腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 02 Jul 2024 22:42:45 +0000
誰ですか!! 「大谷ですね・・・」 といわれ驚きと言われてみれば似てるかもと 納得しました。 姉妹で雀士 しかも結構のめりこんでるってすごいよな ただ悲しいことに この驚きを共感できる人が 皆無という・・・・ まぁ別サークル同士だから 面識してる人が少ないんだよね。 そんな中僕は時間を持て余していたので ちゃっかり自分を 優勝者にしていました。 あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです はじめての方は と このブログの信念である の記事も合わせてどうぞ! ———————————————— こんばんは!こまちです。 今日1日を振り返ります★ ■朝活 なんと! 寝坊しました(笑) 日曜日だったから気が緩んでいたのかもしれません。 夫と息子はいつも通り5時半に起き、その時に私も目が覚めたのですが 「今日は公園じゃなくて街にポケモン取りに行く」 と言っていたので 「公園じゃないなら私はいっかあ、むにゃむにゃ・・・・」 と二度寝してしまいました。 起きたのは息子たちが帰ってきてからです・・・・ というわけで 私だけ朝活ナシ!! ま、こんな日もあるということで(笑) ■運動 朝活ナシだった私。 少しでも早く動こうと、朝ジムがオープンすると同時にジムに行ってきました~~! よーく考えよー♪體(身体)は大事だよ♪. 筋トレ:60分 (デッドリフト、バックランジ、アブダクション、ブーティービルダー、ダンベルフライ、ショルダープレス、サイドレイズ、チンニング、ディプス) 朝からめっちゃ混んでて、ベンチプレス台が空きませんでした ベンチプレスができないとちょっと不発です。 有酸素運動(エリプティカルトレーナー):30分 ■今日はチートデイでした 今日は友人宅でバーベキューパーティー♪ チートデイです!!! 令和のビールで乾杯! 保育園時代の仲間とのパーティーだったのですが、基本全員 「飲んべえ」 なのでおつまみもお酒に合うものが集合(笑) (ダイエッター的に嬉しいおつまみ) 筋トレをしてきた体には赤身のお肉が嬉しいです 友人が持ってきてくれたこちらの というお店のパンなんですが 白トリュフの塩パン というのが絶品でびっくりしました!!! 食べるのに夢中で写真を撮るのを忘れてしまったのですが、ロールパンのようなふんわりしたパンにじゅわっとバターとトリュフが染みこんでいて驚きの美味しさだったのです!!
  1. よーく考えよー♪體(身体)は大事だよ♪
  2. 山梨県/緊急速報メールによる土砂災害警戒情報の配信
  3. 【緊急地震速報(予報)】山梨県中・西部(最大震度3 M 3.6) - Niconico Video
  4. 全国瞬時警報システム(Jアラート)の試験及び緊急地震速報の伝達訓練の実施について - 山梨県上野原市 公式サイト

よーく考えよー♪體(身体)は大事だよ♪

おはこんばんちは!ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です(●´ω`●) 今回はちょっと前に「インベスターZ」っていう投資のマンガを2巻まで読んでみたんですけど思いのほか面白かったのと、より面白く見るために投資関連の前提知識を持っときたい、自分もある程度触ってみないとマンガに書いてあることの凄さわかんねーなぁ(´・ω・`)と思って本屋さんをぶーらぶらしていたところ、いつもはIT、ビジネス、自己啓発とかの関連本コーナーをぼーっと見て面白そうなのをジャケ買いしてたんですが、珍しく投資系の本棚に寄ってみました。 んで、初心者向けの本ないかなぁ・・・(*´▽`*)♪と眺めていたところ、本書を発見!手に取って目次と内容をチラ見したところ(本は大体目次を見て買うか決めてます)、短時間で読めそーかつわかりやすそーだったので、試しに買ってみました! ※ちなみにインベスターZはこれです! まぁたいていの会社は株式会社ですし、株式投資をやるかやらないかは別として、ある程度の知識は経済の常識としてもっておいてもいーかもなぁという考えです☆彡 ということで、備忘もかねてちょっとだけご紹介しまーす! 一言紹介文☆彡 ※あえて一言でこの本を紹介するならのコーナー✨ 「これを読めば株なんてまーったくわからへんで?!

