囲にスプレーするだけで悪い運気をはらうことができるんだとか。 「最近、何もかもがうまくいかない…」 なんて悩んでいる人は、物は試しで使ってみてはいかがでしょうか? 「おいせさん」って、どんなブランド?
私はAmazonで買ってしまいました。(送料分が上乗せされてました) レビューを読んで容器が心配でしたが、スプレーも問題ありませんでした。 ちなみに、もっと本格的に除霊したい方は 除霊用香水 なんてのもあります。が、おいせさんの方がライトで使いやすいかも。 お部屋や車など、手軽にシュシュっと浄化したいときにおすすめです。 ★楽天でお探しの方はこちら⇒ おいせさん お浄め塩スプレー フレグランススプレー(楽天) 送料がお店によって違うので要注意です。
イラストレーターdokukinoko(どくきのこ)です。 今回はちょっとだけ怖い?お話です。 私には霊感はありません。 しかし、たまに霊感の強い人から生霊がついているということを指摘されてきました。 ある霊能者の方からは、複数ついていると言われ、 体から魂みたいなのが出てずるずる引きずって歩いているとも言われました。 こわっ! 強烈な肩こりはこのせいか!? おいせさん / お浄め塩スプレーのクチコミ - Lulucos by.S. 私には見えないのであまり気にしないようにしてきましたが、 気分の良いものではありません。 そのことを相棒senに話したら、 おいせさんお浄め塩スプレー(おいせさんお清め塩スプレー) なるものをプレゼントしてくれました。 除霊ができると、ネットで評判のよう。 実物を見る前、どんなおどろおどろしいスプレーなんじゃいと思っていたら、 あら可愛い! 早速振りかけてみましたが、 いい香り。 私の好きなローズマリーが入っている。 塩スプレーというだけあってよく見ると塩が入っています。 伊勢神宮が認めている公式商品だそうです。 相棒ありがとう。 しばらく使ってみようと思います。 最後にブログ見て下さった方にいいことがあるよう、縁起物のイラストを載せておきます。 運気アップ!! ----------------------------------------------- -------------------------------------------------------- 読んで頂きありがとうございました