素肌美人 帰ってくるあなたが最高のプレゼント こんにちは!素肌美人コンサルタントのいちこです女性がキレイになる瞬間が大好きです? わたしのプロフィールはこちらいままで16~100才までの女性のべ2万人の肌を見てきました(*^^*) 来月ひとり、モニター様がきまりました!ありがとうございます(*^^*) お話中に気づいたことはテキストに反映したりブログで発信したりさせていただいきますね(^^)ご協力感謝いたします!募集詳細はこちら? *Cゾーンにつやリング? さて、今日からは素肌美人になるとどうなるの?お仕事編です!わたしの人生周期のうち第1次素肌おブス期(中2~高3)第1次素肌美人期(大学1~3)素肌美人になったらどうなるの?恋愛編第2次素肌おブス期(大学4~就職浪人)←ここ第2次素肌美人期(既卒就職~現在)就職浪人で自信喪失ニキビ汚肌復活体重10キロ増ここから肌と自信をどう復活していったのか?のお話ですわたしは内定0のまま卒業して友人の家に居候させてもらっていましたお金がなかったので美容費をいちばんに削り化粧水・乳液をちびちび使い食費も削ってもやしやそうめんを食べていました(*_*;ある日、身体のむくみがひどかったので古本屋さんでリンパマッサージの本を買ってお風呂上りにやってみました身体のむくみがとれていくのと同時に肌がうるおってつやつやになっていくことに幸福感を覚えたのです(*^^*)そういえば、鏡を見たのっていつが最後だっけ?鏡の前に立ちじっくりと自分の顔を見ました額、ほほ、あご、フェースラインに大きなニキビ大きく開いたほおの毛穴黒ずんでいる小鼻赤み、色むらうっすらでてきたシミ暗い自信のない表情素肌おブスに逆戻りしている!

緊急速報「エリアメール」・緊急速報メールについて(平成26年5月運用開始) 南部町では、緊急度の高い災害・避難情報を迅速に伝達するための手段として、携帯電話へのNTTドコモの緊急速報「エリアメール」、ソフトバンク、au・KDDIの「緊急速報メール」の運用を、平成26年5月から始めます。 緊急速報「エリアメール」・緊急速報メールについて 気象庁が配信する富士山噴火警報、東海地震に関する予知情報、国・地方公共団体が配信する災害・避難情報を、回線混雑の影響を受けずに受信することができる携帯電話会社のサービスです。南部町周辺エリアにいる場合に、南部町から発信する緊急情報を受信することができます。事前の申し込み、通信料、月額使用料、情報料は不要です。 配信する情報 避難準備情報 避難勧告 避難指示 土砂災害警戒情報 東海地震予知情報 国民保護情報 (大規模テロ、弾道ミサイル等) 利用上の注意 携帯電話、スマートフォンの一部機種では受信できない場合があります。 通話中やインターネット通信中、メール送受信中は受信できない場合があります。 携帯電話等の設定によってはマナーモード中でも着信音が鳴ります。 対応機種、設定等について不明な点は、各携帯電話会社にお問い合わせください。 関連リンク:各携帯電話会社のホームページ

山梨県/緊急速報メールによる土砂災害警戒情報の配信

山梨県、盛り土緊急点検終了、大きな異常なし 山梨県の長崎幸太郎知事 山梨県の長崎幸太郎知事は3日の記者会見で、7月9日から始めた土砂災害緊急点検が終了し、盛り土の変形などの大きな異常はなかったと発表した。一部で排水溝に土砂がたまっていることなどが確認されたが、取り除くことなどを所有者に指示。問題は解消しており、長崎氏は「施設の安全性は確認された」と評価した。 今回の緊急点検は、先月3日に起きた静岡県熱海市の大規模土石流災害を受け、土砂災害警戒区域の盛り土や太陽光発電施設など113カ所を、県の職員が実際に点検した。警戒区域のみだが、熱海の災害後に大規模な点検を完了したのは、都道府県レベルでは山梨県が初とみられる。

【緊急地震速報(予報)】山梨県中・西部(最大震度3 M 3.6) - Niconico Video

【緊急地震速報(予報)】山梨県中・西部(最大震度3 M 3. 6) - Niconico Video

全国瞬時警報システム(Jアラート)の試験及び緊急地震速報の伝達訓練の実施について - 山梨県上野原市 公式サイト

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【緊急地震速報 (予報) 同時多発地震】 胆振地方中東部 (最大震度3 M4. 4) +福島県沖 (最大震度4 M5. 5) - YouTube

印刷 緊急地震速報 緊急地震速報 「緊急地震速報」は、震源に近い観測点で地震を検知し、直ちに震源や地震の規模(マグニチュード)などを推定し、大きな揺れが迫っていることをお知らせする情報です。この情報を聞いて、大きな揺れが始まる前に防災行動をとることにより、地震被害の軽減が期待されます。 しかし、緊急地震速報には、震源に近いところでは、情報の提供が大きな揺れに間に合わない場合があるなどの技術的な限界もあります。 気象庁では、これらの限界を踏まえて、緊急地震速報を地震被害の防止軽減に有効に活用していただくための「利用の心得」を作成しました。 なお、詳しくは気象庁ホームページをご覧ください。 () 本件についての問い合わせ 山梨県消防防災課 TEL:055-222-1430 甲府地方気象台防災業務課 TEL:055-222-9101 お問い合わせ 担当:交通防災課 TEL:0556-42-4809(直通)